虹裏img歴史資料館

1 24/03/16(土)20:40:01 No.1168217216

語尾にデブをつけろ

2 24/03/16(土)20:40:48 No.1168217562

なんかあらゆるところにあるよな定食やランチの量がやたら多い台湾料理屋

3 24/03/16(土)20:40:52 No.1168217598

ついた脂肪を筋肉をつけるパワーにしろ

4 24/03/16(土)20:42:45 No.1168218393

いやー5キロも筋肉増えちゃったなー

5 24/03/16(土)20:43:28 No.1168218717

あの台湾料理屋ちょうどよく入りやすい車線側に駐車場あってリーズナブルで俺の好みの唐揚げやエビマヨやニラレバをラーメンとのセットで安く出す… これ絶対俺に罠貼ってるやつが仕組んだ陰謀と思う

6 24/03/16(土)20:44:35 No.1168219171

ジムに通わず多食するよりは健康的だからヨシ！

7 24/03/16(土)20:44:46 No.1168219263

ジムで動かした身体に台湾料理がｽｰｯと効いて…これは…

8 <a href="mailto:ジム">24/03/16(土)20:45:36</a> [ジム] No.1168219574

あいつうちに来るたびに肥えてるな…

9 24/03/16(土)20:46:11 No.1168219852

自制心の問題じゃねーか！

10 24/03/16(土)20:47:28 No.1168220438

身体動かした後に食う唐揚げやエビマヨやニラレバは超うまいからな…

11 24/03/16(土)20:47:28 No.1168220440

運動して食う飯は美味いか？

12 24/03/16(土)20:47:58 No.1168220701

気軽に体重が5キロ増えるのも凄いな

13 24/03/16(土)20:48:04 No.1168220747

>あの台湾料理屋ちょうどよく入りやすい車線側に駐車場あってリーズナブルで俺の好みの唐揚げやエビマヨやニラレバをラーメンとのセットで安く出す… >これ絶対俺に罠貼ってるやつが仕組んだ陰謀と思う アルミホイルデブ！

14 24/03/16(土)20:48:16 No.1168220829

>なんかあらゆるところにあるよな定食やランチの量がやたら多い台湾料理屋 みんな店名は違うのに店舗と看板のデザインは同じ！不思議！

15 24/03/16(土)20:48:26 No.1168220894

>運動して食う飯は美味いか？ うんめぇ～

16 24/03/16(土)20:48:49 No.1168221086

なんか早減ったなぁって時にプロテイン飲むと意外と収まるよ 多分腹減り＝人体がたんぱく質やビタミンの栄養を欲してるってことだからそれらを接種すればそんなに食わなくて済む ポテチとかカップ麺は体が求めてる栄養が少ないから空腹が収まらず際限なく食べちゃって太る 台湾料理はわからん

17 24/03/16(土)20:50:05 No.1168221562

>>なんかあらゆるところにあるよな定食やランチの量がやたら多い台湾料理屋 >みんな店名は違うのに店舗と看板のデザインは同じ！不思議！ 1000円以下のランチの量がやたら多いことも多い 俺は昼休みに毎日通ってたら8キロ増えた

18 24/03/16(土)20:52:00 No.1168222365

台湾料理屋の高度な立地戦略

19 24/03/16(土)20:52:38 No.1168222646

>>なんかあらゆるところにあるよな定食やランチの量がやたら多い台湾料理屋 >みんな店名は違うのに店舗と看板のデザインは同じ！不思議！ 高確率でセブンの跡地

20 24/03/16(土)20:54:14 No.1168223332

>なんか早減ったなぁって時にプロテイン飲むと意外と収まるよ >多分腹減り＝人体がたんぱく質やビタミンの栄養を欲してるってことだからそれらを接種すればそんなに食わなくて済む >ポテチとかカップ麺は体が求めてる栄養が少ないから空腹が収まらず際限なく食べちゃって太る >台湾料理はわからん バナナ味やチョコ味のプロテインがうまいから3杯くらい飲んだらお前それやめろって言われてかなしい…

