虹裏img歴史資料館

1 17/01/13(金)19:17:31 No.402678526

いやしちゃだめだろ

2 17/01/13(金)19:17:33 No.402678535

超回復は嘘らしいな

3 17/01/13(金)19:18:48 No.402678726

やり過ぎは良くないが適度に動かす分にはいいよ

4 17/01/13(金)19:18:55 No.402678737

筋肉痛って怪我だからね 傷口にあえて塩ぬったりしないでしょ？

5 17/01/13(金)19:19:27 No.402678827

機械の肉体を手に入れるほうがはえーわ

6 17/01/13(金)19:20:52 No.402679047

筋トレのスレよく立つけど誰ひとりとしてその鍛えた体の写真を上げないよね

7 17/01/13(金)19:21:27 No.402679145

やだよ恥ずかしい

8 17/01/13(金)19:21:46 No.402679196

ジムで本格的に負荷かけたりしない限りは毎日トレーニングしても平気

9 17/01/13(金)19:22:00 No.402679231

マッチョ好みのボーイ達に背景から住所特定とかされたら困るし…

10 17/01/13(金)19:22:08 No.402679252

>筋トレのスレよく立つけど誰ひとりとしてその鍛えた体の写真を上げないよね 知らんのか

11 17/01/13(金)19:23:44 No.402679521

>ジムで本格的に負荷かけたりしない限りは毎日トレーニングしても平気 腕立て伏せとかレベルでも駄目なんじゃねぇかな

12 17/01/13(金)19:24:37 No.402679672

/fit/でやればいいの

13 17/01/13(金)19:24:59 No.402679739

運送助手のバイトでもすればお金ももらえてお得

14 17/01/13(金)19:25:41 No.402679854

体重＝強さなんデブゥ！

15 17/01/13(金)19:25:54 No.402679883

>運送助手のバイトでもすればお金ももらえてお得 「」だと冗談抜きに死にそう

16 17/01/13(金)19:26:01 No.402679902

ジムでチェストプレス35kgが限界な俺に毎日など出来るはずも無く

17 17/01/13(金)19:26:36 No.402679986

>筋トレのスレよく立つけど誰ひとりとしてその鍛えた体の写真を上げないよね そもそもトレーニーの大半はデブかモヤシでマッチョになれてる奴自体母数に対して少ないんすよ

