虹裏img歴史資料館

1 17/03/06(月)02:18:24 No.412928982

異様な疲労感いいよね… よくない

2 17/03/06(月)02:18:49 No.412929025

俺だ

3 17/03/06(月)02:19:47 No.412929153

疲労感で帰ってすぐ寝る→筋肉が衰える→すぐ疲れて疲労感で帰ってすぐ寝るの悪循環いいよね…よくない…

4 17/03/06(月)02:20:51 No.412929271

筋肉と体力つけなきゃいけないのはわかってる でも今はつかれてるからまた今度ね……

5 17/03/06(月)02:21:06 No.412929306

休みの日本気で１日中眠ってしまう しかも半分意識あるような状態で疲れも碌に取れない

6 17/03/06(月)02:22:32 No.412929471

休みだといつも昼頃まで寝ちゃうんだけど目覚めが最悪で体がだるくて全然起きる気になれない 布団の中で数時間そのままでいてしまう

7 17/03/06(月)02:24:51 No.412929747

疲れが取れないからスーパー銭湯行って日がな一日風呂入ってサウナ入って岩盤浴してマッサージも受けた 翌日全身筋肉痛でバッキバキでオシッコは真っ黄色で疲れが悪化してるんだけど どういうことなの

8 17/03/06(月)02:24:52 No.412929748

完全に甘えですね

9 17/03/06(月)02:27:35 No.412929999

睡眠は体力を消費して身体を休めるからガチで疲れてると眠れないと聞く

10 17/03/06(月)02:27:54 No.412930026

>翌日全身筋肉痛でバッキバキでオシッコは真っ黄色で疲れが悪化してるんだけど これは普段の不摂生と運動不足のせいでは

11 17/03/06(月)02:33:55 No.412930606

酒のダメージ！ しかし酒を飲まずに寝られない！

12 17/03/06(月)02:34:08 No.412930623

>どういうことなの 正確には自律神経がやられてて上手く疲労を回復出来てなくて、そうやって休んだりした事によって回復する機能が復活してる

13 17/03/06(月)02:34:23 No.412930653

>睡眠は体力を消費して身体を休めるからガチで疲れてると眠れないと聞く じゃあ体休めたい時はどうしたらいいの…？

14 17/03/06(月)02:35:16 No.412930735

>じゃあ体休めたい時はどうしたらいいの…？ そりゃあ…無理やり寝るんだ！

15 17/03/06(月)02:35:33 No.412930766

>じゃあ体休めたい時はどうしたらいいの…？ 死

16 17/03/06(月)02:37:32 No.412930962

じいちゃんたちが早起きなのは眠り続ける体力がない

17 17/03/06(月)02:38:57 No.412931114

大抵は運動不足だったり偏食だったりするから普段の生活を見直す方がいいよね

18 17/03/06(月)02:39:34 No.412931170

>疲れが取れないからスーパー銭湯行って日がな一日風呂入ってサウナ入って岩盤浴してマッサージも受けた >翌日全身筋肉痛でバッキバキでオシッコは真っ黄色で疲れが悪化してるんだけど >どういうことなの それ回復したからそうなったんよ それまではそれすら感じられないほど体力失われてたわけ

19 17/03/06(月)02:40:55 No.412931331

三食の間のスパン考えたら9時間絶食して寝るとかどうかしてるんじゃないかと思うときがある breakfastとはよく言ったものだ

20 17/03/06(月)02:42:24 No.412931496

>完全に甘えですね

21 17/03/06(月)02:44:02 No.412931654

日曜日は昼寝しちゃダメだな…

22 17/03/06(月)02:44:41 No.412931723

>睡眠は体力を消費して身体を休めるからガチで疲れてると眠れないと聞く 安静状態と軽い食事で睡眠可能レベルまで体力回復する

23 17/03/06(月)02:45:49 No.412931834

>安静状態と軽い食事で睡眠可能レベルまで体力回復する 飯食って横になって目つぶってればいいんだな いつも通りだな！

24 17/03/06(月)02:45:57 No.412931847

元気出したくてニンニク食ったら胃が気持ち悪くて全然眠れなくなって駄目だなこりゃってなるなった 辛い

25 17/03/06(月)02:47:39 No.412931971

疲れが取れないし右半身だけしびれがある…脳がやばいのかも…と思って病院に行ったらビタミン不足ですって言われたよ 「」も食事には気をつけてね

26 17/03/06(月)02:48:46 No.412932069

腹が減って眠れないから夜食を食う 今度は目が冴えて眠れない

27 17/03/06(月)02:49:01 No.412932090

>疲れが取れないし右半身だけしびれがある…脳がやばいのかも…と思って病院に行ったらビタミン不足ですって言われたよ 本当に脳梗塞の時にビタミン不足だって勘違いしそうだな

28 17/03/06(月)02:50:38 No.412932242

鍛えててもしんどい 鍛えるからしんどい

29 17/03/06(月)02:50:43 No.412932247

週末ゲームやり過ぎて明日以降こうなりそう

30 17/03/06(月)02:52:16 No.412932397

今寝れてないから明日こうなってそうではある というかほぼなってると思われる

31 17/03/06(月)02:52:16 No.412932398

目の下痙攣する

32 17/03/06(月)02:59:04 No.412932981

家に帰ったらうたた寝するのを何とかしないといけないな… 同じ6時間寝るでも夜から朝までしっかりじゃなくて2時間ずつ小分けになってるような感じ おかげで常に眠気と疲れが取れず頭がふわっとした状態のまま過ごしてる

