虹裏img歴史資料館

1 24/05/05(日)01:31:32 No.1185693450

プロテイン分のタンパク質を接種できる量の肉食える男性ならね

2 24/05/05(日)01:35:34 No.1185694521

じゃあプロテイン分のタンパク質を接種できる量の肉食える男性を食える男性は…？

3 24/05/05(日)01:40:27 No.1185695965

食えたとして今度は脂質過多になる…

4 24/05/05(日)01:43:34 No.1185696853

卵が優秀

5 24/05/05(日)01:44:27 No.1185697099

スレ画の入れ物必ずジッパーが壊れるのなんとかして

6 24/05/05(日)01:46:49 No.1185697731

食生活に関わらずタンパク質を補えるサプリメントとして使えるし好きにすればいい

7 24/05/05(日)01:47:31 No.1185697900

毎日肉食うのは年とると辛いからね…いや本当辛い

8 24/05/05(日)01:47:52 No.1185697989

贅沢するかってザバス買ったら ザバス美味すぎ

9 24/05/05(日)01:48:26 No.1185698118

食えなかった日の補助に使うのはいいけどこれありきの食生活はあまり健康的とは思えない

10 24/05/05(日)01:49:02 No.1185698262

深夜二時にプロテイン飲むのやめたら毎日100～200ｇづつ内臓脂肪落ちてガリガリになっちまった

11 24/05/05(日)01:49:53 No.1185698484

深夜二時に飲むな

12 24/05/05(日)01:51:10 No.1185698810

でも筋肉動画で夜中に起きて飲めって…

13 24/05/05(日)01:51:40 No.1185698919

お前が競技者なら必要かもだけどよぉ ただの趣味だろ？

14 24/05/05(日)01:52:06 No.1185699021

プロテインで摂取する分の肉なんて食えないぞ俺

15 24/05/05(日)01:53:08 No.1185699262

一杯でタンパク質20gくらいか 牛肉だとどんくらい食えばいいんだ？

16 24/05/05(日)01:53:31 No.1185699363

>お前が競技者なら必要かもだけどよぉ >ただの趣味だろ？ ご飯代わりです…

17 24/05/05(日)01:53:32 No.1185699365

牛肉はタンパク質少なかったはず

18 24/05/05(日)01:53:52 No.1185699446

>一杯でタンパク質20gくらいか >牛肉だとどんくらい食えばいいんだ？ 100gちょいかな

19 24/05/05(日)01:54:05 No.1185699504

普段の食事でどれくらいタンパク質取ってるのか計算して足りなければプロテイン飲めばええ！ 飲んで太ったりしたならやめればええ！

20 24/05/05(日)01:55:39 No.1185699902

計算するとだいたい足りてないやつ！

21 24/05/05(日)01:55:44 No.1185699919

スレ画がキロ1000円切ってる時代に早くもどして

22 24/05/05(日)01:57:20 No.1185700276

>一杯でタンパク質20gくらいか >牛肉だとどんくらい食えばいいんだ？ 吉野家で牛丼並食えばそれくらい

23 24/05/05(日)01:59:48 No.1185700862

肉で1日分のタンパク質摂取は余裕で出来るけど脂質と塩分が絶対にオーバーする つよちゃんみたいに味なしサラチキを美味しいと思える舌でもないと無理だ

24 24/05/05(日)02:32:15 No.1185708151

栄養補助として飲むならソイプロテインの方が飲んだあとの満腹感とか腹持ちとかが良くて味に抵抗無いならおすすめだよ

25 24/05/05(日)02:44:14 No.1185710176

炭水化物絶って摂取カロリー抑えて減量したい人向けって書いてあるプロテインを10km走ったあとに飲むようにしたら3kgぐらい減ってきた あんまり体調がよくない

26 24/05/05(日)02:48:36 No.1185710876

実際今ほどプロテインが買いやすくてしかも美味しくなかった時代の細マッチョたちは何食ってたんだろう タンパク質が体重の倍グラム必要という人体の構造は変わってないんだし

27 24/05/05(日)02:50:16 No.1185711124

>実際今ほどプロテインが買いやすくてしかも美味しくなかった時代の細マッチョたちは何食ってたんだろう >タンパク質が体重の倍グラム必要という人体の構造は変わってないんだし 頑張って卵と胸肉食ってたんじゃない

