17/03/03(金)14:02:01 ニラと... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1488517321954.jpg 17/03/03(金)14:02:01 No.412326434
ニラとかごまとかの食物繊維って人間はほとんど吸収できないから 全く栄養にならないらしいけど 便秘以外で食べる必要あんの？
1 17/03/03(金)14:03:07 No.412326576
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2 17/03/03(金)14:04:45 No.412326776
栄養過多の時代なんだから必要云々言ってないで好きなもん食え
3 17/03/03(金)14:05:29 No.412326855
食物繊維って吸収されたらダメなんじゃないの 腸内の掃除するんだし
4 17/03/03(金)14:07:02 No.412327046
>食物繊維って吸収されたらダメなんじゃないの >腸内の掃除するんだし 吸収されないからそのまま出る→掃除してると言われるけど 実は食物繊維は取りすぎで腸閉塞になる
5 17/03/03(金)14:07:35 No.412327126
にらもゴマも美味いからいいんじゃねぇかな
6 17/03/03(金)14:07:50 No.412327162
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7 17/03/03(金)14:10:08 No.412327516
>実は食物繊維は取りすぎで腸閉塞になる 取りすぎって草食獣かお前はって話だよ
8 17/03/03(金)14:10:36 No.412327582
唐辛子たっぷりのニラごまはうまい
9 17/03/03(金)14:11:29 No.412327691
ビタミンとか色々あるじゃろ
10 17/03/03(金)14:11:33 No.412327700
取り過ぎでどうのってのは具体的にどのくらい食えばいいんだろう 一日キャベツ一玉くらい食ってたらなるとかギリギリ現実的な数字なんだろうか
11 17/03/03(金)14:18:55 No.412328665
栄養士に聞け
12 17/03/03(金)14:19:48 No.412328797
食べものを栄養だけで見るのは味気ないよ
13 17/03/03(金)14:19:52 No.412328804
この手の取りすぎってのは大体風呂桶いっぱいとか 通常あり得ないレベル
14 17/03/03(金)14:21:22 No.412329019
まぁ世の中のバカってのは体にいいって聞くとその風呂桶一杯を本当に食っちまいかねないのがアレなんだけどね
15 17/03/03(金)14:24:25 No.412329400
そんなバカは死んでも構わないから問題ない
16 17/03/03(金)14:26:09 No.412329599
不溶性の食物繊維の量極端に多い乾燥大豆とかでも100gで20g程度だから相当食わないとダメだな それこそ水で戻した大豆10Lバケツ一杯分食ってようやく便秘になるかどうかくらいみたい 物凄い大食いかつ偏食でもなきゃ無理だなこれ
17 17/03/03(金)15:01:01 No.412334014
食物繊維はお腹の中の微生物が餌にする事もあるよ