虹裏img歴史資料館

1 24/03/08(金)21:18:10 No.1165492457

ふふっ…仕上がってるね小糸

2 24/03/08(金)21:18:52 No.1165492712

>一番痛いのが頭 わかる

3 24/03/08(金)21:19:08 No.1165492822

筋トレで頭が痛いってなんかやばくねこいと

4 24/03/08(金)21:19:31 No.1165492976

カタペプシマン

5 24/03/08(金)21:19:49 No.1165493086

首って事？

6 24/03/08(金)21:21:09 No.1165493613

>筋トレで頭が痛いってなんかやばくねこいと パーソナルのトレーナーさん曰く酸素不足らしいんですよ…！ 整体も行って頭痛来なくなったかなと思ったら負荷上げた途端復活したんですよ…！ 上半身やってる時は全然来ないのに片足スクワットやると急襲してくるんですよ…！

7 24/03/08(金)21:21:37 No.1165493777

>首って事？ 英語で言うとheadacheなんですよ…！ 頭の左前の方なんですよ…！

8 24/03/08(金)21:21:52 No.1165493862

頭痛は脳の血管の膨張が大半の原因だろうけど

9 24/03/08(金)21:24:22 No.1165494796

俺はスクワットやると眩暈と吐き気がすごんですよ…！ 最悪そのまま風邪ひくんですよ…！

10 24/03/08(金)21:25:08 No.1165495117

>俺はスクワットやると眩暈と吐き気がすごんですよ…！ >最悪そのまま風邪ひくんですよ…！ 俺！？ トレーナーさんにもよく吐き気目眩ないか聞かれるけどそのようなアレはないんですよ…！ 来るのは頭痛だけなんですよ…！

11 24/03/08(金)21:25:33 No.1165495273

激しい運動の後はこめかみの血管がわかりやすくドクドク言うんですよ…！

12 24/03/08(金)21:25:51 No.1165495383

筋膜って屈筋と伸筋が頭でつながってる感じだよね

13 24/03/08(金)21:25:54 No.1165495394

お大事になんですよ…！

14 24/03/08(金)21:26:45 No.1165495726

一杯アミノ酸取らないと筋肉修復で取られて白血球まで回らないんですよ…！

15 24/03/08(金)21:27:00 No.1165495824

>激しい運動の後はこめかみの血管がわかりやすくドクドク言うんですよ…！ 血管が脈打つ感じとも違うんですよ…！ ふふっ ヤバい って脳が言ってる感じがするんですよ…！ 落ち着くまで休憩しようと思っても中々収まらないんですよ…！ 仕方ないから痛みが3割くらいまで減ったら再開するんですよ…！

16 24/03/08(金)21:27:17 No.1165495932

学究的じゃなく実戦的に鍛えた人はちょくちょく頭蓋の縫合外れて顔でかくなってる

17 24/03/08(金)21:27:30 No.1165496016

>一杯アミノ酸取らないと筋肉修復で取られて白血球まで回らないんですよ…！ まじかー…ですよ！

18 24/03/08(金)21:28:26 No.1165496378

>一杯アミノ酸取らないと筋肉修復で取られて白血球まで回らないんですよ…！ VOLTRXっていう電動シェイカーが有能なんですよ…！ 無調整豆乳にゴールドジムのチョコ味プロテインを溶かすとおいしいんですよ…！ 調整豆乳だとさらに飲みやすくなるのでお好みでどうぞなんですよ…！ プロテインの ライフハック

19 24/03/08(金)21:29:33 No.1165496841

このスレの人たちやべえな… 俺はそんなことになったら絶対途中で中止するわ

20 24/03/08(金)21:30:30 No.1165497236

体調悪いの分かってても続行して次の日余計に悪くなってるんですよ…！

21 24/03/08(金)21:31:16 No.1165497566

>まじかー…ですよ！ 生理学的に使う素材が一緒なんですよ…！ なお一杯取っても疲労0なわけではないんですよ…！ﾋﾞｬｧ…

22 24/03/08(金)21:31:23 No.1165497612

デッド頑張ると立った時に血の気が引くくらいなんですよ…！

23 24/03/08(金)21:31:35 No.1165497698

噛み合わせが悪いと普段から全身に不均等な負荷と筋バランスを強いてるから 等尺運動心がけても僅かにズレてて歪みを助長したりする

24 24/03/08(金)21:32:56 No.1165498232

歪んで鍛えた後に設計と異なるとこに移動させられた骨格が支えてたあれやこれやに不具合が起こってしまう

25 24/03/08(金)21:34:03 No.1165498713

そして脳のいい加減な所は一斉に苦情が来るとバグって関係ないとこに信号を送ってしまう

26 24/03/08(金)21:36:29 No.1165499743

>このスレの人たちやべえな… >俺はそんなことになったら絶対途中で中止するわ 一人なら多分帰ってるんですよ…！ パーソナルだからプロの判断でやれるんですよ…！ すごく頼もしいんですよ…！

