24/03/18(月)11:03:36 医者か... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1710727416699.jpg 24/03/18(月)11:03:36 No.1168784107
医者からもうちょっと運動したほうがいいですねー言われてしまったんで ランニングシューズとメガドライブのジャージとスマートウォッチとウォーキングアプリと骨伝導イアフォン買ってウォーキングはじめたの 最初は家の周りを毎日5kmぐらい彷徨ってるのを2週間ぐらい続けてたらアプリが心臓にも負担かけてこうぜ！て勧めてきたんでランニングに切り替えたんだが体力には自信あったハズなのに300mも走るともう無理ぽ！てなるの悲しいな これでも元陸上部員だったんだぜ... 走るのやっぱ楽しいから1kmぐらいは休まず走れるようになりたいし来年の冬ぐらいには町内マラソンに参加するのも小さな目標になっていい気がした せっかくドナー登録もしたしどうせあげるならちょっとぐらい鍛えといた方がいいですよね
1 24/03/18(月)11:04:28 No.1168784247
いきなりすごいやる気だな
2 24/03/18(月)11:08:27 No.1168784920
>いきなりすごいやる気だな なんか日常生活に影響でるぐらい筋肉衰えて姿勢もわるくて骨も歪んでるらしい 最近のランニングシューズすげえしあとウォーキングアプリの出来がよくてやる気がでる
3 24/03/18(月)11:15:27 No.1168786093
ランニングは開始10分くらいまでが毎回キツい 逆にそこ超えると苦じゃなくなってくる