17/02/01(水)00:59:51 一日600... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1485878391244.jpg 17/02/01(水)00:59:51 No.406261702
一日600カロリーくらいの生活をしてダイエットしてるんだけど全然痩せないのは何故だ 体だって動かしてるし水だって一杯飲んでる（親の金） これは体があれかな600カロリーでも生きていけるように進化してしまったのか？ デブの「」に意見を聞きたい
1 17/02/01(水)01:01:29 No.406261931
600カロリーなんて米粒5個ぐらいでもう到達しないか
2 17/02/01(水)01:01:45 No.406261968
じゃあ100キロカロリーにすれば？
3 17/02/01(水)01:01:49 No.406261978
椅子に座ってパソコンいじるときの消費カロリー知っとるか 運動すれば倍率ドンやぞ
4 17/02/01(水)01:02:22 No.406262063
ずっと食う量少ないと代謝減るよ
5 17/02/01(水)01:04:45 No.406262395
キロカロリーとカロリーを間違えるのはよくあるからいちいちツッコむのも何だ しかし600kcalで痩せないっておかしいよ 仮死状態でもそれくらい使うだろう
6 17/02/01(水)01:05:39 No.406262526
いっそ0カロリー目指せ
7 17/02/01(水)01:06:51 No.406262707
減らしすぎると身体がセーフモードにならから痩せるにはそれなりに食ってしっかり動くことが大事なのよ 痩せる運動としては最短でもウォーキング等の継続してできる運動を20分以上毎日 筋トレをして基礎代謝を上げるのもオススメ
8 17/02/01(水)01:07:11 No.406262765
体動かすってどうせトイレに立つくらいなんでしょう？
9 17/02/01(水)01:07:13 No.406262771
ケトン体を燃やせ
10 17/02/01(水)01:07:28 No.406262806
可能性としては600kcal分のカップ麺だけで生活してるから塩分高すぎて水で浮腫んでる あるいはまだ1日しか生活してない
11 17/02/01(水)01:08:05 No.406262891
元がデブすぎて心不全とか腎不全患ってるとかいうオチじゃないよね 水が溜まりすぎて浮腫んでるとかないよな
12 17/02/01(水)01:08:07 No.406262896
何年やったの？
13 17/02/01(水)01:08:15 No.406262917
基礎代謝分は食わないといかんぞ
14 17/02/01(水)01:08:58 No.406263021
もうその生活が長いなら医療関係の方に相談しろ
15 17/02/01(水)01:09:05 No.406263041
まともに減らせる体重って一か月に数キロくらいだぜ
16 17/02/01(水)01:09:24 No.406263091
体を動かすと痩せるというのは嘘だぞ
17 17/02/01(水)01:09:42 No.406263139
身体をどう動かしているかだな… 通常は成人男性が生きているだけで1800㌔cal 生活上行う活動すると2300ほど消費するって言われている
18 17/02/01(水)01:11:23 No.406263390
まさかそこまでの馬鹿だとは思わないが知り合いの馬鹿が間食をカロリー計算にいれてなくてダイエット失敗してたんで一応確認しておきたいんだが600kcalのもの以外食ってないよな？
19 17/02/01(水)01:13:01 No.406263592
断食すると分かるけど途中から全然体重減らなくなるよね
20 17/02/01(水)01:13:25 No.406263650
>身体をどう動かしているかだな… >通常は成人男性が生きているだけで1800㌔cal >生活上行う活動すると2300ほど消費するって言われている それ鵜呑みにして毎日それだけ食ってると普通に肥えてくよ
21 17/02/01(水)01:13:59 No.406263725
歩くのが一番よ
22 17/02/01(水)01:14:11 No.406263754
もう5年ぐらい毎日1500kcalくらいで体重維持してるわ
23 17/02/01(水)01:14:23 No.406263778
どうせ動いてないんだろ みたいなレス見るけど600kcalで痩せないってありえないよ 生命維持にそれくらい使っちゃうだろ
24 17/02/01(水)01:14:28 No.406263789
>身体をどう動かしているかだな… >通常は成人男性が生きているだけで1800㌔cal >生活上行う活動すると2300ほど消費するって言われている 現代人は男性でも1200kcalぐらいだと思う
25 17/02/01(水)01:14:28 No.406263790
間食とかなにもしてないのになんでだろ
26 17/02/01(水)01:14:45 No.406263835
拒食症の恐れもあるからまずは現在の体重を教えてよ
27 17/02/01(水)01:14:49 No.406263849
>それ鵜呑みにして毎日それだけ食ってると普通に肥えてくよ 実際ダイエットするときは体重変化見ながら摂取量調節するよね
