虹裏img歴史資料館

1 17/01/23(月)14:25:30 No.404581728

びっくりするくらいのうす味いいよね もう慣れちゃってコンビニ弁当がしょっぱい…

2 17/01/23(月)14:27:17 No.404581929

糖質制限は出来ても塩分制限は出来る気しない

3 17/01/23(月)14:28:21 No.404582025

カップ麺で一日分超えたりする

4 17/01/23(月)14:29:01 No.404582098

ラーメンを残せだのいろいろ言ってた人が急逝したのでならば食べる事は好きにしようと考えている49の私にどなたか戒めを願います

5 17/01/23(月)14:30:32 No.404582273

今のうち慣れておかないと 老年でぶっ倒れてから色々制限始めると適正量なはずなのに色々足らなくなって呆ける

6 17/01/23(月)14:31:45 No.404582408

味は比較的慣れるけど外食が大変で…

7 17/01/23(月)14:39:17 No.404583268

>ラーメンを残せだのいろいろ言ってた人が急逝したのでならば食べる事は好きにしようと考えている49の私にどなたか戒めを願います 節制してようがしていまいが死ぬ時は死ぬ だけど暴飲暴食してると即死するほどではないが治療しつつ節制しないと死ぬよみたいな病気に襲われる可能性も高まる その博打に勝つ自信があるなら好きにすればいいと思うよ

