24/03/14(木)17:42:37 ドカタ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1710405757643.jpg 24/03/14(木)17:42:37 No.1167476696
ドカタやってきた 4時間働いただけなのに全身の骨が砕けたみたいになって まだ3時間も経ってないのに筋肉痛がひどい
1 24/03/14(木)17:44:43 No.1167477251
土工？素人に穴入れるとこはないと思うが
2 24/03/14(木)17:45:21 No.1167477398
1週間もすると慣れてくるから人間すごいよ
3 24/03/14(木)17:46:49 No.1167477798
ジムとかでつける筋肉とはちがう筋肉が身体につきはじめる感覚はまあ癖になるよ 芯からぱんぱんになるって感じ
4 24/03/14(木)17:47:39 No.1167478012
ドカタって呼び方も人によって工事全般みたいな意味合いで使う人と主に外構やる人を指すかで変わってくるよな
5 24/03/14(木)17:52:05 No.1167479172
文字通り土方だったら身体はすぐ慣れろ頑張れとしか言えん 土方でほんとに難しいのは技術や頭使う方だから 何故かバカでもできるみたいな印象持たれるけど現場仕事の中でもやること多いしそれを把握したうえで効率的に現場動かさないとだし大変だよ土方は
6 24/03/14(木)17:53:58 No.1167479647
とりあえず筋肉痛対策はプロテイン飲みな あとはちと高いけどアミノバイタルとか 辛さ軽減するし身体もできるし飲まない理由がない 本当に辛い夏までは身体作りなよ
7 24/03/14(木)17:56:36 No.1167480395
ビタミンだビタミンを取るのだ
8 24/03/14(木)17:57:49 No.1167480729
そこは心霊台突かれたレイで立てる所じゃないのか
9 24/03/14(木)17:58:51 No.1167481001
>まだ3時間も経ってないのに筋肉痛がひどい それ筋肉痛じゃなくて筋傷めただけだよ
10 24/03/14(木)18:00:13 No.1167481388
真に必要なのはリポビタンD的なやつ 仕事前や最中にグイッといっとけ
11 24/03/14(木)18:00:16 No.1167481409
どんな環境でも筋肉は対応してくれる 素晴らしいよ筋肉は
12 24/03/14(木)18:03:08 No.1167482141
>そこは心霊台突かれたレイで立てる所じゃないのか 流石にそこまでのレベルではなかったのだろう
13 24/03/14(木)18:03:37 No.1167482271
あとは最初の頃はダイエットとか色気出さないでちゃんと飯食うこと 飯食ったうえでプロテイン飲むこと ダイエットとかは身体動かせるようになってからだな
14 24/03/14(木)18:04:25 No.1167482466
ストレッチでもしてさっさと寝なよ
15 24/03/14(木)18:04:50 No.1167482583
遅筋で動けるようになるまで地獄 夏までにある程度付けとかないと熱い時は動けんぞ
16 24/03/14(木)18:05:28 No.1167482746
仕事入る前に準備運動ちゃんとして身体伸ばしておこうねしないと本気で怪我する
17 24/03/14(木)18:15:44 No.1167485239
厳しいことを言うと耐えられる身体ができてもそれはまだスタート地点なんだ
18 24/03/14(木)18:25:27 No.1167487699
運転とここ掘れワンワンだけやってるようなガリガリ爺さんとかもいるけどな 若くて動ける体あるならその立ち位置になることはないと思ったほうがいい
19 24/03/14(木)18:25:44 No.1167487772
心霊台突かれたら腱鞘炎になるから
20 24/03/14(木)18:50:57 No.1167494646
マジレスするけどその日のうちに痛くなるのは体痛めただけであって明日動けなくなってる可能性大だよ そこで体が慣れていく人とただただ壊れていく人に別れるから見極めは本当大事だよ 現場の実質的なボスに自分の症状行って駄目なら駄目でさっさと辞めた方が良い場合あるから意地ははらない方がいいよ
21 24/03/14(木)18:56:07 No.1167496144
ちゃんと準備運動とかストレッチしてから体動かした？
22 24/03/14(木)18:56:24 No.1167496250
オレは自分の店を潰して土方に流れ着いてから身体ができるまで丸一年かかったよ がんばれ
23 24/03/14(木)18:59:26 No.1167497110
実用的な筋肉で身体が仕上がるのは健康にも良いことなんだが いかんせん限度を見極めないとぶっ壊れちまう…
24 24/03/14(木)19:01:29 No.1167497749
目に見えて社会の役に立ってるから俺より偉いよ
25 24/03/14(木)19:02:58 No.1167498238
人間関係さえちゃんとしてれば体動かす仕事って気持ちいいんだ
26 24/03/14(木)19:09:52 No.1167500559
仕事で身体動かさないでどこで動かすのっていうね