17/03/03(金)15:55:45 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1488524145158.jpg 17/03/03(金)15:55:45 No.412341494
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 17/03/03(金)15:57:05 No.412341706
「なにが」14個分かは言ってないからセーフ理論いいよねよくない
2 17/03/03(金)15:57:39 No.412341793
とりあえずうどん一玉食ってから考えるね…
3 17/03/03(金)15:57:55 No.412341829
つまり角砂糖14個食べればうどん食べなくてもいい？
4 17/03/03(金)15:59:02 No.412342012
たった14個かこれなら量食っても平気だな
5 17/03/03(金)16:01:14 No.412342347
コップ一杯の水は角砂糖何個分の水分があるのだーッ！？
6 17/03/03(金)16:02:30 No.412342508
日本人は炭水化物を他所より多く食ってきて生きてきた民族だからむしろ脱炭水化物は糖尿病になりかねないと昨日言ってた
7 17/03/03(金)16:03:43 No.412342668
炭酸飲料とか糖分凄まじいんだろうなあとぐびぐび飲む
8 17/03/03(金)16:07:14 No.412343093
日本人の9割は安易なダイエット中毒
9 17/03/03(金)16:07:22 [レモン] No.412343117
すんません 僕ホンマは言うほどビタミンＣありません
10 17/03/03(金)16:09:26 No.412343423
痩せたかったら運動しろ デブのアスリートなんて…結構いるな
11 17/03/03(金)16:09:26 No.412343424
>すんません >僕ホンマは言うほどビタミンＣありません お前レモン4つ分のビタミンC入ってるらしいな
12 17/03/03(金)16:14:27 No.412344066
>デブのアスリートなんて…結構いるな 力士！
13 17/03/03(金)16:14:55 No.412344126
糖質の味覚えないと脳が機能停止しますからね…
14 17/03/03(金)16:15:49 No.412344251
うどんひと玉諦めるだけで角砂糖が14個も使える
15 17/03/03(金)16:16:33 No.412344329
やっぱ糖質制限ダイエットよねー
16 17/03/03(金)16:19:12 No.412344669
砂糖の重量あたり糖質は意外と大した事ないということだ
17 17/03/03(金)16:20:20 No.412344813
>日本人は炭水化物を他所より多く食ってきて生きてきた民族だから 中国や中東人なら分かるが 日本人なんてそれらに比べたら農耕始めてから日が浅い
18 17/03/03(金)16:20:55 No.412344888
つまりレモン一個食べたらレモン四個分のビタミンCを摂取できるってことだろ！！
19 17/03/03(金)16:21:08 No.412344914
カロリーベースで考えるやつは帰れってWHOも言ってる
20 17/03/03(金)16:22:25 No.412345072
香川県民は糖尿病多いって言うし…
21 17/03/03(金)16:22:37 No.412345102
>>日本人は炭水化物を他所より多く食ってきて生きてきた民族だから >中国や中東人なら分かるが >日本人なんてそれらに比べたら農耕始めてから日が浅い テレビで言ってたんだから詳しくは知らん
22 17/03/03(金)16:22:43 No.412345113
でもレモン4個分のビタミンCってつまりレモン16個分のビタミンCだろ？
23 17/03/03(金)16:22:43 No.412345114
うどんの代わりに角砂糖14個分食ったら 多糖の分解に使われるエネルギーが使われないし 単糖の状態で体内に入ってくるから短時間で吸収されて血糖値が上がって酷いことに
24 17/03/03(金)16:22:59 No.412345142
>カロリーベースで考えるやつは帰れってWHOも言ってる じゃあ何ベースで考えるのよ
25 17/03/03(金)16:23:30 No.412345218
>日本人は炭水化物を他所より多く食ってきて生きてきた民族だからむしろ脱炭水化物は糖尿病になりかねないと昨日言ってた なんだそりゃ
26 17/03/03(金)16:23:37 No.412345228
江戸時代以降は米ばっかり食ってたからそういう話かな？
27 17/03/03(金)16:23:48 No.412345259
食う量を抑えようって方向に行くのならまだしも 大帝ここまでなら食えるってハードルというかリミッター設定に使われるだけだしなこんなん
28 17/03/03(金)16:23:49 No.412345261