28 17/02/01(水)01:16:28 No.406264106
筋肉量を増やせばいいと聞いて筋トレしたら プロレスラー体型になってしかも痩せなかったのが俺
29 17/02/01(水)01:16:41 No.406264128
あまりに摂取カロリーが少なすぎて身体が光合成に目覚めたんだろう
30 17/02/01(水)01:16:41 No.406264129
外食でカロリー見ると1日2000kcalなんて絶対いらないよなって思う
31 17/02/01(水)01:17:07 No.406264205
そりゃ筋肉付けながら痩せるのは無理だ 筋肉を付けて痩せるが正解だ
32 17/02/01(水)01:17:36 No.406264272
体重教えてくれないとどうにもこうにも
33 17/02/01(水)01:18:21 No.406264381
BMI指数20もあるからなんとか18以下にもっていきたい
34 17/02/01(水)01:19:17 No.406264485
年齢と身長と体重と体脂肪率がないと できれば運動メニューと食事メニューがないとなんともいえねえわな
35 17/02/01(水)01:19:24 No.406264497
>体重教えてくれないとどうにもこうにも 168センチ69キロ
36 17/02/01(水)01:19:44 No.406264559
>168センチ69キロ 普通じゃないの？
37 17/02/01(水)01:20:21 No.406264642
>168センチ69キロ それぐらいだったら減らすのには時間かかるよ
38 17/02/01(水)01:20:39 No.406264682
引っ越し業並みに体力使うブラック企業に入ったらストレスで食う量増えたのに1年で20kg位瘦せた
39 17/02/01(水)01:20:58 No.406264718
>できれば運動メニューと食事メニューがないとなんともいえねえわな 運動は10キロのダンベルで有酸素運動よりな筋トレを全身部位 食事は脂質とか炭水化物とかはシカトしてカロリーだけ見て摂取 今日はとんかつ一枚だけ食べた
40 17/02/01(水)01:21:16 No.406264756
普通はせいぜい身長から－5キロくらいだろ
41 17/02/01(水)01:21:30 No.406264783
>BMI指数20もあるからなんとか18以下にもっていきたい 17だけど心配されるくらいガリガリだぞ19くらいでいいと思う
42 17/02/01(水)01:21:30 No.406264785
微妙に痩せたいわけか 難しそうだな
43 17/02/01(水)01:21:41 No.406264806
>>168センチ69キロ >普通じゃないの？ 一般的に身長マイナス100の体重だとデブ
44 17/02/01(水)01:21:43 No.406264812
>普通はせいぜい身長から－5キロくらいだろ 寛大すぎる…
45 17/02/01(水)01:22:01 No.406264847
>一般的に身長マイナス100の体重だとデブ まじで…
46 17/02/01(水)01:22:15 No.406264868
体脂肪低めで筋肉ありそうだ そりゃ難しいわ
47 17/02/01(水)01:22:22 No.406264883
それで何か月めなんだい？
48 17/02/01(水)01:22:27 No.406264894
>普通はせいぜい身長から－5キロくらいだろ おいおいおい
49 17/02/01(水)01:22:40 No.406264931
>食事は脂質とか炭水化物とかはシカトしてカロリーだけ見て摂取 なんでシカトするの？
50 17/02/01(水)01:22:58 No.406264976
>運動は10キロのダンベルで有酸素運動よりな筋トレを全身部位 >食事は脂質とか炭水化物とかはシカトしてカロリーだけ見て摂取 >今日はとんかつ一枚だけ食べた 食事は栄養バランスも考えるように見直して 長期的に体脂肪へらすように変えたほうがいいと思う
51 17/02/01(水)01:23:12 No.406265013
名前にウォーターって入ってるからカルピスウォーターは水
52 17/02/01(水)01:23:42 No.406265055
筋肉あるなら運動やめればすぐ痩せるよ それで15kg減ったからわかる
53 17/02/01(水)01:24:06 No.406265120
普通のチャリで毎日30キロくらい走れば痩せるんじゃないかな
54 17/02/01(水)01:24:13 No.406265141
98kgから1年で68kgにした俺も痩せろ痩せろ言われるから69kgはデブだと思う
55 17/02/01(水)01:24:14 No.406265143
170の70は危険信号ぐらいでは？
56 17/02/01(水)01:24:14 No.406265145
おでん食えおでん こんにゃく大根昆布だけのおでんならいくら食ってもいいぞ
57 17/02/01(水)01:24:37 No.406265190
毎日タンパク質多めで1800kcalぐらい摂取して 寝る前に5分?10分ぐらい筋トレするのを続けたら 1年で10kg近く減量できた
58 17/02/01(水)01:24:46 No.406265206
