17/03/13(月)01:33:08 ガリガ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1489336388334.jpg 17/03/13(月)01:33:08 No.414312289
ガリガリだからコーラいっぱい飲んで太ろうと思ってるんだけど何本くらい飲めば太れるの?
1 17/03/13(月)01:34:24 No.414312488
あ?
2 17/03/13(月)01:34:42 No.414312556
よけい貧相になるぞ
3 17/03/13(月)01:35:11 No.414312632
とうにょうまっしぐら
4 17/03/13(月)01:36:04 No.414312787
デブが好んでるだけであってデブの素にするには遠回りだぞ
5 17/03/13(月)01:36:36 No.414312880
体質変えないと太る前に壊れるよ
6 17/03/13(月)01:37:22 No.414313009
運動しつつ食いまくれ
7 17/03/13(月)01:39:02 No.414313290
なんでデブはほぼ100%コーラ飲んでるんだろう…
8 17/03/13(月)01:39:02 No.414313291
>運動しつつ食いまくれ むっちりしたふとももが欲しいんだけど運動しても筋肉が付いただけだったよ…
9 17/03/13(月)01:39:38 No.414313385
ケンタッキーとコーラ飲んで激しく運動 ・・・適当に書いたが死ぬかな
10 17/03/13(月)01:40:16 No.414313492
>筋肉が付いただけだったよ… イヤミか貴様ッ!
11 17/03/13(月)01:40:38 No.414313547
毎日唐揚げ食え
12 17/03/13(月)01:40:44 No.414313564
炭水化物(糖質)を取るのだ
13 17/03/13(月)01:41:13 No.414313633
カツカレー食え
14 17/03/13(月)01:41:14 No.414313636
お米食べろ
15 17/03/13(月)01:41:41 No.414313709
運動なんてしないよ 寝て起きたら食って食ったらゲームして腹減ったら食って食ったらゲームして疲れたら寝て起きたら食って食ったらゲームするんだよ
16 17/03/13(月)01:41:49 No.414313733
太るにも才能が必要なんだ 相撲取り見てたらわかる
17 17/03/13(月)01:42:42 No.414313889
レスリングやってる子の食事風景とかテレビで見てたけどでっかいおにぎりを食事とは別に何回も食っててそんなにってなった
18 17/03/13(月)01:42:52 No.414313909
太るには金がいる
19 17/03/13(月)01:43:16 No.414313980
経験上牛乳飲みまくった方が太るぞ
20 17/03/13(月)01:43:28 No.414314015
>寝て起きたら食って食ったらゲームして腹減ったら食って食ったらゲームして疲れたら寝て起きたら食って食ったらゲームするんだよ 運動する前はそんなんだったけどあばら浮き出男だったよ
21 17/03/13(月)01:45:25 No.414314282
>運動する前はそんなんだったけどあばら浮き出男だったよ ちゃんと食ってる? 肉と米3合ちゃんと食ってる? あとトイレ以外動かないぞ?風呂にさえ入らないからな
22 17/03/13(月)01:46:28 No.414314452
デブの道は険しいな
23 17/03/13(月)01:47:01 No.414314523
>運動なんてしないよ >寝て起きたら食って食ったらゲームして腹減ったら食って食ったらゲームして疲れたら寝て起きたら食って食ったらゲームするんだよ 学生時代の長期休暇なんてまさにこれだったのに全く太らなくて俺の胃腸は駄目だなと思った
24 17/03/13(月)01:47:01 No.414314524
デブはなんであんなカロリー摂取し続けられるんだ
25 17/03/13(月)01:47:21 No.414314586
不健康な生活してると痩せるよね というか不健康な生活だと食欲も減退するからたくさん食べるの難しい
26 17/03/13(月)01:48:13 No.414314714
