24/03/10(日)20:24:36 プロテ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1710069876168.jpg 24/03/10(日)20:24:36 No.1166222488
プロテインはどれがいいのかわからないよ「」
1 24/03/10(日)20:25:15 No.1166222876
エクスプロージョン一択レベル
2 24/03/10(日)20:25:19 No.1166222926
美味いからスレ画買ってる 美味い
3 24/03/10(日)20:25:38 No.1166223105
マツキヨの安いよ 良いかは知らない
4 24/03/10(日)20:26:40 No.1166223626
メーカーはともかくWPIじゃなきゃ飲めない
5 24/03/10(日)20:27:14 No.1166223920
安いからBodyWing買ってる
6 24/03/10(日)20:28:07 No.1166224328
俺もスレ画 定期便にしてたら飲まない日が続いたあと追加が来てアホほどの貯蔵になったから止めたけど
7 24/03/10(日)20:28:25 No.1166224517
スレ画でいい
8 24/03/10(日)20:28:54 No.1166224806
美味さに勝る安さなしって気がする 不味いとストイックな人以外は途中で飲むの嫌になると思う
9 24/03/10(日)20:30:36 No.1166225676
スレ画は味もそうだし溶けやすい気がする
10 24/03/10(日)20:30:57 No.1166225950
美味いやつだと積極的に摂取したくなるしな
11 24/03/10(日)20:31:26 No.1166226281
>エクスプロージョン一択レベル マイプロだけどこっちに乗り換えようかな マイプロの価格がいまいちよくわかってないんだけどひょっとしてエクスプロージョンのほうが若干安い？
12 24/03/10(日)20:31:27 No.1166226288
ゴールドジムのチョコあじ 余計なサプリとかいらないよって謳い文句とあとうまさで継続してる めんどくさがりだからスレ画買うなら液体の方買う気がするな…
13 24/03/10(日)20:31:34 No.1166226351
マイプロ買ってる
14 24/03/10(日)20:31:40 No.1166226399
ザバスはかなり溶けやすいよ
15 24/03/10(日)20:32:26 No.1166226776
アルプロンのチーズケーキとストロベリーのどっちか
16 24/03/10(日)20:32:40 No.1166226900
甘味料がステビアのマッドプロテイン飲んでる
17 24/03/10(日)20:32:43 No.1166226920
>>エクスプロージョン一択レベル >マイプロだけどこっちに乗り換えようかな >マイプロの価格がいまいちよくわかってないんだけどひょっとしてエクスプロージョンのほうが若干安い？ まれに3kg5000円になる
18 24/03/10(日)20:32:43 No.1166226921
スレ画のグレープフルーツがプロテインの中で一番美味い おやつとして飲みたいレベル
19 24/03/10(日)20:33:08 No.1166227147
美味しさなら武内製薬のプロテインかな
20 24/03/10(日)20:33:09 No.1166227152
間食として摂ってもいいみたいねプロテインって
21 24/03/10(日)20:33:24 No.1166227280
VALXが溶けやすて美味しい気がして買ってる
22 24/03/10(日)20:33:38 No.1166227384
ALLMAX
23 24/03/10(日)20:33:49 No.1166227483
>おやつとして飲みたいレベル 体重にもよるけどおやつとして飲むくらいじゃないと理想量に到達しない気がするよねプロテイン 一杯ごとに出して混ぜるのめんどくさいから家庭用の撹拌機能つきサーバーとか欲しい
24 24/03/10(日)20:34:25 No.1166227750
スレ画だとなんでか便秘気味になるから他のをいろいろ試してる いいものはまだ見つからない
25 24/03/10(日)20:34:29 No.1166227780
>マツキヨの安いよ 溶けやすくて良いよね 良いかは知らないけど
26 24/03/10(日)20:35:15 No.1166228154
100均一のタッパーにぶちまけると楽になる気がする
27 24/03/10(日)20:35:29 No.1166228266
どれだけ美味しくても同じのばっかだとどうやっても飽きそうで手が出せない
28 24/03/10(日)20:36:11 No.1166228608
>まれに3kg5000円になる マイプロよりだいぶ安いな
29 24/03/10(日)20:36:35 No.1166228789
>100均一のタッパーにぶちまけると楽になる気がする とりあえず粉は全部ジップロック移しておく 溶媒ごとタッパーに入れて放置は沈殿したりしそうで不安
30 24/03/10(日)20:36:46 No.1166228874
日本新薬のやつ買ってみた 今晩から飲み始めるからどんなんか楽しみ
31 24/03/10(日)20:36:56 No.1166228972
レイズのロイヤルミルクティ ホットにすると美味しいことに最近気がついた
32 24/03/10(日)20:37:58 No.1166229484
いろんなのをハシゴした「」とかいるんだろうか 最初に買ったのが普通に飲めるなってなったらずっとそれ続けちゃうよ
33 24/03/10(日)20:38:07 No.1166229556
ウェイゾーンは泡がものすごくて困ったな
34 24/03/10(日)20:38:09 No.1166229567
日本新訳薬のプレーン飲んでるけどマジでよく水に溶けるわ
35 24/03/10(日)20:38:28 No.1166229728
>どれだけ美味しくても同じのばっかだとどうやっても飽きそうで手が出せない 飲み物は飽きとか気にするもんかなぁ！？
36 24/03/10(日)20:38:32 No.1166229758
>いろんなのをハシゴした「」とかいるんだろうか >最初に買ったのが普通に飲めるなってなったらずっとそれ続けちゃうよ 高いし量あるしな…… スレ画は試飲版売ってるけども
37 24/03/10(日)20:38:37 No.1166229800
スレ画は他のビタミンも添加されてて健康ドリンク代わりにちょうどいい
38 24/03/10(日)20:38:53 No.1166229957
朝ホット豆乳にぶち込んで飲んでる
39 24/03/10(日)20:39:04 No.1166230050
エクスプロージョンでブルーベリーとかぶどうとかの酸味系の甘いのが良い ミルク系の甘いやつは飲み飽きるけど酸あるやつは飽きにくい
40 24/03/10(日)20:39:14 No.1166230151
500mlくらいのジュースよりスレ画で買った方が得？
41 24/03/10(日)20:39:20 No.1166230220
ザバスのアクアが飲みやすくて好きだった
42 24/03/10(日)20:39:21 No.1166230233
量飲むから安さ重視だわ
43 24/03/10(日)20:39:23 No.1166230252
>いろんなのをハシゴした「」とかいるんだろうか >最初に買ったのが普通に飲めるなってなったらずっとそれ続けちゃうよ ビーレジェンドは色んな味売ってるからいろいろ試した みんなが上手いって言ってても別の味が好きだってなることもあるし
44 24/03/10(日)20:39:34 No.1166230376
豆乳いいよね栄養的にもｷﾝﾆｸﾝおすすめの飲み方だそうだし味もよくなる 牛乳で溶くよりうまい
45 24/03/10(日)20:39:49 No.1166230544
補助食でバカスカ飲まないし高いけどアクアプロテインに変えようかと思ってる あれプロテインの乳臭さなくてほんと美味い
46 24/03/10(日)20:39:51 No.1166230579
>500mlくらいのジュースよりスレ画で買った方が得？ それはそう
47 24/03/10(日)20:39:56 No.1166230629
少し前ドンキで安かったからで買ったチロルチョココーヒーヌガー味が甘ったるすぎて間食代わりにしても全然減らねえ
48 24/03/10(日)20:40:33 No.1166230979
ザプロテインってどう？ なんかコーラとかソーダって変わり種のフレーバーがあって気になってる
49 24/03/10(日)20:40:48 No.1166231150
マイプロは安いのだけがメリットだったのに安くなくなったから終わった
50 24/03/10(日)20:41:08 No.1166231324
>500mlくらいのジュースよりスレ画で買った方が得？ なんならスレ画くらいの値段でもタンパク質量だけで考えれば鶏肉とか食うより断然コスパいいぜ
51 24/03/10(日)20:41:22 No.1166231429
スレ画のビターショコラ味安かったから買ったけどビター…?って感じの甘さだったからリッチショコラはすげえんだろうな
52 24/03/10(日)20:41:53 No.1166231679
二ヶ月パーソナル通って体重落ちたけど筋肉量も微減してたんで 食生活疎かだとプロテイン一日一杯程度のタンパク質じゃマジで足りないなと思いました 負荷は増やせてたから本当にびっくりした
53 24/03/10(日)20:41:57 No.1166231727
アラフォーですが最近健康気にして使い初めてからずっとコレです ザバスのジュニアプロテイン
54 24/03/10(日)20:41:58 No.1166231735
