虹裏img歴史資料館

1 17/03/14(火)08:15:46 No.414527399

欺 瞞

2 17/03/14(火)08:15:58 No.414527414

左下からものすごいさくさくを感じる

3 17/03/14(火)08:17:19 No.414527512

しっとりした野菜ジュースは冷蔵庫で凍らせるとサクサクになるぞ

4 17/03/14(火)08:19:12 No.414527665

ホウレン草ゆでて冷凍しとくと便利

5 17/03/14(火)08:19:25 No.414527678

健康に気を遣ってても献血は断られるクマ

6 17/03/14(火)08:21:02 No.414527790

欺 瞞

7 17/03/14(火)08:22:43 No.414527915

じゃがいもくらいじゃないの皮むくのがアレなのって

8 17/03/14(火)08:27:38 No.414528243

>ホウレン草ゆでて冷凍しとくと便利 冷凍野菜とか売ってるけどシャキシャキ感が失われるのがちょっとね

9 17/03/14(火)08:36:17 No.414528832

一日分の野菜はビタミンとかあとから添加してるから信用できる

10 17/03/14(火)08:47:15 No.414529655

>じゃがいもくらいじゃないの皮むくのがアレなのって じゃがいもでアレだと里芋とかふざけんなってなりそう なった

11 17/03/14(火)08:48:38 No.414529768

※手を動かすとそれほどでもない がわかりすぎる

12 17/03/14(火)08:51:20 No.414529995

ピーマンすら面倒なものぐさクマだからな…

13 17/03/14(火)08:51:43 No.414530020

>ホウレン草ゆでて冷凍しとくと便利 まずそれが面倒臭い

14 17/03/14(火)08:57:06 No.414530461

>まずそれが面倒臭い 何か手軽なものないかなぁ～

15 17/03/14(火)08:57:19 No.414530482

野菜ジュースを飲むといい

16 17/03/14(火)08:59:09 No.414530635

ほうれん草は茹でると栄養壊滅するのがな

17 17/03/14(火)09:05:44 No.414531199

ジャガイモとか剥くのめんどくさすぎない？

18 17/03/14(火)09:08:51 No.414531470

玉ねぎは簡単でいいぞ

19 17/03/14(火)09:09:04 No.414531492

ピーラー使うと簡単に終わるし楽チンだけどめんどくさい

20 17/03/14(火)09:09:33 No.414531522

個人的に身近で一番めんどいのは人参

21 17/03/14(火)09:10:33 No.414531595

人参の皮は剥かなくていいぞ

22 17/03/14(火)09:10:55 No.414531622

>ほうれん草は茹でると栄養壊滅するのがな でも茹でないと食べれなくない？

23 17/03/14(火)09:12:06 No.414531718

最近面倒だから野菜で皮むくのは大根と玉ねぎくらいになってきた 生姜とか皮ありのほうがうまい

24 17/03/14(火)09:12:55 No.414531782

めっちゃこっち見てくる

25 17/03/14(火)09:14:42 No.414531925

野菜が欲しいときは繊維質が欲しい時なので ファイブミニでいいか

26 17/03/14(火)09:14:56 No.414531943

野菜でも偏った野菜食うとダメなのがめんどくさい

27 17/03/14(火)09:16:04 No.414532043

>でも茹でないと食べれなくない？ ミキサーにかけて野菜ジュースに入れる

28 17/03/14(火)09:16:43 No.414532095

ヘルシー 　　 編

29 17/03/14(火)09:16:58 No.414532114

サイゼリヤのほうれん草くらいうまいやつが食べたい

30 17/03/14(火)09:17:17 No.414532143

ホウレン草は普通におひたしで食べたいかな……

31 17/03/14(火)09:17:57 No.414532191

日本酒とかの金属製のふたでピーマンのへたがワタごととれるのは本当に便利なのだろうか

32 17/03/14(火)09:18:33 No.414532237

>ミキサーにかけて野菜ジュースに入れる アク抜きは…

33 17/03/14(火)09:18:38 No.414532242

ご飯の代わりにブロッコリーは見た目が悪ふざけすぎる

34 17/03/14(火)09:19:35 No.414532321

ホウレン草は茹でるより熱湯くぐらせるくらいでよい おひたしで食うとアク強いけど

35 17/03/14(火)09:20:50 No.414532427

最近は冷凍野菜が色々増えて本当にありがたい

36 17/03/14(火)09:21:22 No.414532469

小松菜でも可

37 17/03/14(火)09:23:21 No.414532603

つまりよォ ゆで汁も飲めばいいってことだろ？

38 17/03/14(火)09:23:29 No.414532611

>>じゃがいもくらいじゃないの皮むくのがアレなのって >じゃがいもでアレだと里芋とかふざけんなってなりそう >なった 百均の皮むき手袋すごいよ 十分の一くらいに時間減ったよしゅごいよ

