虹裏img歴史資料館

1 17/02/03(金)12:07:41 No.406672201

泳いでも大して痩せないよ

2 17/02/03(金)12:08:00 No.406672251

歩けばいい

3 17/02/03(金)12:09:08 No.406672397

痩せるためじゃなく泳げるようになるために通えばいいじゃない

4 17/02/03(金)12:09:32 No.406672449

歩いてるおじさんおばさん沢山いるよ

5 17/02/03(金)12:09:49 No.406672498

デブは浮きやすいから泳ぎを覚えるには好都合

6 17/02/03(金)12:13:22 No.406672954

週二回通ってるけどあんまり痩せないかな… ただ体は少し締まった気がする

7 17/02/03(金)12:13:40 No.406672995

水泳勧められるって事は普通に歩くだけでもやばいくらい太ってるだろうし 運動する前に摂取カロリー落とすところから始めた方がいいと思う

8 17/02/03(金)12:17:26 No.406673484

ジムのプールとか行くとウォーキング専用のコースあったりするね

9 17/02/03(金)12:17:33 No.406673504

カロリーないと運動できないし...

10 17/02/03(金)12:19:51 No.406673810

水中ウォーキングはめっちゃ飽きるの早いから妄想するネタ準備しとけよな

11 17/02/03(金)12:20:44 No.406673944

何もしないよりは泳いで運動した方が絶対良い 気持ちも晴れる

12 17/02/03(金)12:21:13 No.406674015

泳ぐなら2kmは泳ぐんだぞ

13 17/02/03(金)12:21:26 No.406674044

防水の音楽プレイヤーとか持ち込めばいいんじゃないの

14 17/02/03(金)12:25:18 No.406674588

>泳ぐなら2kmは泳ぐんだぞ 短距離の繰り返しでもいいの？

15 17/02/03(金)12:25:48 No.406674661

>防水の音楽プレイヤーとか持ち込めばいいんじゃないの なにこいつとしか思わないし怖いからやめてよ

16 17/02/03(金)12:26:55 No.406674833

>短距離の繰り返しでもいいの？ まあできれば長距離のがいいとは思うけど

17 17/02/03(金)12:28:44 No.406675093

ジジババがいるプールってなんか入りたくない

18 17/02/03(金)12:28:48 No.406675101

>>泳ぐなら2kmは泳ぐんだぞ >短距離の繰り返しでもいいの？ やるならインターバルトレーニングとかキツイやつやれよ ベスト+3秒サークル8本で3セットくらい

19 17/02/03(金)12:28:53 No.406675118

水中ウォーキングのときはオンラインゲーの自分の動き思い出して改善点考察してるわ

20 17/02/03(金)12:29:24 No.406675210

プールはめんどくさいんだよな 着替えとか

21 17/02/03(金)12:31:52 No.406675600

週1じゃ痩せないんだよ

22 17/02/03(金)12:32:10 No.406675648

着替えは公衆の場所で全裸になれるんだぞ

23 17/02/03(金)12:33:40 No.406675866

全く運動してないマンからなんとなくプール行ったら500m泳いだだけで死にそうになったおじさん

24 17/02/03(金)12:33:44 No.406675873

歩くのはつまらん クロールだので泳ぐとすぐ体力尽きる 平泳ぎで長距離が1番効率的かもしれん

25 17/02/03(金)12:34:37 No.406676003

>プールはめんどくさいんだよな >着替えとか 上がったらお風呂堪能するので大して手間はかからないぞ俺

26 17/02/03(金)12:35:36 No.406676141

泳いだあとのジュースはすごく美味しい 体に染み渡る

27 17/02/03(金)12:35:37 No.406676143

>歩くのはつまらん >クロールだので泳ぐとすぐ体力尽きる >平泳ぎで長距離が1番効率的かもしれん クロールが一番疲れない泳ぎ方で実際は平泳ぎが一番効率悪いんだよ フォームがちゃんとしてること前提ではあるけど

28 17/02/03(金)12:35:55 No.406676187

この時期はウォーミングアップが一番きっつい… メインとは別の辛さがあるわ

29 17/02/03(金)12:36:10 No.406676214

>着替えは公衆の場所で全裸になれるんだぞ それだけなら銭湯でいいな

30 17/02/03(金)12:36:19 No.406676247

>泳いだあとのジュースはすごく美味しい >体に染み渡る 染みわたるよ 脂肪として

31 17/02/03(金)12:37:27 No.406676410

>染みわたるよ >脂肪として 俺はガリだからいいんだ…

32 17/02/03(金)12:38:15 No.406676518

>クロールが一番疲れない泳ぎ方で実際は平泳ぎが一番効率悪いんだよ >フォームがちゃんとしてること前提ではあるけど 丁度良い力加減で無駄な力落としてクロール出来るようなのは 日常的にやってないと無理だと思うの