極端な食事制限は心身ともにあとで負担になるから 考え直したほうがいいよ
59 17/02/01(水)01:25:08 No.406265259
>170の70は危険信号ぐらいでは？ 筋肉バッキバキじゃない限りそこそこきてると思う
60 17/02/01(水)01:25:13 No.406265273
手足切断が手っ取り早い
61 17/02/01(水)01:25:36 No.406265319
174の82は…
62 17/02/01(水)01:25:45 No.406265337
継続できない努力は無意味だよ あきらめよう
63 17/02/01(水)01:26:16 No.406265411
同じ体重でも体脂肪率や筋肉量で体型はガラっとかわるし 体重ばかりに固執するのはよくないよ
64 17/02/01(水)01:26:22 No.406265425
餓死すれば0kgだよ
65 17/02/01(水)01:26:31 No.406265445
>174の82は… 体脂肪18切ってるとかならマッチョ名乗っていいよ
66 17/02/01(水)01:26:32 No.406265449
>筋肉あるなら運動やめればすぐ痩せるよ >それで15kg減ったからわかる 本当か―本当に信じていいのかー ベンチプレス60kgx10もできないから駄目か
67 17/02/01(水)01:27:15 No.406265561
>餓死すれば0kgだよ 俺が知ってる餓死と違う…
68 17/02/01(水)01:27:24 No.406265580
体脂肪率も教えてよ 多分低いと思うけど
69 17/02/01(水)01:27:40 No.406265616
最近胸の右下と左下が痛いのは太りすぎだからか…
70 17/02/01(水)01:27:53 No.406265644
>餓死すれば0kgだよ 火葬しても0kgは無理だよ！
71 17/02/01(水)01:28:27 No.406265717
死んだらその時点でそれは肉だから自分じゃないし
72 17/02/01(水)01:28:49 No.406265771
174cmの58kgで体脂肪率は13%ぐらいだが 細マッチョというかただ細いだけって感じだな俺
73 17/02/01(水)01:29:10 No.406265816
細い方がいい 断然いい
74 17/02/01(水)01:29:24 No.406265835
>174cmの58kgで体脂肪率は13%ぐらいだが >細マッチョというかただ細いだけって感じだな俺 ガン患者かよってくらい細いな
75 17/02/01(水)01:29:53 No.406265893
600kcalってメロンパンとジュース1つくらいだぞ 計算間違えてないか
76 17/02/01(水)01:30:00 No.406265899
接種しなけりゃいいってもんじゃないよ 油取ってる？
77 17/02/01(水)01:30:00 No.406265901
>細い方がいい >断然いい 加減しろよ
78 17/02/01(水)01:30:09 No.406265924
>極端な食事制限は心身ともにあとで負担になるから >考え直したほうがいいよ たとえ心身を壊してでも痩せなきゃいけない時は？
79 17/02/01(水)01:30:17 No.406265937
夜食なくしただけで１か月１０キロ落ちる 夜食食うな
80 17/02/01(水)01:30:37 No.406265981
>たとえ心身を壊してでも痩せなきゃいけない時は？ なんなのボクサーなの
81 17/02/01(水)01:30:39 No.406265991
それでそんだけ落ちるってどんだけのデブよ
82 17/02/01(水)01:30:42 No.406265998
>ガン患者かよってくらい細いな 同じ身長で50kgの俺は何患者なんだ
83 17/02/01(水)01:31:03 No.406266039
健康診断だと170は64キロぐらいで普通とか平気で抜かしてきやがる
84 17/02/01(水)01:31:08 No.406266048
６００キロカロリーって 死ぬんじゃないかな…
85 17/02/01(水)01:31:30 No.406266104
代謝って何したら上がるんですか
86 17/02/01(水)01:31:34 No.406266116
骨と皮来たな
87 17/02/01(水)01:31:35 No.406266119
デブのほうが痩せやすいって理屈どんな理屈なんだ？
88 17/02/01(水)01:31:49 No.406266144
軽すぎると骨密度に疑いがある
89 17/02/01(水)01:31:58 No.406266160
>同じ身長で50kgの俺は何患者なんだ 末期がん
90 17/02/01(水)01:31:59 No.406266165
>健康診断だと170は64キロぐらいで普通とか平気で抜かしてきやがる そんくらいが一番病気になりにくいんじゃなかったっけ
91 17/02/01(水)01:32:19 No.406266212
>デブのほうが痩せやすいって理屈どんな理屈なんだ？ 落とす脂肪がたくさんあるってことでしょ
92 17/02/01(水)01:32:27 No.406266228
実際どうすれば痩せられるんだ 毎日ウォーキング10kmじゃ手ぬるいか
