24/03/13(水)23:44:51 寝る前... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1710341091591.jpg 24/03/13(水)23:44:51 No.1167292534
寝る前になにしたら熟睡出来るかって難しいよね 牛乳あっためたの飲んだらちょっと温めすぎて飲めなくて深い絶望を感じてる
1 24/03/13(水)23:45:48 No.1167292864
冷たいの足してバランスをとろう
2 24/03/13(水)23:48:27 No.1167293786
おナニー！！！～
3 24/03/13(水)23:49:09 No.1167294038
ストレッチがいいって聞いて入念にしたら目が覚めたこともある
4 24/03/13(水)23:50:41 No.1167294497
柔軟ってお風呂上がった後にしたらいいとかいつすればいいのかわからないよね...
5 24/03/13(水)23:50:52 No.1167294560
35で朝まで8時間熟睡できるのマジで羨ましい
6 24/03/14(木)00:04:44 No.1167298700
何したら熟睡出来ないかならアドバイスできるぜ imgだ
7 24/03/14(木)00:06:18 No.1167299192
年取るとまとまった睡眠取れなくなって小刻みに起きるようになるのなんなの ほぼ５時あたりに目覚めたりしてめちゃくちゃ疲れるんだけど
8 24/03/14(木)00:18:41 No.1167302869
>年取るとまとまった睡眠取れなくなって小刻みに起きるようになるのなんなの >ほぼ５時あたりに目覚めたりしてめちゃくちゃ疲れるんだけど 眠るという行為がかなり体力を使う行動だから 疲れを取るために寝るのにそれで疲れるって意味わかんないけど実際そうなのだから仕方がない
9 24/03/14(木)00:22:33 No.1167304101
休みならいける 平日は無理 まずこんな時間まで起きてる