武内製薬のザプロが毎月セールしてていい 良いものなのかは知らん
55 24/03/10(日)20:42:12 No.1166231829
エクプロのWPI3kgが定期便で8000だからそれ飲んでる その前はアルプロン
56 24/03/10(日)20:42:20 No.1166231902
>豆乳いいよね栄養的にもｷﾝﾆｸﾝおすすめの飲み方だそうだし へー知らなかった 無糖のやつに入れると甘みがちょうどよくて好きなんだ そのままオートミールにぶっかけて一晩おくと飯にもなるし
57 24/03/10(日)20:42:35 No.1166232041
プロテイン比較レビューやってるサイトとかありそうなもんだがスレが立つあたりないんだろうか
58 24/03/10(日)20:42:37 No.1166232054
運動も筋トレもせずにプロテインだけ飲んでるけど全然痩せないね
59 24/03/10(日)20:42:59 No.1166232208
マイプロは安く買っても送料でクソ高くなるし買いすぎても関税で倍以上の値段になるのがネック
60 24/03/10(日)20:43:11 No.1166232310
>ザプロテインってどう？ >なんかコーラとかソーダって変わり種のフレーバーがあって気になってる 美味しいし溶けやすいしいいと思う コーラとソーダは若干のシュワシュワ感があって美味しかったよ
61 24/03/10(日)20:43:16 No.1166232355
>運動も筋トレもせずにプロテインだけ飲んでるけど全然痩せないね そりゃそうだよただのタンパク質なんだから 痩せ薬じゃないんだぞ
62 24/03/10(日)20:43:16 No.1166232363
>ザバスのジュニアプロテイン 子供用は炭水化物とか体おっきくするための配合だと思うけど 胃弱で小食とか虚弱気味？
63 24/03/10(日)20:43:30 No.1166232472
ドリンクタイプは手軽さと持ち運びの良さに尽きる
64 24/03/10(日)20:43:44 No.1166232572
>その前はアルプロン 絶対にパッケージデザインで損してると思うアルプロン…
65 24/03/10(日)20:43:54 No.1166232658
チョコはもういいや… やはりヨーグルト
66 24/03/10(日)20:44:23 No.1166232865
>プロテイン比較レビューやってるサイトとかありそうなもんだがスレが立つあたりないんだろうか 普通にいっぱいあるよ
67 24/03/10(日)20:44:25 No.1166232879
>プロテイン比較レビューやってるサイトとかありそうなもんだがスレが立つあたりないんだろうか 結局個人で求めるところが違うからなぁ それこそ筋トレしなくても健康のために飲みたいなら味最優先だし
68 24/03/10(日)20:44:59 No.1166233120
近所でジュースのずっと買ってたけどスレ画買うかあ
69 24/03/10(日)20:44:59 No.1166233123
筋繊維痛めつけて回復するときに筋肉は成長するんだ その時助けになる栄養がタンパク質なんだ
70 24/03/10(日)20:45:10 No.1166233213
スレ画美味いけど続け過ぎると飽きると思って間に他の味を挟んだりしてる
71 24/03/10(日)20:45:23 No.1166233313
>>豆乳いいよね栄養的にもｷﾝﾆｸﾝおすすめの飲み方だそうだし >へー知らなかった >無糖のやつに入れると甘みがちょうどよくて好きなんだ >そのままオートミールにぶっかけて一晩おくと飯にもなるし いいよねマルサンアイの無調整豆乳…1L箱ありがたい… 同社緑パッケージの調整豆乳もそんなに甘さ爆増するわけじゃないからいっぺん試すことをおすすめするあれも飲みやすくていい 肉と野菜食え肉と野菜を！ってよく聞くからオートミールはやってないな俺
72 24/03/10(日)20:45:48 No.1166233490
色んな種類飲んだ結果 ビーレジェンドの後味が苦手だと言うことがわかった
73 24/03/10(日)20:45:58 No.1166233570
こういう人割とよく見るけプロテインバーをおやつみたいにして食べないと1日のタンパク質摂取量行かなくね
74 24/03/10(日)20:46:19 No.1166233728
マイプロのチョコミント味めっちゃチョコミントしてて美味しかったんだけど体に合わなかったのか蕁麻疹出ちゃって飲むの辞めてしまった
75 24/03/10(日)20:46:25 No.1166233780
>運動も筋トレもせずにプロテインだけ飲んでるけど全然痩せないね 筋肉量の話だけするなら本当にタンパク質欠乏するとどんどん筋肉落ちるから 飲まないよりはマシではあるよ プロテイン自体のカロリーもあるから痩せるわけではない…
76 24/03/10(日)20:46:28 No.1166233803
>プロテイン比較レビューやってるサイトとかありそうなもんだがスレが立つあたりないんだろうか 好みがわかれすぎるものだからあんま参考にならないんよ
77 24/03/10(日)20:46:45 No.1166233955
つってもプロテインって意外とカロリー低いけどね…
78 24/03/10(日)20:47:07 No.1166234077
ビーレジェンドはコーラのコーラ牛乳風味と抹茶の香料臭さがトラウマ くまモンはめちゃくちゃ好きだった
79 24/03/10(日)20:47:09 No.1166234096
>美味しいし溶けやすいしいいと思う >コーラとソーダは若干のシュワシュワ感があって美味しかったよ ちゃんと炭酸っぽさがあるのか…牛乳で割ったらフロートみたいになりそうだ
80 24/03/10(日)20:47:10 No.1166234107
そんなにタンパク質って足りなくなるもんなのか
81 24/03/10(日)20:47:32 No.1166234268
>筋繊維痛めつけて回復するときに筋肉は成長するんだ >その時助けになる栄養がタンパク質なんだ タンパク質はちゃんと毎日採らなきゃ意味がないんだ キー坊がしてたクソみたいな食生活も毎日続けるものなんだ サボったから太ったんだ
82 24/03/10(日)20:47:37 No.1166234312
スレ画の味だけなんかお腹壊しやすいから次に好きなミルクティーにしてる
83 24/03/10(日)20:47:48 No.1166234393
タンパク質は炭水化物と同じで1g4kcalだ
84 24/03/10(日)20:47:59 No.1166234476
プロテイン飲むと無限にオナラ出るのって対策できる？
85 24/03/10(日)20:48:01 No.1166234487
>そんなにタンパク質って足りなくなるもんなのか 歳を取れば取るほど量が必要になったりする
86 24/03/10(日)20:48:05 No.1166234497
>マイプロは安く買っても送料でクソ高くなるし買いすぎても関税で倍以上の値段になるのがネック 10000～15000くらいのオマケ貰いつつ送料無料になるラインで買う以外の選択肢がない
87 24/03/10(日)20:48:15 No.1166234579
タンパク質が取れりゃなんでもいい
88 24/03/10(日)20:48:16 No.1166234589
>そんなにタンパク質って足りなくなるもんなのか 通常の一般人で体重×1.5倍くらい摂ろうねと言われてる 自分で計算してみるとわかるけど朝夕をパンとかコンビニ食してるとほぼ行かない
89 24/03/10(日)20:48:18 No.1166234600
>エクプロのWPI3kgが定期便で8000だからそれ飲んでる amazon見てきたけど品切れやんけ～
90 24/03/10(日)20:48:20 No.1166234615
>タンパク質は炭水化物と同じで1g4kcalだ プロテインは普通に糖分もあるしな…
91 24/03/10(日)20:48:33 No.1166234710
>そんなにタンパク質って足りなくなるもんなのか 意識的に取らないと割と不足しがち
92 24/03/10(日)20:48:37 No.1166234738
>そんなにタンパク質って足りなくなるもんなのか 食事だけだと昼晩鶏肉とかにしないと全く足りない
93 24/03/10(日)20:48:43 No.1166234775
朝抜いて昼菓子パンで夜ラーメンみたいなアホアホ食生活してるとその日は足りなくなる
94 24/03/10(日)20:48:55 No.1166234874
>プロテイン飲むと無限にオナラ出るのって対策できる？ ヨーグルトとか醗酵食品で腸内環境を整えるとかかな
95 24/03/10(日)20:48:58 No.1166234899
>そんなにタンパク質って足りなくなるもんなのか 野菜の話でもよく言われるけど 現代人は意識して摂らない限り必要量満たしてない
96 24/03/10(日)20:49:01 No.1166234915
>プロテイン飲むと無限にオナラ出るのって対策できる？ WPIにするソイにする
97 24/03/10(日)20:49:02 No.1166234924
スレ画飲んでると甘ーいから間食が減る
98 24/03/10(日)20:49:04 No.1166234938
>そんなにタンパク質って足りなくなるもんなのか 食事を適正カロリーに収めようとすると結構足りなくなりがち 運動するなら余分に必要
99 24/03/10(日)20:49:09 No.1166234974
WINZONEのフルーツ系と濃厚チョコは美味かった 濃厚バニラは甘すぎる
100 24/03/10(日)20:49:45 No.1166235224
70g取るにしても鶏むね肉だけで考えても350gぐらい必要になるからな
101 24/03/10(日)20:49:54 No.1166235298