角砂糖一日100～150個分くらいなら問題ない 甘い清涼飲料水をがぶ飲みとかしない限りはオーバーしない
29 17/03/03(金)16:24:38 No.412345353
血糖値中性脂肪コレステロール全て正常値なのに太ってる自分はどうしたらいいでしょうか
30 17/03/03(金)16:25:05 No.412345408
>血糖値中性脂肪コレステロール全て正常値なのに太ってる自分はどうしたらいいでしょうか 運動すればいいんじゃないでしょうか
31 17/03/03(金)16:25:21 No.412345451
つまりセッコへのご褒美はうどん一玉の方が効率的ということだ
32 17/03/03(金)16:25:23 No.412345458
3つ同時に投げるからな
33 17/03/03(金)16:25:24 No.412345459
>日本人は炭水化物を他所より多く食ってきて生きてきた民族だからむしろ脱炭水化物は糖尿病になりかねないと昨日言ってた 程よくランゲルハンス島を刺激しとかないとインスリン分泌で機能不全になるとか？
34 17/03/03(金)16:25:36 No.412345487
>じゃあ何ベースで考えるのよ 食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
35 17/03/03(金)16:26:53 No.412345657
>>日本人は炭水化物を他所より多く食ってきて生きてきた民族だからむしろ脱炭水化物は糖尿病になりかねないと昨日言ってた >程よくランゲルハンス島を刺激しとかないとインスリン分泌で機能不全になるとか？ たしかそんなこと言ってた
36 17/03/03(金)16:27:19 No.412345719
>血糖値中性脂肪コレステロール全て正常値なのに太ってる自分はどうしたらいいでしょうか ちょっと小太りのほうが長生きするぞ！
37 17/03/03(金)16:28:01 No.412345812
うどんは噛まないうえ水に溶けたりしないから吸収されにくい
38 17/03/03(金)16:29:40 No.412346032
並の精神力じゃそんな心配にするほど制限できないよね たまに無茶して死ぬやつもいるが
39 17/03/03(金)16:31:29 No.412346271
噛まないダイエットって思いついたけどもうありそうだな
40 17/03/03(金)16:31:58 No.412346332
>うどんは噛まないうえ水に溶けたりしないから吸収されにくい 吸収されにくいならいっぱい食べても大丈夫ってことじゃん！
41 17/03/03(金)16:32:53 No.412346465
米よりうどんの方がヘルシーだよ うどん県民はうどんで米食ってるから駄目なだけで
42 17/03/03(金)16:32:57 No.412346477
食ったら吐けば何食ってもカロリー控えめだ
43 17/03/03(金)16:34:05 No.412346650
ランゲルハンス島B細胞いいよね……
44 17/03/03(金)16:34:18 No.412346687
「」でも何でもかんでも糖質がー塩分がーとか言う人いるし そういう人には良い本なんじゃないの
45 17/03/03(金)16:34:39 No.412346723
じゃがいもを主食にするといいぞ 米の1/5くらいの糖質なので丼一杯食べても痩せる
46 17/03/03(金)16:35:46 No.412346890
じゃあフライドポテト食いまくろう
47 17/03/03(金)16:36:03 No.412346936
結局食べたいけど痩せたいって欲求をわかりやすく満たせるもんだから流行ってるだけだよね すごく馬鹿にしてる
48 17/03/03(金)16:36:23 No.412346971
痩せたいんなら糖質じゃなくて脂質抑えろっつってたような
49 17/03/03(金)16:36:42 No.412347025
>じゃがいもを主食にするといいぞ >米の1/5くらいの糖質なので丼一杯食べても痩せる 一人でやってくだち！
50 17/03/03(金)16:37:11 No.412347106
痩せたいなら鍛えろ シュッとするぞ
51 17/03/03(金)16:37:11 No.412347108
>痩せたいんなら糖質じゃなくて脂質抑えろっつってたような そもそも運動すればいい
52 17/03/03(金)16:37:53 No.412347194
見た目ではなく体重計の数字ばかり気にするのはなんでなんだ まるでわけがわからん
53 17/03/03(金)16:38:17 No.412347252
ただ健康的な生活をすればいいんだよ
54 17/03/03(金)16:38:44 No.412347313
さんすうが苦手か…！？
55 17/03/03(金)16:39:25 No.412347397
>痩せたいんなら糖質じゃなくて脂質抑えろっつってたような それは一昔前の認識で今は糖質が原因だと分かったって流れで今の糖質制限ブームに至るんだけど まさか、やっぱり脂質が原因でしたという話が新たに出てきたのか
