虹裏img歴史資料館

1 17/03/07(火)20:34:30 No.413205292

どっちも炭水化物だし、まぁ…

2 17/03/07(火)20:36:00 No.413205596

朝は雑炊だ…

3 17/03/07(火)20:36:21 No.413205663

朝はロールケーキ

4 17/03/07(火)20:36:50 No.413205776

起きてすぐじゃなくて職場で食べればイナフだ

5 17/03/07(火)20:37:18 No.413205888

え

6 17/03/07(火)20:37:34 No.413205938

朝はカロリーメイトゼリーだな ただし200kcalしかないので10～11時くらいにすごいおなかぐーぐーなる

7 17/03/07(火)20:38:56 No.413206268

コーヒーと菓子だけだ それ以上は無理

8 17/03/07(火)20:39:11 No.413206342

朝から甘い菓子パンと言うのも重くないでしょうか

9 17/03/07(火)20:39:44 No.413206467

着いてから肉まんとか買うよ

10 17/03/07(火)20:40:03 No.413206544

>朝から甘い菓子パンと言うのも重くないでしょうか 甘すぎるのは重い

11 17/03/07(火)20:40:14 No.413206599

>朝から甘い菓子パンと言うのも重くないでしょうか 朝って糖分すんなり入らない？

12 17/03/07(火)20:41:42 No.413206981

菓子パンの油の方が堪えるなあ

13 17/03/07(火)20:42:23 No.413207157

マーガリントーストじゃだめなのか

14 17/03/07(火)20:43:12 No.413207406

>マーガリントーストじゃだめなのか いいよ

15 17/03/07(火)20:45:55 No.413208108

小麦は粉で米は粒 この差がけっこう大きくて粒だと胃で消化に時間がかかるの だから同じカロリーでも米の方が遥かに腹持ちがいい

16 17/03/07(火)20:50:30 No.413209231

逆に言うと朝くらいにしか菓子パン食べない

17 17/03/07(火)20:52:25 No.413209660

バナナとうどんかそばだな ご飯は炊くのめんどいしパンは朝に食べる気がしない

18 17/03/07(火)20:53:13 No.413209853

TKGでいいんじゃねえかな…

19 17/03/07(火)20:54:51 No.413210221

菓子パンの方が重くねえかな

20 17/03/07(火)20:56:41 No.413210621

朝に摂る糖分いいよね…

21 17/03/07(火)20:57:02 No.413210695

そりゃ人に寄るけど重さに関しては米だろ

22 17/03/07(火)20:58:12 No.413210943

フルグラに牛乳でイナフ

23 17/03/07(火)21:00:57 No.413211631

>朝に摂る糖分いいよね… いい…

24 17/03/07(火)21:00:59 No.413211644

朝はトーストにマーガリンとたまにジャム 後は適当に混ぜたカフェオレ

25 17/03/07(火)21:01:32 No.413211795

>朝に摂る糖分いいよね… 目覚めるよね

26 17/03/07(火)21:02:49 No.413212149

茶漬けならさらっと食えるぜー！って思って作ったが 熱くて結局時間がかかったのが俺だ

27 17/03/07(火)21:05:23 No.413212838

朝だけは糖分中心に取ってもいいことにしてる その分昼夜は脂質タンパク質

28 17/03/07(火)21:05:28 No.413212863

コッペパンが本当に救世主

29 17/03/07(火)21:05:51 No.413212962

練乳ミルクパンのうまさたるや

30 17/03/07(火)21:06:39 No.413213163

>練乳ミルクパンのうまさたるや カロリーみてびっくりしたけど見なかったことにした

31 17/03/07(火)21:07:13 No.413213342

>朝だけは糖分中心に取ってもいいことにしてる >その分昼夜は脂質タンパク質 自分もそんな感じだ 特に運動はしてないから痩せてはないけど太らなくはなった

32 17/03/07(火)21:07:30 No.413213394

30年以上俺の朝はコーンフレークだわ

33 17/03/07(火)21:08:08 No.413213589

>朝だけは糖分中心に取ってもいいことにしてる >その分昼夜は脂質タンパク質 同じ 夜は米抜きだわ米は昼だけ

34 17/03/07(火)21:08:27 No.413213707

菓子パンは夜に３つくらい一気に食べるかな… 朝は抜く

35 17/03/07(火)21:08:29 No.413213725

朝こそしっかり食べてとか言うけど 胃腸がまだ寝てんのに重い物なんて食えないよね

36 17/03/07(火)21:09:24 No.413214055

菓子パンのカロリー過ぎるだろ…

37 17/03/07(火)21:09:45 No.413214167

朝のもっさりした頭に 糖分がしみこんでくる・・・

38 17/03/07(火)21:09:47 No.413214176

>コーンフレーク 年食って冷たい牛乳飲めないのでつらい… ヨーグルトで食うしかない…

39 17/03/07(火)21:10:07 No.413214265

>胃腸がまだ寝てんのに重い物なんて食えないよね プレイクファストは断食を破るという意味らしいな

40 17/03/07(火)21:10:26 No.413214354

スレ画のめっちゃ美味そう

41 17/03/07(火)21:11:14 No.413214584

朝早いからしっかり食べないと昼まで持たないので米食う

42 17/03/07(火)21:11:23 No.413214626

>スレ画のめっちゃ美味そう 朝に食うのはキツい

43 17/03/07(火)21:11:56 No.413214749

米は腹持ちが良くていいよね

44 17/03/07(火)21:12:41 No.413214964

>朝に食うのはキツい 朝しか食う機会ないよ

45 17/03/07(火)21:12:46 No.413214993

毎朝ほとんどカップ焼きそばだよ俺… 肉体労働なのでカロリー高いしありがたい ４時間経たずに腹は減る

46 17/03/07(火)21:13:42 No.413215296

>茶漬けならさらっと食えるぜー！って思って作ったが >熱くて結局時間がかかったのが俺だ あれサトウのごはんをチンしないでドンブリにぶっこんでお茶漬けの素と熱湯掛けると程よいぞ

47 17/03/07(火)21:16:42 No.413216181

お茶漬けだけだとすぐ腹減るから 漬物なり惣菜や冷凍の唐揚げなり追加すると良い １分でも惜しいのなら３分早く起きろ！

48 17/03/07(火)21:27:39 No.413219308

身体暖めたいから暖かい牛乳でグラノーラ食ってる

49 17/03/07(火)21:31:21 No.413220441

朝は米食うにしろパン食うにしろタンパク質を何か一つ付けるようにしてる 卵とか納豆とか 気分的に頭の回りが良くなる気がする

50 17/03/07(火)21:32:40 No.413220791

フルグラは甘いからプレーンヨーグルトにぶちこんで朝食にしてる