虹裏img歴史資料館

1 17/01/13(金)22:34:06 No.402718550

都会とかだと外食の方が安くすむ時が多い気がする 地方でもじわじわ肉やら野菜の値段が高くなってきて辛い

2 17/01/13(金)22:34:39 No.402718654

簡単で栄養のバランスのいいものだけやればいい みそ汁とか野菜いためとか焼きビーフンとか

3 17/01/13(金)22:35:56 No.402718972

さすがに外食の方が安いってことはよほど下手でない限りないと思うけど、どうしても時間がね…

4 17/01/13(金)22:36:03 No.402718994

まとめて仕込める料理を沢山開発しよう 西京漬けとかとてもいい

5 17/01/13(金)22:36:20 No.402719060

揚げ物とか下ごしらえめどい魚は外で食べるね…

6 17/01/13(金)22:37:13 No.402719298

最近セブンイレブンのお弁当が自炊にとって強敵になってきた

7 17/01/13(金)22:37:47 No.402719446

副菜をたくさん作り置きしておかずはスーパーで買ってもいい

8 17/01/13(金)22:38:55 No.402719703

俺は時給換算で1000円切ってるから自炊の方が安い気がするな 時給換算3000円とか稼げるなら絶対外食してる

9 17/01/13(金)22:41:19 No.402720238

家だとだいたいパスタとか鍋になっちまう

10 17/01/13(金)22:41:38 No.402720328

嫁っ子ほしいよね

11 17/01/13(金)22:42:25 No.402720518

それは別に

12 17/01/13(金)22:43:17 No.402720771

仮に嫁がいても料理はやめへんでー！

13 17/01/13(金)22:43:25 No.402720800

食事を準備する体力気力がない

14 17/01/13(金)22:44:01 No.402720967

米さえ炊けばあとはお惣菜とか買ってきてもいいのよ…

15 17/01/13(金)22:44:52 No.402721203

>時給換算3000円とか稼げるなら絶対外食してる やめろ 内臓が しぬ

16 17/01/13(金)22:44:57 No.402721228

TAMAGONATTOUGOHANは永遠の友だ

17 17/01/13(金)22:45:06 No.402721265

とりあえず野菜取れてるかが心配で心配で半分野菜キチガイみたいになっちゃった 外食の野菜はパサパサスカスカで全然栄養ない感じだから自分で野菜切って食べると身に染みる とりあえず迷ったら全部スープや鍋にするといい感じだぞ美味いし栄養も取れる

18 17/01/13(金)22:45:16 No.402721303

俺なんか仕事中帰ったら何作ろうとしか考えてないのに…

19 17/01/13(金)22:46:20 No.402721604

無駄にそろえる調味料 賞味期限が切れる調味料

20 17/01/13(金)22:46:44 No.402721712

無職になったら自炊するようになった

21 17/01/13(金)22:47:41 No.402721953

スパイスとハーブアホほどあるけど全部使うわ… なくならないで困ってるのはドライおから1kg

22 17/01/13(金)22:48:23 No.402722131

>俺は時給換算で1000円切ってるから自炊の方が安い気がするな >時給換算3000円とか稼げるなら絶対外食してる 外食してもいいけど明らかに太り始めたので自炊に戻した俺 安い米と納豆とキャベツだらけのおかずウメェ…

