24/04/02(火)00:47:21 運動続... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1711986441825.jpg 24/04/02(火)00:47:21 No.1174013952
運動続いてますか
1 24/04/02(火)00:55:28 No.1174016177
いや…
2 24/04/02(火)00:59:38 No.1174017206
腕のトレーニングしたあとで水を飲むとコップの力加減が鈍くなって飲みづらい
3 24/04/02(火)01:07:08 No.1174018907
1時間くらいスピンバイク漕いでたらなぜか腿より肩が痛い
4 24/04/02(火)01:08:57 No.1174019346
倉庫の奥にしまっておいた自転車を外に出した…これで痩せる
5 24/04/02(火)01:10:02 No.1174019581
３月にボルダリングジム入会したよ！ ４月から転勤になりました…
6 24/04/02(火)01:10:28 No.1174019672
暖かくなったしそろそろやるから…
7 24/04/02(火)01:11:46 No.1174019973
フィットボクシングのストレッチだけ60日くらい続けてる 肩こりはない
8 24/04/02(火)01:12:57 No.1174020268
1日腕立て15回3セットは5年続いてる
9 24/04/02(火)01:14:16 No.1174020582
胸板と腹筋の間みぞおちのあたりの筋肉が足りないと気づいた
10 24/04/02(火)01:18:04 No.1174021365
>胸板と腹筋の間みぞおちのあたりの筋肉が足りないと気づいた そこはどうだろうな 横隔膜って意味ならどう鍛えるんだろうな
11 24/04/02(火)01:21:09 No.1174021952
SBDのニースリーブとエルボースリーブ買ったけど装着しただけで疲れ果てた
12 24/04/02(火)01:26:47 No.1174022980
年末から２カ月ランニングしてたけど３月いっぱい激務でろくに動けなかった… なんとか乗り切ったと思ったら過労でめっちゃ体調崩してまだ復帰できてない…
13 24/04/02(火)01:37:13 No.1174025094
半月板損傷しちゃった 軽いジョギングぐらいしかしてなかったのに俺の膝はもうボロボロだぁ
14 24/04/02(火)01:44:08 No.1174026561
腹引っ込めるには何したらいいんだ？
15 24/04/02(火)02:25:46 No.1174033572
ふくらはぎの筋肉が着いてきてジョギングが捗ってきた
16 24/04/02(火)03:46:51 No.1174038585
リングフィット続けてるよ 食生活を始めとして生活習慣変えてないから痩せた気はしないよ