56 17/03/03(金)16:39:41 No.412347427
>「」でも何でもかんでも糖質がー塩分がーとか言う人いるし 外食の話とか酒の話とか大体飛んでくるよな 匂いでもするんだろうか
57 17/03/03(金)16:41:10 No.412347601
何にせよバランスよく食って運動するのが一番だよね 出来ればまあここまでダイエットブームなんて来ないんだけど
58 17/03/03(金)16:41:17 No.412347617
糖質はそりゃ抑えた方がいい 昔の百姓みたいな肉体労働してないんだから
59 17/03/03(金)16:42:16 No.412347754
>何にせよバランスよく食って運動するのが一番だよね >出来ればまあここまでダイエットブームなんて来ないんだけど 違うよ 日々の摂取カロリーを消費してる分より減らせばいいだけ
60 17/03/03(金)16:43:22 No.412347881
栄養厨は生きづらそうだな
61 17/03/03(金)16:43:22 No.412347883
なんと筋肉をつけると一日に必要なカロリー量も増えて効率よく脂肪が燃えちまうんだ！
62 17/03/03(金)16:43:42 No.412347924
何も食べないと痩せるよ
63 17/03/03(金)16:43:45 No.412347937
>>何にせよバランスよく食って運動するのが一番だよね >>出来ればまあここまでダイエットブームなんて来ないんだけど >違うよ >日々の摂取カロリーを消費してる分より減らせばいいだけ 全然違わんが
64 17/03/03(金)16:44:27 No.412348043
筋肉を付ければ基礎代謝が上がって太りにくい身体ができちまうんだ！ ただしムキムキマッチョになっても上がる基礎代謝は極わずかだけど
65 17/03/03(金)16:45:24 No.412348153
>栄養厨は生きづらそうだな ダイエットしないまでもある程度考えていないと 疲労回復やら体調やらに不調が出て逆に生きづらくなるぞ
66 17/03/03(金)16:45:52 No.412348206
>>栄養厨は生きづらそうだな >ダイエットしないまでもある程度考えていないと >疲労回復やら体調やらに不調が出て逆に生きづらくなるぞ ちゃんと食べて運動すればいいよ
67 17/03/03(金)16:46:24 No.412348269
>ただしムキムキマッチョになっても上がる基礎代謝は極わずかだけど 実は筋肉を付けると代謝は結構上がるらしいよ
68 17/03/03(金)16:46:36 No.412348300
ちゃんとの部分に知識がいるんだろ
69 17/03/03(金)16:46:53 No.412348327
>筋肉を付ければ基礎代謝が上がって太りにくい身体ができちまうんだ！ >ただしムキムキマッチョになっても上がる基礎代謝は極わずかだけど まぁ「」はもう運動しなくていいんじゃ？
70 17/03/03(金)16:47:37 No.412348396
>ちゃんとの部分に知識がいるんだろ なんで？
71 17/03/03(金)16:47:45 No.412348415
腰痛防止にも筋肉は必要だけどね
72 17/03/03(金)16:47:47 No.412348418
>ちゃんとの部分に知識がいるんだろ お母さんに献立何もかもやらせてるんだろうね
73 17/03/03(金)16:48:37 No.412348523
>>ちゃんとの部分に知識がいるんだろ >お母さんに献立何もかもやらせてるんだろうね そしてお母さんに運動させてもらってるのか
74 17/03/03(金)16:48:51 No.412348563
不健康な生活してたら楽に死ねないのに
75 17/03/03(金)16:48:55 No.412348576
食事量と運動量をちゃんと管理する以上のダイエット法はないんだけど 世の中楽して痩せたい！って人ばっかだから…
76 17/03/03(金)16:49:15 No.412348623
なんの知識がいるの？
77 17/03/03(金)16:49:55 No.412348709
>なんの知識がいるの？ 学校の家庭科で習うくらいの
78 17/03/03(金)16:50:20 No.412348763
角砂糖14個は角砂糖14個分の角砂糖を含んでいるのでからだにわるい
79 17/03/03(金)16:50:55 No.412348839
「」がのたうち回って苦しんでも関係ないどころか面白いから頑張れ
80 17/03/03(金)16:51:17 No.412348883
>>なんの知識がいるの？ >学校の家庭科で習うくらいの 学校行ってなかったニートもいるだろうし それを考えればそういうのも立派な知識だよ
81 17/03/03(金)16:51:26 No.412348907
>学校の家庭科で習うくらいの 大人になってから気づいたけど食育って本当に重要だね… 適当に授業受けてても身についてるのが凄い
82 17/03/03(金)16:52:01 No.412348983