炭水化物をとれば太れるとおもわれガチですが脂質をいっぱいとるとふとれるよ
27 17/03/13(月)01:48:23 No.414314740
アマゾンとかでも売ってるからブドウ糖の粉末買って毎日飲むといいよ
28 17/03/13(月)01:48:27 No.414314747
風呂ははいれよ! 入った後ジュース飲めばいい
29 17/03/13(月)01:48:55 No.414314817
ストレスで食欲出るタイプが羨ましい
30 17/03/13(月)01:49:04 No.414314845
>脂質をいっぱいとるとふとれるよ 太るなら脂質と炭水化物だよ どっちかだけじゃダメ
31 17/03/13(月)01:49:33 No.414314919
ほう炭酸抜きコーラですか
32 17/03/13(月)01:50:25 No.414315051
野菜は食うなよ 痩せるぞ 肉喰え肉
33 17/03/13(月)01:50:54 No.414315142
>なんでデブはほぼ100%コーラ飲んでるんだろう… やすい
34 17/03/13(月)01:51:04 No.414315160
お菓子食えお菓子
35 17/03/13(月)01:51:19 No.414315194
個人的お勧めはソースカツ丼にマヨネーズもしくはコンビーフにマヨネーズ 一時的にだけど少し脂肪がついた
36 17/03/13(月)01:51:20 No.414315196
肉食うけど肉ダイエットなんてのもあるらしいかし太らない…
37 17/03/13(月)01:51:45 No.414315253
基本は食っちゃ寝 力士もそう育てるというし
38 17/03/13(月)01:51:46 No.414315254
経験上肉よりも米くいまくるのが太れる気がする 勿論肉も食うけどあと塩分これ何気に重要
39 17/03/13(月)01:52:03 No.414315284
肉はダメだ 脂身のみ食べろ
40 17/03/13(月)01:52:17 No.414315318
>個人的お勧めはソースカツ丼にマヨネーズもしくはコンビーフにマヨネーズ >一時的にだけど少し脂肪がついた そんなに
41 17/03/13(月)01:52:25 No.414315332
ラーメン食え スープも飲め
42 17/03/13(月)01:52:28 No.414315336
働いてる時は三日に1度ピザ頼んでたけどすさまじい勢いで体重増えたから実践してみな ちなみにLサイズな ピザじゃない日はラーメン食いに行ってたけどこれもおすすめだぞ豚骨ラーメンの替え玉2玉入りスープ全飲みな
43 17/03/13(月)01:52:43 No.414315379
酒の勢いで食欲出るから酒飲んだほうが太れる気がする
44 17/03/13(月)01:53:09 No.414315447
太れない子のいっぱい食べたは参考にならないんだ 回転寿司の枚数戦闘力で測るのだ
45 17/03/13(月)01:53:35 No.414315506
何やっても太れない奴ははっきり言って病気だから40過ぎた辺りで大病患って死ぬだろう
46 17/03/13(月)01:53:40 No.414315523
>ラーメン食え >スープも飲め ラーメン一杯食えないよ…
47 17/03/13(月)01:53:50 No.414315539
30こえて腹出てきた俺には太りたいなんてまったく理解できない話だ
48 17/03/13(月)01:54:37 No.414315651
>太れない子のいっぱい食べたは参考にならないんだ 実際毎日ちゃんと計算すると一日の摂取カロリー割ってる日が多いとか ザラだと思うんだよねそういうタイプって
49 17/03/13(月)01:54:40 No.414315659
時間も丁度いい頃合いだから菓子パン食ったらどうだろう 明日からも毎日
50 17/03/13(月)01:54:53 No.414315690
戦後コーラをご飯にかけるのが流行ったと聞いた
51 17/03/13(月)01:55:17 No.414315741
シーチキンマヨ丼にどハマりしてそればっか食ってたら太ったって友達はいた
52 17/03/13(月)01:55:30 No.414315777
4皿でお腹いっぱいとか言い出す子いるからな こちとら24皿だってんだ!
