17/02/05(日)22:20:14 肩こり... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1486300814182.jpg 17/02/05(日)22:20:14 No.407240755
肩こりがひどすぎて寝てる時でもジクジク痛む 接骨院行っても全然治らないんだけどどうすればいいの？
1 17/02/05(日)22:21:03 No.407241019
原因を断つ
2 17/02/05(日)22:21:12 No.407241069
フェイタス
3 17/02/05(日)22:22:41 No.407241497
運動するといいよ 血行が良くなって凝りがほぐれる
4 17/02/05(日)22:23:25 No.407241717
大抵運動もマッサージもしてないハゲだったりする
5 17/02/05(日)22:25:50 No.407242398
ラジオ体操第二
6 17/02/05(日)22:25:55 No.407242425
脇を揉め
7 17/02/05(日)22:26:01 No.407242457
とにかく座る時の姿勢を良くする PC使う日常ならキーボードの位置や椅子の高さ見直す
8 17/02/05(日)22:27:02 No.407242735
接骨院ではなく整形外科に行く そして運動しろと言われる
9 17/02/05(日)22:28:38 No.407243184
下手な整形外科での電気マッサージや処方薬は 本当に時間と金のムダ
10 17/02/05(日)22:31:01 No.407243941
どういうところが下手なところなのか判断できない…
11 17/02/05(日)22:38:20 No.407246085
腕立てするといいぞ
12 17/02/05(日)22:39:08 No.407246317
俺も昨年かなり苦しんだけど 入念な腕のマッサージと肩甲骨はがし、この2つてかなりマシになる 肩が凝るからって肩ばっかりほぐすのは間違いで滞ってる血の通り道を作らないといけない 手の平、前腕、上腕、脇周りを親指でじっくり指圧する そのとき大して力入れてないのに痛いとこは凝ってるとこなので特に入念にする 肩甲骨は肘を体にくっつけたままで鎖骨を支点にする感じで大きくゆっくり回す デスクワークの合間とかにも簡単に出来るから試してみてほしい ちなみに俺はこれでも治らなくて結果的に霊が付いてるって言われて 本格的に除霊してもらったらビビるくらい一発で治った
13 17/02/05(日)22:39:37 No.407246469
あいつ
14 17/02/05(日)22:40:18 No.407246661
だめじゃねーか
15 17/02/05(日)22:40:41 No.407246771
だめだった
16 17/02/05(日)22:42:04 No.407247168
ひどい肩こりが治らないなーと思ってたら脳腫瘍で麻痺ってただけだったよ
17 17/02/05(日)22:42:06 No.407247175
真面目に読んじまったじゃねーか！
18 17/02/05(日)22:42:58 No.407247395
俺も除霊行くか…
19 17/02/05(日)22:44:00 No.407247666
俺もかなり苦しんだけど肩こり治ったよ ネットで評判を探して近所の整骨院に行って 1回3000円もかかる自費診療のプログラムを2ヶ月ぐらい続けた 合計で2万円ぐらい使ったと思う 整骨院ではマッサージして矯正で腰と背中をボキボキして治療した 整骨院の人も「肩が柔らかくなってきましたよ」とか「腰のハリが取れてますよ」とか 毎回励ましてくれたから2ヶ月続けることができた それで2ヶ月かけても治らなかったからそこの整骨院は見限って 猫背やめて姿勢正しく生活するように意識し始めたらすぐ肩こり治った
20 17/02/05(日)22:44:51 [No.407246317] No.407247878
オチのせいでネタみたいに見えるけど1つも嘘は言ってなくて マッサージもほんとに効くので試してみてね…
21 17/02/05(日)22:45:03 No.407247937
またかよ！
22 17/02/05(日)22:45:35 No.407248088
腰痛はどうすりゃいいの？ 運動？
23 17/02/05(日)22:46:03 No.407248201
つまりは動的ストレッチ
24 17/02/05(日)22:47:37 No.407248632
朝のラジオ体操くらい日課にするといい
25 17/02/05(日)22:48:11 No.407248775
何か最近運動後に肩痛いなと思って診てもらったら五十肩と言われた…
26 17/02/05(日)22:49:59 No.407249265
枕と布団だよ
27 17/02/05(日)22:52:30 No.407249968
どういう整形外科はあたりもしくは外れっていうのある？
28 17/02/05(日)23:01:46 No.407252517
デパス飲んだらかなり改善したよ
29 17/02/05(日)23:03:07 No.407252863
>デパス飲んだらかなり改善したよ それは間違いない だが問題は最近手に入りにくいということだ
30 17/02/05(日)23:09:50 No.407254645
腕立て伏せを毎日してれば多分大丈夫らしい やっぱり肩甲骨回りが肩こりに関わってるのかね
31 17/02/05(日)23:11:08 No.407255107
筋トレ始めたら肩こりしなくなった
32 17/02/05(日)23:11:34 No.407255242
su1739047.jpg こんな感じで肩甲骨あたりの筋肉を伸ばしたり緩めたり あとは腰に手をあてて肩を回して改善した
33 17/02/05(日)23:13:58 No.407255853
>su1739047.jpg これみたいな丸いポールクッションに背骨乗せるとはうっ！ってなるような腰の痛みが走ってずり落ちる
34 17/02/05(日)23:15:33 No.407256286
布団丸めたり枕で代用したよ でも長時間やると背骨に来るね…
35 17/02/05(日)23:17:30 No.407256827
原因は複数あるが近年治らない肩こりは 肩の筋膜のシワの癒着が慢性肩こりの原因の一つだと判明したりした http://kanarikinic.com/2378.html