8 17/01/23(月)14:42:43 No.404583651

塩分制限が塩分蛋白糖質カリウム制限にレベルアップする人もいる

9 17/01/23(月)14:42:52 No.404583666

日本食は塩分多すぎる… 外国みたいに油増やそう

10 17/01/23(月)14:43:38 No.404583785

パンは薄味のおかずでもいけるけど 米は薄味のおかずだと非常に物足りなく感じる これは米の大欠点だよ

11 17/01/23(月)14:44:20 No.404583872

麺類が鬼門すぎる…

12 17/01/23(月)14:44:56 No.404583975

香辛料をたくさん使って塩味足りてないのをごまかすやり方は「」に通じないのか？

13 17/01/23(月)14:52:23 No.404584802

>糖質制限は出来ても塩分制限は出来る気しない 糖質制限できたら自然と塩分制限につながらない？

14 17/01/23(月)14:55:33 No.404585158

まぁしかし日頃の積み重ねって大事だよ 飯食ってて薄いからいつもならなんか醤油なり塩なり足すっていうのをやめるだけでも モツにかかる負担をだいぶ軽減できるようだし

15 17/01/23(月)14:56:14 No.404585240

自炊する時は酸味と辛味でかなりごまかせる

16 17/01/23(月)14:57:24 No.404585380

塩分多いと何が大変なの？

17 17/01/23(月)14:57:28 No.404585388

グラノーラとかの甘い食事に置き換えるとまるまる解決

18 17/01/23(月)14:58:07 No.404585471

薄味で満足な味覚になれば何かと得

19 17/01/23(月)14:58:31 No.404585526

濃いのは控えようってやってたら超うすあじの味噌汁とかすごい美味しく感じるようになったけど 逆に濃いやつだとうえっ…てなるようになった

20 17/01/23(月)14:58:52 No.404585568

塩分はいけるけど糖質制限がおつらい

21 17/01/23(月)14:58:53 No.404585572

鶏胸肉を油まみれにして焼いたら味付けなくてもうまかったからおすすめ

22 17/01/23(月)14:59:45 No.404585672

>塩分多いと何が大変なの？ 高血圧に動脈硬化 更にその先にある脳卒中や狭心症

23 17/01/23(月)14:59:58 No.404585695

しょっぱいのがいいってのは舌に刺激がほしいだけなパターンがあるからね 七味とかちょっとかけると塩とか不要になるパターンがある

24 17/01/23(月)15:00:13 No.404585727

49で月曜昼にimg見てる方が心配だよ！

25 17/01/23(月)15:00:24 No.404585749

米しこたま噛むのいいよね…

26 17/01/23(月)15:00:49 No.404585803

枝豆とか既に塩ゆでなのにその上から塩振りたくなるよぉ…

27 17/01/23(月)15:00:53 No.404585817

塩がダメなら砂糖を使えばいいのよ

28 17/01/23(月)15:01:22 No.404585862

>枝豆とか既に塩ゆでなのにその上から塩振りたくなるよぉ… …つまりお湯でゆでればいいのでは？

29 17/01/23(月)15:01:46 No.404585921

腎臓に直接ダメージ！

30 17/01/23(月)15:02:18 No.404585986

暴飲暴食してぽっくり行けるならそれでもいいけど 大抵はそうはいかないからなあ

31 17/01/23(月)15:05:06 No.404586319

厚生労働省が7.5g 日本高血圧学会が6g WHOが5g 病院の普通食が7.5gだった

32 17/01/23(月)15:06:15 No.404586452

塩分減らしたいならパン食だ パン食

33 17/01/23(月)15:06:30 No.404586486

>塩分制限が塩分蛋白糖質カリウム制限にレベルアップする人もいる 油は問題ないの？

34 17/01/23(月)15:07:24 No.404586619

>パン食 対戦相手が塩分から糖分に変わっただけだコレ！

35 17/01/23(月)15:08:20 No.404586716

>油は問題ないの？ それもカットすると餓死する

36 17/01/23(月)15:08:41 No.404586758

>油は問題ないの？ そこまで厳しくはない

37 17/01/23(月)15:08:43 No.404586765

手元にある黒い豚カレーが5.4gで…

38 17/01/23(月)15:09:20 No.404586826

味覚の問題だなあ 魚沼の漬物なんて爪の先食っただけで 水ガブガブ飲んでも治まらないぐらいしょっぱいし あんなの平気でバクバク食ってたら死ぬと思う

39 17/01/23(月)15:09:37 No.404586853

パンはパン自体に塩入ってたりするからもう主食の概念を捨てるしかない

40 17/01/23(月)15:10:04 No.404586912

パンも塩多くないか

41 17/01/23(月)15:10:51 No.404587017

好き放題食い散らかしてるからいずれ報いがきそうだなあ

42 17/01/23(月)15:11:00 No.404587037

食べる量が多いとその分塩分濃度を薄くしないといけないという

43 17/01/23(月)15:11:02 No.404587041

>パンはパン自体に塩入ってたりするからもう主食の概念を捨てるしかない パン毎日食う習慣のある地域でもわざわざ減塩タイプのを買ったりするらしいな…

44 17/01/23(月)15:11:06 No.404587048

粉物は基本的に製造過程で塩が紛れ込んでるから…

45 17/01/23(月)15:11:17 No.404587070

食パン一斤の塩分は何もつけないでも塩ジャケ１枚分

46 17/01/23(月)15:11:43 No.404587117

>食パン一斤の塩分は何もつけないでも塩ジャケ１枚分 なそ にん

47 17/01/23(月)15:12:09 No.404587164

パンの場合練り込むからな… 塩の量の割に味に反映されない

48 17/01/23(月)15:12:14 No.404587171

もう点滴でよくない？あれおなか減らなくなるっしょ で消化器が鈍らないように週一回ごはん食うの

49 17/01/23(月)15:13:06 No.404587295

塩麹とか塩バターパンとか流行らせてどうする気だ！

50 17/01/23(月)15:13:20 No.404587334

>もう点滴でよくない？あれおなか減らなくなるっしょ >で消化器が鈍らないように週一回ごはん食うの 自宅点滴はマジストレスよ…

51 17/01/23(月)15:13:54 No.404587420

自分で焼けば調整できるぞ！ ホームベーカリー使うなり捏ねないレシピ使うなりで手間も然程

52 17/01/23(月)15:14:12 No.404587460

カリウムを多めにとれば塩分の排泄も促すからプラマイゼロってことになりませんかね

53 17/01/23(月)15:14:14 No.404587464

ミューズリーに牛乳ってよくない？ 糖分すごいけど

54 17/01/23(月)15:14:27 No.404587491

パンは塩が発酵に必要なので大概入ってる 量に差はあるけど

55 17/01/23(月)15:14:56 No.404587555

減塩だけど脂っこいラーメン屋があってもいいと思う

56 17/01/23(月)15:15:13 No.404587588

クロワッサンとかいう暴力的不健康パンおいちい

57 17/01/23(月)15:15:48 No.404587660

>カリウムを多めにとれば塩分の排泄も促すからプラマイゼロってことになりませんか­ね カリウムで塩分の排出はそのとおりなんだけど頑張るのはカリウムじゃなくて腎臓なんだ…

