17/02/27(月)07:16:20 運動と... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1488147380147.jpg 17/02/27(月)07:16:20 No.411540505
運動と食事制限でダイエット始めて10日目なんだけどここ3日くらい体重が減らないどころか少し増えたりしてる ここを耐えれば減るのかな…
1 17/02/27(月)07:18:50 No.411540600
短いスパンで一喜一憂するより長い目で見た方がええよ
2 17/02/27(月)07:19:32 No.411540627
10日とか誤差の範囲じゃ
3 17/02/27(月)07:20:23 No.411540662
本気で取り組みだすと最初の数日はガンガン減るけど体内の余分なものが出てるだけで脂肪が減ってるわけではないらしいな
4 17/02/27(月)07:26:13 No.411540932
適正体重より多かったら停滞期はあっても絶対痩せる グラフを作れ
5 17/02/27(月)07:40:32 No.411541655
せめて3か月続けてから言え
6 17/02/27(月)07:44:27 U4ffPnYg No.411541847
こういうパターンは食事制限が甘いかその分水分取ってるパターンが多い
7 17/02/27(月)07:46:12 No.411541953
短期間で痩せることに意味なんてない 長期で見ろ
8 17/02/27(月)07:55:46 No.411542478
開始してから2日に1回5km走ってメシ抜きかウイダーか湯豆腐かキャベツしか食べてないんだけどどれかがカロリーなり糖質なりオーバーしてるのかな… とりあえず1ヶ月くらい続けてみるよありがとう
9 17/02/27(月)08:04:37 No.411543061
それなら続けてれば痩せるよがんばれ
10 17/02/27(月)08:05:45 No.411543137
>こういうパターンは食事制限が甘いかその分水分取ってるパターンが多い いや水分は取れよ 水分抜けた分だけ痩せたとか数字以上の意味は何もないぞ
11 17/02/27(月)08:08:13 No.411543303
とりあえず細かい上下は気にしなくていい 続けることな
12 17/02/27(月)08:10:36 No.411543463
当然だけど規則正しい生活で同じ時間に食事前の体重測らないと誤差すごいよ