28 24/05/05(日)02:50:46 No.1185711210

>実際今ほどプロテインが買いやすくてしかも美味しくなかった時代の細マッチョたちは何食ってたんだろう 卵と豆とブロッコリー？

29 24/05/05(日)02:58:26 No.1185712262

ササミ500gくらい食えばok

30 24/05/05(日)03:00:04 No.1185712419

卵本当に最強だから 熱加えないといけない関係で仕込みめんどくさいんだけど…

31 24/05/05(日)03:02:47 No.1185712713

昔のプロテインは本当にまずかった

32 24/05/05(日)03:02:49 No.1185712717

卵でタンパク質賄おうとしたら脂質がオーバーしない？

33 24/05/05(日)03:04:59 No.1185712914

昔の映像でマッチョ食見ると鶏肉や卵をミキサーにかけて飲んでたな…

34 24/05/05(日)03:05:03 No.1185712921

だからこうやって黄身を捨てる

35 24/05/05(日)03:05:53 No.1185712987

鶏ってもしかして究極ヘルシー生物なの？

36 24/05/05(日)03:06:21 No.1185713042

>だからこうやって黄身を捨てる アメリカは牛乳パックみたいなのに白身だけ入ってていいなーって思った

37 24/05/05(日)03:06:24 No.1185713048

筋トレするくらい運動してんなら脂質取ってもいいだろ

38 24/05/05(日)03:08:14 No.1185713234

鶏はマッスルの神様の贈り物

39 24/05/05(日)03:08:35 No.1185713261

筋トレオンリーだと脂肪は有酸素取り入れなきゃ消費しにくいからな…

40 24/05/05(日)03:09:08 No.1185713308

プロテインは酸味系が飽きないらしいけど豆乳と混ぜて飲むからこってりしたスイーツ系が好みなんじゃグフフ

41 24/05/05(日)03:15:33 No.1185713860

>鶏はマッスルの神様の贈り物 バズーカ岡田先生がそんなこと言ってた気がする

42 24/05/05(日)03:16:34 No.1185713958

>プロテインは酸味系が飽きないらしいけど豆乳と混ぜて飲むからこってりしたスイーツ系が好みなんじゃグフフ スレ画のストロベリークリームとか完全にスイーツ

43 24/05/05(日)03:21:36 No.1185714411

最近のプロテインはダマにならなくてすごい

44 24/05/05(日)03:42:40 No.1185715939

>一般的な男性なら普通に肉食ってりゃいいよね 一般的に筋トレしてないならその通り

45 24/05/05(日)03:45:03 No.1185716128

ろくにトレーニングしないのにガバガバプロテインばかり摂っていた人おすぎ

46 24/05/05(日)03:48:57 No.1185716364

コンビニで売ってるプロテイン飲料だとフルーツ味混ぜてるのが人気ある

47 24/05/05(日)03:50:10 No.1185716441

プロテインの利点ってトレーニング後にすぐ飲めてすぐ吸収されるからって点が大きいし別にワークアウトしないなら飲まなくてもいいと思う 余計な脂質や糖質が入ってないからダイエットの間食にはいいかなくらい

48 24/05/05(日)03:50:10 No.1185716442

>最近のプロテインはダマにならなくてすごい リングの玉入ったあれ使わなくていいの？

49 24/05/05(日)03:56:01 No.1185716863

リングの球使うと容器に傷がつくから嫌

50 24/05/05(日)04:15:33 No.1185718203

アプリとかで栄養計算してみるとタンパク質は取れてても脂質が倍とか逆に炭水化物が足りないとかで食事管理って無理だなと悟った

51 24/05/05(日)04:22:19 No.1185718620

意識的にとらないとタンパク質若干不足気味にはなるから飲んでもいいと思う

52 24/05/05(日)04:32:43 No.1185719270

エクスプロージョンは同じ味でも買った時期で粉の質感がまちまちだ 値段維持のために頑張ってるんだろうな…

53 24/05/05(日)04:41:36 No.1185719802

>プロテイン分のタンパク質を接種できる量の肉食える男性ならね その程度食えないのは別の問題を背負ってそう

54 24/05/05(日)04:53:40 No.1185720713

鶏胸ささみ以外だと脂質過多であすけんの女にボコられる