>>そんなにタンパク質って足りなくなるもんなのか >通常の一般人で体重×1.5倍くらい摂ろうねと言われてる >自分で計算してみるとわかるけど朝夕をパンとかコンビニ食してるとほぼ行かない 小麦とかもタンパク質含まれてるけど種類が偏るわけなんでちゃんと肉食うかプロテイン飲もうねという話に帰ってくる
102 24/03/10(日)20:50:05 No.1166235356
PFC気にし始めてからとにかく世の食べ物はFが多すぎる
103 24/03/10(日)20:50:15 No.1166235425
朝プロテイン飲むと日中オナラ出るから夜にプロテイン飲むようにしてる
104 24/03/10(日)20:50:29 No.1166235514
>PFC気にし始めてからとにかく世の食べ物はCが多すぎる
105 24/03/10(日)20:50:36 No.1166235566
ソイ不味すぎ！
106 24/03/10(日)20:50:43 No.1166235620
>子供用は炭水化物とか体おっきくするための配合だと思うけど >胃弱で小食とか虚弱気味？ 普通に食えるけど乱れまくってた食生活の補助 成分表示見て他のと比べて栄養価高そうだなで選んだらすごい飲みやすかった
107 24/03/10(日)20:51:01 No.1166235723
良いですよね一日の推奨量のファットを一撃で突破してくる菓子パン
108 24/03/10(日)20:51:21 No.1166235856
夜飲むようにしたら翌日の朝が凄く楽 前日の疲れがあまり残らなくなったよ
109 24/03/10(日)20:51:37 No.1166235947
>PFC気にし始めてからとにかく世の食べ物はFが多すぎる 圧倒的に足りないP 米食ってるし十分だろと思ってると意外と足りないのがC
110 24/03/10(日)20:51:40 No.1166235962
>良いですよね一日の推奨量のファットを一撃で突破してくる菓子パン まあ問題ないですの人が言ってるように常食しなきゃいいから… 自己管理の大事さ
111 24/03/10(日)20:51:59 No.1166236104
お菓子食べると一瞬でFが跳ね上がるし ジュース飲むと一瞬でCが跳ね上がる
112 24/03/10(日)20:52:00 No.1166236118
ザバスのソイプロテインチョコ味を低脂肪乳で割ったのを毎朝飲んでる 普通に昼まで腹持ちするし何より楽
113 24/03/10(日)20:52:13 No.1166236201
>プロテイン飲むと無限にオナラ出るのって対策できる？ 腹で困ったらとりあえず食物繊維を取ってみる …できた！プロテイン寒天！
114 24/03/10(日)20:52:15 No.1166236242
スレ画のフルーティーあじが思ったよりも美味しかった
115 24/03/10(日)20:52:21 No.1166236275
PFC意識し始めるととにかく脂質抑えるのがムズいことに気づく 外食の成分表調べたらびっくりするよね
116 24/03/10(日)20:52:34 No.1166236368
ザプロ飲んでる
117 24/03/10(日)20:52:34 No.1166236371
>>PFC気にし始めてからとにかく世の食べ物はFが多すぎる >圧倒的に足りないP >米食ってるし十分だろと思ってると意外と足りないのがC 何も知らないとC減らしがちなんだよね 日常的に炭酸水飲んでるけどコーラとかライフガードに置換していいんじゃないかという気がしてる
118 24/03/10(日)20:52:37 No.1166236382
>お菓子食べると一瞬でFが跳ね上がるし >ジュース飲むと一瞬でCが跳ね上がる でもおいしい！
119 24/03/10(日)20:53:04 No.1166236590
肉食が特に忌避されてた江戸時代は玄米ドカ食いしてタンパク質不足を埋め合わせていたと聞く
120 24/03/10(日)20:53:39 No.1166236849
1ヶ月5キロ近く消費するからあんま高いの買えない
121 24/03/10(日)20:53:47 No.1166236907
>日常的に炭酸水飲んでるけどコーラとかライフガードに置換していいんじゃないかという気がしてる 単糖類は血糖値跳ね上がるから まともに米くったほうがええ！
122 24/03/10(日)20:54:06 No.1166237047
子供の頃から偏食気味なの結構多いからなぁ
123 24/03/10(日)20:54:39 No.1166237275
タンパク質摂るのはまあ簡単だけど 脂肪控えつつタンパク質摂るのが至難
124 24/03/10(日)20:54:41 No.1166237289
>PFC気にし始めてからとにかく世の食べ物はFが多すぎる 塩分も多い
125 24/03/10(日)20:54:43 No.1166237316
>肉食が特に忌避されてた江戸時代は玄米ドカ食いしてタンパク質不足を埋め合わせていたと聞く 江戸時代でも魚と鳥肉（鶏とは言ってない）があったから採ってはいる ただまあそりゃ体小さい民族になるのも納得だよねという
126 24/03/10(日)20:55:12 No.1166237515
豆腐は安くて高タンパクですよ...！
127 24/03/10(日)20:55:32 No.1166237649
実際その瞬間の満足感はコーラのほうが高いけど常に続けるってなると米のが調子よくなりやすい気はする 仕事中2Lコーラ飲んでたけどおにぎりちょこちょこ食べる様にしたらパフォマーマンス上がってる気がする
128 24/03/10(日)20:55:44 No.1166237727
>タンパク質摂るのはまあ簡単だけど >脂肪控えつつタンパク質摂るのが至難 結局プロテインとサラダチキンが結論になる…
129 24/03/10(日)20:55:44 No.1166237728
脂質でもとっていい脂質とか言われると頭おかしくなるわ
130 24/03/10(日)20:55:58 No.1166237814
>豆腐は安くて高タンパクですよ...！ 水分を抜いて粉末にしていっぱい取るんですよ…！
131 24/03/10(日)20:56:01 No.1166237828
>タンパク質摂るのはまあ簡単だけど >脂肪控えつつタンパク質摂るのが至難 なか卯のメニュー見てると脂肪より炭水化物の方が回避ムズいなと思う あれはあそこが米減らしづらいルールになってるからだけど 丼メニュー増やすならおかず皿も出せや！！！！！
132 24/03/10(日)20:56:05 No.1166237843
>豆腐は安くて高タンパクですよ...！ 君案外脂質多くて…
133 24/03/10(日)20:56:05 No.1166237846
>豆腐は安くて高タンパクですよ...！ そうでもないですよ…！
134 24/03/10(日)20:56:13 No.1166237896
>脂質でもとっていい脂質とか言われると頭おかしくなるわ 魚だ魚を食べるのだ
135 24/03/10(日)20:56:20 No.1166237949
ゼロカロリーコーラ！いつもありがとう！
136 24/03/10(日)20:56:28 No.1166238002
>水分を抜いて粉末にしていっぱい取るんですよ…！ きなこできた！
137 24/03/10(日)20:56:41 No.1166238090
無脂肪ヨーグルト君いつもありがとう！
138 24/03/10(日)20:56:44 No.1166238107
>>タンパク質摂るのはまあ簡単だけど >>脂肪控えつつタンパク質摂るのが至難 >結局プロテインとサラダチキンが結論になる… 湯煎したサラダチキンはうまい うまいんだがやっぱめんどくせえ 金かかっても宅食に逃げたよ俺は
139 24/03/10(日)20:56:55 No.1166238178
鶏胸優先的に買ってるけど皮捨てるの勿体ないと思って食べてる俺にPFCバランスとか無理だ
140 24/03/10(日)20:57:21 No.1166238358
マッスルフィットは溶けやすくて良かったな 今はエクスプロージョンだけど混ぜるのに時間喰ってるので何とかしたい
141 24/03/10(日)20:57:22 No.1166238369
ダーティバルクってなんか禁じられし闇の力みたいな語感あるよね
142 24/03/10(日)20:57:26 No.1166238397
>塩分も多い 外食コンビニ飯を一食入れたら基準は無理だな
143 24/03/10(日)20:57:32 No.1166238428
>タンパク質摂るのはまあ簡単だけど >脂肪控えつつタンパク質摂るのが至難>ゼロカロリーコーラ！いつもありがとう！ amazonでゼロカロリージュース探すのが趣味になっちゃった ライフガードゼロうめ…
144 24/03/10(日)20:57:47 No.1166238534
>鶏胸優先的に買ってるけど皮捨てるの勿体ないと思って食べてる俺にPFCバランスとか無理だ 皮の罪悪感が嫌ならささみだささみを使え
145 24/03/10(日)20:57:54 No.1166238581
マッスルフィット買ってるけど高い…
146 24/03/10(日)20:58:02 No.1166238631
きなこの栄養成分表見てみたんだけどこれ完全栄養食じゃない？
147 24/03/10(日)20:58:26 No.1166238806
0カロリーのジュースって人工甘味料の独特の後味残らない？
148 24/03/10(日)20:58:40 No.1166238910
油取ったら筋肉付きにくいとかあるの？
149 24/03/10(日)20:58:42 No.1166238933
>鶏胸優先的に買ってるけど皮捨てるの勿体ないと思って食べてる俺にPFCバランスとか無理だ プロアスリートでもなければ大きく逸脱する程でもなければ気にしなくてもよかろうなのだ 食事は娯楽
150 24/03/10(日)20:58:49 No.1166238981