93 17/02/01(水)01:32:37 No.406266252
170センチで52キロだけど凄く調子いいよ
94 17/02/01(水)01:32:42 No.406266271
まぁデブのほうが痩せやすいよ
95 17/02/01(水)01:32:43 No.406266274
いやほんと元が不摂生デブだと 不摂生止めるだけでスルスル体重落ちて楽しいよね 運動あんましないでも3ヶ月で13キロ痩せたわ
96 17/02/01(水)01:32:45 No.406266277
末期がん舐めすぎだろ
97 17/02/01(水)01:32:49 No.406266289
>同じ身長で50kgの俺は何患者なんだ そこまで行くとがん患者からマラソン選手にランクアップだ
98 17/02/01(水)01:32:50 No.406266293
単純に落としたグラム数で判断するなら元があるほうが楽ってだけの話じゃん
99 17/02/01(水)01:33:04 No.406266334
100キロ近いデブは食事量を常人程度にして軽い運動するだけでめっちゃ体重減る 重し抱えて生活してるようなもんだし
100 17/02/01(水)01:33:10 No.406266347
>毎日ウォーキング10kmじゃ手ぬるいか それくらいで痩せるなら今頃みんな栄養失調だよ
101 17/02/01(水)01:33:36 No.406266409
デブは消費カロリーもでかいからな
102 17/02/01(水)01:33:41 No.406266421
>そんくらいが一番病気になりにくいんじゃなかったっけ BMI22が1番病気しにくいんだ
103 17/02/01(水)01:33:58 No.406266460
>実際どうすれば痩せられるんだ >毎日ウォーキング10kmじゃ手ぬるいか とにかくカロリー制限が手っ取り早い 30分運動して200カロリー消費するのと 一回の食事300カロリー減らすのどっちが楽かだよ
104 17/02/01(水)01:34:05 No.406266483
2000年以降あたりからデブのオタク減ったよな
105 17/02/01(水)01:34:21 No.406266510
>>たとえ心身を壊してでも痩せなきゃいけない時は？ >なんなのボクサーなの 健康診断があるから痩せなきゃいけない
106 17/02/01(水)01:34:29 No.406266528
摂食障害入ってるのもいそうで若干心配になる
107 17/02/01(水)01:34:44 No.406266561
女子か
108 17/02/01(水)01:34:47 No.406266569
>2000年以降あたりからデブのオタク減ったよな 通販充実したからな
109 17/02/01(水)01:34:58 No.406266593
岡田斗司夫と伊集院光に対して言いたいのはやせるって必要に駆られてすることだしそういう時は死ぬ気でやるからやせるだろ普通って話だな
110 17/02/01(水)01:35:15 No.406266662
1日2食1400calくらいだけど痩せませんぜ
111 17/02/01(水)01:35:17 No.406266669
というか100キロ近いデブならいきなり運動しちゃいかんよ 運動は身体軽くしてからやらないと 足腰が取り返しのつかない事になる せめて水中ウォーキングだ
112 17/02/01(水)01:35:32 No.406266716
>>>たとえ心身を壊してでも痩せなきゃいけない時は？ >>なんなのボクサーなの >健康診断があるから痩せなきゃいけない 健康診断なら心身壊すなよバカ！ 普通に健康的にダイエットしろ！
113 17/02/01(水)01:35:37 No.406266738
>不摂生止めるだけでスルスル体重落ちて楽しいよね >運動あんましないでも3ヶ月で13キロ痩せたわ 数字減らすのは簡単だけど不摂生デブは心肺機能も落ちてるから散歩とか持久系の運動した方がいいよ
114 17/02/01(水)01:35:44 No.406266766
不摂生でデブになるタイプとガリになるタイプがいる やめればどっちも標準体重に近づいていく
115 17/02/01(水)01:36:00 No.406266815
小さい頃から日に数時間とか海で泳いだりしてたせいか変に体力と筋力ついてる それでも30すぎてからどんどん体脂肪率増えてきて悲しい
116 17/02/01(水)01:36:09 No.406266847
少食の人はまぁいるし カラテカの矢部みたいな
117 17/02/01(水)01:36:12 No.406266857
>健康診断なら心身壊すなよバカ！ >普通に健康的にダイエットしろ！ 健康的にダイエットじゃ間に合わないんだよ！！！
118 17/02/01(水)01:36:17 No.406266875
散歩は本当に良いよね 気分も晴れやかになるし
119 17/02/01(水)01:36:23 No.406266900
167cmで47kgだけどさっぱり太れんなあ 1日2000kcalは摂るようにしてるんだが
120 17/02/01(水)01:36:31 No.406266934
痩せたら服にハマってしまったので こいつらを無駄にしない為にも何がなんでも体型を維持し続けなければならない
121 17/02/01(水)01:36:33 No.406266945