33 17/02/03(金)12:41:24 No.406676990

とりあえず開幕は体を起こすためにクロール100m2分サークル5本！ 終盤はもうこれ終わらせたら帰ろうかな…って気になるけど

34 17/02/03(金)12:41:30 No.406677004

平泳ぎはフォームがズレてると股関節削るから気をつけるんだぞ 俺も学生の時は平泳ぎ専門でやってたけどそれで転向を余儀なくされた

35 17/02/03(金)12:44:05 No.406677438

ガチ勢がおる

36 17/02/03(金)12:44:37 No.406677529

>平泳ぎはフォームがズレてると股関節削るから気をつけるんだぞ まさかそれって股関節がピリッと痛むやつだったりする？ もしそうだとしたらなってたかもしれない…

37 17/02/03(金)12:45:11 No.406677626

ダイエット目的ならフォームがどうこうとか気にせずに疲れ果てるまで泳いで休んでまた泳ぐを繰り返せばいいよ

38 17/02/03(金)12:47:12 No.406677923

>>平泳ぎはフォームがズレてると股関節削るから気をつけるんだぞ >まさかそれって股関節がピリッと痛むやつだったりする？ >もしそうだとしたらなってたかもしれない… いやまあ選手としてやってた時は毎日10kmくらい泳いでたし一応それくらいのトレーニング量を目安に故障かどうかは判断してほしい 不安ならクロール練習すればいいよ

39 17/02/03(金)12:47:12 No.406677926

遠泳いいよね…

40 17/02/03(金)12:48:49 No.406678160

筋肉がついてない人ほど腰を痛めない泳ぎ方ググッといたほうがいいよ痛めた

41 17/02/03(金)12:49:09 No.406678213

どんだけデブでも水の中だから膝ぶっ壊れたりそういう危険ないのは凄くいいよね水泳

42 17/02/03(金)12:49:36 No.406678280

ちゃんと知識ある人が泳ぐから全身運動になるのであって素人なら外歩いてろ

43 17/02/03(金)12:50:22 No.406678395

>ガチ勢がおる ガチ勢の振りしたにわかだよ

44 17/02/03(金)12:50:30 No.406678409

泳ぐのたのちい

45 17/02/03(金)12:51:25 No.406678539

喘息だから水泳最高

46 17/02/03(金)12:51:32 No.406678559

ちょっと覚えた知識ひけらかすの楽しいもんねしょうがないね

47 17/02/03(金)12:52:46 No.406678720

>いやまあ選手としてやってた時は毎日10kmくらい泳いでたし一応それくらいのトレーニング量を目安に故障かどうかは判断してほしい 昔は選手としてやってたよ 平泳ぎする時に少し力入れると痛かったから削れてたかもしれない

48 17/02/03(金)12:52:49 No.406678730

煽りたいだけの子きたな…

49 17/02/03(金)12:55:11 No.406679037

泳ぐのは好きだけど長々とはやりたくないので一時間だけ泳ぐことにしてる

50 17/02/03(金)12:56:00 No.406679169

ダイエット目的ならプールの中を縁に沿って歩くのが一番だろ

51 17/02/03(金)12:56:29 No.406679259

>平泳ぎする時に少し力入れると痛かったから削れてたかもしれない 俺も大体そんな感じだったから病院行ったら削れてきてますねーって言われた フォーム修正するか練習量減らせって言われたしめどいから別のに転向したけどその後日常生活に支障あるわけでもないしその程度なら大丈夫なので安心して欲しい

52 17/02/03(金)12:58:10 No.406679512

一回パンツが水中で射出して アラフォーチンポをリバイアサンして以来トラウマでいけない

53 17/02/03(金)12:58:57 No.406679614

クロールヘタクソで沈む 沈むので速度を上げて無理矢理進む すぐ疲れてすぐ帰る

54 17/02/03(金)13:00:37 No.406679832

>クロールヘタクソで沈む >沈むので速度を上げて無理矢理進む 沈むのはクロール関係ないのでは

55 17/02/03(金)13:02:15 No.406680021

>>クロールヘタクソで沈む >>沈むので速度を上げて無理矢理進む >沈むのはクロール関係ないのでは どんな泳法でも腰が沈んでたら浮かないからね…

56 17/02/03(金)13:03:20 No.406680141

水中でうまく呼吸できないんだけど

57 17/02/03(金)13:04:10 No.406680241

>水中でうまく呼吸できないんだけど まず人間を辞めましょう

58 17/02/03(金)13:04:10 No.406680242

中途半端に情報入れるよりちゃんと指導受けたほうが良いよ

59 17/02/03(金)13:04:28 No.406680275

水をエラへ通すようにしないと

60 17/02/03(金)13:04:29 No.406680277

>水中でうまく呼吸できないんだけど そりゃ魚類じゃないんだから水中で呼吸はできないのでは

61 17/02/03(金)13:05:19 No.406680351

さより「」きたな…

62 17/02/03(金)13:05:36 No.406680377

>水中でうまく呼吸できないんだけど この伝説のシュノーケルを授けよう

63 17/02/03(金)13:06:44 No.406680491

社会人の空き時間程度の水泳で痩せるには膨大な期間を必要とするぞ 133キロだった俺がそのままでは死にますと診断され 既に膝が砕けていたため水泳をすることになり 68キロまで落とすのに6年かかった