>豆腐は安くて高タンパクですよ...！ 豆腐と納豆は定期的に食べる用にしてるな ビタミンEもあるし
151 24/03/10(日)20:58:49 No.1166238985
>きなこの栄養成分表見てみたんだけどこれ完全栄養食じゃない？ やっぱり強いぜ…大豆！
152 24/03/10(日)20:58:56 No.1166239025
前にAmazonでアメリカのプロテインがめちゃ安で買ったんだけどとにかく甘くて消費に苦労して結局今飲んでない… バニラアイス味なのにバニラ感もないし他のプロテインと交互に飲もうと思ったら結局飲まなくなっちゃった
153 24/03/10(日)20:59:01 No.1166239060
ウィンゾーンがザバスに次いで溶けやすいと思う
154 24/03/10(日)20:59:09 No.1166239116
煮詰めていくと食うもん少ないよな 玄米と鶏肉と野菜になる
155 24/03/10(日)20:59:21 No.1166239194
豆は意外と脂質あるよね まあ健康にいいだろうから納豆豆腐味噌はよく食うけど
156 24/03/10(日)20:59:22 No.1166239206
>マッスルフィットは溶けやすくて良かったな >今はエクスプロージョンだけど混ぜるのに時間喰ってるので何とかしたい 混ぜるのダルいならVOLTRX使え あれはいいものだ
157 24/03/10(日)20:59:31 No.1166239286
>油取ったら筋肉付きにくいとかあるの？ 油はともかく必要分はコレステロールないと筋肉でかくならんよと山本義徳は言ってる 卵くえ卵
158 24/03/10(日)20:59:33 No.1166239300
>良いですよね一日の推奨量のファットを一撃で突破してくる菓子パン ラノベの影響でメロンパンよく食べてたけど健康診断で最悪の菓子パンということを聞いてしまった…
159 24/03/10(日)20:59:39 No.1166239346
毎朝の納豆味変したいけど七味混ぜるくらいしかできない…
160 24/03/10(日)20:59:48 No.1166239414
>煮詰めていくと食うもん少ないよな >玄米と鶏肉と野菜になる 雨にも風にも負けなさそう
161 24/03/10(日)21:00:31 No.1166239734
>鶏胸優先的に買ってるけど皮捨てるの勿体ないと思って食べてる俺にPFCバランスとか無理だ コンテスト前のビルダーとかでもない限りそこまで突き詰める必要は無いよ
162 24/03/10(日)21:00:39 No.1166239801
魚は高いんですよ…！
163 24/03/10(日)21:00:39 No.1166239808
チーズ食うの好きなんだけど結構脂質あるよね 無脂肪チーズ誰か作って
164 24/03/10(日)21:01:03 No.1166239977
>油取ったら筋肉付きにくいとかあるの？ カロリーオーバーして太る！
165 24/03/10(日)21:01:24 No.1166240139
>0カロリーのジュースって人工甘味料の独特の後味残らない？ あるけど口に含んだ瞬間の味わいと喉越しががすべてだと思ってるからあんまり気にしてないや
166 24/03/10(日)21:01:30 No.1166240182
溶けやすさってどれもそんな変わらん気がするけどな 水→粉の順で入れて振ればどれでもきれいに溶ける 泡の出方はものによって違うけど
167 24/03/10(日)21:01:50 No.1166240318
>0カロリーのジュースって人工甘味料の独特の後味残らない？ 生コーラは残りにくい気がする
168 24/03/10(日)21:01:52 No.1166240332
おかんからカーブスのスーパープロテインもらったけどほど置い酸味がある青りんご味でとても美味しい タンパク質の割合が少ないからリピートすることはないだろうがこの味はいい
169 24/03/10(日)21:01:54 No.1166240352
>チーズ食うの好きなんだけど結構脂質あるよね チーズにもいろいろ種類がありものによると聞いた 同じクリーム状のチーズでも脂質は天地の差があるとか
170 24/03/10(日)21:02:01 No.1166240406
>ラノベの影響でメロンパンよく食べてたけど健康診断で最悪の菓子パンということを聞いてしまった… カリカリモフモフ
171 24/03/10(日)21:02:05 No.1166240436
>混ぜるのダルいならVOLTRX使え ボタンを押すだけで自動で撹拌してくれるってわけか…
172 24/03/10(日)21:02:14 No.1166240499
>>0カロリーのジュースって人工甘味料の独特の後味残らない？ >生コーラは残りにくい気がする ペプシの企業努力はすごいよねホント
173 24/03/10(日)21:02:14 No.1166240501
氷１個入れてシェイクすると気持ちダマになりにくい気がする
174 24/03/10(日)21:02:20 No.1166240555
世間の食事は娯楽寄り過ぎる
175 24/03/10(日)21:02:39 No.1166240681
>>鶏胸優先的に買ってるけど皮捨てるの勿体ないと思って食べてる俺にPFCバランスとか無理だ >コンテスト前のビルダーとかでもない限りそこまで突き詰める必要は無いよ 知ったかぶりたいのか知らんけど極端な例ばかり言いがちだよね よほどのことがなければ鶏皮食うくらいどうってことないからな
176 24/03/10(日)21:02:46 No.1166240729
>溶けやすさってどれもそんな変わらん気がするけどな >水→粉の順で入れて振ればどれでもきれいに溶ける >泡の出方はものによって違うけど スレ画は高いだけあってやっぱり頭一つ抜けて溶けやすい ビーレジェとか安いやつだと若干容器にへばりつく
177 24/03/10(日)21:02:53 No.1166240788
>>混ぜるのダルいならVOLTRX使え >ボタンを押すだけで自動で撹拌してくれるってわけか… このスレでめんどくさいって書いてるレス全部俺だけど プロテイン飲めるのはVOLTRXが存在するおかげと言っても過言じゃないよ なかったら折れてた
178 24/03/10(日)21:02:56 No.1166240807
>0カロリーのジュースって人工甘味料の独特の後味残らない？ あれ感じる感じないは遺伝子レベルでの個人差らしいから残らない側の人は丸儲けだな
179 24/03/10(日)21:02:59 No.1166240829
脂ゼロの生活なんてまず無理とおいておくとして まず細胞膜の時点でリン脂質で出来てるんだから脂質ゼロの生活がどれだけ自殺的か
180 24/03/10(日)21:03:03 No.1166240863
>混ぜるのダルいならVOLTRX使え ありがたい！使ってみるわ
181 24/03/10(日)21:03:04 No.1166240870
朝に高タンパクのヨーグルトとシリアル食べて夜は自家製サラダチキン100gとプロテイン飲んでる これでタンパク質約70gくらい 体に変化は特にない…
182 24/03/10(日)21:03:06 No.1166240889
アクアって飲みやすい？
183 24/03/10(日)21:03:08 No.1166240904
>チーズ食うの好きなんだけど結構脂質あるよね >無脂肪チーズ誰か作って それはもうカゼインじゃないか
184 24/03/10(日)21:03:34 No.1166241092
>朝に高タンパクのヨーグルトとシリアル食べて夜は自家製サラダチキン100gとプロテイン飲んでる >これでタンパク質約70gくらい >体に変化は特にない… 健康を考えるとその辺りは最低限欲しいってラインだからな…
185 24/03/10(日)21:03:53 No.1166241220
>>0カロリーのジュースって人工甘味料の独特の後味残らない？ >あれ感じる感じないは遺伝子レベルでの個人差らしいから残らない側の人は丸儲けだな ペプシは感じにくいけどその辺の自販機の怪しい100円ジュースはめちゃくちゃ残るんで やっぱ製品差もあるはある
186 24/03/10(日)21:03:56 No.1166241238
人は摂取カロリーを少なく見積りがちだからちょっとだけ神経質になるのもいいかもしれない 俺は鶏皮貯めてからカリカリになるまで焼いて食うけど
187 24/03/10(日)21:04:05 No.1166241289
どのジムにも大体すげえムキムキの人いるけどすげえなって思うめちゃ節制してんのかなって
188 24/03/10(日)21:04:12 No.1166241360
>チーズ食うの好きなんだけど結構脂質あるよね >無脂肪チーズ誰か作って amazonで検索したらリコッタチーズっていうのが出てきた 無脂肪じゃなくて低脂肪レベルだけど
189 24/03/10(日)21:04:19 No.1166241403
>氷１個入れてシェイクすると気持ちダマになりにくい気がする 実際そういう感じのダマ解消アイテムもあるよ ブレンダーボールっての
190 24/03/10(日)21:04:28 No.1166241469
inバーのベイクドビターずっと食べてたんだけど よく見たらビターじゃないほうのほうが脂質低いの罠だろ
191 24/03/10(日)21:04:40 No.1166241562
>どのジムにも大体すげえムキムキの人いるけどすげえなって思うめちゃ節制してんのかなって 大きくする分にはすげえ食ってすげえ運動すればいける 大きくて絞れてるのはすごい節制する
192 24/03/10(日)21:04:42 No.1166241582
ご飯抜いてプロテインとかなら運動しなくてやせるよ １食だけな
193 24/03/10(日)21:04:42 No.1166241587
そもそも脂質も最低限摂らないといけない栄養だからな…
194 24/03/10(日)21:05:17 No.1166241839