58 17/01/23(月)15:16:02 No.404587683

日本人はおかずに塩舐めて白米食ってきたような人種だから塩分糖分はそれなりに耐性あると思うんだけどなぁ 質素な食生活してますよとか言いながら外国から入ってきた料理食ってるような人が問題なだけで そういう意味では油ものの方がよっぽどやばいと思ってる

59 17/01/23(月)15:16:13 No.404587708

ドイツパンとか塩分ほとんど無いんじゃなかったっけ

60 17/01/23(月)15:16:32 No.404587756

>塩分減らしたいならパン食だ >パン食 パンってめっちゃ塩分入ってるような

61 17/01/23(月)15:16:34 No.404587760

塩分を取りすぎるとダメだが取らなすぎるのはもっと危険なんだ！！

62 17/01/23(月)15:16:48 No.404587796

>カリウムで塩分の排出はそのとおりなんだけど頑張るのはカリウムじゃなくて腎臓なんだ… 結局負担の行く先は同じか…

63 17/01/23(月)15:17:31 No.404587860

肝臓と腎臓は無敵 まだやれる

64 17/01/23(月)15:17:43 No.404587886

>カリウムを多めにとれば塩分の排泄も促すからプラマイゼロってことになりませんか­ね プラマイゼロまでは行かないけど減塩メニューの定番ではあるよ 腎臓やっちゃってたらカリウム制限も追加されるんだけどね

65 17/01/23(月)15:18:04 No.404587929

>肝臓と腎臓は無敵 酒「きたヨ！」

66 17/01/23(月)15:18:05 No.404587930

>日本人はおかずに塩舐めて白米食ってきたような人種だから塩分糖分はそれなりに耐性あると思うんだけどなぁ 体壊す前ならジャンクフード偏重にならないようにだけ気をつければいいよね…

67 17/01/23(月)15:19:03 No.404588055

自分と同じようなものを食べてて同じような運動量で生活してるのに 何で俺だけ高血圧になるのってなった 減塩生活では間食はどうすればいいんだこれ

68 17/01/23(月)15:19:13 No.404588072

騙されるなよ食パンは1000カロリーの中で食塩相当量が1.5gだぞ むしろ少ないわ

69 17/01/23(月)15:19:31 No.404588117

>減塩生活では間食はどうすればいいんだこれ すな るぜ

70 17/01/23(月)15:19:42 No.404588139

>自分と同じようなものを食べてて同じような運動量で生活してるのに うｎ >何で俺だけ高血圧になるのってなった 体質かなぁ >減塩生活では間食はどうすればいいんだこれ 食うなデブ！

71 17/01/23(月)15:19:56 No.404588163

>ドイツパンとか塩分ほとんど無いんじゃなかったっけ 小麦粉料理で塩を使うのはもっちりねっちり感を出すためでな それを放棄してサクサクしないビスケットみたいなでんぷんを食べたいのなら ドイツの黒パンみたいなのもよかろう俺は嫌