女子だが170センチも身長いらねぇよクソ
122 17/02/01(水)01:36:38 No.406266971
なんでみんな極端な方法でやせようとするんだ…
123 17/02/01(水)01:36:41 No.406266979
>健康診断があるから痩せなきゃいけない 心身壊したら体重絡み以外の所で診断引っかかるだろうが バカかお前は
124 17/02/01(水)01:36:51 No.406267010
なぜ健康診断までに数値を合わせておく必要が…？
125 17/02/01(水)01:36:56 No.406267023
>健康的にダイエットじゃ間に合わないんだよ！！！ 不健康に痩せたら健康診断で引っかかるわバカ！
126 17/02/01(水)01:37:28 No.406267117
>なぜ健康診断までに数値を合わせておく必要が…？ 前に痩せろって怒られたから…
127 17/02/01(水)01:37:38 No.406267159
>女子だが170センチも身長いらねぇよクソ 俺は身長170cmの女でも勃起する自信があるので気にするな
128 17/02/01(水)01:37:47 No.406267206
健康診断なんて魚と豆腐と納豆メインのメニューにするだけで余裕だぞ 青魚喰え週に１回は豚肉食っておかないと口内炎になるぞ あと亜鉛が必要だから週に２色は牛肉喰えその程度で大丈夫だぞ健康診断
129 17/02/01(水)01:37:55 No.406267244
中高生のテスト勉強じゃ無いんだから その時だけ基準クリアしてもなんの意味もねぇよ！
130 17/02/01(水)01:38:07 No.406267298
身長があろうがなかろうがメルギブソンな時点で人としては終わってるから安心しなさい
131 17/02/01(水)01:38:18 No.406267337
>健康的にダイエットじゃ間に合わないんだよ！！！ うるせえ！医者に怒られてこい！！
132 17/02/01(水)01:38:19 No.406267338
一日2l以上水を飲む 脂質を抑えた食事を心がけタンパク質多め炭水化物そこそこ 食前にサラダを徹底特に夜はサラダと鶏胸肉だけにする 一日摂取カロリーを1600kcal前後に抑えて消費カロリーは有酸素運動に筋力トレーニングを合わせて2700kcalを維持する これで体脂肪率25%から8%に落としたよ
133 17/02/01(水)01:38:30 No.406267375
>前に痩せろって怒られたから… それで体壊してたら結局怒られるんじゃねえかな て言うかバカだろお前
134 17/02/01(水)01:38:32 No.406267384
>女子だが170センチも身長いらねぇよクソ 嘘つけ
135 17/02/01(水)01:38:38 No.406267401
体重の前にまず脳の心配だな
136 17/02/01(水)01:38:47 No.406267422
>青魚喰え週に１回は豚肉食っておかないと口内炎になるぞ 豚肉のビタミン侮れないよね…
137 17/02/01(水)01:39:03 No.406267465
手術するのに脂肪が邪魔だから痩せろって医者に怒られたら痩せられました いやあ必要にかられれば何でもできるね！
138 17/02/01(水)01:39:11 No.406267488
>女子だが170センチも身長いらねぇよクソ いいねえ タッパある女好みなんだよ俺
139 17/02/01(水)01:39:17 No.406267508
水飲むのってそんな大事なの？
140 17/02/01(水)01:39:39 No.406267634
みずはうまいからな…
141 17/02/01(水)01:39:49 No.406267674
>水飲むのってそんな大事なの？ 俺は空腹を紛らわすために飲んだりしてる
142 17/02/01(水)01:40:05 No.406267737
満腹中枢を刺激とか云々
143 17/02/01(水)01:40:06 No.406267746
>中高生のテスト勉強じゃ無いんだから >その時だけ基準クリアしてもなんの意味もねぇよ！ まるで本来の意味を分かってないよね…
144 17/02/01(水)01:40:12 No.406267768
水飲まなさすぎる人はほんと飲んでねぇからな
145 17/02/01(水)01:40:12 No.406267770
水は飲みすぎると太るぞ その時点でバカなんじゃないのスレ「」はって思う 排出しやすいように麦茶とか砂糖入れない紅茶とかのほうがいい
146 17/02/01(水)01:40:14 No.406267774
>水飲むのってそんな大事なの？ 水飲んで汗をかく 新陳代謝の基本ですね 小学校の保健で習っただろ
147 17/02/01(水)01:40:41 No.406267886
コーヒーとか甘いのじゃないからな！
148 17/02/01(水)01:40:49 No.406267904
男ならいいだろうが女の高身長はほんとにつらいんだぞ 服選びが大変なんだ あとなんでか後輩にバレンタインチョコを貰ったりするけどいや嬉しいけどでもそうじゃないんだクソ
149 17/02/01(水)01:40:58 No.406267939
豆腐すごいよね 1丁も食べたらそこそこカロリーあると思うんだが 何故かいくら食べても全く太らない