>どのジムにも大体すげえムキムキの人いるけどすげえなって思うめちゃ節制してんのかなって ジムに行くと野生のマッチョ結構いるよね
195 24/03/10(日)21:05:26 No.1166241901
>>混ぜるのダルいならVOLTRX使え >ありがたい！使ってみるわ 一見すると「これ手入れ無理じゃね？」って思うかもしれないけど そっちも水と洗剤入れてボタン押せばOKなので安心して欲しい そんなんでちゃんと洗えるかと不安だったけどちゃんと洗えてました 俺はものぐさだから目に見える汚れがない限りは水で濯ぐだけにしてるが…
196 24/03/10(日)21:05:48 No.1166242071
体重×2取り始めたら髪が太くなって毛量がすげえ増えた ハゲは治ってない
197 24/03/10(日)21:05:49 No.1166242076
ボディビルダーの「」とかもいるんだろうなぁ
198 24/03/10(日)21:05:58 No.1166242123
>どのジムにも大体すげえムキムキの人いるけどすげえなって思うめちゃ継続してんのかなって
199 24/03/10(日)21:06:16 No.1166242272
混ぜるって言っても振るだけだしそんなたいそうな道具いる？
200 24/03/10(日)21:06:17 No.1166242283
ささみがもっと安ければなぁと思う
201 24/03/10(日)21:06:28 No.1166242355
>体重×2取り始めたら髪が太くなって毛量がすげえ増えた >ハゲは治ってない ハゲは男性ホルモンによるものだからむしろ加速するイメージあったが…
202 24/03/10(日)21:06:35 No.1166242396
大きい人は1日プロテイン200gとか摂ってる人たち
203 24/03/10(日)21:06:41 No.1166242448
俺はレイズとバルクス飲んでるマン 山本義徳の軍門に降ってる
204 24/03/10(日)21:07:16 No.1166242727
>大きい人は1日プロテイン200gとか摂ってる人たち やばくね？そんなに取らないとあのレベルになれないの？
205 24/03/10(日)21:07:20 No.1166242759
>混ぜるって言っても振るだけだしそんなたいそうな道具いる？ なくて苦にならない人はそのまま生きていけばいいでしょ そのレスいる？
206 24/03/10(日)21:07:21 No.1166242762
ジムでマッチョ良く見るけど街では見かけない多分マッチョはジムに住んでるか妖精なんだと思う
207 24/03/10(日)21:07:24 No.1166242784
>ハゲは男性ホルモンによるものだからむしろ加速するイメージあったが… 髪の毛の材料もタンパク質だからかな…
208 24/03/10(日)21:07:36 No.1166242862
>>混ぜるって言っても振るだけだしそんなたいそうな道具いる？ >なくて苦にならない人はそのまま生きていけばいいでしょ >そのレスいる？ いる
209 24/03/10(日)21:07:49 No.1166242952
>ささみがもっと安ければなぁと思う グラムいくらぐらいが安いラインなんだろうか…
210 24/03/10(日)21:07:59 No.1166243020
>ハゲは男性ホルモンによるものだからむしろ加速するイメージあったが… タンパク質は男性ホルモンではない…
211 24/03/10(日)21:08:06 No.1166243075
>>大きい人は1日プロテイン200gとか摂ってる人たち >やばくね？そんなに取らないとあのレベルになれないの？ なりたいと思うかどうかかな… 生活上のメリットはないぞあれ
212 24/03/10(日)21:08:07 No.1166243090
胸が厚いとか腕が太い人は割といるけど肩が丸いのと背中がバキバキなのはレアキャラ
213 24/03/10(日)21:08:20 No.1166243175
>>ハゲは男性ホルモンによるものだからむしろ加速するイメージあったが… >タンパク質は男性ホルモンではない… 筋トレしてたら出るだろ！？
214 24/03/10(日)21:08:24 No.1166243196
プロテイン飲むようになって思ったけど 味噌汁ってソイプロテインだよねある意味 さらに豆腐と油揚げまで入ってる
215 24/03/10(日)21:08:40 No.1166243305
>混ぜるって言っても振るだけだしそんなたいそうな道具いる？ 俺はシェイカーで十分だと思ってるしこれも一応運動だろって思いながら振ってる
216 24/03/10(日)21:08:40 No.1166243311
>筋トレしてたら出るだろ！？ それはハゲない方の男性ホルモン
217 24/03/10(日)21:08:47 No.1166243361
SELF STIRRING MUG
218 24/03/10(日)21:08:52 No.1166243399
プロテイン振るのが苦って何のために筋トレしてるんだ…
219 24/03/10(日)21:09:15 No.1166243582
>>筋トレしてたら出るだろ！？ >それはハゲない方の男性ホルモン ふうん男性ホルモンにも種類があるってことか またかしこさが上がったよありがとう
220 24/03/10(日)21:09:24 No.1166243643
>胸が厚いとか腕が太い人は割といるけど肩が丸いのと背中がバキバキなのはレアキャラ 独学で半年かけてやっとダンベルロウとラットプル効かせられるようになったけど背中トレめちゃ難しい
221 24/03/10(日)21:09:28 No.1166243675
>俺はレイズとバルクス飲んでるマン >山本義徳の軍門に降ってる あのボディ見たらついて行きたくなっちゃうのはわかる
222 24/03/10(日)21:09:33 No.1166243712
>>>筋トレしてたら出るだろ！？ >>それはハゲない方の男性ホルモン >ふうん男性ホルモンにも種類があるってことか >またかしこさが上がったよありがとう おう！ 生えてくるといいな…！
223 24/03/10(日)21:09:48 No.1166243824
プロテイン飲み始めてから屁が地獄みたいな臭さなんだけど対策とかある？
224 24/03/10(日)21:09:49 No.1166243834
いつも紙パックでストロー挿して飲むだけのやつ買ってるんだけど 粉に変えた時のメリットとデメリット教えて 外で飲む時も困らない？
225 24/03/10(日)21:09:50 No.1166243835
電動シェイカーで心を落ち着かせるのもいいぞ
226 24/03/10(日)21:09:53 No.1166243858
書き込みをした人によって削除されました
227 24/03/10(日)21:09:56 No.1166243872
>>>大きい人は1日プロテイン200gとか摂ってる人たち >>やばくね？そんなに取らないとあのレベルになれないの？ >なりたいと思うかどうかかな… >生活上のメリットはないぞあれ タンパク質不足で 筋肉を分解されるのを防ぐために 夜中も一度起きてプロテイン飲むそうだな…
228 24/03/10(日)21:10:21 No.1166244071
>プロテイン振るのが苦って何のために筋トレしてるんだ… 仕方ねえだろめんどくさいんだから 筋トレしてるのは健康目的だよ…
229 24/03/10(日)21:10:22 No.1166244074
>プロテイン飲み始めてから屁が地獄みたいな臭さなんだけど対策とかある？ どうしても腸内環境が悪化するので発酵食品も食べようね！
230 24/03/10(日)21:10:34 No.1166244151
>プロテイン飲み始めてから屁が地獄みたいな臭さなんだけど対策とかある？ 腸内環境を整えるといいらしい 食物繊維と海老お酢かな…？
231 24/03/10(日)21:10:43 No.1166244231
>>>大きい人は1日プロテイン200gとか摂ってる人たち >>やばくね？そんなに取らないとあのレベルになれないの？ >なりたいと思うかどうかかな… >生活上のメリットはないぞあれ あそこまでじゃなくていいからムキムキにはなりてぇな…
232 24/03/10(日)21:10:48 No.1166244265
>夜中も一度起きてプロテイン飲むそうだな… 寝不足になりそうだ
233 24/03/10(日)21:11:01 No.1166244385
>>胸が厚いとか腕が太い人は割といるけど肩が丸いのと背中がバキバキなのはレアキャラ >独学で半年かけてやっとダンベルロウとラットプル効かせられるようになったけど背中トレめちゃ難しい ククク…パワーグリップおすすめですよ…
234 24/03/10(日)21:11:09 No.1166244446
>おう！ >生えてくるといいな…！ 今んとこは床屋の人にも毛量多いですねとか言われる状態だよ これから歳重ねてどうなるかはわかんね… とりあえず親父は60近くしてそこまでハゲてないが
235 24/03/10(日)21:11:09 No.1166244454
筋トレ割と日課になってきてるんだけど これ食べる量減らしたらやっぱ筋肉量減っていくのかね
236 24/03/10(日)21:11:20 No.1166244532
ムキムキマッチョはなりたくてもなれないから…
237 24/03/10(日)21:11:23 No.1166244559
プロテイン飲むようになって髪の毛と肌は艶々になったよ 量は変わらないけど…
238 24/03/10(日)21:11:24 No.1166244570
>どうしても腸内環境が悪化するので発酵食品も食べようね！ 乳酸菌と繊維質とマルチビタミンもはいったプロテインって理にかなってるんだな
239 24/03/10(日)21:11:24 No.1166244571