72 17/01/23(月)15:20:31 No.404588218

>日本人はおかずに塩舐めて白米食ってきたような人種だから塩分糖分はそれなりに耐性あると思うんだけどなぁ 日本の高血圧患者の割合はものすごく高いんだよ

73 17/01/23(月)15:20:34 No.404588228

よくあるよね 100g中の含有量で比較されても100gも摂取しませんよーみたいな食い物

74 17/01/23(月)15:20:49 No.404588260

水だって飲み過ぎれば死ぬけど普通にしてたら問題ないし 減塩を勧める医者は信用しない というか某業界の宣伝が隠せてない

75 17/01/23(月)15:20:57 No.404588276

コンビニのホットスナックは動脈硬化一気に進むからな… あさって精密検査だよ…

76 17/01/23(月)15:21:26 No.404588352

>コンビニのホットスナックは動脈硬化一気に進むからな… >あさって精密検査だよ… まじか そういうの好きだから怖いな

77 17/01/23(月)15:21:57 No.404588415

まだ壊れてない人と壊れた人で認識がかなり変わってくる…

78 17/01/23(月)15:22:51 No.404588552

みんな大好き鶏のから揚げとか超美味しいけど中身見るとマジ悪魔の食べ物だからな

79 17/01/23(月)15:23:17 No.404588611

>というか某業界の宣伝が隠せてない きみは内科の前に精神科へ行こう

80 17/01/23(月)15:23:36 No.404588650

>騙されるなよ食パンは1000カロリーの中で食塩相当量が1.5gだぞ パン1000カロリー食うためにどれだけの調味料が必要か

81 17/01/23(月)15:23:36 No.404588652

30も半ばを過ぎてカツ丼のあとにすぐローストビーフ丼を食うような生活してるけど どうなんだろね…日々の運動量は十分だけど

82 17/01/23(月)15:23:37 No.404588656

美味しいものは脂肪と糖と塩分でできている

83 17/01/23(月)15:23:46 No.404588676

美味しいものほど身体に悪いとはよく言ったものだ

84 17/01/23(月)15:23:57 No.404588696

あーあー 全てが商品業界の陰謀に見えるやつね

85 17/01/23(月)15:24:21 No.404588750

塩分控えた食生活してるけど去年の猛暑は塩分不足で吐きそうになった やっぱ水分補給だけじゃ駄目ね

86 17/01/23(月)15:24:23 No.404588759

>水だって飲み過ぎれば死ぬけど普通にしてたら問題ないし だよな！青森県民をみならってガンガン塩とるべきだよな！

87 17/01/23(月)15:24:26 No.404588764

減塩に気をつけだすと日本食の素材の味詐欺に苛ついてくるよね 塩分爆弾じゃねーかって

88 17/01/23(月)15:25:59 No.404588943

>すな >るぜ 痩せてる方だし昼間長いから少しくらいならいいかなって…

89 17/01/23(月)15:26:42 No.404589028

全てに気をつけてたら何も食えねえよ 自分の家系がどう死んでるかで 何をどれくらい気をつけたほうがいいか予測しろ

90 17/01/23(月)15:26:44 No.404589034

どうなんだろね…日々の運動量は十分だけど 肉だけガッツリみたいな生活だと痛風になりやすい 俺の業界では異常な発生率

91 17/01/23(月)15:27:03 No.404589083

体型関係なく患ってる時点で気をつけろハゲ

92 17/01/23(月)15:27:11 No.404589108

日本食で減塩すると砂糖醤油の甘辛い味付けは大体甘いだけの味付けになって困った

93 17/01/23(月)15:27:31 No.404589152

>塩分控えた食生活してるけど去年の猛暑は塩分不足で吐きそうになった 人間の体は塩分濃度が薄まると水分を排出して塩分濃度を一定に保とうとするんだ なので水を飲んでいても脱水症状みたいな事が起こるので汗をかいたときは塩分も摂取しようね…

94 17/01/23(月)15:27:38 No.404589164

取りすぎなきゃいいのだ何事も でも取りすぎちゃうのだ

95 17/01/23(月)15:28:35 No.404589303

>パン1000カロリー食うためにどれだけの調味料が必要か 仮にマヨネーズかケチャップ大さじいっぱい塗っても食塩換算0.3~0.6gしか増えねーんだぞ 醤油必要な食事とは段違いに低塩分

96 17/01/23(月)15:28:44 No.404589320

減塩したら出汁でうまあじを生かせとか聞く

97 17/01/23(月)15:28:53 No.404589338

>痩せてる方だし昼間長いから少しくらいならいいかなって… 痩身って塩分に一層気を使わなくちゃ

98 17/01/23(月)15:29:14 No.404589380

>だよな！青森県民をみならってガンガン塩とるべきだよな！ 平均寿命の低さと高血圧全国一位は伊達じゃねえよな！ 朝飯にラーメン！ 昼定食にスジコ１本！ 晩飯は味噌系の鍋！

