虹裏img歴史資料館

1 17/02/20(月)23:08:30 No.410236923

腰はシャレにならんからなあ

2 17/02/20(月)23:09:24 No.410237118

横になったほうが楽だろと思って寝るとさらに悪化するよね

3 17/02/20(月)23:10:04 No.410237245

人体の支柱だからな腰

4 17/02/20(月)23:10:04 No.410237246

年齢関係ないからな腰は

5 17/02/20(月)23:11:42 No.410237609

たとえ十代二十代でも重い物を持つとね…

6 17/02/20(月)23:12:30 No.410237795

大黒柱にヒビが入った家で一生住み続けるようなもの

7 17/02/20(月)23:14:23 No.410238203

腰だけは本当に気を付けてる 重い物は足の屈伸で持ち上げる

8 17/02/20(月)23:16:10 No.410238570

ストレッチマジ大事

9 17/02/20(月)23:16:23 No.410238611

何もせず数日安静にしなさる

10 17/02/20(月)23:21:53 No.410239797

寝るときは５の形になるように足をまげて横になるんじゃよ・・・

11 17/02/20(月)23:26:01 No.410240627

円皮鍼という魔法のシールを痛い所にに貼ると一瞬で痛みがスッと引く引いた スッと立って屈伸さえもできた

12 17/02/20(月)23:28:41 No.410241161

筋やっても割とヤバい腰 2年くらい前にピキリと来たがそれ以来無意識に腰に手をやるようになった ぎっくりきたら死ぬんじゃないかなこれ

13 17/02/20(月)23:31:20 No.410241699

ちょうどやらかして丸一週間休んだところだ 今日は出社してきたけどまた違和感が生じ始めた…

14 17/02/20(月)23:33:53 No.410242221

コルセットもギックリ怖いからって巻きすぎると逆に血行悪くなって悪化すると言われて…

15 17/02/20(月)23:33:55 No.410242231

ちょっとヤバイ感じがしてきたからストレッチと筋トレやってるけど手遅れ感があってつらい

16 17/02/20(月)23:35:25 No.410242562

>コルセットもギックリ怖いからって巻きすぎると逆に血行悪くなって悪化すると言われて… むしろ補助に頼りすぎて腰回りの筋肉落ちるからね…

17 17/02/20(月)23:40:24 No.410243623

どのスレよりも生々しさに溢れててこれは…実体験…

18 17/02/20(月)23:42:02 No.410243950

疲労や負荷は分かる ストレスってのはどういう理屈だろう 不随意緊張とかそんなん？

19 17/02/20(月)23:43:52 No.410244359

腰を支えるために腹筋鍛えろって言われたな…

20 17/02/20(月)23:46:17 No.410244885

悪くしない為にはどうしたら良いの

21 17/02/20(月)23:47:05 No.410245057

ストレスというか過度の緊張は体にやたら負担掛け続けるから…

22 17/02/20(月)23:47:09 No.410245075

10代で腰ぶっ壊したからもう慣れたよ 嘘だよ

23 17/02/20(月)23:48:06 No.410245294

>悪くしない為にはどうしたら良いの 整体に行って姿勢の指導してもらう

24 17/02/20(月)23:48:14 No.410245334

>悪くしない為にはどうしたら良いの ストレッチでほぐす 低い場所の物を持ち上げない 適度に腰回りの筋肉をつける

25 17/02/20(月)23:48:25 No.410245376

俺は重いもの持つ時は常に気をつけてたが ある日重い机を手前にずらそうとしたらやられた 結局背骨がずれる方向に力が加わるのがダメ

26 17/02/20(月)23:48:34 No.410245410

>悪くしない為にはどうしたら良いの ぎっくり腰をやらかしたら絶対安静以外の治療法はない 動けるようになったらゆっくりとストレッチをする 特に股関節は毎日絶対やるレベルで入念にやるとよいよ

27 17/02/20(月)23:48:50 No.410245464

いつもは風邪？インフル？仕事こいや！！ってメチャクチャ厳しい上司が ギックリ腰！？…お大事に…っとふいに優しくなるなった

28 17/02/20(月)23:48:51 No.410245465

>10代で腰ぶっ壊したからもう慣れたよ >嘘だよ 小学校の跳び箱で椎間板症になって三十年経つけどつらい…

29 17/02/20(月)23:49:32 No.410245617

ぎっくり腰で休みたいって言ったら湿布貼ってこいって言われた なったことないやつは筋肉痛か何かと思ってやがる…

30 17/02/20(月)23:49:40 No.410245658

椎間板ヘルニアはほぼ完治まで6年のリハビリが必要だった…

31 17/02/20(月)23:50:08 No.410245776

俺は一度腰いわしたけど あれから特になにもないな

32 17/02/20(月)23:50:30 No.410245873

この間腰は太ももの裏の筋力の低下で起きるとみたので鍛えてる

33 17/02/20(月)23:50:31 No.410245879

創作での扱いが軽すぎる気がするぎっくり腰 あんなヘラヘラ出来る代物じゃねえ

34 17/02/20(月)23:51:03 No.410246006

なったことある人はあんまりネタにしないからな…

35 17/02/20(月)23:51:44 No.410246164

体が固い人は腰いわしやすい気がする 柔らかい人で腰痛めてる人あんまり見たことない氏

36 17/02/20(月)23:51:49 No.410246172

>どのスレよりも生々しさに溢れててこれは…実体験… ギックリ腰と尿路結石のスレの生々しさは一段抜けてるよね…

37 17/02/20(月)23:52:22 No.410246294

とりあえず絶対あおむけでは寝るなよ スレ「」の内臓はスレ「」自身が思うより重たいんだからな

38 17/02/20(月)23:53:42 No.410246566

>体が固い人は腰いわしやすい気がする >柔らかい人で腰痛めてる人あんまり見たことない氏 実際そのとおり 筋肉はショック吸収材の役割も果たしてるから これが堅いと衝撃ダメージが全部素通り状態で人体の中心部に集まって響いちゃう