150 17/02/01(水)01:41:09 No.406267984
人間の体って複雑すぎると思う もっと簡略化された存在になりたい…
151 17/02/01(水)01:41:26 No.406268049
>水は飲みすぎると太るぞ いや太らんよ 塩分過多だと体がむくむけど普通に摂取してれば飲んだら飲んだ分だけ出ていくぞ
152 17/02/01(水)01:41:33 No.406268074
>コーヒーとか甘いのじゃないからな！ ブラック（砂糖入り）は本当に頭に効くので勘弁してほしい…
153 17/02/01(水)01:41:33 No.406268078
>あとなんでか後輩にバレンタインチョコを貰ったりするけどいや嬉しいけどでもそうじゃないんだクソ もうそう言う男八段みたいなキャラで売って行けば良いんじゃねえかな あと脱糞しろ
154 17/02/01(水)01:42:11 No.406268252
>コーヒーとか甘いのじゃないからな！ マックスコーヒー美味しいですよね
155 17/02/01(水)01:42:31 No.406268325
>もっと簡略化された存在になりたい… 火の鳥に頼めば簡略化されてる生き物に転生させてくれるぞ
156 17/02/01(水)01:42:31 No.406268329
清涼飲料水はマジでやばい
157 17/02/01(水)01:42:48 No.406268377
>水飲むのってそんな大事なの？ まず代謝の面で考えれば汗や排泄の調子が良くなるので老廃物の除去やサラダで摂取した食物繊維での便通の安定化が望める そして筋肉が水分を多分に含むので運動のパフォーマンスに響くし筋肉の攣り予防にもいい ちなみに冬は乾燥しがちなのと体脂肪が水分あんまり含まないのとで一般的なインピーダンス方式の体脂肪計で測れば必然的に体脂肪率が高めに出る
158 17/02/01(水)01:42:51 No.406268386
知り合いのダイエット手伝ったけど30キロ落とすのに4ヶ月そのあとその体重に体を定着させるのに2ヶ月で半年だったな
159 17/02/01(水)01:43:12 No.406268475
女同士だったらバレンタインチョコは身長関係なく配りあってるだろうに
160 17/02/01(水)01:43:16 No.406268489
飲み物は水コーヒーブラックお茶しか飲まないけど痩せないぞ…
161 17/02/01(水)01:43:28 No.406268511
ちなみに冷たいのよりあったかいのがいい お腹冷やすなよ
162 17/02/01(水)01:43:29 No.406268513
水飲み過ぎると太るって何リットル飲む気だよ… 時たま常識外の事言うアホが居るから困るわ
163 17/02/01(水)01:43:44 No.406268558
水より豆腐とか納豆みたいな大豆製品入れたほうがやせるよ 入れるもの考えて入れたほうが体が排出する方向に動き出す 飯抜くだけって本当に頭悪いやり方だと思う
164 17/02/01(水)01:44:33 No.406268707
体内の水分が増えるから体重も増えるかもしれないけどそれは太るって言わないよね
165 17/02/01(水)01:44:35 No.406268716
本気で痩せたいなら大人しくジム行け
166 17/02/01(水)01:44:48 No.406268767
>水飲み過ぎると太るって何リットル飲む気だよ… >時たま常識外の事言うアホが居るから困るわ 飲みすぎると体質によっては浮腫む場合があるのは事実なんだけどもなんでそんな偉そうなの…
167 17/02/01(水)01:44:49 No.406268778
>飲み物は水コーヒーブラックお茶しか飲まないけど痩せないぞ… 飲めば痩せるってもんじゃねえよバカ 代謝の助けになるから一定量飲めよな！って話だよ！
168 17/02/01(水)01:45:09 No.406268871
ライス抜き肉とパン生活で痩せようと思うが 肉を食いすぎたせいか体臭が自覚するほど酷い
169 17/02/01(水)01:45:15 No.406268891
>時たま常識外の事言うアホが居るから困るわ なにを切れてるのかわからないけど飲みすぎると水太りすることはあるよ 脂肪と違うからしばらく飲むのを控えて動けば収まるけど
170 17/02/01(水)01:45:20 No.406268908
普通体型だけど年齢とともに身体が緩んできた中年が1番ダイエットしにくいと思う 若い頃は結果がすぐ身体に出たのになー
171 17/02/01(水)01:45:38 No.406268991
水中毒になった！おのれみのもんた！って人もいるし…
172 17/02/01(水)01:45:42 No.406269015
>飲みすぎると体質によっては浮腫む場合があるのは事実なんだけどもなんでそんな偉そうなの… 浮腫むのは太るとは言わねえだろ お前の国では言うのか？
173 17/02/01(水)01:46:14 No.406269150
そういえば結局どれだけ続けて痩せないって言ってたんだろう
174 17/02/01(水)01:46:14 No.406269151
発酵食品とかもいいのかな
175 17/02/01(水)01:46:21 No.406269178
なんかわかりやすい変なのが来たな…