99 17/01/23(月)15:29:39 No.404589427

お家で減塩は簡単なのよ…問題は外食でな…

100 17/01/23(月)15:29:45 No.404589445

早くSFに出てくるようなキューブ飯の時代が来ないかな…

101 17/01/23(月)15:30:11 No.404589492

>減塩したら出汁でうまあじを生かせとか聞く 痛風「じゃあ今度はアミノ酸制限しようね」

102 17/01/23(月)15:30:42 No.404589545

>お家で減塩は簡単なのよ…問題は外食でな… 塩分気を使ってるのに外食する方が悪い 付き合いなら諦めろ

103 17/01/23(月)15:30:45 No.404589551

>減塩したら出汁でうまあじを生かせとか聞く 了解つゆの元投入！

104 17/01/23(月)15:31:28 No.404589643

おやおや？出汁入れちゃうんですか？ 化学調味料入りだと体壊しますよ？

105 17/01/23(月)15:31:44 No.404589673

貧乏で外食できないんで自炊してるけど塩分減らすの楽だよ 米と野菜と卵しか食ってないから自分で塩を入れない限りは塩が入らない 味噌汁飲むのもインスタントなら塩分相当量表示されてるし

106 17/01/23(月)15:31:54 No.404589699

うま味いいよね…減塩してるからみの素はだいたい週１で一袋使う 中華系には欠かせないし

107 17/01/23(月)15:32:35 No.404589789

>>パン1000カロリー食うためにどれだけの調味料が必要か >仮にマヨネーズかケチャップ大さじいっぱい塗っても食塩換算>0.3~0.6gしか増えねーんだぞ >醤油必要な食事とは段違いに低塩分 デブの皮算用

108 17/01/23(月)15:33:13 No.404589872

>化学調味料入りだと体壊しますよ？ 美味しんぼ読者には通じないかも知れんが うまあじ調味料は単なる調味料だから摂り過ぎや害はありえないんだ 風呂桶一杯食うとどうなるとか言うなよ？常識の話でだ

109 17/01/23(月)15:33:50 No.404589959

えっアッハイ

110 17/01/23(月)15:34:03 No.404589985

ナトリウム量の罠が無くなってくれそうで嬉しい

111 17/01/23(月)15:34:44 No.404590076

化学調味料は効率の良いカリウム源 こいつを使うだけで塩３分の１ぐらいにできる

112 17/01/23(月)15:34:51 No.404590094

>もう点滴でよくない？あれおなか減らなくなるっしょ >で消化器が鈍らないように週一回ごはん食うの 点滴で生きることはできるけど腹は減るよ 点滴したからといって空腹感は治らないから無限に腹が減るけどそれに耐えられるのなら 俺は耐えられなかった

113 17/01/23(月)15:36:34 No.404590307

点滴もご飯もいただくんじゃ駄目なの？

114 17/01/23(月)15:37:06 No.404590383

芋を主食にすれば塩分なくてもイケる ちょっと物足りないけどさつまいもならなんとか

115 17/01/23(月)15:38:05 No.404590513

代用塩というものもある 美味しくないらしいけど

116 17/01/23(月)15:38:26 No.404590563

芋ばっか食ってるせいで国民がだいたい丸々肥えてるお国がヨーロッパにありましてね…

117 17/01/23(月)15:39:57 No.404590747

>点滴もご飯もいただくんじゃ駄目なの？ 食事の代用になるレベルだと中心静脈点滴だけどそれやると感染症のリスクが高まる わざわざリスクだけ増やして栄養摂取の経路をふたつにする理由ってなんなの？

118 17/01/23(月)15:40:08 No.404590764

じゃがバターが真っ先に思い浮かんだ俺はダメかもしれない

119 17/01/23(月)15:41:17 No.404590922

>うまあじ調味料は単なる調味料だから摂り過ぎや害はありえないんだ >風呂桶一杯食うとどうなるとか言うなよ？常識の話でだ 塩分を控えようとしてるスレで「調味料だから」取り過ぎはありえないってすげえな