虹裏img歴史資料館

1 17/03/01(水)15:43:11 No.411964379

瞑想

2 17/03/01(水)15:46:51 No.411964932

カタ夢のネズミ

3 17/03/01(水)15:48:20 No.411965157

メンタルが強くないと生き残れない場所に身を投じる

4 17/03/01(水)15:48:21 No.411965161

とにかく言葉で殺すつもりになれば負けない

5 17/03/01(水)15:51:23 No.411965630

よく寝る

6 17/03/01(水)15:53:48 No.411966016

まともに人の話を聞かないのと記憶に留めないのを無意識にやれると耐久度上がるよ

7 17/03/01(水)16:01:42 No.411967228

心肺機能を強化しろ

8 17/03/01(水)16:01:59 No.411967268

>よく寝る これ大事

9 17/03/01(水)16:02:58 No.411967389

今流行のマインドフルネス

10 17/03/01(水)16:04:12 No.411967560

おあしすを徹底する

11 17/03/01(水)16:05:09 No.411967702

自分のせいにも人のせいにもしない

12 17/03/01(水)16:07:44 No.411968049

睡眠と筋トレ マジで

13 17/03/01(水)16:09:22 No.411968261

>まともに人の話を聞かないのと記憶に留めないのを無意識にやれると耐久度上がるよ 他人からの信頼度が大幅に落ちるんですけお…

14 17/03/01(水)16:10:16 No.411968378

なんの本の画像か知らないけど筋トレで大体のことは解決できるって 一時期よく貼られてたね

15 17/03/01(水)16:11:31 No.411968551

酷い目に遭うとある程度許容出来るようになるけど酷い目の度が過ぎると壊れる 難しいね

16 17/03/01(水)16:11:37 No.411968562

鬱のマッチョマンって居ないのかな マッチョのレベルにも依るけど

17 17/03/01(水)16:12:38 No.411968677

体力がメンタルに影響するのはおっさんになってからひしひしと感じる…

18 17/03/01(水)16:13:05 No.411968754

>まともに人の話を聞かないのと記憶に留めないのを無意識にやれると耐久度上がるよ こういうオバチャンいる…

19 17/03/01(水)16:13:44 No.411968838

バランスの取れた食事と睡眠と運動

20 17/03/01(水)16:14:17 No.411968906

メンタルの場合は強さ＝耐久力じゃなくて回避力だからね いかにストレス源をスルーできるかが重要

21 17/03/01(水)16:17:03 No.411969309

テストステロンが分泌されるから筋トレしててガタイのいい人で鬱ってのは少なそうだね

22 17/03/01(水)16:20:12 No.411969727

メンタルだけ鍛えるとか無理だから 体や頭の鍛えられる部分を鍛えられるだけ鍛えるしかない そんなのしたくない？そんなんだから今のお前もクソメンタルなのだ

23 17/03/01(水)16:21:48 No.411969953

大学まで実家暮らしだったけど休みたくても親からケツ叩かれて学校活かされてた 一人暮らし始めたら誰もケツ叩く人がいなくなったので休みがちになった 嫁でもなんでもいいからケツをたたいてくれる人が欲しい

24 17/03/01(水)16:22:13 No.411970003

>鬱のマッチョマンって居ないのかな >マッチョのレベルにも依るけど プロレスラーは鬱多いぞ

25 17/03/01(水)16:29:43 No.411970985

形になる趣味 ブログでアニメの感想書くのでもいい

26 17/03/01(水)16:31:52 No.411971278

宗教に入る

27 17/03/01(水)16:32:53 No.411971414

>>マッチョのレベルにも依るけど >プロレスラーは鬱多いぞ そりゃ職業にしたら辛いだろう

28 17/03/01(水)16:33:32 No.411971498

>睡眠と筋トレ >マジで それフィジカル

29 17/03/01(水)16:33:35 No.411971506

死んだつもりになる

30 17/03/01(水)16:35:32 No.411971793

>鬱のマッチョマンって居ないのかな >マッチョのレベルにも依るけど 競技だとかに出場するぐらい極端に突き詰めると鬱になる 主に食事面で追い詰められる

31 17/03/01(水)16:35:43 No.411971821

フィジカルを鍛えるとメンタルも鍛えられると思う

32 17/03/01(水)16:35:57 No.411971856

>宗教に入る 近所の創価学会員が鬱病になってたよ

33 17/03/01(水)16:36:40 No.411971956

上にある筋トレもそうだけど肉体的にきついことやり続けるといいよ 仕事の後にランニングやって定期的にマラソン大会に参加している

34 17/03/01(水)16:37:05 No.411972016

千日回峰行を完遂する

35 17/03/01(水)16:38:08 No.411972153

イアンソープが鬱だからスポーツマンならならないというわけでもないんだよな…

36 17/03/01(水)16:38:43 No.411972238

筋トレは自由で救われてなきゃいけないんだ… でないと自衛隊に鬱がいないことになっちまう

37 17/03/01(水)16:39:06 No.411972301

結果を求められない範囲でやることがいいんじゃないかな

38 17/03/01(水)16:39:16 No.411972319

土いじり

39 17/03/01(水)16:39:27 No.411972343

睡眠 筋トレ 有酸素運動 マインドフルネス

40 17/03/01(水)16:40:16 No.411972441

神経質さってのは生まれつきも大きいから

41 17/03/01(水)16:40:31 No.411972472

他人から強制されない状態で身体を動かすの超だいじ 肉体労働でもそれとは別にプライベートで運動するとすごい楽になる

42 17/03/01(水)16:41:49 No.411972620

自分の前にもう一人の自分を作る すり減ってきたら捨てる

43 17/03/01(水)16:42:49 No.411972743

>>睡眠と筋トレ >>マジで >それフィジカル 肉体を鍛えることが精神を鍛えることにもなるっていう科学的研究はだいぶされてるよ

44 17/03/01(水)16:43:21 No.411972812

今流行りのマインドフルネスは？

45 17/03/01(水)16:45:06 No.411973017

取り敢えず運動させたらわりと改善されたって例が結構あるみたいだし 身体からのアプローチは有効だよね

46 17/03/01(水)16:45:43 No.411973114

ラジオ体操

47 17/03/01(水)16:46:44 No.411973252

身体が疲れるくらいスポーツやるとストレスが疲れで上塗りされるような気がする

48 17/03/01(水)16:46:59 No.411973287

>プロレスラーは鬱多いぞ ステロイドの副作用がほとんどだからそれ

49 17/03/01(水)16:47:24 No.411973344

オナニーすると逆に悪化してる気がする

50 17/03/01(水)16:47:58 No.411973419

>今流行りのマインドフルネスは？ 心に柔と剛があるとして 剛を求めてる人には効果はあんまりない

51 17/03/01(水)16:49:44 No.411973661

ほどよい疲れは気持ちいいぞ