虹裏img歴史資料館

1 17/03/01(水)04:17:33 No.411906287

雨の日に走ろう

2 17/03/01(水)04:18:27 No.411906320

雨ランはまだ流石に冷える…

3 17/03/01(水)04:20:15 No.411906394

霧もいいぞ

4 17/03/01(水)04:33:03 No.411906868

朝食前に走ると命削っているみたいになるから夕方走っているおじさん

5 17/03/01(水)04:34:43 No.411906934

走る前の一本のバナナが命を救う

6 17/03/01(水)04:39:38 No.411907113

バナナはフルマラソンの給水ポイントで置かれるくらいよい食べ物だからな…

7 17/03/01(水)04:43:44 No.411907256

>朝食前に走ると命削っているみたいになるから夕方走っているおじさん 脂肪削ってるんだぜそれは

8 17/03/01(水)04:45:55 No.411907324

空腹の時こそ走れ

9 17/03/01(水)04:46:23 No.411907342

空腹でよく走れるな…

10 17/03/01(水)04:47:51 No.411907385

まあタラタラ３０分位なら死ぬことは無いだろう

11 17/03/01(水)04:54:35 No.411907631

とりあえず貧乏ゆすりぐらいから始めるよ

12 17/03/01(水)05:02:34 No.411907964

走ると何故かモチベーションが上がるから習慣づけて走るね…

13 17/03/01(水)05:11:12 No.411908264

空腹でコンビニ行ったら帰るときにその場に座り込むくらいの立ちくらみ起こしたりするので気をつけて！

14 17/03/01(水)05:13:30 No.411908340

エンドルフィンキメるのいいよね

15 17/03/01(水)05:18:49 No.411908507

朝イチ朝食前に走るのはその日いちにちエネルギーが燃焼され続けるらしいからダイエットにはオススメなんだとか ただし低血糖に陥りやすいから、ゼリーとかで少し補給するといい