53 17/03/13(月)01:55:42 No.414315807
>戦後コーラをご飯にかけるのが流行ったと聞いた 糖分に飢えすぎている…
54 17/03/13(月)01:56:25 No.414315904
胃の手術したからそんなに食べるとつらい…
55 17/03/13(月)01:56:39 No.414315935
太れない家計は糖尿病一直線だからな うちがそうだからわかる
56 17/03/13(月)01:56:41 No.414315942
太りたいなら米食え米
57 17/03/13(月)01:57:31 No.414316068
夜ふかしでエネルギー消費してるのかな 俺も全然太れない
58 17/03/13(月)01:57:48 No.414316110
太れないのは病気って言ってもそれは太ってもおかしくないような生活しててって話だろ
59 17/03/13(月)01:57:58 No.414316128
太れない家系だと糖尿行っちゃうからな…
60 17/03/13(月)01:58:02 No.414316138
>胃の手術したからそんなに食べるとつらい… ごめん…
61 17/03/13(月)01:59:02 No.414316270
デブは才能
62 17/03/13(月)01:59:28 No.414316321
>戦後コーラをご飯にかけるのが流行ったと聞いた 実在したのかコーラかけごはん…パタリロにそういうゲテモノネタあったけど
63 17/03/13(月)01:59:37 No.414316347
100kgデブは本当に才能がないと無理だと聞く
64 17/03/13(月)02:00:09 No.414316419
オオオ イイイ
65 17/03/13(月)02:00:58 No.414316554
>100kgデブは本当に才能がないと無理だと聞く 俺は才能があるからデブじゃないけど100kgある 身長伸びすぎて困った
66 17/03/13(月)02:01:22 No.414316608
親戚一同痩せ型なら太るのは難しいかもしれない
67 17/03/13(月)02:01:44 No.414316647
>パタリロにそういうゲテモノネタあったけど 正露丸のせコーラかけご飯だっけ
68 17/03/13(月)02:02:12 No.414316713
糖尿怖いから脂質で太ろう
69 17/03/13(月)02:02:15 No.414316723
身の周りの太めを見ても上背なしに100kgはそうそうなれるもんじゃないな思う
70 17/03/13(月)02:03:01 No.414316846
学生時代週1で二郎行って大ラーメン食べてたけど太らないわーって調子に乗ってた 今では油断すると太る感覚が凄い 暴飲暴食殆どしないのに体重がじわじわ増える感じ
71 17/03/13(月)02:04:21 No.414317038
毎日揚げ物にマヨネーズかけて白米のおかずにすれば頬コケとかは治ると思う それ以外の部分への影響はよくわからないですね
72 17/03/13(月)02:04:22 No.414317045
並のデブはいって2桁だからな
73 17/03/13(月)02:04:43 No.414317089
運動してた人が運動やめた後も同じ量バクバク食べて太るってのはよく聞く
74 17/03/13(月)02:04:45 No.414317091
>太れない子のいっぱい食べたは参考にならないんだ アラフォーで大体30皿食うけど四半世紀身長178cm体重58kgから変わらない まあ若い頃は倍近く食ってたから年取ると太りやすいってのは当たってる気はする
75 17/03/13(月)02:05:37 No.414317192
男性は8の倍数で体質が変わるとかあるよね 昔は痩せてたのに本当に24辺りから変わって少し太れてきた
76 17/03/13(月)02:05:41 No.414317202
今ブームの冷蔵庫に入れるとサクサクになるドーナッツがカロリー凄いらしいからそれを毎日食べてみては?
77 17/03/13(月)02:05:56 No.414317231
下半身は太くなるんだけど腕とか胸あたりは全く肉つかない
78 17/03/13(月)02:06:32 No.414317321
皮下脂肪ならいくら付いてもいいんだけど内蔵にばかり付いていく
79 17/03/13(月)02:06:52 No.414317372
>下半身は太くなるんだけど腕とか胸あたりは全く肉つかない そこらへんは一度筋肉つけないと太くならないと思う
80 17/03/13(月)02:07:02 No.414317401
俺は24でさらにげっそりして一時期養命酒を飲んでたよ
81 17/03/13(月)02:07:18 No.414317437
男は皮下より内蔵に脂肪つくからなぁ男性ホルモンの影響で
82 17/03/13(月)02:07:46 No.414317509
デブの友人はほとんど噛まずに飲んでたからそれが太るコツかもしれない
83 17/03/13(月)02:09:05 No.414317671
早食いは太る初歩テクニックだな
84 17/03/13(月)02:10:02 No.414317787
あんまり噛むと歌舞伎役者みたいな顔になるから気をつけて!