18 17/01/13(金)19:28:45 No.402680303

>腕立て伏せとかレベルでも駄目なんじゃねぇかな いやせめて日によって部位を替える位の事はしなよ

19 17/01/13(金)19:29:10 No.402680376

超回復はナイアルよでよく分からない

20 17/01/13(金)19:30:01 No.402680485

つきやすいにくいの個人差はめっちゃでかいよね…

21 17/01/13(金)19:31:15 No.402680671

>超回復はナイアルよでよく分からない 休養の必要性を説明する為の便利な理屈位に思っとけばええねん

22 17/01/13(金)19:31:25 No.402680706

強い体作るには大きい胃袋と屈強な消化管が必要だと思う

23 17/01/13(金)19:31:47 No.402680773

>つきやすいにくいの個人差はめっちゃでかいよね… 実質胃腸の性能の差だからデブは超有利なんやな

24 17/01/13(金)19:32:44 No.402680932

>強い体作るには大きい胃袋と屈強な消化管が必要だと思う そこは筋トレと同じで徐々に量を増やしていけば結構いける

25 17/01/13(金)19:34:48 No.402681250

筋肉ダルマの作者が筋肉=正義って唱えてるんだからこれほど説得力のあるものはない

26 17/01/13(金)19:36:53 No.402681602

でもこの作者自分を華奢な美少年だと勘違いしてるし…

27 17/01/13(金)19:38:06 No.402681815

森先生は説得力あるなあ

28 17/01/13(金)19:38:40 No.402681906

ﾋには鍛えた過程上げてる「」いたな imgでやるのは粘着つく事あるから嫌なんだろか

29 17/01/13(金)19:39:25 No.402682043

>でもこの作者自分を華奢な美少年だと勘違いしてるし… 連載当初はみんな解説馬鹿にしてたのに著者近影でた途端に黙ったよね

30 17/01/13(金)19:39:51 No.402682117

まあ変なのに絡まれやすくはありそうだし あとホモにごちゃごちゃいわれそう

31 17/01/13(金)19:40:09 No.402682189

筋肉がついたつかないはともかく 前にできなかった回数なり重量なりをこなせる様になると嬉しいね

32 17/01/13(金)19:41:25 No.402682391

学友バレ→家族バレ→吹っ切れてネットニュースで記事にって筋肉レイヤー「」いたな

33 17/01/13(金)19:42:05 No.402682502

「」は脳みそだけ筋肉だな

34 17/01/13(金)19:42:29 No.402682571

「」は脳味噌まで金たまだよ

35 17/01/13(金)19:43:28 No.402682726

>「」は脳味噌まで金たまだよ 大体あってる

36 17/01/13(金)19:44:23 No.402682881

>学友バレ→家族バレ→吹っ切れてネットニュースで記事にって筋肉レイヤー「」いたな あのカーズ趣味隠してたんだ…

37 17/01/13(金)19:45:57 No.402683175

>imgでやるのは粘着つく事あるから嫌なんだろか 自分は毛むくじゃらだから晒すのは嫌…

38 17/01/13(金)19:46:39 No.402683296

そもそもここで筋肉見せ会いたいか？

39 17/01/13(金)19:46:42 No.402683306

森先生はやくざ狩りを気軽にやってたとはこの漫画見て想像できる奴もいまい

40 17/01/13(金)19:47:26 No.402683456

>「」は脳味噌まで金たまだよ 失礼な 脳チンだよ

41 17/01/13(金)19:48:16 No.402683616

ウラケンも昔はムキムキの空手有段者だったよね…

42 17/01/13(金)19:49:31 No.402683869

森先生は自分の体格を基準に考えるから…

43 17/01/13(金)19:50:15 No.402683986

毎日スクワット50腕立て50だけしてるけど 特に何かが変わった気はしない 初日とかと違って筋肉痛にはならなくなったから多少は変わったのかもしれんが

44 17/01/13(金)19:51:45 No.402684264

ねえこの左のページの人って森先生…

45 17/01/13(金)19:52:27 No.402684386

ネットで身体さらさらとか美獣Rぐらいじゃないとボロクソに言われて終わりになるだけだし 実際の良い悪い関係なく貶すのが出てくるから

46 17/01/13(金)19:52:40 No.402684429

>毎日スクワット50腕立て50だけしてるけど 回数が多い筋トレはムキムキにはならないけど細マッチョになるんだっけ？

47 17/01/13(金)19:53:59 No.402684681

>>学友バレ→家族バレ→吹っ切れてネットニュースで記事にって筋肉レイヤー「」いたな >あのカーズ趣味隠してたんだ… ホモバレしちゃったんだ…

48 17/01/13(金)19:55:39 No.402684976

>>>学友バレ→家族バレ→吹っ切れてネットニュースで記事にって筋肉レイヤー「」いたな >>あのカーズ趣味隠してたんだ… >ホモバレしちゃったんだ… やっぱりホモだったんだ…

49 17/01/13(金)19:56:43 No.402685171

軽い不可をたくさんこなすより 10回位しかできないのをやると大っきくなるとかきいた

50 17/01/13(金)19:57:43 No.402685360

週2～3回ランニング4kmと腕立て60回腹筋30回やっているけでいい感じるにおっぱい膨らんできた

51 17/01/13(金)19:58:37 No.402685536

去年の5月に筋トレ始めてゆるくつづけてる…

52 17/01/13(金)19:58:50 No.402685567

腕立て50～60とかどんだけマッスルなんだよ「」

53 17/01/13(金)19:59:19 No.402685673

ボディビルダーみたいな筋肉つけようと思わなければ軽いの（少しつかれるくらい）毎日やってればつくぞ

54 17/01/13(金)20:00:11 No.402685840

>軽い不可をたくさんこなすより >10回位しかできないのをやると大っきくなるとかきいた 使う筋肉の違いでそうなる 長距離の選手より短距離の選手の方が大きい筋肉になってるのがわかりやすい