16 17/03/01(水)05:24:56 No.411908689

きちんとしたシューズを買うとモチベーション上がるよね なにこれ走りやすい……

17 17/03/01(水)05:25:14 No.411908701

ランニングはひとりでできるし金もそんなにかからないから「」向きのスポーツだと思う

18 17/03/01(水)05:27:35 No.411908793

調子いい時は軽快で本当に気持ちいい

19 17/03/01(水)05:27:49 No.411908804

トレイルランニングしたい……

20 17/03/01(水)05:29:31 No.411908860

ストレス解消目的でランニングやりはじめたら 物足りなくなって市民マラソンに出るのいいよね…

21 17/03/01(水)05:29:42 No.411908871

音楽聞く時間でもある

22 17/03/01(水)05:36:00 No.411909073

ある程度道具を揃えると高いグラサンやGPSウォッチが欲しくなる

23 17/03/01(水)05:42:26 No.411909292

安いのでも問題ないからあんまり買い換えないよねと思ってたらsonyのイヤホン増えてたけど

24 17/03/01(水)05:45:00 No.411909360

登山の体力作りで始めたから、出で立ちは登山のそれで走ってる GPSウォッチほしいよね

25 17/03/01(水)05:47:01 No.411909414

GPSウォッチお高くてつらい ランニングでも山でも使えるから便利なんだけど

26 17/03/01(水)05:48:16 No.411909444

中華とかでええじゃろ

27 17/03/01(水)06:00:30 No.411909837

TMRのBASARA曲のBPMがスーっときいて… これはオーバーラン

28 17/03/01(水)06:42:46 No.411911246

起き抜け空腹水分取らずで走ったら普通に不健康だよ…

29 17/03/01(水)07:01:43 No.411912003

すげー勢いで やべー痩せ細る

30 17/03/01(水)07:04:02 No.411912096

前々から思ってたんだけど 田舎はともかく都会だとアスファルトで花粉が吸収されないから 時間帯関係なくずっと舞ってんじゃね？

31 17/03/01(水)07:04:20 No.411912111

>すげー勢いで >やべー痩せ細る ランニングに限った事じゃないけどスポーツしてるのに栄養取らない人多い

32 17/03/01(水)07:08:48 No.411912300

ジャポネーゼはとにかくタンパク質取らないからな

33 17/03/01(水)07:10:09 No.411912360

>ジャポネーゼはとにかくタンパク質取らないからな 誰だったか忘れたけど野球選手がそんなこと言ってたね

34 17/03/01(水)07:11:36 No.411912435

ＲＵＮをもっと！タンパクをもっと！

35 17/03/01(水)07:12:39 No.411912479

上半身のボリュームが上がってくると俄然やる気になるよね ジョグあとのシャワーで思わずニヤついちゃう

36 17/03/01(水)07:15:18 No.411912614

タンパク質は摂るようにしているけどマラソン走る1週間前は控えるようにしているな…

37 17/03/01(水)07:17:22 No.411912726

>タンパク質は摂るようにしているけどマラソン走る1週間前は控えるようにしているな… それはなにか理由があるの？

38 17/03/01(水)07:18:53 No.411912816

>それはなにか理由があるの？ 我流だけどその方が本場走りやすく感じる

39 17/03/01(水)07:20:08 No.411912898

>>それはなにか理由があるの？ >我流だけどその方が本場走りやすく感じる そういうのもあるのか…あるかもな…

40 17/03/01(水)07:22:01 No.411913006

走ると膝が痛いですデブです

41 17/03/01(水)07:22:15 No.411913018

たんぱく質控えた分炭水化物増えるから カーボローディング的な話かな

42 17/03/01(水)07:22:46 No.411913043

デフは痩せてから走ろう

43 17/03/01(水)07:24:10 No.411913134

デブの癖に走ってんじゃねーよ！膝壊すぞ！

44 17/03/01(水)07:24:26 No.411913144

ランニング用品にかけた金額もうゲーミングPC１台分くらいにはなった

45 17/03/01(水)07:25:32 No.411913210

でもデブに水泳勧めると「体見られるの恥ずかしいから…」とかいう 誰も見ねえよデブ！ 自意識過剰だなデブ！

46 17/03/01(水)07:26:29 No.411913269

デブはデブの時点で恥ずかしいということをそろそろ自覚すべき

47 17/03/01(水)07:27:58 No.411913349

「」はデブとハゲには厳しい

48 17/03/01(水)07:29:14 No.411913426

市民プールに来る人って割とデブばっかだから埋没するよ

49 17/03/01(水)07:31:00 No.411913521

一番恥ずかしいのは「」なのにね

50 17/03/01(水)07:32:54 No.411913616

フルマラソン走って太もも筋肉痛だからしばらく走るの休むね…

51 17/03/01(水)07:33:08 No.411913624

更衣室でこんな不衛生なのと一緒に入ってたのかと気付くのいいよね よくない

52 17/03/01(水)07:34:54 No.411913716

安いランニングシューズでおすすめ教えて

53 17/03/01(水)07:37:29 No.411913843

型落ちでサイズが合ったやつ

54 17/03/01(水)07:38:16 No.411913889

練習用だったら自分の足に合うニューバランスの安いのでいいんじゃないかな 俺はそうだったけど

55 17/03/01(水)07:40:27 No.411914001

今ならスポーツ店行けば足型計測とかあるしね

56 17/03/01(水)07:41:10 No.411914030

日本人の足にはアシックスかミズノあるいはニューバランスって相場が決まってるんだ

57 17/03/01(水)07:43:01 No.411914133

先日シューズ買いに行って悩みに悩んで結局GT-200買ってしまった 何というか我ながら普通なの選んだなって思った

58 17/03/01(水)07:43:32 No.411914167

>でもデブに水泳勧めると「体見られるの恥ずかしいから…」とかいう >誰も見ねえよデブ！ >自意識過剰だなデブ！ 意識して見はしないけど視界に入ったら笑う

59 17/03/01(水)07:43:46 No.411914185

膝壊したら本当につまんないからデブは痩せてから走れハゲ

60 17/03/01(水)07:44:20 No.411914212

「」なんてダンロップのダサ靴でじゅうぶん