85 17/03/13(月)02:10:16 No.414317815
喉越しだけが楽しみだからそれが太る秘訣だな
86 17/03/13(月)02:10:41 No.414317892
松山ケンイチが役作りで20キロ増やしたときは起きてるとき常に口に何かを入れる習慣をつけたと言ってた
87 17/03/13(月)02:10:44 No.414317896
寝る前に米食え 日本酒も飲め 日中はリュックにペットボトル入れて歩け
88 17/03/13(月)02:10:46 No.414317907
近所にマックでもあれば太れる気がする
89 17/03/13(月)02:10:58 No.414317945
今特に体型維持とかせずに太ってない状態なら もし太れたとしてもその体型維持する努力が必要になりそうな気がする デブエットやめたら自然ともとの体型に戻りそう
90 17/03/13(月)02:10:58 No.414317946
156cm135kgになったけど 俺の生活をマネたら余裕だよ 今日の晩御飯は5時過ぎに吉野家で並盛と豚汁 帰りにマクドナルドで新メニューって宣伝してたのでてりたまベーコンセットでポテトとオレンジジュース 明日に仕事だからスーパーでまとめ買いのついでにから揚げ弁当(4割引)を買って家で食う これが俺の今日の晩御飯だ ね?簡単でしょ?
91 17/03/13(月)02:11:31 No.414318013
内臓悪くなってから全く太らなくなったな
92 17/03/13(月)02:11:32 No.414318015
>喉越しだけが楽しみだからそれが太る秘訣だな デブは噛んで味わうんじゃなくて飲んで味わうとよく言うな
93 17/03/13(月)02:11:38 No.414318026
1食や2食では太れない 毎日の積み重ねが大事だ
94 17/03/13(月)02:12:50 No.414318196
>近所にマックでもあれば太れる気がする マックとかバーガーやポテト系はどれも腹に溜まりやすいから案外太るには向いてないんだよなぁ 炭酸ジュースも込みですぐ腹がパンパンになる
95 17/03/13(月)02:12:55 No.414318205
>156cm135kg あと少しで身長超えるね
96 17/03/13(月)02:13:12 No.414318249
球形「」
97 17/03/13(月)02:13:20 No.414318263
>>ラーメン食え >>スープも飲め >ラーメン一杯食えないよ… お前に太る資格はない 食えないじゃなく食うんだ
98 17/03/13(月)02:13:26 No.414318279
太るのは諦めてちいさいおっさん路線にしようかな…
99 17/03/13(月)02:13:28 No.414318282
>156cm135kgになったけど ボールみたいな体型になってない?
100 17/03/13(月)02:13:31 No.414318287
>156cm135kgになったけど ほぼ球体と言っていいのでは
101 17/03/13(月)02:13:44 No.414318311
>これが俺の今日の晩御飯だ >ね?簡単でしょ? なんかデブじゃない奴がデブのイメージだけでいってるかんじだな
102 17/03/13(月)02:13:44 No.414318312
やっぱり金かかりそうだな
103 17/03/13(月)02:14:40 No.414318442
>松山ケンイチが役作りで20キロ増やしたときは起きてるとき常に口に何かを入れる習慣をつけたと言ってた 役者はなんであんな急激に肉体改造できるんだ…
104 17/03/13(月)02:14:43 No.414318449
無意識に糖質を避けてるかもしれないからとりあえず米を増やす
105 17/03/13(月)02:15:04 No.414318492
>役者はなんであんな急激に肉体改造できるんだ… それが仕事だからだ
106 17/03/13(月)02:15:25 No.414318532
デブは身長もそれなりにあるもんじゃね
107 17/03/13(月)02:15:25 No.414318535
スレ「」の身長と体重は?
108 17/03/13(月)02:15:34 No.414318548
>なんかデブじゃない奴がデブのイメージだけでいってるかんじだな 実際にデブだからつらいんだよ・・・ 今もお腹すいたからローソンの7個入りエクレア食ってるところだよ・・・
109 17/03/13(月)02:16:18 No.414318638
>実際にデブだからつらいんだよ・・・ >今もお腹すいたからローソンの7個入りエクレア食ってるところだよ・・・ ちょっと腹だけでいいから写真とってみせて 本物のデブを見せてくれよ
110 17/03/13(月)02:16:18 No.414318640
デブってのは才能だから
111 17/03/13(月)02:16:54 No.414318710
痩せる努力をするべき側じゃねーか!
