24/03/09(土)16:45:03 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1709970303163.jpg 24/03/09(土)16:45:03 No.1165737346
筋トレやるんぬ！！！
1 24/03/09(土)16:47:06 No.1165737952
メニューは？
2 24/03/09(土)16:47:51 No.1165738165
腕立て伏せ10回！腹筋10回なんぬ！！
3 24/03/09(土)16:48:47 No.1165738452
>メニューは？ ベンチプレス110kg×3回×10セット スクワット150kg×5×5はやるんぬ 余裕あったら肩の補助種目やるんぬ
4 24/03/09(土)16:54:51 No.1165740166
>>メニューは？ >ベンチプレス110kg×3回×10セット >スクワット150kg×5×5はやるんぬ >余裕あったら肩の補助種目やるんぬ こいつガチんぬ 頑張れなんぬ
5 24/03/09(土)16:55:29 No.1165740380
オナニーって筋トレにならないんぬ？
6 24/03/09(土)16:56:22 No.1165740643
身体を見せるんぬ 身体が見たいんぬ
7 24/03/09(土)16:57:32 No.1165740968
ムキムキキャッツ！
8 24/03/09(土)16:58:42 No.1165741294
確かにぬの体は見たいが…
9 24/03/09(土)16:59:43 No.1165741582
ベンチは農家なら初めてで90kgは上がるんぬ ガチというにはちょっとなんぬ
10 24/03/09(土)17:01:32 No.1165742111
>ベンチは農家なら初めてで90kgは上がるんぬ >ガチというにはちょっとなんぬ 農家やばすぎんぬ
11 24/03/09(土)17:03:47 No.1165742778
>スクワット150kg×5×5はやるんぬ スクワットに重さがあるんぬ？
12 24/03/09(土)17:07:33 No.1165743857
>>スクワット150kg×5×5はやるんぬ >スクワットに重さがあるんぬ？ バーベル担いでるんぬ 150kgは多少体重によるけど普通にアスリートレベルなんぬ
13 24/03/09(土)17:08:37 No.1165744180
fu3220510.jpg
14 24/03/09(土)17:10:13 No.1165744642
なんで中年の溜まり場にアスリート級ムキムキキャッツがいるんぬ…
15 24/03/09(土)17:31:03 No.1165751422
>なんで中年の溜まり場にアスリート級ムキムキキャッツがいるんぬ… 中年のアスリート級ムキムキキャッツなんだろう
16 24/03/09(土)17:35:37 No.1165752948
ププレワークドリンクのんだんぬ！！
17 24/03/09(土)17:35:43 No.1165752993
ベンチプレス40kgしか10回できないぬ...
18 24/03/09(土)17:36:57 No.1165753420
>ベンチプレス40kgしか10回できないぬ... 継続なんぬ 普通の成人は40kg1回がいいところなんぬ 10回もあげれてすごいんぬ
19 24/03/09(土)17:37:39 No.1165753636
ぬーはー！
20 24/03/09(土)17:41:21 No.1165754848
マシンでやると不自然な筋肉しかつかないんぬ！！！自重でやるんぬ！！！！
21 24/03/09(土)17:41:50 No.1165755022
一日で胸と脚できるだけでもすごいんぬ
22 24/03/09(土)17:43:49 No.1165755735
>マシンでやると不自然な筋肉しかつかないんぬ！！！自重でやるんぬ！！！！ 175cm75kg 10回が限界なんぬうううううう
23 24/03/09(土)17:44:17 No.1165755916
腕立て伏せって書き忘れたんぬ 寝るんぬ
24 24/03/09(土)18:01:02 No.1165761514
今年に入ってからスクワットをやり始めたんぬ 1日5分～10分ぐらいづつやってるんぬ 最近は追加で膝立の腕立て伏せを10回やってるんぬ ゆっくりやると10回でも胸筋が筋肉痛になるんぬ
25 24/03/09(土)18:06:16 No.1165763176
スクワットするんぬ