21 24/03/16(土)20:55:04 No.1168223670

最近うちのジムの常連連中が陰で「アイツらウゼェし邪魔だからチョコザップ行かねーかな」って言っててジム変えようかなと思ってる

22 24/03/16(土)20:55:48 No.1168224009

>バナナ味やチョコ味のプロテインがうまいから3杯くらい飲んだらお前それやめろって言われてかなしい… お前それやめろ

23 24/03/16(土)20:56:31 No.1168224321

>ついた筋肉に脂肪をつける

24 24/03/16(土)20:57:41 No.1168224827

>「アイツらウゼェし邪魔だから台湾料理行こうぜー」

25 24/03/16(土)20:57:42 No.1168224835

これを極めれば相撲取りのフィジカルになれる

26 24/03/16(土)20:58:21 No.1168225109

台湾料理屋でプロテイン出してもらったらいいのでは

27 24/03/16(土)20:59:17 No.1168225499

>台湾料理屋でプロテイン出してもらったらいいのでは ジムに行く必要がなくなったな！

28 24/03/16(土)20:59:20 No.1168225510

痩せたいのに筋トレとはこれいかに

29 24/03/16(土)21:00:13 No.1168225875

>>台湾料理屋でプロテイン出してもらったらいいのでは >ジムに行く必要がなくなったな！ 運動を しろ！

30 24/03/16(土)21:01:55 No.1168226632

>痩せたいのに筋トレとはこれいかに 痩せたいというかムチムチのおなかとケツを搾りたい…あと健康的になるかなって 結果さらにぷよぷよになったが…

31 24/03/16(土)21:02:21 No.1168226835

>バナナ味やチョコ味のプロテインがうまいから3杯くらい飲んだらお前それやめろって言われてかなしい… 必要以上に摂取したらダメだよ！

32 24/03/16(土)21:02:44 No.1168227018

デブは台湾料理屋に絶対に抗えない

33 24/03/16(土)21:03:44 No.1168227439

ファットマンがエリートファットマンになっちまったぜ

34 24/03/16(土)21:04:11 No.1168227640

いきステが併設されててめちゃくちゃ便利だったけど潰れちゃった…

35 24/03/16(土)21:07:10 No.1168229038

デブはかよわい 台湾料理はあまりデブをいじめるな

36 24/03/16(土)21:08:49 No.1168229763

運動した後の飯はうまいからな…

37 24/03/16(土)21:09:31 No.1168230077

無酸素運動で筋量を増やす方面デブっていけ

38 24/03/16(土)21:10:39 No.1168230511

>デブはかよわい >台湾料理はあまりデブをいじめるな お前が身体をいじめるんだよ！

39 24/03/16(土)21:10:50 No.1168230593

運動してるとカロリー高いもの食べても罪悪感なくなって益々美味しい

40 24/03/16(土)21:11:56 No.1168231088

デブは運動すると食欲にバフがかかる生き物…

41 24/03/16(土)21:12:19 No.1168231269

体重増えても体脂肪が減ってるなら成功だぞ

42 24/03/16(土)21:13:40 No.1168231867

流石に痩せないと死ぬわって感じてきたからジム通い始めたけど運動始めてから食欲上がって来てて困る…何で…?

43 24/03/16(土)21:13:59 No.1168232051

>流石に痩せないと死ぬわって感じてきたからジム通い始めたけど運動始めてから食欲上がって来てて困る…何で…? >運動した後の飯はうまいからな…

44 24/03/16(土)21:14:19 No.1168232188

>最近うちのジムの常連連中が陰で「アイツらウゼェし邪魔だからチョコザップ行かねーかな」って言っててジム変えようかなと思ってる 何箇所かジム通ったけどそんな陰湿な客見たこと無いからそんな奴が通ってるならジム変えたほうが良いぜ