39 17/02/20(月)23:54:57 No.410246816

バレリーナ式筋トレ方が腰にはいいと思った

40 17/02/20(月)23:55:16 No.410246885

20後半から30代 一番ぎっくり腰になりやすい年齢だ 10代でなるやつは大半デブ

41 17/02/20(月)23:55:32 No.410246946

股関節ストレッチはマジで腰の調子良くなるから本当おすすめしたい 最悪股割りみたいな簡単なのでもめっちゃ効くから

42 17/02/20(月)23:55:38 No.410246966

ヘルニアになって一応痛みは取れたけど座っても立っても駄目になりそうで一体何の仕事すればいいのかわからない

43 17/02/20(月)23:55:51 No.410247008

前屈して手が届かないやつは危険信号

44 17/02/20(月)23:56:09 No.410247065

昔から腰悪かったんだけど一日中立ち仕事で歩き回るようになってから調子良くなった やっぱり程よく運動するのが良いのかも

45 17/02/20(月)23:56:17 No.410247081

>前屈して手が届かないやつは危険信号 はい

46 17/02/20(月)23:56:33 No.410247116

脳と筋肉は神経で繋がってるからストレスは身体に悪い って今思い付いた

47 17/02/20(月)23:56:42 No.410247149

おしっこ漏れたのかなって位腰回りから鼠径部にかけてが熱くなる

48 17/02/20(月)23:57:45 No.410247358

くしゃみは瞬間的にトンクラスの荷重がかかるらしいな

49 17/02/20(月)23:58:10 No.410247438

ギックリ腰を繰り返すと歳とった時に坐骨神経痛にまで発展しかねないからマジ怖い

50 17/02/20(月)23:58:15 No.410247457

>ヘルニアになって一応痛みは取れたけど座っても立っても駄目になりそうで一体何の仕事すればいいのかわからない 腰に圧迫与えないことと ストレッチちゃんとすることさえ心がけてれば どんな仕事でもできるぞい とりあえずベルトって最悪だと思う

51 17/02/20(月)23:59:19 No.410247643

下半身全体が痛くなって大腸の病気を疑ったが腰痛だったな ストレッチしたら治った

52 17/02/20(月)23:59:22 No.410247661

ギックリ腰だから整体でポキポキしてもらおうとか考えるなよ まぁポキポキ程度で治るのはギックリ腰ですらないわけだが

53 17/02/20(月)23:59:26 No.410247680

>前屈して手が届かないやつは危険信号 身体めっちゃ柔らかいギックリ腰持ちの人もいるから油断してはいけない

54 17/02/20(月)23:59:39 No.410247735

>とりあえず絶対あおむけでは寝るなよ スレ「」じゃないけどちょっとまってそれほんと？ 最近腰が痛くて寝方が悪いんだと思って仰向けで寝るようにしてたんだけど

55 17/02/21(火)00:00:01 No.410247794

俺はぎっくり腰やってからロードバイク始めたよ 腰の負担が少なくて背筋と腹筋つくから意外に優しい

56 17/02/21(火)00:00:08 No.410247821

ギックリ腰は名前で損してる 損してるっていうかやったことない人に軽く見られてる

57 17/02/21(火)00:00:41 No.410247944

くしゃみ、洗面台で洗顔、重い物と思ったら軽くて力配分間違った辺りがギックリ腰に1番なる理由

58 17/02/21(火)00:00:46 No.410247959

ぎっくり腰も筋やっただけか骨ずれたか椎間板はみでたかで全然違うしな…

59 17/02/21(火)00:01:06 No.410248054

5～10分ほどうつ伏せになった後仰向けになって足を抱えるようにして1分間腰を伸ばす これだけでも大分違う

60 17/02/21(火)00:01:32 No.410248159

インフルエンザでくしゃみした瞬間ぎっくり腰になった 俺は前世で大悪人だったのかと恨むレベルだった…何より腰痛いのにくしゃみとまらない

61 17/02/21(火)00:01:58 No.410248281

http://www.katarelax.jp/2015/07/post-1434.html ハムストリングだぞ「」！

62 17/02/21(火)00:02:00 No.410248289

>ストレスってのはどういう理屈だろう 一番分かりやすいのは自律神経失調→血行不良からのコンボ

63 17/02/21(火)00:02:30 No.410248439

>ぎっくり腰も筋やっただけか骨ずれたか椎間板はみでたかで全然違うしな… 治療はどれも絶対安静なんだけどね 筋肉の損傷はレントゲン写らないから医者も扱いぞんざいで酷い

64 17/02/21(火)00:03:32 No.410248664

成人男性はとりあえずどのスポーツやるにしろ最初は水泳やった方がいいと思う あれは本当に身体に良いスポーツだよ