24/03/12(火)11:07:43 最近気... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1710209263642.jpg 24/03/12(火)11:07:43 No.1166721476
最近気づいたんだけど 下側の手を頭上側に上げて枕挟んで頭高くすると胸辺りの気道開いて寝てる時の鼻呼吸だいぶ軽減できることに気付いた でも二の腕の血管圧迫するから寝起き高血圧になりそう
1 24/03/12(火)12:10:22 No.1166734938
クッションとか挟んでさらに上げるだけでも大分違うよ あと片側だけ鼻が詰まってる時には詰まってる側を下にするようにして脇を圧迫すると勝手に詰まりも解消する