45 24/03/16(土)21:14:47 No.1168232399

俺も家とジムの間にケンタがあるのに気づいてから体重増えたわ

46 24/03/16(土)21:15:53 No.1168232885

ジムと台湾料理屋が組んでむちぷにデブを量産しているのではないか？

47 24/03/16(土)21:16:45 No.1168233254

コロナ禍でずっと閉まってた台湾料理の店が全く同じ看板でやってたな 国に帰ってたのがまた来たんだろか

48 24/03/16(土)21:17:27 No.1168233544

台湾料理とか中華料理は油と炭水化物多すぎてジャンクすぎるだろ 全然たんぱく質が足りない

49 24/03/16(土)21:17:41 No.1168233638

ダイエットは基本的に筋肉も一緒に落ちちゃうものだから トレーニングして極力維持していかないと デブから体調の悪いぽっちゃりに生まれ変わるだけだからな…

50 24/03/16(土)21:18:06 No.1168233817

やはり筋肉…筋肉は全てを解決する

51 24/03/16(土)21:18:16 No.1168233888

チャーハンラーメン小鉢クソデカからあげ2個で980円とかで出してくるからどこで利益出してんだってなる

52 24/03/16(土)21:18:29 No.1168233968

>やはり台湾料理屋…台湾料理屋は全てを解決する

53 24/03/16(土)21:18:43 No.1168234061

健康診断は体重は増えたけどメタボ判定から脱していました すごいね運動

54 24/03/16(土)21:20:21 No.1168234792

ジムがいじめて台湾料理屋が甘やかす これがこの世を支配する暗黒システムだ

55 24/03/16(土)21:22:56 No.1168235837

ジムだけでも台湾料理屋だけでもだめなのです

56 24/03/16(土)21:23:51 No.1168236256

台湾料理屋が潰れてカレー屋になる工事はじめて一年経ったぞこっちは

57 24/03/16(土)21:25:34 No.1168237007

>台湾料理屋が潰れてカレー屋になる工事はじめて一年経ったぞこっちは そんな遅いカレー屋の改装工事何やってんだ…？

58 24/03/16(土)21:25:45 No.1168237099

うちの近所のチョコザップは建物の2階にあって1階が家系ラーメン屋だな

59 24/03/16(土)21:26:11 No.1168237314

実際デブは最初は有酸素ばっかやった方がいいとかあるんだろうか…

60 24/03/16(土)21:26:13 No.1168237324

運動すると気持ち悪くなってあんまり飯食えなくなる…

61 24/03/16(土)21:26:54 No.1168237635

>うちの近所のチョコザップは建物の2階にあって1階が家系ラーメン屋だな これ絶対裏で癒着してるだろ

62 24/03/16(土)21:27:32 No.1168237905

バルクアップ！バルクアップです！

63 24/03/16(土)21:27:52 No.1168238058

>実際デブは最初は有酸素ばっかやった方がいいとかあるんだろうか… デブはまず運動を考える前に食う量を減らせ

64 24/03/16(土)21:28:11 No.1168238196

サウナとかでも分かるけどエネルギー消費すると空腹感ヤバいから… なので当座はプロテインで落ち着けて1時間程身体休めてからちゃんとした食事を摂る

65 24/03/16(土)21:28:52 No.1168238493

>サウナとかでも分かるけどエネルギー消費すると空腹感ヤバいから… >なので当座はプロテインで落ち着けて1時間程身体休めてからちゃんとした食事を摂る プロテインうんめえ～ もう一本飲むか…

66 24/03/16(土)21:29:00 No.1168238553

筋トレに必要な３要素 ・続ける ・食事管理する ・ちょっとずつ負荷を上げる

67 24/03/16(土)21:29:13 No.1168238657

>>サウナとかでも分かるけどエネルギー消費すると空腹感ヤバいから… >>なので当座はプロテインで落ち着けて1時間程身体休めてからちゃんとした食事を摂る >プロテインうんめえ～ >もう一本飲むか… >お前それやめろ

68 24/03/16(土)21:29:29 No.1168238762

食う量減らせと言われて減らせたら苦労はしない人種だぞデブは 水分やキノコとか蒟蒻で腹膨らませろ

69 24/03/16(土)21:29:39 No.1168238843

サウナって外から熱与えられてるだけなのにエネルギー消費するの？

70 24/03/16(土)21:30:01 No.1168238995

しっかり運動してればそれなりにがっつり食っても大丈夫だろう… 脂質はどうにか減らして

71 24/03/16(土)21:30:06 No.1168239035

プロテインが美味しいのって割と罠に気がする バニラのやつすき…

72 24/03/16(土)21:30:27 No.1168239201

自制できないから死ぬ手前まで肥えるんだぞ デブを舐めるなよ

73 24/03/16(土)21:31:29 No.1168239620

急に減らすのは無理だがすくなくともカロリーやPFCの記録は取っておいたほうがいい あすけんさんをインストールナウ！

74 24/03/16(土)21:32:22 No.1168240005

才能あるぜお前

75 24/03/16(土)21:32:29 No.1168240052

身体を動かすことで食欲が増進する！

76 24/03/16(土)21:32:59 No.1168240247

>実際デブは最初は有酸素ばっかやった方がいいとかあるんだろうか… なんでもいいから続けられる軽い運動から始めるのが良い 食事制限にしろいきなりなんでもそれなりにやるような要求をするやつは基本ゴミだ とにかく継続だ