>いつも紙パックでストロー挿して飲むだけのやつ買ってるんだけど >粉に変えた時のメリットとデメリット教えて メリット：安い 種類が選べる デメリット：手間
240 24/03/10(日)21:11:33 No.1166244629
>外で飲む時も困らない？ 粉のが長い目で見れば安い場合が多いけど当然外で飲むのがめんどい ガチな人は小分けにしてシェイカーごと持っていってたりするけど
241 24/03/10(日)21:11:40 No.1166244680
そんなに値段は切り詰めなくていいから美味しい奴教えてほしい
242 24/03/10(日)21:11:40 No.1166244683
筋トレしてる友人が二人とも筋トレすると嫌な上司も殺せるなと思う子で精神の安定を図ってるって言ってて笑った 俺も筋トレ始めたけどそんなこと思わねえだろ
243 24/03/10(日)21:11:49 No.1166244757
>粉に変えた時のメリットとデメリット教えて メリットは安い 家ではいつでも飲める 量が調節できる アレンジが効く デメリットは携帯しにくい
244 24/03/10(日)21:11:54 No.1166244796
A.関係ない禿げる人は禿げる
245 24/03/10(日)21:11:55 No.1166244802
プロテインの保管方法というか容器でいいのない？ 3kgの買ったら袋が深すぎて困る
246 24/03/10(日)21:11:58 No.1166244830
>あそこまでじゃなくていいからムキムキにはなりてぇな… なんのためにムキムキになりたいかが大事だ …マジな話いっぺんトレーナーさんとお話した方がいいんじゃねえか？ パーソナルやってなくてもそんくらいの相談は立ち話で受けてくれるだろ
247 24/03/10(日)21:12:00 No.1166244850
一時期朝食は大豆プロテインとヨーグルトしてたけど 精神が死にかけたから毎日はしなくなった
248 24/03/10(日)21:12:08 No.1166244903
髪は分からんけど爪伸びるのは明確に早くなった どこかの殺人鬼みたい
249 24/03/10(日)21:12:26 No.1166245024
大阪のミックスジュース味みたいなプロテイン割と美味しい 後味が若干臭いこと以外は割と完璧
250 24/03/10(日)21:12:27 No.1166245036
>ムキムキマッチョはなりたくてもなれないから… 骨格でもう足切りされてる気がするよ 俺がこれから更なる筋肥大を図ろうとするとその前に糖尿病になりそうだぜ
251 24/03/10(日)21:12:32 No.1166245070
>そんなに値段は切り詰めなくていいから美味しい奴教えてほしい ザバスのアクアプロテイン 味だけで見たらマジで一番うまいと思うけどクソ高い
252 24/03/10(日)21:12:34 No.1166245086
>筋トレ割と日課になってきてるんだけど >これ食べる量減らしたらやっぱ筋肉量減っていくのかね 材料が無きゃそりゃね…
253 24/03/10(日)21:12:41 No.1166245127
>いつも紙パックでストロー挿して飲むだけのやつ買ってるんだけど >粉に変えた時のメリットとデメリット教えて >外で飲む時も困らない？ デメリットはシェーカーと粉を持ち運ぶ手間 メリットは粉のがだいぶ安い
254 24/03/10(日)21:12:45 No.1166245161
>俺も筋トレ始めたけどそんなこと思わねえだろ 1年後どうなるかな…？
255 24/03/10(日)21:12:49 No.1166245191
>筋トレ割と日課になってきてるんだけど >これ食べる量減らしたらやっぱ筋肉量減っていくのかね だと思う でも今日もお代わりして卵かけご飯食べました！
256 24/03/10(日)21:12:50 No.1166245198
美味しさってわりと重要だと思う ベースブレッド生活は3ヶ月で破綻した これつら…
257 24/03/10(日)21:13:02 No.1166245268
>そんなに値段は切り詰めなくていいから美味しい奴教えてほしい お気に入りばっか飲むようになるから俺が飲んでるのしか言えねえ… バルクスのは美味しいと思う
258 24/03/10(日)21:13:05 No.1166245290
>3kgの買ったら袋が深すぎて困る 劣化しないようにとりあえずフリーザーバッグに1kgずつ小分けにしてるけどもっといい方法ありそう…
259 24/03/10(日)21:13:15 No.1166245360
>ザバスのアクアプロテイン >味だけで見たらマジで一番うまいと思うけどクソ高い ありがとう次買ってみる
260 24/03/10(日)21:13:25 No.1166245441
最近ザプロの安納芋味買ったけど結構味が好みだった 甘さ控えめだから水だとあまり美味しくないけど低脂肪乳やアーモンドミルクで混ぜると丁度いいバランスの味になる
261 24/03/10(日)21:13:35 No.1166245503
>>プロテイン飲み始めてから屁が地獄みたいな臭さなんだけど対策とかある？ >どうしても腸内環境が悪化するので発酵食品も食べようね！ やくると…
262 24/03/10(日)21:13:50 No.1166245600
筋トレしながら体重落としてるけど痩せた後に筋肉増やしたいんだよね これ非効率なのかな
263 24/03/10(日)21:13:51 No.1166245604
>筋トレしてる友人が二人とも筋トレすると嫌な上司も殺せるなと思う子で精神の安定を図ってるって言ってて笑った >俺も筋トレ始めたけどそんなこと思わねえだろ 今日はクソ上司にクソされたけど家に帰ったらチンニングができる…！ってワクワクで乗り越えられるわ
264 24/03/10(日)21:14:00 No.1166245657
>>俺も筋トレ始めたけどそんなこと思わねえだろ >1年後どうなるかな…？ 上司(済)殺害済み。 仕事がどうとか言いがかりを付けてきて僕のトレーニングの邪魔をしてくる。 頸動脈を切断して殺害。セメントで固めて埋めた。
265 24/03/10(日)21:14:10 No.1166245720
>筋トレしながら体重落としてるけど痩せた後に筋肉増やしたいんだよね >これ非効率なのかな ダイエットの基本じゃねぇか？
266 24/03/10(日)21:14:33 No.1166245882
マッドプロテインが甘味料ステビアのみでかなり熱いかもしれない塩バニラがおすすめ
267 24/03/10(日)21:14:36 No.1166245894
>ありがとう次買ってみる 個人的にだけどチョコとかのまったり甘い系継続して飲むのダルい時あるから ベリーとか酸味強い系の方が飲みやすいかなと思う
268 24/03/10(日)21:14:39 No.1166245914
やってくれてるメーカーも多いけど一回分のサンプル売ってほしい…
269 24/03/10(日)21:14:41 No.1166245941
>頸動脈を切断して殺害。セメントで固めて埋めた。 殺し方あんま筋肉関係ねえ
270 24/03/10(日)21:14:48 No.1166245979
>筋トレしながら体重落としてるけど痩せた後に筋肉増やしたいんだよね >これ非効率なのかな 普通普通 頑張って
271 24/03/10(日)21:14:50 No.1166245992
味だけでいったらバルクスのカフェオレが1番好みだった まぁ他のあんま飲んだことないんだけど
272 24/03/10(日)21:15:00 No.1166246054
>筋トレしながら体重落としてるけど痩せた後に筋肉増やしたいんだよね >これ非効率なのかな 基本筋肉だけつけるのは結構むずい ある程度までは筋肉が優先してつく感じはあるけど
273 24/03/10(日)21:15:08 No.1166246113
紙パックタイプのやつとの比較を答えてくれた「」ありがとう 家で飲む機会もたまにあるから粉も検討してみる
274 24/03/10(日)21:15:20 No.1166246187
>プロテインの保管方法というか容器でいいのない？ >3kgの買ったら袋が深すぎて困る 俺はダイソーのワンプッシュで開閉出来る保存容器ってやつの4Lに入れてる 1kgちょうど入るくらいの量だけど
275 24/03/10(日)21:15:44 No.1166246335
ビルダーのみ？試したけど むせるしプロテインが固まってマウスピースみたいに前歯に張り付いた もう二度としないよ・・・
276 24/03/10(日)21:15:48 No.1166246367
ダイエットと関係なく腸活は良いぞ 俺は腸炎になったときに処方されたビオスリーhiをDSで買ってる
277 24/03/10(日)21:15:49 No.1166246375
普通の痩せ方じゃカタボったりしないのに痩せてない奴に限って痩せたら筋肉がとか言うんだよな
278 24/03/10(日)21:15:52 No.1166246395
>>プロテインの保管方法というか容器でいいのない？ >>3kgの買ったら袋が深すぎて困る >俺はダイソーのワンプッシュで開閉出来る保存容器ってやつの4Lに入れてる >1kgちょうど入るくらいの量だけど 4L容器なのに1kgなのか…
279 24/03/10(日)21:15:52 No.1166246399
今はいいけど夏とかはプロテインも常温保存怖いからだいたい冷蔵庫に入れてる
280 24/03/10(日)21:16:01 No.1166246480
>紙パックタイプのやつとの比較を答えてくれた「」ありがとう >家で飲む機会もたまにあるから粉も検討してみる 上でも言ってるけどスレ画のとこならドラッグストアとかスポーツショップで1回分とか売ってるから試しに買うのもいいかも
281 24/03/10(日)21:16:03 No.1166246489