112 17/03/13(月)02:16:54 No.414318711
>今もお腹すいたからローソンの7個入りエクレア食ってるところだよ・・・ >なんかデブじゃない奴がデブのイメージだけでいってるかんじだな
113 17/03/13(月)02:17:02 No.414318733
http://xn--obkx63jvli97g.jp/shokujihou-43 一日三色に+なにかを心がければいいみたい
114 17/03/13(月)02:17:49 No.414318831
>スレ「」の身長と体重は? 149センチで47キロ
115 17/03/13(月)02:18:20 No.414318884
全く関係ないけど院生時代デブの先輩がガリガリくん買って袋いりませんって言ったら 袋開けられて中身だけ渡されたのでデブの印象ぅてすげえなって思った
116 17/03/13(月)02:18:25 No.414318893
小さいおっさんすぎる…
117 17/03/13(月)02:18:44 No.414318938
まず食べることを好きにならないと無理だね
118 17/03/13(月)02:18:46 No.414318946
>ちょっと腹だけでいいから写真とってみせて >本物のデブを見せてくれよ どう撮ったらわかってもらえる? 胸毛ボーボーだから服着た方がいい?
119 17/03/13(月)02:18:54 No.414318968
ただ小柄なだけで痩せてないんじゃないか
120 17/03/13(月)02:19:28 No.414319030
>胸毛ボーボーだから服着た方がいい? 鏡にでも写して横から撮影すればわかりやすいんじゃないかな 服はご自由に…
121 17/03/13(月)02:19:32 No.414319035
>全く関係ないけど院生時代デブの先輩がガリガリくん買って袋いりませんって言ったら >袋開けられて中身だけ渡されたのでデブの印象ぅてすげえなって思った デブじゃなかったらキレられてもおかしくない対応だな
122 17/03/13(月)02:19:36 No.414319042
>ただ小柄なだけで痩せてないんじゃないか 筋肉はあるんだ
123 17/03/13(月)02:20:06 No.414319112
俺は深夜のピザはハーフサイズで済ませる理性があるから太らないんだ
124 17/03/13(月)02:21:46 No.414319346
ガリは内臓が弱いから体質的に太れない 無理に食っても下痢するだけだ
125 17/03/13(月)02:22:54 No.414319485
>鏡にでも写して横から撮影すればわかりやすいんじゃないかな >服はご自由に… 鏡はないなそういえば とりあえず横から頑張って撮ってみるよ…
126 17/03/13(月)02:23:10 No.414319520
>>全く関係ないけど院生時代デブの先輩がガリガリくん買って袋いりませんって言ったら >>袋開けられて中身だけ渡されたのでデブの印象ぅてすげえなって思った >デブじゃなかったらキレられてもおかしくない対応だな 店員は友人か何かか
127 17/03/13(月)02:23:13 No.414319525
ガリのウンコをデブに移植するとデブが痩せて デブのを移植するとガリが太り始めると聞いた うんこ交換すれば良い
128 17/03/13(月)02:24:24 No.414319681
>店員は友人か何かか 昔大学の同級生だったやつだよ
129 17/03/13(月)02:25:12 No.414319772
>149センチで47キロ スリーサイズは?
130 17/03/13(月)02:26:24 No.414319908
身長-100あれば十分では…?
131 17/03/13(月)02:26:50 No.414319946
149って女子の身長では?
132 17/03/13(月)02:26:50 No.414319948
>身長-100あれば十分では…? 身長-120ぐらいだな…
133 17/03/13(月)02:27:02 No.414319986
身長192あるから10cmわけてやりたいわ
134 17/03/13(月)02:27:06 No.414319994
デブは腸内環境良くない人も少なからずいると思う 会社で自分の2倍ぐらいありそうな人の後のトイレ入ったら残り香が臭すぎて涙が出た そのうち鼻が慣れるかと思ったけど耐えられずに途中で出たのなんてそのときだけだよ…
135 17/03/13(月)02:27:51 No.414320069
太れる人羨ましい
136 17/03/13(月)02:28:11 No.414320107
太らない人羨ましいデブぅ
137 17/03/13(月)02:28:48 No.414320180
好きなもん好きなだけ食える方が幸せにきまっておる!
