17/02/23(木)01:41:21 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1487781681514.jpg 17/02/23(木)01:41:21 No.410661868
筋トレしたらなんか気持ちが明るくなった オススメする
1 17/02/23(木)01:41:52 No.410661948
明度何％くらい明るくなったの？
2 17/02/23(木)01:41:56 No.410661954
でも現実は変わってないよ
3 17/02/23(木)01:43:41 No.410662208
>でも現実は変わってないよ それがどっこい変わってた 視線を上にしたら良くなってた
4 17/02/23(木)01:44:49 No.410662379
体力の最大値が上る感じいいよね…
5 17/02/23(木)01:44:51 No.410662384
スレ画レベルになるには何年くらい必要なの？
6 17/02/23(木)01:45:22 No.410662463
10kgじゃこんなムキムキにならねーよ！
7 17/02/23(木)01:46:04 No.410662563
無職が筋トレやると謎の充実感のせいで無職期間延びるからオススメしないぞ ソースは俺
8 17/02/23(木)01:46:43 No.410662652
>無職が筋トレやると謎の充実感のせいで無職期間延びるからオススメしないぞ 確かにそれはありそうだな
9 17/02/23(木)01:46:55 No.410662693
184だから元からそこそこ視線高いし…
10 17/02/23(木)01:47:37 No.410662792
自分が変われば現実を変える気力も出るもんよ
11 17/02/23(木)01:48:03 No.410662850
>184だから元からそこそこ視線高いし… やったな！
12 17/02/23(木)01:48:24 No.410662914
まあ久々に走ったりしたらちょっと気持ちいいしね 後で膝と腰が悲鳴あげるけど
13 17/02/23(木)01:53:44 No.410663694
無職になってジムに行き始めたんだけど行くたびに怖いおじさんに絡まれて困る…
14 17/02/23(木)01:54:25 No.410663789
狙われてるのかな おしりを
15 17/02/23(木)01:54:31 No.410663803
>無職になってジムに行き始めたんだけど行くたびに怖いおじさんに絡まれて困る… 現実が変わるってそういう…
16 17/02/23(木)01:56:01 No.410664024
金ないしガチ勢怖いから市民体育館のトレーニング室行ってるけど老人とJCばっかでつらい
17 17/02/23(木)01:56:42 No.410664120
最初は家トレでいいんじゃないの？
18 17/02/23(木)01:57:08 No.410664171
>狙われてるのかな >おしりを そのおじさんに会うと君かわいいねぇって言いながら急に腕組んできたり恋人繋ぎしてきたりするんだけどやっぱり狙われてるのかな この前は胸を揉まれたよ…
19 17/02/23(木)01:57:10 No.410664179
>金ないしガチ勢怖いから市民体育館のトレーニング室行ってるけど老人とJCばっかでつらい 老師とジャッキーチェンは辛いだろうな…
20 17/02/23(木)01:57:41 No.410664241
カーフ鍛えようぜ！ふくらはぎ！ 目指せ周長50㎝越え！
21 17/02/23(木)01:58:05 No.410664297
ガチのホモの方じゃん！
22 17/02/23(木)01:58:14 No.410664320
ホモデース
23 17/02/23(木)01:58:17 No.410664332
イホホ
24 17/02/23(木)01:58:20 No.410664340
家トレじゃ筋肉つかんよ まずデブが脂肪落す所から始めるなら家トレのが良いけど
25 17/02/23(木)02:00:00 No.410664571
https://www.youtube.com/watch?v=lHjj5vmzpy0&t=161s 自重でもこのレベルまではいけるんじゃない
26 17/02/23(木)02:11:56 No.410666122
筋トレ限界までやったら筋肉より骨が痛いんだけどこれ折れそうになってるのかな
27 17/02/23(木)02:27:10 No.410667762
骨に痛覚はないので関節炎じゃないかな
28 17/02/23(木)02:29:57 No.410668050
腕立て2回やったら腕が筋肉痛になるレベルなんだけどなにから 始めたらいいの？
29 17/02/23(木)02:30:22 No.410668089
それを続けよう
30 17/02/23(木)02:32:12 No.410668261
走るとふくらはぎや太ももより足裏が痛くなるんだけど これはなんで
31 17/02/23(木)02:39:43 No.410668983
>これはなんで 体重が重いか走るのが下手 一日30分週3回のウォーキングから始めような
32 17/02/23(木)02:41:50 No.410669171
>体重が重いか走るのが下手 >一日30分週3回のウォーキングから始めような 運動はそれなりに出来るし前者か… 頑張るかーありがとう
33 17/02/23(木)02:43:32 No.410669301
クッション性ある靴履いてないだけなんじゃねえの…？
34 17/02/23(木)02:44:09 No.410669350
月曜にデッドリフトやって腰をデッドしたマン参上！！！
35 17/02/23(木)02:45:28 No.410669463
>運動はそれなりに出来るし前者か… 2時間3時間走ってるんならまだしも30分以下のジョギングで足裏痛くなるなら間違いなく後者だからウォーキングから初めてマジで 足腰の使い方を予習するならウォーキングの他にランジウォークもおすすめ
36 17/02/23(木)02:52:13 No.410670060
靴はズームストラクチャーっての履いてるよ あとそんなに心配されるとは思わなんだ…
37 17/02/23(木)02:54:17 No.410670222
最悪膝が逝くからなあ
38 17/02/23(木)02:56:23 No.410670359
膝は事前にサポーテャーでガッチガチにしてナンボよ
39 17/02/23(木)03:00:17 No.410670628
実際筋トレすると全く根拠のない自信が湧いてきて気持ち明るくなるよ