虹裏img歴史資料館

1 17/03/15(水)22:10:41 No.414852491

ビタミン大盛りでは強くなれないということか

2 17/03/15(水)22:10:57 No.414852553

貧弱すぎる…

3 17/03/15(水)22:11:36 No.414852696

2コマ目やりますよ彼はのメガネ？

4 17/03/15(水)22:12:16 No.414852862

いや30でもなかなかのもんでは？

5 17/03/15(水)22:12:38 No.414852944

でも俺も30㎏も持てる気しない

6 17/03/15(水)22:12:50 No.414852985

>いや30でもなかなかのもんでは？ 米袋程度だぞ…

7 17/03/15(水)22:13:13 No.414853069

現実的なレベルって何㎏ぐらい？

8 17/03/15(水)22:13:31 No.414853136

>やりますよ彼は 言ってませんよ 私は

9 17/03/15(水)22:13:38 No.414853167

>現実的なレベルって何㎏ぐらい？ 成人男性の平均でも45kgくらい

10 17/03/15(水)22:13:45 No.414853200

30キロはそうでもないぞ…

11 17/03/15(水)22:14:09 No.414853298

>米袋程度だぞ… 10㎏の米袋買ってるけど3つ分一度に持つのは辛いかな…

12 17/03/15(水)22:14:16 No.414853323

全力で30kgいけないのは引きこもりレベルでは

13 17/03/15(水)22:14:20 No.414853339

30キロだ！

14 17/03/15(水)22:14:37 No.414853405

30kgって小学生ぐらいでしょ？

15 17/03/15(水)22:14:46 No.414853434

丁寧なコラしやがって

16 17/03/15(水)22:14:47 No.414853440

キャシャリン…

17 17/03/15(水)22:15:07 No.414853519

初めてジムに来たなら30kgかな…

18 17/03/15(水)22:15:08 No.414853522

肥料袋の30kgは持ち方によってはきついけど バーベルだとそうでもないっていうか持ちやすい形状に持ちやすいように重量分散してくれてるからな…

19 17/03/15(水)22:15:09 No.414853526

皆が成長を見てくれてる

20 17/03/15(水)22:15:12 No.414853538

小学生1人くらいの重さだから割となんとかなるんじゃないかな

21 17/03/15(水)22:15:17 No.414853559

200kgなんてハーフなら高校生でも普通にやるし やっぱりスクワットとデッドリフトはまず200kg目標かな

22 17/03/15(水)22:15:24 No.414853590

30キロは運動音痴の俺でもいけるから 全力もいらんだろ

23 17/03/15(水)22:15:29 No.414853613

３０でこれだと相手持ち上げる系の技できないな…

24 17/03/15(水)22:15:33 No.414853640

30kgつらいけど腕と背中で持ち上げてるしさすがに鼻血までは

25 17/03/15(水)22:15:42 No.414853692

もうちょいトレーニングしてけ

26 17/03/15(水)22:16:01 No.414853776

18lのポリタンク2つより軽い

27 17/03/15(水)22:17:16 No.414854148

>全力で30kgいけないのは引きこもりレベルでは 引きこもりの俺でもたまにかりだされて30kgの米袋普通に運んだりはするから引きこもり以下だよ

28 17/03/15(水)22:17:45 No.414854283

だからって初めての時から見栄はって重いもの持とうとするなよ！！！

29 17/03/15(水)22:17:55 No.414854329

よく見たら途中で一回姿勢戻っててダメだった

30 17/03/15(水)22:18:17 No.414854424

>だからって初めての時から見栄はって重いもの持とうとするなよ！！！ 初日から腹筋500回とかやろうとする子いるよね…

31 17/03/15(水)22:18:52 No.414854546

100kgくらいいけるだろ

32 17/03/15(水)22:19:01 No.414854586

30kて子供肩車できないってことやろ

33 17/03/15(水)22:19:54 No.414854800

なんでもいいけどよォ 25二つで50㎏じゃねえの

34 17/03/15(水)22:20:07 No.414854858

持ち方知らないようで危ない！ってなる人いるよね

35 17/03/15(水)22:20:08 No.414854866

減らす時普通に持ってるじゃねーか！

36 17/03/15(水)22:20:28 No.414854945

30kgとかスクワットじゃなくてバックプレスの重さでは？ 逆立ち出来ればバックプレスは鍛えてなくても60kgは出来ちゃうけど

37 17/03/15(水)22:20:40 No.414854998

>25二つで50㎏じゃねえの 棒の重さもあるぞ

38 17/03/15(水)22:20:59 No.414855086

コラに対してマジレスしすぎる…

39 17/03/15(水)22:22:30 No.414855488

軽々しく重り外してるのに…

40 17/03/15(水)22:23:12 No.414855687

シャフト20kgでウェイト25kgで70kgか ジムだとよくいるよね

41 17/03/15(水)22:23:48 No.414855843

自分の体重分上げられたら上出来だよ

42 17/03/15(水)22:24:22 No.414855982

>自分の体重分上げられたら上出来だよ 90はキツイかな

43 17/03/15(水)22:24:50 No.414856095

コラが甘いよね

44 17/03/15(水)22:26:13 No.414856475

いるよね高負荷のちょっとやってさっさと帰る人

45 17/03/15(水)22:27:08 No.414856705

ベンチとスクワットとデッドリフトは体重の2倍が基本だぞ

46 17/03/15(水)22:27:16 No.414856736

腰と肩は大切にしよう 貴方の身体はそんなに頑丈じゃない