39 17/03/14(火)09:23:54 No.414532658

ジャガイモの皮無垢の超めんどくさい

40 17/03/14(火)09:23:57 No.414532663

トマトはどう

41 17/03/14(火)09:24:02 No.414532669

ほうれん草のアク舐めてるとヤバイことになるぞ尿道が

42 17/03/14(火)09:25:13 No.414532747

トマトはえらい

43 17/03/14(火)09:25:23 No.414532763

しかしキャベツの栄養万能っぷりは凄いよな 野菜の王様かよ

44 17/03/14(火)09:27:27 No.414532941

うちで常連の野菜には小松菜がいる

45 17/03/14(火)09:30:30 No.414533195

レタスの値段がやっと元通りになってくれた

46 17/03/14(火)09:32:06 No.414533312

野菜ジュースは1日1杯と書かれてたらそれ守れよ 飲み過ぎて血液中のカリウム量過剰になってたりするから

47 17/03/14(火)09:33:16 No.414533401

野菜の皮むきは手間よりごっそり出るゴミの処理考えるとすごい億劫になる

48 17/03/14(火)09:42:27 0N45kFyM No.414534150

栄養素の大半は加熱や水溶で壊れてもちゃんと栄養素として機能するよ 流出して減るのが駄目なだけで 加熱したビタミンは壊れる！ってよく言われるけど壊れたビタミンはどうなるの？までちゃんと追求されてないのがいつも気になる

49 17/03/14(火)09:48:57 0N45kFyM No.414534699

壊れたビタミンは超やべえ！

50 17/03/14(火)09:53:40 No.414535077

>加熱したビタミンは壊れる！ってよく言われるけど壊れたビタミンはどうなるの？までちゃんと追求されてないのがいつも気になる よく言われるのはCだけどCの場合壊れる=酸化するみたいな感じで じゃあ酸化したC摂取するとどうなるかっていうとしてないのと吸収率大差ないことは分かってる ので煮ようが焼こうがよしってなってるのが最近

51 17/03/14(火)09:56:27 No.414535312

水溶性だから長時間茹でるとダメみたいだな

52 17/03/14(火)09:57:36 No.414535413

ビタミンは壊れるけどお湯に残るからゆで汁ごと飲めばいいよ 湯でてから汁を捨てるのはダメ

53 17/03/14(火)09:57:47 No.414535434

茹で汁も飲めばよろしい

54 17/03/14(火)09:58:21 No.414535474

ブロッコリーはざく切りしてラップかけてチンするだけで食えるから楽だぞ 毎朝食卓に出てきてもう見たくない

55 17/03/14(火)09:58:39 0N45kFyM No.414535505

俺の栄養素が壊れてIDが流出してしまった

56 17/03/14(火)10:01:16 No.414535695

栄養価面で言えばサプリで十分 ただそれだけだと胃腸が動かなくてマズイからこんにゃくとかモヤシで食物繊維とる

57 17/03/14(火)10:02:16 No.414535772

何やったんだこいつ…

58 17/03/14(火)10:03:18 No.414535836

野菜を冷凍庫に入れると

59 17/03/14(火)10:04:13 No.414535890

キャベツですら芯を取り除いたりするのがめんどい

60 17/03/14(火)10:06:15 No.414536038

>ただそれだけだと胃腸が動かなくてマズイからこんにゃくとかモヤシで食物繊維とる 難消化なんとかデキストリンとかなんとかいうやつじゃだめなのか？

61 17/03/14(火)10:06:50 No.414536079

生野菜は感染症とかのリスクがあるからできるだけ火を通したいよねえ とはいえサラダおいちい

62 17/03/14(火)10:07:31 No.414536130

ファイブミニいいよね

63 17/03/14(火)10:08:11 No.414536179

>飲み過ぎて血液中のカリウム量過剰になってたりするから 一日のカリウム摂取の目安値が2500mgで伊藤園の一日分の野菜が900gで770mgだから そこまで気にしなくていいんじゃない？

64 17/03/14(火)10:08:43 No.414536215

ほうれん草生で食べても結石として排出されるから体に害はない

65 17/03/14(火)10:09:14 No.414536264

>飲み過ぎて血液中のカリウム量過剰になってたりするから 塩分と水を一杯摂取すればトントンじゃん！

66 17/03/14(火)10:10:33 No.414536374

サプリは現代の栄養学で判明してる成分をザックリまとめてるだけだから ほんとに必要十分かというとわからん

67 17/03/14(火)10:11:11 No.414536412

>ほうれん草生で食べても結石として排出されるから体に害はない 排出される際に人の心に傷を負わせる害については…