23 17/01/13(金)22:48:29 No.402722162

パン粉に虫湧いてた

24 17/01/13(金)22:48:35 No.402722185

自炊してるよ グリル鍋で肉と野菜を適当に焼き煮てだし入り味噌で味付けするだけだけど

25 17/01/13(金)22:49:59 No.402722471

野菜切って米炊くだけで1時間弱掛かったりしてビビる 7時に家に帰ってきて準備してご飯食べるのが9時過ぎなのいいよね…

26 17/01/13(金)22:59:15 No.402724844

夜に副菜を作り置きしておくのは楽しいじゃないか

27 17/01/13(金)23:00:36 No.402725153

いつでも主菜に転用できるものを予め作って保存しておくと良い

28 17/01/13(金)23:00:59 No.402725264

定時帰りなので家族の分夕飯毎日作ってるよ ほめて

29 17/01/13(金)23:02:06 No.402725501

自炊で美味くできると 「こんなに美味くできた幸せを誰かと共有したい、あわよくば褒めてもらいたい」って 余計つらくなるのいいよね

30 17/01/13(金)23:02:29 No.402725603

正月に実家に帰った時に家族と石狩鍋食ったら魂が輝くような気分だった

31 17/01/13(金)23:02:52 No.402725722

例えばなんでもいいからお肉を軽く炙っておく その日の気分によって調味料を足して焼き直せば、ほら一品できた

32 17/01/13(金)23:04:12 No.402726054

土鍋や片手鍋で少量のご飯を炊けるスキルを身に着けておくと良い

33 17/01/13(金)23:04:18 No.402726088

もやしと豆腐をシャンタンで炒めて満足するそんな生活

34 17/01/13(金)23:05:00 No.402726277

俺の身体の半分は豆腐納豆卵で出来ている

35 17/01/13(金)23:05:23 No.402726380

自炊「」は勿論七草粥作ったよね？

36 17/01/13(金)23:06:16 No.402726612

豆苗とネギと適当な豚の細切れを鶏スープの素で炒める

37 17/01/13(金)23:06:59 No.402726781

>自炊「」は勿論七草粥作ったよね？ おもちを細かく切って入れるのがうちのやり方だよ

38 17/01/13(金)23:07:17 No.402726855

七草粥とかわざわざあの無意味に高い七草セット買って作るの？ 近所に生えてたらつくるけど

39 17/01/13(金)23:08:04 No.402727051

>定時帰りなので家族の分夕飯毎日作ってるよ >ほめて えらいと思う 毎日家族の分作るとか気が遠くなる

40 17/01/13(金)23:08:34 No.402727209

>定時帰りなので家族の分夕飯毎日作ってるよ 何人？

41 17/01/13(金)23:10:59 No.402727954

炒めると油を摂取するのでコンビニのカット野菜をコンソメで煮て卵落として食ってる

42 17/01/13(金)23:11:49 No.402728195

自炊なんて簡単だ 大鍋でカレー大量に作って冷蔵庫に入れて 飯の時間にチンして御飯の時間に食うだけだ

43 17/01/13(金)23:12:33 No.402728480

たまにサラダバーで死ぬほど野菜食べてるから大丈夫かなって…

44 17/01/13(金)23:12:54 No.402728585

毎日同じもの食べたくないし… 常備菜と保存食多用して毎日違うもの喰ってるよ

45 17/01/13(金)23:13:31 No.402728790

10分20分で作れる系のレシピ重点的に開発しようぜ 結婚して子供できたら大活躍するぞ

46 17/01/13(金)23:14:30 No.402729101

コンビニで3000円使うのとスーパーで3000円使うのとでは満足度が桁違い

47 17/01/13(金)23:16:16 No.402729673

>何人？ 6だよ 今日はめんどいからシチューだよ

48 17/01/13(金)23:17:06 No.402729916

さあ週末だ仕込みの時間だよ！！

49 17/01/13(金)23:17:11 No.402729931

ご飯と味噌汁と漬物とあとなんか主菜を作って食べてるけど毎日同じものだと飽きるね ウインナーと目玉焼き食い飽きた

50 17/01/13(金)23:17:32 No.402730035

野菜も肉も高くなるばっかで安くならねぇ…

51 17/01/13(金)23:17:58 No.402730172

「」のお気に入りなクソ手抜きレシピ教えてよー

52 17/01/13(金)23:18:36 No.402730372

鍋・スープものは滅多に失敗しないしいいよね

53 17/01/13(金)23:18:54 No.402730463

ずっとうどんばっかり食ってる すき焼き風うどん 豆腐と卵とネギで完璧

54 17/01/13(金)23:19:21 No.402730608

週末に野菜その他買い込んで一週間ぶんのレシピ考えるのたのちい

55 17/01/13(金)23:20:14 No.402730888

手抜きとはちょっと違うかもしれないけど蒸し野菜はいいぞ 適当に野菜と肉をシリコンスチーマーに入れてレンジにポイだ

56 17/01/13(金)23:20:26 No.402730951

>「」のお気に入りなクソ手抜きレシピ教えてよー 炊飯器に米と鶏肉ぶち込んで炊く 鶏は焼肉のタレなり自作の好きなタレなり好きなもんで食え

57 17/01/13(金)23:20:56 No.402731131

釜飯の素と鶏肉を米と一緒に炊く おいしい

58 17/01/13(金)23:21:18 No.402731245

>「」のお気に入りなクソ手抜きレシピ教えてよー 白味噌を酒みりんで伸ばしてちょっと塩で味噌床つくる 鶏胸とか白身魚とか野菜とかつっこむ 次の日～２週間以内に焼いて喰っては次のを漬けて三回くらい使う

59 17/01/13(金)23:21:29 No.402731298

ポン酢味飽きた…

60 17/01/13(金)23:22:33 No.402731663

魚はフライパンで焼く アルミホイル使うと汚れなくてよい

61 17/01/13(金)23:22:38 No.402731698

この時期は鍋作って3日かけて消化してを繰り返してるから楽 夏が困る

62 17/01/13(金)23:23:01 No.402731829

ドレッシング数種類揃えておくだけで飽きるのは防げるぞ

63 17/01/13(金)23:23:17 No.402731928

たんぱく質高い 豆腐ばっかになる

64 17/01/13(金)23:23:30 No.402731984

シャンタン白だしめん汁塩コショウでサイクルするもやし炒め

65 17/01/13(金)23:24:08 No.402732142

ああ仕事疲れたさあご飯作るかとはなかなかならない

66 17/01/13(金)23:25:10 No.402732404

早起きしてスープ仕込むマンになれると夜が楽だが覚醒率が低すぎる…寒い…

67 17/01/13(金)23:25:35 No.402732496

夏は夏野菜と適当なたんぱくを適当な酒で酒蒸しにして塩と好みのハーブ降るんだよ！ すしのこを用意しておくとごはんも重くない

68 17/01/13(金)23:26:40 No.402732784

料理しながらぼーっとキッチン立ってると1日の反省とかできていいかなって

69 17/01/13(金)23:27:36 No.402733031

麦飯食うと必要栄養素の九割が摂取できる タンパク質だけ足りないので肉を少し食えばそれで完璧になる 実質麦飯と肉だけで健康に生きることは可能

70 17/01/13(金)23:30:15 No.402733650

アルファルファと主食だけでもいけるというが…

71 17/01/13(金)23:30:30 No.402733702

>パン粉に虫湧いてた 冷凍庫入れよう！