47 17/03/15(水)22:27:25 No.414856781

>減らす時普通に持ってるじゃねーか！ ダメだった

48 17/03/15(水)22:28:05 No.414856966

なんでわざわざ重いところに入って減らしたんです？

49 17/03/15(水)22:30:29 No.414857624

本当に何なんだあいつすぎる…

50 17/03/15(水)22:31:42 No.414857933

>いるよね高負荷のちょっとやってさっさと帰る人 筋肉太くするには限界ギリギリの負荷をちょっとやるほうがいいんじゃないっけ

51 17/03/15(水)22:32:43 No.414858202

片側25kgじゃねーか

52 17/03/15(水)22:34:35 No.414858775

最初は棒だけで動きの練習するんでしょ？

53 17/03/15(水)22:36:04 No.414859201

アな イん ツだ い

54 17/03/15(水)22:37:34 No.414859669

フォームと呼吸は大事 ケガせず継続出来るのがトレーニングの最大効率

55 17/03/15(水)22:40:20 No.414860445

デッドとスクワットは始めは割とすぐ重量あがるし トレのキングと言われるくらいの効果大だから 調子こいて膝と腰を壊す奴が多い

56 17/03/15(水)22:43:41 No.414861425

虚弱体質すぎる……

57 17/03/15(水)22:44:17 No.414861633

重量とか数字で成長が分かるとやる気出るよね

58 17/03/15(水)22:47:35 No.414862481

割とすぐ200kgは上がるようになったけど ある日膝からパキッと小気味の良い音がですね…

59 17/03/15(水)22:47:48 No.414862535

８５ｋｇのデブだけど８０ｋｇは１回出来たよバーベルスクワット トレーナーに姿勢こうしたら？ってされたら突然重力が倍に！って感じで負荷がかかったけどなんとかやりおおせた ３００ｋｇとか多分めっちゃすごい

60 17/03/15(水)22:49:20 No.414862883

>シャフト20kgでウェイト25kgで70kgか 俺は棒だけで良いかな…

61 17/03/15(水)22:52:04 No.414863574

太くてパワー出る筋肉を鍛えるには 1回いけるかどうかの最大ウェイトをかけることなので 投げ寝技主体のレスラーのトレーニングとしては間違ってないんだけど あまりにもその後が噛ませすぎた花田

62 17/03/15(水)22:52:27 No.414863656

ベルトなしってモブが言ってるけどベルトありとなしでどう違うの

63 17/03/15(水)22:53:19 No.414863883

>あまりにもその後が噛ませすぎた花田 だって打ち切り方向行ってたから思い切って馬場出したんだし…

64 17/03/15(水)22:54:00 No.414864054

30kgってなにげに結構すごくない？そりゃ専門的に鍛えてる人からすればあれだろうけど

65 17/03/15(水)22:54:47 No.414864253

花田を捨てたのが刃牙成功の理由の１つではあるんだ

66 17/03/15(水)22:55:42 No.414864469

>30kgってなにげに結構すごくない？そりゃ専門的に鍛えてる人からすればあれだろうけど 俺が小学生の時でも簡単に持ち上がるような重量だよ…

67 17/03/15(水)22:55:52 No.414864504

>30kgってなにげに結構すごくない？そりゃ専門的に鍛えてる人からすればあれだろうけど 「」でも同級生をおんぶして担いだりしたことあるだろ？ あれ以下やぞ

68 17/03/15(水)22:56:11 No.414864573

>30kgってなにげに結構すごくない？そりゃ専門的に鍛えてる人からすればあれだろうけど 米袋３つだから重いように思えるけど中学生女子を背負うと考えれば軽いだろう？

69 17/03/15(水)22:56:40 No.414864706

持つならまあわかるけど担ぐなら30は楽かな…

70 17/03/15(水)22:56:42 No.414864715

30kgは小4の平均体重くらいらしい

71 17/03/15(水)22:56:44 No.414864724

けどこれくらいパンプアップで効かせられるなら 低重量でも効果あると思う

72 17/03/15(水)22:58:24 No.414865128

ベンチプレス30kgは結構やばいよね

73 17/03/15(水)22:58:45 No.414865216

>30kgってなにげに結構すごくない？そりゃ専門的に鍛えてる人からすればあれだろうけど 30kgのバーベルを本当に想像できてるか？

74 17/03/15(水)22:58:57 No.414865265

30キロ担ぐとかやっぱり結構重いよ？って思う「」もいるだろうが 上のレスにもある通りにシャフトやら重心の関係で普通に30キロのもの担ぐより楽

75 17/03/15(水)22:59:25 No.414865351

30ｋｇなんてお姫様抱っこできるだろ

76 17/03/15(水)22:59:44 No.414865429

>ベンチプレス30kgは結構やばいよね ベンチは軽いから楽勝とかってなめるとヤバい運動ではあるから あんまり楽とか言いたくない

77 17/03/15(水)23:00:47 No.414865659

軽いけど素人が変なフォームでやると腰壊すラインだと思う

78 17/03/15(水)23:01:57 No.414865918

>花田を捨てたのが刃牙成功の理由の１つではあるんだ まぁ本当に華がなかったからな花田

79 17/03/15(水)23:02:26 No.414866030

ベンチプレス150kgの人間のパンチは当たると気絶するともっぱらの噂です どうすりゃそんなん持ちあげるようになるかわからんが

80 17/03/15(水)23:03:22 No.414866247

ベンチプレス80kgできたらおしなべて尊敬できる…

81 17/03/15(水)23:04:32 No.414866482

大丈夫 鍛えた経験のない「」でも大抵60くらいはいける

82 17/03/15(水)23:05:55 No.414866773

ベンチで100kg以上持ち上げられる人ってトレーニング人口の5～10％くらいしかいないんだっけ？

83 17/03/15(水)23:05:58 No.414866785

スクワットなら200㎏上がったが糞の役にも立たねぇ…