>「」がのたうち回って苦しんでも関係ないどころか面白いから頑張れ キレんなよ 角砂糖舐めるか？
83 17/03/03(金)16:52:03 No.412348987
普通にダイエットすりゃ糖質もそこまでとらないだろ… 逆に糖質だけ抜くなら炭水化物以外が原因の疾患になるのは防げんだろ
84 17/03/03(金)16:52:55 No.412349091
運動より摂取カロリー減らす方が良いくらいの話が出るとはな
85 17/03/03(金)16:52:56 No.412349093
好きなものばっかりにならないように食うの大変だよね 貝とか買ったはいいけどどうすりゃいいんだ！ってなるなった
86 17/03/03(金)16:53:47 No.412349194
>日本人は炭水化物を他所より多く食ってきて生きてきた民族だからむしろ脱炭水化物は糖尿病になりかねないと昨日言ってた 大量の持続可能な穀物由来の炭水化物にごく少量の動物・植物性タンパクと植物性繊維という食事は緑の革命まで日本人のみならず人類のスタンダードだったのよ おかずのバリエーションはここ数十年に爆発的に増えた
87 17/03/03(金)16:54:02 No.412349223
>運動より摂取カロリー減らす方が良いくらいの話が出るとはな 終いにゃ怒るって寸法ですわ
88 17/03/03(金)16:54:06 No.412349227
水泳選手なら1日1万カロリー取っても痩せるようになるぞ 動け
89 17/03/03(金)16:54:08 No.412349233
家庭科で習ったことなんて忘れてるだろうから教科書読むだけでも十分勉強になる
90 17/03/03(金)16:54:48 No.412349323
「」の>運動より摂取カロリー減らす方が良いくらいの話が出るとはな 中々仕事しながら運動は大変だろ
91 17/03/03(金)16:55:01 No.412349344
栄養価の高い食材を間違った調理法で台無しにするのいいよね…
92 17/03/03(金)16:55:21 No.412349381
含まれてる量は一緒でも吸収される量は糖によって変わるよね
93 17/03/03(金)16:55:47 No.412349429
外国小麦業界の陰謀だよス
94 17/03/03(金)16:57:05 No.412349608
粉もののデブちからは半端ないからな…
95 17/03/03(金)16:57:16 No.412349625
>含まれてる量は一緒でも吸収される量は糖によって変わるよね デンプンとショ糖の差くらいはな… なんとなく食ってても分かるだろうと
96 17/03/03(金)16:58:34 No.412349794
>含まれてる量は一緒でも吸収される量は糖によって変わるよね そればっかり食ってるわけじゃないんだから個々の差を気にするほどのもんでもなくない？
97 17/03/03(金)16:59:05 No.412349843
角砂糖って実は対したことない
98 17/03/03(金)16:59:56 No.412349945
つまり角砂糖はヘルシーってことじゃん！
99 17/03/03(金)17:00:08 No.412349970
健康に気を使ってる割に運動するのは嫌なんです？
100 17/03/03(金)17:00:26 No.412350001
角砂糖はオールベジタブルだからな 実際とてもヘルシーで体に良い
101 17/03/03(金)17:01:37 No.412350147
糖質制限試したけど糖質取らずにカロリー取るのが大変ってだけじゃねって思った
102 17/03/03(金)17:01:58 No.412350186
食物繊維は一切考慮しない角砂糖◯個分換算いいよね…
103 17/03/03(金)17:03:15 No.412350319
糖質制限でダイエットした人が心筋梗塞で突然死するのいいよね… 第一人者もしんでる
104 17/03/03(金)17:03:41 No.412350368
そもそも糖質制限以前に運動しろよって
105 17/03/03(金)17:04:05 No.412350407
運動すると膝を壊すから危ないし…
106 17/03/03(金)17:05:54 No.412350599
そもそもちゃんと食べるってどうすりゃいいんだ ｢野菜が足りないしもうちょっと取ろうかなあ｣程度なら考えてるが一々栄養価なんて詳しく考えて食ったことないぞ
107 17/03/03(金)17:06:32 No.412350687
アメリカのデブとかだとまず痩せないと運動もできずに死ぬ人とかもいそう
108 17/03/03(金)17:06:38 No.412350698
健康のために運動は必要だけどカロリー消費するために運動を続けるのはあまり現実的じゃないぜ 1時間運動しようがお菓子程度にしかならない お菓子を食べないようにするほうが手っ取り早い
109 17/03/03(金)17:08:22 No.412350932
ダイエットに筋トレは体型を良くする意味合いが大きい