17/02/11(土)15:12:25 買った... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1486793545759.jpg 17/02/11(土)15:12:25 No.408284340
買ったよ！ 腕立てだと手首がゴキゴキ鳴るから買ったよ！
1 17/02/11(土)15:14:07 No.408284640
手が滑って手首折ったよ
2 17/02/11(土)15:15:55 No.408284941
で何回出来たの
3 17/02/11(土)15:19:49 No.408285531
スノーボードをメンテナンスするときに安くて便利な台座だ
4 17/02/11(土)15:22:47 No.408286067
10回でヘトヘトだよ
5 17/02/11(土)15:23:56 No.408286252
膝立でいいですよね・・・きつい
6 17/02/11(土)15:24:28 No.408286350
腕立てより深くまで潜れるからいいよね 死ぬ
7 17/02/11(土)15:25:59 No.408286661
俺の部屋ではすでにゲンダイアート化した
8 17/02/11(土)15:28:24 No.408287080
これでやってて背中痛めたから気をつけるんだぞ ちょっとずつやっていけよ
9 17/02/11(土)15:28:55 No.408287162
拳で腕立てすればいいじゃない
10 17/02/11(土)15:29:31 No.408287247
天井に固定してぶら下がろう
11 17/02/11(土)15:31:46 No.408287601
昨日やったよほめて
12 17/02/11(土)15:32:12 No.408287678
そんなに効くのかいこれ
13 17/02/11(土)15:33:19 No.408287854
>そんなに効くのかいこれ 手首を痛めずに腕立てできるだけだよ
14 17/02/11(土)15:34:45 No.408288088
手首痛める前に上がらなくなるような人には無意味って事？
15 17/02/11(土)15:35:21 No.408288188
>そんなに効くのかいこれ 可動範囲が人がるから普通の腕立てよりも負荷がかけられる
16 17/02/11(土)15:35:29 No.408288205
おいっちに！おいっちに！
17 17/02/11(土)15:35:52 No.408288277
手首の負担軽く出来て深く腕立て出来るのが利点
18 17/02/11(土)15:36:00 No.408288292
筋トレにも色々な説があるけど これを使うとより深く下げれるから胸筋が伸ばせて良いらしい
19 17/02/11(土)15:36:12 No.408288318
ワンダーコアみたいな補助器ではないから 腕立てできない人でも大丈夫！ではない
20 17/02/11(土)15:36:57 No.408288431
腕立てやってると俺も手首痛めるから拳立てにしたら安定したけど 腕立てと拳立てって何か効能に違いとかあるのかな
21 17/02/11(土)15:37:00 No.408288438
バーを横で使うとよりキツいと聞いた
22 17/02/11(土)15:37:17 No.408288490
「」兄貴は筋トレするとき音楽かけたりするっすか？
23 17/02/11(土)15:37:25 No.408288510
下手な使い方すると肩痛めるから最初は沈みすぎちゃダメだぞ
24 17/02/11(土)15:37:54 No.408288583
昔買ったけどかたっぽどっかいった
25 17/02/11(土)15:37:54 No.408288584
これ 腹筋ローラー 回転に敬意をはかるやつ
26 17/02/11(土)15:38:01 No.408288600
俺は片手でスマホいじりながら腕立てしてるよ
27 17/02/11(土)15:38:02 No.408288605
>「」兄貴は筋トレするとき音楽かけたりするっすか？ かけマッスル
28 17/02/11(土)15:39:12 No.408288786
>バーを横で使うとよりキツいと聞いた そんなあなたにはこれ パーフェクトプッシュアップ！
29 17/02/11(土)15:42:42 No.408289327
下半身のトレーニングが面倒でついつい上半身ばっかやっちゃう
30 17/02/11(土)15:43:15 No.408289413
リバースプッシュアップで腹筋も鍛える ゲップが出る
31 17/02/11(土)15:43:29 No.408289454
カタログでなぜかペンギンズに見えた
32 17/02/11(土)15:43:29 No.408289456
俺も買ったけどまず腕立てできるぐらいの部屋に片付けないと…
33 17/02/11(土)15:43:38 No.408289477
>下半身のトレーニングが面倒でついつい上半身ばっかやっちゃう ダンベル抱えてスクワットでもしとけばええねん
34 17/02/11(土)15:54:59 No.408291087
これ使うと手のひら痛い
35 17/02/11(土)15:56:28 No.408291290
>「」兄貴は筋トレするとき音楽かけたりするっすか？ 自分の好きな曲だと落ち着くからかけない
36 17/02/11(土)15:59:41 No.408291727
今まで買った健康器具で唯一継続使用してるやつ
37 17/02/11(土)16:00:17 No.408291829
>膝立でいいですよね・・・きつい 8回を3セットやっただけでものすごいだるさに襲われる・・・きつい
38 17/02/11(土)16:02:56 No.408292158
筋トレする前とした後にはストレッチしろよな！
39 17/02/11(土)16:03:16 No.408292192
手首にも筋肉欲しい身としてはいらない道具だなこれ…
40 17/02/11(土)16:05:25 No.408292458
「」なら黙って鉄菱腕立て
41 17/02/11(土)16:06:05 No.408292542
ぶっちゃけ10回やるだけで負荷は十分じゃないかな
42 17/02/11(土)16:07:45 No.408292778
入れないの？
43 17/02/11(土)16:09:54 No.408293078
前腕ならともかく手首って太くなるのか？
44 17/02/11(土)16:10:36 No.408293186
自転車立てとくやつ
45 17/02/11(土)16:11:39 No.408293313
一日腕立て100回とかやっても筋肉的にはビミョー
46 17/02/11(土)16:12:45 No.408293447
>手首にも筋肉欲しい身としてはいらない道具だなこれ…手首鍛えたいなら他のトレーニングしたほうがいい 腕立てのは手首鍛えると言うより酷使してるだけ