176 17/02/01(水)01:46:22 No.406269182
>ライス抜き肉とパン生活で痩せようと思うが パンとご飯だったらご飯の方がダイエット向きだよ ただし食べ過ぎんなよ？
177 17/02/01(水)01:46:24 No.406269194
人間の体も精神も面倒だ なんでこんな生き物に産まれちゃったんだろう
178 17/02/01(水)01:46:47 No.406269258
毎日10時間走れ
179 17/02/01(水)01:47:03 No.406269411
飲みすぎて太ることはあるしそれはそれとして気持ち悪いからdelしとくね
180 17/02/01(水)01:47:28 No.406269540
>パンとご飯だったらご飯の方がダイエット向きだよ パンは何であんなに腹持ち悪いんだろうな… カロリー的には同じ数字なのに空腹感が来るの早過ぎる
181 17/02/01(水)01:47:31 No.406269548
歩いたりするのもいい年だとそれだけで膝いわすらしいから
182 17/02/01(水)01:47:35 No.406269567
食事を抜くのは本当に良くない特に朝と昼は食べるべき 見直すべきは食の質であって動いてるのに痩せないという人に限って高脂質の食事を特に夜間に取る傾向が多い 後ジムに運動しに来る人で空腹の状態で来たから痩せれる！という人が時々いるけどそれも良くない 大体運動前1~2時間前に軽めの食事を済ませるかアンパンとか和菓子系統のお菓子をひとつか二つつまんでおけば脳がちゃんと働くので運動のパフォーマンスも向上するし筋肉にもエネルギーがローディングされるので結果的によく動けて痩せやすくなる
183 17/02/01(水)01:48:02 No.406269651
>歩いたりするのもいい年だとそれだけで膝いわすらしいから 年配はプール行こうね！
184 17/02/01(水)01:48:06 No.406269662
日に2リットルくらい茶飲むんで職場のおばちゃんに水太りがどうのこうの言われる
185 17/02/01(水)01:48:28 No.406269716
あいつ
186 17/02/01(水)01:48:44 No.406269749
結果にコミットする
187 17/02/01(水)01:48:44 No.406269753
何で自称女子「」は急に自分語り始めたの
188 17/02/01(水)01:48:46 No.406269755
日に二リットルのお茶って結石できそうで怖いな
189 17/02/01(水)01:48:48 No.406269760
おばちゃんはむくみ体質の人多かろうな
190 17/02/01(水)01:49:08 No.406269822
>日に二リットルのお茶って結石できそうで怖いな あれ飲まないとなるんでねぇの
191 17/02/01(水)01:49:35 No.406269945
>日に二リットルのお茶って結石できそうで怖いな 水分摂らなさ過ぎるよりは全然マシだけどね
192 17/02/01(水)01:49:39 No.406269958
>あれ飲まないとなるんでねぇの タンニンって渋み成分が石の素材だったかな
193 17/02/01(水)01:50:00 No.406270073
朝昼抜いて夜突然６００キロカロリー入れたら太るよ実際
194 17/02/01(水)01:50:00 No.406270074
給料が額面12万だった頃は2日か3日に1食で生活してたけどその頃の記憶が曖昧
195 17/02/01(水)01:50:04 No.406270086
>>パンとご飯だったらご飯の方がダイエット向きだよ >パンは何であんなに腹持ち悪いんだろうな… >カロリー的には同じ数字なのに空腹感が来るの早過ぎる バターとか入れる割に膨らんで中身スカスカだからじゃないかな ごめん適当に言った
196 17/02/01(水)01:50:54 No.406270212
パンとご飯ってカロリー同じなのか あんなに砂糖入るのに
197 17/02/01(水)01:50:58 No.406270223
>日に2リットルくらい茶飲むんで職場のおばちゃんに水太りがどうのこうの言われる 水太りになってくると傾向として顔とかがむくんできたりやたら汗っかきになったりするから気をつけて 見分けづらいんだけど代謝がよくなることとは違う汗のかき方だからあんまりよろしくない
198 17/02/01(水)01:51:00 No.406270233
米より小麦のほうがアミノ酸スコア高いから ご飯よりパンの方がいいよ
199 17/02/01(水)01:51:22 No.406270295
>朝昼抜いて夜突然６００キロカロリー入れたら太るよ実際 ただ一日の摂取か600kカロリーじゃ太るとか痩せるの前に 栄養失調で貧血起こしてぶっ倒れねえかな…
200 17/02/01(水)01:51:36 No.406270364
ていうか朝はどんだけ入れても太らない 朝喰いたいもの食ってダイエットは昼からでいいやって姿勢でもかなり痩せる
201 17/02/01(水)01:51:37 No.406270370
>パンとご飯ってカロリー同じなのか >あんなに砂糖入るのに ご飯は糖すごい
202 17/02/01(水)01:51:41 No.406270379
休日とかは引きこもって１日一食だけど別に痩せる気配はないな いっそ水だけにしてみるか
