17/01/13(金)22:16:33 デブだ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1484313393681.jpg 17/01/13(金)22:16:33 No.402714570
デブだからダイエットで運動と筋トレしはじめて数か月たつんだけど 筋肉がついて痩せてきたのはいいけれど下腹部・お腹周りとかに脂肪がまだ揺れるぐらい残ってたり顔周りがまだ丸かったりしてなんか気持ち悪い… どうやったら効率よくとることができるんだろう
1 17/01/13(金)22:18:35 No.402714988
35%だぞ俺
2 17/01/13(金)22:19:07 No.402715102
継続は力
3 17/01/13(金)22:20:16 No.402715394
25からはポッチャリ-デブコース入るな…
4 17/01/13(金)22:20:59 No.402715584
15ぐらいが一番自然な感じだな
5 17/01/13(金)22:22:18 No.402715851
顔をどうにかしたいなら顔トレやマッサージを入れるべきよ
6 17/01/13(金)22:23:57 No.402716200
20なのに腹出てるし顎にもそれなりに肉がある
7 17/01/13(金)22:24:33 No.402716338
15の人の乳首たってる…
8 17/01/13(金)22:24:46 No.402716389
ガチムチってのは25-30の人の事を言う感じなのかな
9 17/01/13(金)22:25:53 No.402716629
なんで痩せる必要があるんだろ お前はそのままでも十分素敵だぞ
10 17/01/13(金)22:26:07 No.402716691
服着てたらガッチリ体型に見えるけど脱ぐとだらしない体です
11 17/01/13(金)22:29:16 No.402717402
9パーセントだけど全然筋肉ない 骨と皮って感じ どうしたら
12 17/01/13(金)22:32:07 No.402718111
腹筋しても走っても腹の肉は落ちなかったよ 諦めよう
13 17/01/13(金)22:37:56 No.402719477
お腹周りは最後まで脂肪が残るところなのでそのまま継続するしかないよ 少しずつ取れてくるはず
14 17/01/13(金)22:38:55 No.402719706
正直男のメタボ判定基準は厳しいと思う
15 17/01/13(金)23:15:01 No.402729303
22%だけどスレ画の30%みたいな腹してるのはなんでなんだ⋯