毎日どか食いしないといけないのはキツいな 今はやる気あるから良いけどふとした時に途切れそう
282 24/03/10(日)21:16:11 No.1166246561
きんにくんは筋肉つける為にわざわざドカ食いして体重増やす必要はないって言ってたな
283 24/03/10(日)21:16:19 No.1166246610
プロテインを朝寝る前トレーニング後に飲んでるけど屁が臭くならない エビオスのんでるからかな
284 24/03/10(日)21:16:20 No.1166246619
>ビルダーのみ？試したけど >むせるしプロテインが固まってマウスピースみたいに前歯に張り付いた >もう二度としないよ・・・ ちゃんと溶かさないと吸収も悪いんで百害だ
285 24/03/10(日)21:16:24 No.1166246648
>ビルダーのみ？試したけど >むせるしプロテインが固まってマウスピースみたいに前歯に張り付いた >もう二度としないよ・・・ 水分少ないとダマになるからな それが口の中で起こるとか地獄でしかないよ
286 24/03/10(日)21:16:41 No.1166246756
サイヤマンが使ってた1ボタンで1スクープでるプロテインサーバーはちょっと気になってる
287 24/03/10(日)21:16:55 No.1166246855
>毎日どか食いしないといけないのはキツいな >今はやる気あるから良いけどふとした時に途切れそう 一日三食維持できれば上等よ
288 24/03/10(日)21:17:17 No.1166246999
>きんにくんは筋肉つける為にわざわざドカ食いして体重増やす必要はないって言ってたな 若いうちは良いけど歳取ると単純にそういう増やし方しんどくなる
289 24/03/10(日)21:17:19 No.1166247013
>>>プロテインの保管方法というか容器でいいのない？ >>>3kgの買ったら袋が深すぎて困る >>俺はダイソーのワンプッシュで開閉出来る保存容器ってやつの4Lに入れてる >>1kgちょうど入るくらいの量だけど >4L容器なのに1kgなのか… 水と粉は違うからな…
290 24/03/10(日)21:17:33 No.1166247110
マイプロのチョコミントとミルクティーが甘くて好き そんなに高くもないし
291 24/03/10(日)21:17:35 No.1166247126
チートデーとかもあんま意味ないでしょあれ
292 24/03/10(日)21:17:40 No.1166247160
>>>プロテインの保管方法というか容器でいいのない？ >>>3kgの買ったら袋が深すぎて困る >>俺はダイソーのワンプッシュで開閉出来る保存容器ってやつの4Lに入れてる >>1kgちょうど入るくらいの量だけど >4L容器なのに1kgなのか… 入れるものによって重さに対する体積違うんだから当たり前でしょ
293 24/03/10(日)21:17:45 No.1166247195
ゲイナープロテインがセメント飲んでるような感覚に陥ってつらすぎる
294 24/03/10(日)21:17:57 No.1166247276
>きんにくんは筋肉つける為にわざわざドカ食いして体重増やす必要はないって言ってたな にくんは有名マッチョの中でも割と特殊な体の鍛え方してると思う 特殊というかマイノリティか？
295 24/03/10(日)21:17:57 No.1166247278
>チートデーとかもあんま意味ないでしょあれ そりゃ実利は存在しないよただご褒美食ってるだけだもん
296 24/03/10(日)21:17:57 No.1166247279
食事量より回数を増やして血液に栄養が乗ってる時間を長くするのがいいらしいぞ
297 24/03/10(日)21:18:20 No.1166247425
>チートデーとかもあんま意味ないでしょあれ 精神的な意味はあるよご褒美というか
298 24/03/10(日)21:18:23 No.1166247437
>>きんにくんは筋肉つける為にわざわざドカ食いして体重増やす必要はないって言ってたな >にくんは有名マッチョの中でも割と特殊な体の鍛え方してると思う >特殊というかマイノリティか？ そうなの！？
299 24/03/10(日)21:18:26 No.1166247455
マイプロのアイスラテがうまいと聞いたけどあれ終売してる？
300 24/03/10(日)21:18:27 No.1166247463
>チートデーとかもあんま意味ないでしょあれ 何かもう一般的には違う意味で使わてる気がする
301 24/03/10(日)21:18:48 No.1166247607
新薬のやつが最近のお気に入り 溶けやすいしフルーツ味がどれもうめえ
302 24/03/10(日)21:18:56 No.1166247651
>食事量より回数を増やして血液に栄養が乗ってる時間を長くするのがいいらしいぞ 空腹の時間を作らないのが大事だってね 数時間おきになんか食べるのやってたな
303 24/03/10(日)21:19:07 No.1166247748
一時期はマイプロめっちゃ売れてたよね最近はそうでもないのかな
304 24/03/10(日)21:19:14 No.1166247802
チョコに飽きてブルーベリー味飲んでるけどいいね 夏はさらによさそうだわ アイスにしてみるか…
305 24/03/10(日)21:19:22 No.1166247839
恒常性は置いといて基本辛いと続かないからチートデー自体は良いんじゃね ずっと我慢よりは2週間我慢のが楽だろうし
306 24/03/10(日)21:19:37 No.1166247935
>>食事量より回数を増やして血液に栄養が乗ってる時間を長くするのがいいらしいぞ >空腹の時間を作らないのが大事だってね >数時間おきになんか食べるのやってたな それこそおやつとしてプロテイン飲むのが一番楽そうだな
307 24/03/10(日)21:19:58 No.1166248083
>そうなの！？ 食って増やして大会nヶ月前からがっつり減量してるビルダー多いけどにくんはテレビ出る関係かミッチミチボディにはしないようにしてるみたいだから…
308 24/03/10(日)21:20:04 No.1166248123
>一時期はマイプロめっちゃ売れてたよね最近はそうでもないのかな 今はホエイに関税かかるからいっぱい買って安いみたいなのやりにくいんだよな あと国内で買える安いプロテインがマジで増えた
309 24/03/10(日)21:20:07 No.1166248139
コロナんとき栄養取るんでスレ画めっちゃ飲んでた コロナ明けちょっと体脂肪増えてた
310 24/03/10(日)21:20:12 No.1166248182
>新薬のやつが最近のお気に入り >溶けやすいしフルーツ味がどれもうめえ 詳しくプリーズ
311 24/03/10(日)21:20:20 No.1166248228
マイプロのはなんかガスが出てんのか袋がパンパンになるのが怖くて買わなくなったな
312 24/03/10(日)21:20:27 No.1166248277
>一時期はマイプロめっちゃ売れてたよね最近はそうでもないのかな コロナよりも前は安かったけどここ数年の値上がりが凄まじい 安さがウリだったマイプロの価格が倍以上になってるから他のメーカーと変わらなくなってきてる
313 24/03/10(日)21:20:30 No.1166248294
スケジュールが不安定な芸能人やりながら常にあの筋肉維持してるきんにくんは凄すぎる
314 24/03/10(日)21:20:35 No.1166248316
このアクアプロテインってやつのグレープフルーツよさそうね
315 24/03/10(日)21:20:45 No.1166248389
>一時期はマイプロめっちゃ売れてたよね最近はそうでもないのかな プロテインの選択肢が増えたからだと思う
316 24/03/10(日)21:20:56 No.1166248444
安くてもまずいと続かない…
317 24/03/10(日)21:20:57 No.1166248457
ウィンゾーンのパイン味いいよね…個人的には酸味がある方が飲みやすい気がする
318 24/03/10(日)21:20:59 No.1166248482
きんにくんは筋肉ガチ勢ってよりは健康ガチ勢な面の方が大きいからな
319 24/03/10(日)21:21:12 No.1166248556
>あと国内で買える安いプロテインがマジで増えた 一昔前とか二昔前は国産プロテイン本当に高かったもんねぇ…
320 24/03/10(日)21:21:15 No.1166248573
精液出すと3gタンパク質減るらしいな 今日三発出す予定だから余計に10g取らないといけないのか シコシコも楽じゃないねえ
321 24/03/10(日)21:21:15 No.1166248574
筋トレゆーちゅーばープロテイン出しすぎ！
322 24/03/10(日)21:21:30 No.1166248672
シェーカーを洗わずに1日放置したらシェーカーごと臭くなって捨ててしまった こわい
323 24/03/10(日)21:21:32 No.1166248684
>一時期はマイプロめっちゃ売れてたよね最近はそうでもないのかな かなり安かったからなぁ 配達日が安定しないのと品質管理問題で避けるようになったが
324 24/03/10(日)21:21:55 No.1166248845
>シェーカーを洗わずに1日放置したらシェーカーごと臭くなって捨ててしまった >こわい 人間にとっていい栄養だから最近にとってもいい栄養なのだ…
325 24/03/10(日)21:22:00 No.1166248871
>安くてもまずいと続かない… すげー憂鬱になったな…まずいココア味の時は
326 24/03/10(日)21:22:01 No.1166248886
>精液出すと3gタンパク質減るらしいな >今日三発出す予定だから余計に10g取らないといけないのか >シコシコも楽じゃないねえ 付属のスプーンにして一杯分もないだろ