64 17/02/03(金)13:06:55 No.406680513

週二回二キロほど泳いでるけどむしろ体重増えた… 摂取カロリーは水泳始める前と変わってないはずなんだけど

65 17/02/03(金)13:07:21 No.406680562

ばた足がナメクジレベルでしか進まないから足の使い方いろいろ考えて泳ぐの楽しい

66 17/02/03(金)13:07:30 No.406680575

息継ぎなんて顔横にするだけなのになぜできないのだ…って言いたくなるがまず浮かないのか 諦めて背泳ぎするか沈むと悲惨だけど

67 17/02/03(金)13:08:01 No.406680632

半端な水泳は脂肪抱えたまま筋肉増えるからね

68 17/02/03(金)13:08:09 No.406680643

>既に膝が砕けていたため水泳をすることになり なんかいろいろと手遅れ感がすごいな

69 17/02/03(金)13:08:27 No.406680676

肩上げるの意識すると嫌でも呼吸できるよ

70 17/02/03(金)13:08:41 No.406680706

>息継ぎなんて顔横にするだけなのになぜできないのだ…って言いたくなるがまず浮かないのか >諦めて背泳ぎするか沈むと悲惨だけど 顔を横にしてもそこは水なんだけど…

71 17/02/03(金)13:09:11 No.406680769

>なんかいろいろと手遅れ感がすごいな 痩せた今はボルトを埋めて周囲の筋肉を増やしコルセットを巻くことでジョギングまでなら出来るようになった

72 17/02/03(金)13:09:23 No.406680787

クロールより平泳ぎのほうが楽だと思うんだけどな

73 17/02/03(金)13:09:24 No.406680789

プールの帰り道にサイゼや王将があってつらい

74 17/02/03(金)13:10:16 No.406680897

ジム行ってるんだったら筋トレもやっとけよ 有酸素運動だけだとすぐリバウンドする

75 17/02/03(金)13:10:29 No.406680916

>ばた足がナメクジレベルでしか進まないから足の使い方いろいろ考えて泳ぐの楽しい 狭く小刻みに動かすより大きくそれなりの速さで動かすほうがぐんぐん進んだりして面白いよね

76 17/02/03(金)13:10:41 No.406680937

>痩せた今はボルトを埋めて周囲の筋肉を増やしコルセットを巻くことでジョギングまでなら出来るようになった 外骨格ロボみたいだ

77 17/02/03(金)13:10:45 No.406680944

バタフライ好きだけど息継ぎで迷惑かけそうだからそこだけ平泳ぎにしてるけど楽しいよ

78 17/02/03(金)13:11:28 No.406681012

泳ぎ得意だけど一時間も泳ぐとしんどすぎて死にそうになる ジョギングとかサイクリングの方がだいぶ楽だ

79 17/02/03(金)13:11:28 No.406681013

>バタフライ好きだけど息継ぎで迷惑かけそうだからそこだけ平泳ぎにしてるけど楽しいよ すれ違う時だけ息継ぎ片手にすればいいよ

80 17/02/03(金)13:11:38 No.406681026

>プールの帰り道にサイゼや王将があってつらい 泳いだ後の餃子ビールコンボは暴力的に美味いよね

81 17/02/03(金)13:11:56 No.406681056

周りから浮いてる癖に泳げないのか「」は

82 17/02/03(金)13:12:38 No.406681140

デブの方が浮かぶんじゃないの？

83 17/02/03(金)13:12:53 No.406681163

水は嫌いだから陸で走る

84 17/02/03(金)13:13:01 No.406681176

>バタフライ好きだけど息継ぎで迷惑かけそうだからそこだけ平泳ぎにしてるけど楽しいよ 下手なバタフライは息継ぎじゃなくて全動作が迷惑に感じる キックすら邪魔な上に遅い…

85 17/02/03(金)13:13:39 No.406681243

身体が浮いても腰が沈んでたら進まないので… まずは水中で身体が平行になる姿勢を自然に出来るようになるところから始まる

86 17/02/03(金)13:14:35 No.406681336

>デブの方が浮かぶんじゃないの？ 水によく浮かぶデブは素早いデブ 泳ぎは推力を浮力に変換するから筋肉ないと沈む

87 17/02/03(金)13:15:26 No.406681421

まあなんであれ一年もつづければ痩せるよ