33 17/03/06(月)03:04:41 No.412933466

>家に帰ったらうたた寝するのを何とかしないといけないな… 一日だけでも23時くらいに寝るとリセットされるんだけどねぇ

34 17/03/06(月)03:05:52 No.412933561

明日仕事なのに毎週日曜日は5時ぐらいまで眠れないのいいよね よくない

35 17/03/06(月)03:08:59 No.412933801

金曜夜更かしして土曜日体内時計狂って日曜日に昼まで寝てそのまま月曜日に突入

36 17/03/06(月)03:14:18 No.412934183

寝るたびに悪夢見るし最近は偏頭痛が治まらなくなってきたので雑魚とか言ってる場合じゃねえ

37 17/03/06(月)03:17:27 No.412934418

>寝るたびに悪夢見るし最近は偏頭痛が治まらなくなってきたので雑魚とか言ってる場合じゃねえ 病院行け 心のだぞ

38 17/03/06(月)03:18:41 No.412934519

ヤッホー！日曜日だ！超遊ぶぜクソがーッ！！ って思って土曜の夜に意気揚々と布団に入ったんだけど今起きた どうして…どうして…

39 17/03/06(月)03:19:04 No.412934556

>甘え 私このワード嫌い！

40 17/03/06(月)03:19:10 No.412934567

確かに運動不足だと何したわけじゃないのに常に若干疲れてる感あるよね 軽く運動した方がまだ調子いいまである

41 17/03/06(月)03:21:50 No.412934777

寝れないたすけて

42 17/03/06(月)03:21:59 No.412934788

外出る瞬間が一番モチベーション出る 部屋に戻るとこれはアカン

43 17/03/06(月)03:22:00 No.412934790

>軽く運動した方がまだ調子いいまである そういうもんだよ

44 17/03/06(月)03:24:17 No.412934955

寝る前でも風呂上がりでもいいからストレッチしなされ かるくだぞ

45 17/03/06(月)03:25:23 No.412935028

22時～2時に寝ると良いらしい 23時に帰宅するけど

46 17/03/06(月)03:25:53 No.412935062

>22時～2時に寝ると良いらしい >2時に帰宅するけど

47 17/03/06(月)03:28:02 No.412935219

毎年この時期スレ画みたいになって「死にたい…」って思ってたけど よくよく考えると花粉のアレルギーで体がだるくなっているだけな気がする 夏には復活するし健康診断も悪くなってないし

48 17/03/06(月)03:31:09 No.412935423

>22時～2時に寝ると良いらしい それ成長ホルモンが多量に分泌されている時期の話だから とくに肉体づくりしているような大人でなければ意味ないよ そんなの気にして精神病む方がむしろ体に毒

49 17/03/06(月)03:33:27 No.412935570

今まさに肺が苦しくて咳が出て眠れないんだ 教授これは一体

50 17/03/06(月)03:34:11 No.412935630

>じいちゃんたちが早起きなのは眠り続ける体力がない 長く寝る必要が無くなっているというのもある なのに昔のように長く寝れないことを気にして精神病む

51 17/03/06(月)03:34:27 No.412935649

家にいるとクソみたいに陰鬱な気持ちになるがとりあえず外出てみるとちょっとマシになる 教授！これは一体！？

52 17/03/06(月)03:35:00 No.412935691

>それ成長ホルモンが多量に分泌されている時期の話だから >とくに肉体づくりしているような大人でなければ意味ないよ >そんなの気にして精神病む方がむしろ体に毒 脳にもいいんじゃなかったっけ？

53 17/03/06(月)03:35:51 No.412935748

今は歯の治療中で休んでる気がしない

54 17/03/06(月)03:36:08 No.412935775

平日の憤りを土日運動にぶつけて月曜ヘロヘロで出勤して怒られて、というループにはまってるけど 確かに運動してなかった時よりは体具合がいい 怒られてるのは変わらない

55 17/03/06(月)03:37:23 No.412935861

>今まさに肺が苦しくて咳が出て眠れないんだ せきとかくしゃみって交感神経が優勢な状態では抑えられているから 副交感神経が優勢になる寝る間際になって出るもんなんだよ

56 17/03/06(月)03:48:03 No.412936523

私の骨は灰にしてガンジス川に流してください

57 17/03/06(月)04:00:58 No.412937176

２時間前に起きてしばらく虹裏見て寝ようとして目閉じて10分経って今また見てる 眠れない…

58 17/03/06(月)04:13:29 No.412937828

昔入院して22時-6時の睡眠、食事は定時に3食のみの生活を強いられた時 2週間もすると朝が辛いみたいな事が無くなった やっぱ毎日同じ生活をするのが大事なんだと想う

59 17/03/06(月)04:16:50 No.412937938

その元入院患者がなぜ今おきているの

60 17/03/06(月)04:18:33 No.412938003

夕方から夜にかけてついつい寝てしまいましてね

61 17/03/06(月)04:23:22 No.412938170

規則正しい生活も今度は絶対にこの時間にご飯食べなきゃ…ってなると逆効果だから難しい ストレスフリーな状態を作る事が一番大事って事なんだろうけれど