138 17/03/13(月)02:28:55 No.414320197
食事制限で、やせたけど大変だったなー
139 17/03/13(月)02:29:15 No.414320227
>スリーサイズは? 先週のだけど735976
140 17/03/13(月)02:29:41 No.414320278
デブの写真まだかな…どんなエッグマンが出てくるか楽しみなんだけど
141 17/03/13(月)02:30:11 No.414320340
実はおれも、たのしみ
142 17/03/13(月)02:30:13 No.414320342
fu21090.jpg シャツを着てるけどいまいちわからんなコレだと ちょっとチクビが透けてるのは許して欲しい
143 17/03/13(月)02:30:37 No.414320388
見た目や体重はあれでも腹があれだからなあ…まあ痩せて腹すら出てないのよりマシだけど
144 17/03/13(月)02:31:08 No.414320446
いやあ充分デブだってわかるよ
145 17/03/13(月)02:31:38 No.414320498
うん、デブだってわかった俺が悪かった疑って悪かった お前はまごうことなくデブだ
146 17/03/13(月)02:32:14 No.414320558
微妙に痩せたまま中年になって地獄絵図の餓鬼みたいにお腹ぽっこりしてるのが一番ひどい
147 17/03/13(月)02:32:23 No.414320572
智歯周囲炎のせいで親不知の周りが腫れて物理的に噛めなくなったので普段の食事のありがたみをしったぜ 痛くて眠れねえ…
148 17/03/13(月)02:32:32 No.414320587
冬になると痩せるよなぁ やっぱ体温上げるためにエネルギー使ってるのかな
149 17/03/13(月)02:32:33 No.414320589
なんか数字ほどのインパクトないな
150 17/03/13(月)02:33:18 No.414320656
>なんか数字ほどのインパクトないな 真横じゃなくて斜めだからだろうな 斜めでこれだと真横だともっと酷いと思う
151 17/03/13(月)02:33:35 No.414320690
170/80kg程度でも力入れればまだ腹平らになるからな…
152 17/03/13(月)02:33:38 No.414320695
>なんか数字ほどのインパクトないな 全身像だと「おぉぉぅ・・・」ってなるみたい だけどそれだと身元が簡単にバレそうなので勘弁して欲しい
153 17/03/13(月)02:33:57 No.414320726
>先週のだけど735976 ロリ?
154 17/03/13(月)02:34:00 No.414320731
身長低くて100オーバーだからてっきりジャバザハットみたいなのを想像していた
155 17/03/13(月)02:34:38 No.414320824
>身長低くて100オーバーだからてっきりジャバザハットみたいなのを想像していた 顔はそんな感じだよ・・・ 首ないし・・・
156 17/03/13(月)02:35:36 No.414320911
>>先週のだけど735976 >ロリ? 合法ロリなら付き合いたいレベル
157 17/03/13(月)02:35:39 No.414320915
スモウレスラーになるべき体質だったな
158 17/03/13(月)02:35:51 No.414320936
「」が想像する漫画みたいなデブやテレビで出てくるようなのは200kgくらいいかないとだからな…
159 17/03/13(月)02:36:04 No.414320960
筋肉と脂肪で重さ全然違うから体重だけじゃ一概にどうのう言えないよね 腹が出てきた気がして焦ってるけど178/62だもの俺
160 17/03/13(月)02:37:29 No.414321108
>fu21090.jpg このレベルだと90kgの俺のほうが立派な腹してるな
161 17/03/13(月)02:37:45 No.414321126
まぁ実際にアップしてあれだけど そこまでデブデブ言われるとつらいな 痩せたい・・・エクレアおいしい・・・
162 17/03/13(月)02:37:56 No.414321149
110だけど100じゃなく80に見られる どっちもたいしてかわんねーからいいけど
163 17/03/13(月)02:39:04 No.414321258
178で85で田亀漫画の人みたいな感じで痩せたい 会社でのあだ名は五郎丸だ
164 17/03/13(月)02:39:12 No.414321270
来世じゃ痩せてるといいね
165 17/03/13(月)02:40:05 No.414321342
おいは痩せたか!
166 17/03/13(月)02:40:16 No.414321359
>先週のだけど735976 スタイル良いじゃねーか!
167 17/03/13(月)02:43:58 No.414321705
>>先週のだけど735976 >スタイル良いじゃねーか! 結局ただのイヤミか貴様ッ!って内容過ぎる
168 17/03/13(月)02:44:37 No.414321765
いやー太れない悩みは「」にはわからんよ 自慢だと思う人は自分の不摂生を反省する程度にしてほしい…