203 17/02/01(水)01:52:10 No.406270502
>パンとご飯ってカロリー同じなのか どこにそんな話が… パンとご飯を同じカロリーの量食った時の腹持ちの違いの話だろうが
204 17/02/01(水)01:52:18 No.406270529
日曜プチ断食みたいなのはダメなの？
205 17/02/01(水)01:52:32 No.406270605
俺170で75だけどおデブちゃんだったのかよ
206 17/02/01(水)01:52:42 No.406270651
だから母ちゃん朝夕飯みたいに食べて 夜酒飲んでさっさと寝るようにしてたのか…
207 17/02/01(水)01:52:53 No.406270689
糖質はパンも変わらんもの ふすまパンならともかく
208 17/02/01(水)01:53:00 No.406270722
>休日とかは引きこもって１日一食だけど別に痩せる気配はないな >いっそ水だけにしてみるか 体が栄養ストックのために脂肪作る体質になってるなおめでとう
209 17/02/01(水)01:53:05 No.406270737
>休日とかは引きこもって１日一食だけど別に痩せる気配はないな そんな事してるからやせないんだよ
210 17/02/01(水)01:53:30 No.406270799
>俺170で75だけどおデブちゃんだったのかよ タフガイならそうでもないだろうけど筋肉じゃないならデブだ
211 17/02/01(水)01:54:30 No.406271038
>俺170で75だけどおデブちゃんだったのかよ 体重に占める筋肉量の問題なんでその辺は 貧弱ボーイでその身長体重ならデブ
212 17/02/01(水)01:54:35 No.406271049
俺逆に日曜だけはめちゃめちゃ食べる 普段我慢してるぶんこれでもかってくらい食い溜めする それでも何年も肥らないから多分大丈夫な食べ方なんだろう
213 17/02/01(水)01:54:49 No.406271079
陽が出てるうちに食事たっぷりして陽が沈んだら断食しろって言ってるだけなのにデブどもはどうしてそう難しく考えるんだ…
214 17/02/01(水)01:54:51 No.406271085
一日一食は痩せるではなくやつれるな上に 食べたときの吸収がやばい
215 17/02/01(水)01:54:58 No.406271101
夜中に飯食うと一瞬で太るからやめろよ
216 17/02/01(水)01:55:45 No.406271252
コンビニでパンとおにぎりのカロリー見比べたらいいよ 同じ腹持ち分摂取しようとおもったら 菓子パンじゃなくてもパンめっちゃハイカロリーだよ
217 17/02/01(水)01:55:50 No.406271266
>タフガイならそうでもないだろうけど筋肉じゃないならデブだ ハードル高すぎるって 俺画像みたいに二重あごでもないし足も早いと評判だぜ？
218 17/02/01(水)01:56:03 No.406271307
>夜中に飯食うと一瞬で太るからやめろよ 実はいつ食べても変わらないという研究結果もある
219 17/02/01(水)01:56:06 No.406271314
>パンとご飯ってカロリー同じなのか >あんなに砂糖入るのに この場合カロリーで考えるより脂質で考えた方がいいよ というかカロリー重視より脂質で見た方がいいよ 和菓子がいいって言ったのも和菓子系は総じて脂質が低いものが多いからで実際同程度の洋菓子と比べてみれば大体5、6～10グラム以上の脂質差がある 脂質は体に溜め込み安いので是非ともコンビニでなんか買うときはカロリー以外にも脂質を見てほしい 後和菓子だからたくさん食っても許されるというわけでもないので適量を保ってほしい
220 17/02/01(水)01:56:53 No.406271501
>俺画像みたいに二重あごでもないし足も早いと評判だぜ？ デブはみんなそう思い込んでるんだよデブ いいから黙って体脂肪計に乗れ
221 17/02/01(水)01:57:25 No.406271623
低カロリーダイエットするならまず1ヶ月は継続しなよ 1,2週間で体がカロリー消費をセーブしてなおかつ入ってきたカロリーを大量に蓄えようとするモードに入るから そこではほぼほぼ体重の変動が少ないけど我慢して続ければ1ヶ月くらいにはしょうがないから消費してやるよモードになる あとはそのスパンが短くなって徐々に落ちてく
222 17/02/01(水)01:57:49 No.406271688
>ハードル高すぎるって >俺画像みたいに二重あごでもないし足も早いと評判だぜ？ 冗談は175で67の俺と同じBMI値になってから言ってくれ
223 17/02/01(水)01:57:55 No.406271700
>デブはみんなそう思い込んでるんだよデブ >いいから黙って体脂肪計に乗れ お前くらいだろそんな風に思ってるの
224 17/02/01(水)01:57:59 No.406271717
>実はいつ食べても変わらないという研究結果もある じゃあ寝る寸前に家系ラーメン食っても良いんですか！ やったー！！
225 17/02/01(水)01:58:01 No.406271725
ちなみに170cm75kgで太ってない人はかなり筋肉が発達してる人だ 背中めっちゃでかい