24/04/01(月)19:09:54 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1711966194829.jpg 24/04/01(月)19:09:54 No.1173878759
筋トレ毎日やりたいぜ でも無理だぜ…
1 24/04/01(月)20:09:36 No.1173903780
コンテストに出るビルダーやパワーリフターですらオフきちんと設けるし況や一般人なら尚更な 週3か4できたら十分よ
2 24/04/01(月)20:18:05 No.1173907602
まぁ身体は動かしたいから合間にアクティブレストを設けるぜ！