77 24/03/16(土)21:32:59 No.1168240253

ビルダー目指してるのか？

78 24/03/16(土)21:33:11 No.1168240331

自分の一日の消費カロリーを計算してPFCきちんと摂りつつ消費カロリー以下に食事抑えれば痩せるよ めんどくさいって？そうだね

79 24/03/16(土)21:34:41 No.1168240950

動かないで食が細いよりも動いていっぱい食べるデブのほうが精神的には健康そうだ

80 24/03/16(土)21:35:09 No.1168241139

ダンス始めたけどこれで痩せるのかどうかが全然わからない… 体重変化しないのに顔細くなって腹硬くなり始めたからなんか怖い

81 24/03/16(土)21:35:13 No.1168241205

筋肉は付くだろうからお相撲さんとかレスラー系のエリートデブになれそう

82 24/03/16(土)21:36:23 No.1168241756

>ダンス始めたけどこれで痩せるのかどうかが全然わからない… >体重変化しないのに顔細くなって腹硬くなり始めたからなんか怖い それ純粋に筋肉分で重くなってるだけだから順調だよ

83 24/03/16(土)21:37:01 No.1168242068

台湾料理さんはもっと食べてもっと鍛えてそしてもっとたくさん食べてって言ってるよ 強くなれるよ？

84 24/03/16(土)21:37:33 No.1168242315

デブが普通体型に戻ったりマッチョになれる方が特殊条件進化なんだわかってほしい なので筋肉ダルマになれ

85 24/03/16(土)21:38:23 No.1168242693

基本的に筋肉より脂肪は重いから筋肉が増えたら体重は増えるよ

86 24/03/16(土)21:38:39 No.1168242825

100kg超えるのは才能って言うけど筋肉で超えたらって注釈つくの知らないデブが多すぎる

87 24/03/16(土)21:38:39 No.1168242827

一年近くジム通って結構筋肉ついたけど体重も体脂肪率も増えたな… まあ筋肉は重いからいいけど体脂肪率はちょっとね…

88 24/03/16(土)21:39:05 No.1168243047

ジム行くとみんな足の毛ないからなんか毛生えてる方が劣性遺伝なのかって悩み始めた… 足の毛って生えないんだ…

89 24/03/16(土)21:39:54 No.1168243490

脂肪が減らずに筋肉だけが増えて力士に近付いているものと思われる

90 24/03/16(土)21:40:08 No.1168243588

ジムに行く人は育てるんじゃね？

91 24/03/16(土)21:40:08 No.1168243602

「」の鍛えた体みたいな講釈垂れてるのだからさぞ立派なんだろうな

92 24/03/16(土)21:41:07 No.1168244061

ご飯を美味しく食べるライフハック

93 24/03/16(土)21:41:11 No.1168244091

>ジム行くとみんな足の毛ないからなんか毛生えてる方が劣性遺伝なのかって悩み始めた… >足の毛って生えないんだ… 少なくとも俺はボーボーで半ズボンでやってるから気にしなくていいよ どうしても気になるなら永久脱毛しようぜ！

94 24/03/16(土)21:41:12 No.1168244100

台湾料理ってなんだ ルーローハン？

95 24/03/16(土)21:41:19 No.1168244152

たくさん食べれて常人よりも栄養を身体に取り込めるって才能なんだよなぁ

96 24/03/16(土)21:42:01 No.1168244480

>「」の鍛えた体みたいな講釈垂れてるのだからさぞ立派なんだろうな 聞いて驚くなよなんとウエストが100を超えたぜ

97 24/03/16(土)21:42:20 No.1168244641

>聞いて驚くなよなんとウエストが100を超えたぜ いいから写真

98 24/03/16(土)21:42:47 No.1168244837

>台湾料理ってなんだ >ルーローハン？ 多分台湾料理って名前のほぼ中華料理屋だと思う コンビニ跡地の赤い店は大体そう

99 24/03/16(土)21:43:10 No.1168244967

>とにかく継続だ わかった！！

100 24/03/16(土)21:44:36 No.1168245545

ネパールカレーしかないから3㎏ですんでる チーズナン美味しい

101 24/03/16(土)21:44:46 No.1168245610

なんかちゅうごくじんを日本で台湾料理屋にするコンサルでもいるのかな… うまいからいいが…