55 17/01/13(金)20:00:22 No.402685880

ビルダーは天性の才能と努力が必要よね… なれる気がしない…

56 17/01/13(金)20:00:59 No.402686000

運動部じゃなくても高校でベンチ90上がったやついたし 結局体質なんだなと思う 不公平だね

57 17/01/13(金)20:01:38 No.402686113

su1711075.jpg スッ…

58 17/01/13(金)20:01:46 No.402686136

>週2～3回ランニング4kmと腕立て60回腹筋30回やっているけでいい感じるにおっぱい膨らんできた フフフ…プッシュアップバーおすすめですよ奥さん…

59 17/01/13(金)20:02:09 No.402686209

運動神経と体格は天賦の才だからね

60 17/01/13(金)20:02:25 No.402686248

まず神経でなく筋肉の限界になる負荷をかけるのが苦痛だし その結果次の日を待たずして動けなくなる程の筋肉痛に襲われるので折れの心は折れた

61 17/01/13(金)20:02:31 No.402686261

上半身ばかり鍛えていると駐屯地の昼飯妨害するホモおじさんみたいになるぞ

62 17/01/13(金)20:03:04 No.402686360

ボディビルダーともなるとストイックさが必須になってくるよね ストイックすぎてギリギリ攻めすぎて餓死したりするけど

63 17/01/13(金)20:03:17 No.402686394

折れに折れたんだろうな

64 17/01/13(金)20:05:32 No.402686851

>初日とかと違って筋肉痛にはならなくなったから多少は変わったのかもしれんが そりゃ慣れた状態で続けても現状維持にしかならないよ もっと着けたいなら負荷を増やす必要ある

65 17/01/13(金)20:06:20 No.402687020

よく「」はプロテインの話題しているけど 急に筋肉付けるには確かに効果的だけど自然な形じゃないよね…

66 17/01/13(金)20:07:08 No.402687184

簡単に維持できるくらいの筋力でいいんだよ

67 17/01/13(金)20:07:25 No.402687252

孤高の人の漫画では超回復はドーピングみたいな扱いだった

68 17/01/13(金)20:08:05 No.402687374

独学で間違ったトレーニングをして筋肉痛通り越し肉離れになる人は結構いる

69 17/01/13(金)20:08:17 No.402687408

>よく「」はプロテインの話題しているけど >急に筋肉付けるには確かに効果的だけど自然な形じゃないよね… 自然由来じゃない場合、肝臓に悪い

70 17/01/13(金)20:08:24 No.402687434

足の筋肉は強いから慣れてしまえばスクワットはいくらでも出来る 膝が崩壊するからやめておいた方がいいけど

71 17/01/13(金)20:09:31 No.402687658

石膏ボード5枚かかえて走り回る程度のお仕事でもそれで付く筋肉ではちょっと運動してるかなぐらいで ボディビルダーになるにはそれ以上の運動が必要だとしたらそりゃ死者も出るわ

72 17/01/13(金)20:09:47 No.402687712

筋トレ始めて身体いい感じになると1月ジム行けないだけで気が狂いそうになる

73 17/01/13(金)20:10:30 No.402687847

ベンチプレスが60キロで止まりました体重60キロ

74 17/01/13(金)20:10:45 No.402687889

俺ホモじゃないけどカメラ持ってボディービルの大会見に行くけど やっぱり全身にバランスよくついている筋肉は綺麗だよね…

75 17/01/13(金)20:10:56 No.402687923

>簡単に維持できるくらいの筋力でいいんだよ マッチョ目指してる人にそれを言ってどうにかなるか

76 17/01/13(金)20:13:51 No.402688448

話戻すけど筋肉痛での筋トレはめちゃめちゃ効くのでぜひ「」はやりまくって欲しい