327 24/03/10(日)21:22:16 No.1166249001
ウィンゾーンはマンゴーだけ飲んだことあるけど確かに美味かったし溶けやすさもそこそこ良い
328 24/03/10(日)21:22:29 No.1166249084
人工甘味料避けてるからリミテストにしてるなあ
329 24/03/10(日)21:22:31 No.1166249100
EAAってよく筋肉YouTuberが飲んでるけど実際飲んでる人いる？プロテインだけより効果あるんだろうか
330 24/03/10(日)21:22:36 No.1166249133
>詳しくプリーズ Winzoneでググれ
331 24/03/10(日)21:22:39 No.1166249146
>シェーカーを洗わずに1日放置したらシェーカーごと臭くなって捨ててしまった >こわい 最低でも水で濯ぐくらいはしろ！ 栄養満点のブツに雑菌ついた状態で放置したらそりゃそうなるわ！
332 24/03/10(日)21:22:39 No.1166249147
>付属のスプーンにして一杯分もないだろ 3発だからもう少したくさん出るだろ
333 24/03/10(日)21:22:56 No.1166249256
トレ中のドリンクはスッキリしてるのじゃないと吐きそうになるんだなって最近思う様になった
334 24/03/10(日)21:23:01 No.1166249280
>>付属のスプーンにして一杯分もないだろ >3発だからもう少したくさん出るだろ プロテインの話だよう！
335 24/03/10(日)21:23:25 No.1166249441
>>新薬のやつが最近のお気に入り >>溶けやすいしフルーツ味がどれもうめえ >詳しくプリーズ https://www.nippon-shinyaku-shop.com/item/4510E.html 俺のお気に入りはベリー味
336 24/03/10(日)21:23:32 No.1166249483
エクスプロージョンの抹茶オレ味は甘ったるすぎて個人的には飽きてしまった
337 24/03/10(日)21:23:43 No.1166249562
>>シェーカーを洗わずに1日放置したらシェーカーごと臭くなって捨ててしまった >>こわい >最低でも水で濯ぐくらいはしろ！ >栄養満点のブツに雑菌ついた状態で放置したらそりゃそうなるわ！ 俺はすぐ洗えない時は一応水張って洗剤ちょっと入れとくな…
338 24/03/10(日)21:23:47 No.1166249584
>トレ中のドリンクはスッキリしてるのじゃないと吐きそうになるんだなって最近思う様になった 吐きそうは言い過ぎだけど喉すっきりするやつじゃないと痰溜まってめんどくさい グリーンダカラ持ち込んでるけど下半身の時はそれでも痰になりだす時がある
339 24/03/10(日)21:23:47 No.1166249587
スレが含めて4種類ぐらい試したけど牛乳に溶かす以上の美味しく飲む方法はなかった
340 24/03/10(日)21:23:47 No.1166249590
スムージーに入れて飲んでるから不味くてもフルーツで全て掻き消えるから問題ないぜ
341 24/03/10(日)21:23:49 No.1166249606
付属のスプーン1杯分も出んの！？
342 24/03/10(日)21:23:59 No.1166249668
>EAAってよく筋肉YouTuberが飲んでるけど実際飲んでる人いる？プロテインだけより効果あるんだろうか 飲んでるけど意味あんのかわかんねえなこれって思ってる 安いわけじゃないから迷うならやめといた方がいいんじゃないかな
343 24/03/10(日)21:24:04 No.1166249700
>EAAってよく筋肉YouTuberが飲んでるけど実際飲んでる人いる？プロテインだけより効果あるんだろうか EAAは賛否両論だね俺は不要派だなプロテインで補えばいいし
344 24/03/10(日)21:24:17 No.1166249780
新薬のご褒美バニラ味は凄いぞ スレ画よりすげえ甘い
345 24/03/10(日)21:24:30 No.1166249874
>>詳しくプリーズ >Winzoneでググれ ありがとう
346 24/03/10(日)21:24:34 No.1166249902
>EAAってよく筋肉YouTuberが飲んでるけど実際飲んでる人いる？プロテインだけより効果あるんだろうか 要は吸収がクソ早いプロテインみたいなもんだから寝起きに一秒でも早くタンパク質ほしいとかこれからトレしたいけど飯食ったのが5時間前でアミノ酸が身体にない時に飲むものだと思う プロテイン代わりにするには高いし
347 24/03/10(日)21:24:34 No.1166249904
バルクスポーツのプレーンもお高くなってきたな 他社の味付きと変わらない
348 24/03/10(日)21:24:37 No.1166249920
安いのは安いなりの理由があると思ってるのでそこそこの値段のものを買う
349 24/03/10(日)21:24:40 No.1166249945
変な味のプロテインもなんか慣れる
350 24/03/10(日)21:24:54 No.1166250039
>EAAってよく筋肉YouTuberが飲んでるけど実際飲んでる人いる？プロテインだけより効果あるんだろうか 大会出るとか筋トレ後十分に休息取れない人が飲むようなもん
351 24/03/10(日)21:25:00 No.1166250081
>>詳しくプリーズ >https://www.nippon-shinyaku-shop.com/item/4510E.html >俺のお気に入りはベリー味 ありがとう
352 24/03/10(日)21:25:15 No.1166250195
元々高いけどDNS今クソ高くて乗り換え先検討してるわ
353 24/03/10(日)21:25:20 No.1166250218
>俺はすぐ洗えない時は一応水張って洗剤ちょっと入れとくな… 水で濯げばだいたい落ちるから飲み口に水流当てて流して中の方は3回くらい回しながら水入れて捨ててってしてる
354 24/03/10(日)21:25:55 No.1166250464
高校時代のオオタニサンもザバス飲んでたらしいしタンパク質含有量とか気にしなくてもいいかってなった
355 24/03/10(日)21:26:05 No.1166250519
EAAって運動中に飲むもんだと思ってた
356 24/03/10(日)21:26:34 No.1166250725
>元々高いけどDNS今クソ高くて乗り換え先検討してるわ わかる DNSのチョコ好きだったんだけどなあ
357 24/03/10(日)21:27:10 No.1166250949
無脂肪乳に溶かして飲んでる タンパク質も増えるし水で飲むより美味しいからオススメ
358 24/03/10(日)21:27:11 No.1166250958
>EAAって運動中に飲むもんだと思ってた 運動長めにやってアミノ酸切れるとかなら飲むんじゃないかな
359 24/03/10(日)21:27:42 No.1166251175
ﾆｸﾝが言ってた白湯プロテイン飲んでる よく馴染む気がする
360 24/03/10(日)21:27:54 No.1166251264
BCAAはどうなん？
361 24/03/10(日)21:27:55 No.1166251279
今のプロテインは色々と入ってるやつもあって凄いよね
362 24/03/10(日)21:28:02 No.1166251321
タンパク質も胃酸でペプチド結合切断されてアミノ酸として吸収されるからプロテインでいいぞ
363 24/03/10(日)21:28:23 No.1166251474
あすけんの女を喜ばせるための栄養補助程度にしか飲まないから切れた時に尼でセールかつ定期便割引の効く安いやつを買う 今はGronG
364 24/03/10(日)21:28:32 No.1166251538
>今のプロテインは色々と入ってるやつもあって凄いよね ゴールドジムがそれ 他に何も考えなくていいのありがたい… 高いけど独身貴族だから気にならねえやハハハ
365 24/03/10(日)21:28:36 No.1166251562
通ってるルネサンスが売ってるプロテインが高すぎてザバスすらお安く見える
366 24/03/10(日)21:28:54 No.1166251660
>BCAAはどうなん？ EAAよりアミノ酸の種類少ないヤツ
367 24/03/10(日)21:29:05 No.1166251734
ザバスあんまうまくない気がするんだよな…香料強めというか
368 24/03/10(日)21:29:06 No.1166251742
スポドリちびちび飲みながら筋トレするとサクサクになるぞ！
369 24/03/10(日)21:29:31 No.1166251895
金魚のえさがアミノ酸スコアすごいと聞いた
370 24/03/10(日)21:29:35 No.1166251915
>あすけんの女を喜ばせるための栄養補助程度にしか飲まないから切れた時に尼でセールかつ定期便割引の効く安いやつを買う >今はGronG ウェイトゲイナーとかいう罠
371 24/03/10(日)21:29:51 No.1166252015
bcaaとeaaは運動前中に飲みやすい味が多い気がするからそういう飲み方してる
372 24/03/10(日)21:30:01 No.1166252084
カーボドリンクはポカリかコーラに限る！
373 24/03/10(日)21:30:19 No.1166252196
俺…ソイプロテインが好きなんだ…
374 24/03/10(日)21:30:29 No.1166252277
ソイッ！
375 24/03/10(日)21:30:49 No.1166252402
>金魚のえさがアミノ酸スコアすごいと聞いた 食うな