27 24/03/08(金)21:37:03 No.1165499983

だから冬はあんまり筋トレしたくないんですよ…！ 風邪の引きやすさがダンチなんですよ…！

28 24/03/08(金)21:37:40 No.1165500234

>だから冬はあんまり筋トレしたくないんですよ…！ >風邪の引きやすさがダンチなんですよ…！ ご飯とお風呂なんですよ…！

29 24/03/08(金)21:38:15 No.1165500479

ランニングで痛めた膝がなかなか治らないんですよ…！早く再開したいんですよ…

30 24/03/08(金)21:38:27 No.1165500567

意味不明のエマージェンシーを受けた筋肉は硬直し解読されないまま時間が経ち 筋肉のコラーゲンは脱水化し復元力を失い筋膜は張り付いて固定化し動かされない関節の軟骨は循環を失って減少し間違えた関節のジョイントはぶつかって削れ神経も血管も圧迫されて機能を果たさない

31 24/03/08(金)21:43:08 No.1165502586

解析されない筋肉というか 人生の蓄積した元と違うベクトルに置かれた肉体が 脳の載った蝶形骨をじわじわと変なとこへ引き抜いていく 元請けの意向がわからない風刺画の世界が今始まる

32 24/03/08(金)21:44:16 No.1165503084

攣って吐き気はよくあるんですよ…！ 運動しなさすぎなだけなんですよ…！

33 24/03/08(金)21:45:32 No.1165503622

すぐ息上がったりくらくらするのは血が足りないから酸欠状態なんですよ…！ 鉄分取るといいんですよ…！ 自分なんか毎回健康診断で血が足りないって言われるんですよ…！

34 24/03/08(金)21:46:01 No.1165503831

鍛えたら分かるけど人間私生活してたら凄い勢いで筋肉落ちていってるから怖くてやめられないんですよ… 強化じゃなくて現状維持が目的なんですよ…！

35 24/03/08(金)21:47:23 No.1165504418

>強化じゃなくて健康寿命獲得が目的なんですよ…！

36 24/03/08(金)21:48:28 No.1165504874

全身引き締まってきたのに脇腹周りの浮き輪みたいな脂肪だけ落ちないんですよ…！

37 24/03/08(金)21:49:20 No.1165505299

脳の酸欠は適切な水分がなくて赤血球を毛細血管に送る力が弱まり酸素が届かなくなるからってケースがある 血がドロドロになってうまく回らないと言い換えればいいのかも知れない 回ってない赤血球に鉄分があっても回らないから もともとある酸素を増やすアプローチとしては足りない

38 24/03/08(金)21:50:49 No.1165505982

個人的には首周りのストレッチと入念なウォームアップをすると 頭痛になりづらいんですよ…！

39 24/03/08(金)21:50:53 No.1165506020

筋トレすると筋肉に水分持ってかれるから血管の中はﾄﾞﾛﾄﾞﾛになるわけか…よ

40 24/03/08(金)21:51:57 No.1165506478

>筋トレすると筋肉に水分持ってかれるから血管の中はﾄﾞﾛﾄﾞﾛになるわけか…よ 自我が戻りつつあるんですよ…！ スペシャルメニューでの矯正が必要なんですよ…！

41 24/03/08(金)21:53:19 No.1165507033

足が攣るとかは信号が送られてるからで 必要ない信号が送られてるのは脳が機能低下してるからで 脳が機能失うためには酸欠か栄養不足がないとな

42 24/03/08(金)21:54:29 No.1165507526

>全身引き締まってきたのに脇腹周りの浮き輪みたいな脂肪だけ落ちないんですよ…！ 腹は本当に最後の最後で体脂肪14－10％くらいにするときに初めて落ちるんですよ…！

43 24/03/08(金)21:54:42 No.1165507619

何回かレッグプレス中にやばいほど頭が痛くなって怖くなって脳神経外科でスキャンとか色々見てもらったんですよ…！ 特になにもなかったんですよ…！

44 24/03/08(金)21:55:48 No.1165508142

>足が攣るとかは信号が送られてるからで >必要ない信号が送られてるのは脳が機能低下してるからで あとアレそもそも筋肉や毛細血管が弱ってるから起きやすくなってるんですよ…！ ジムに加えて登山するようになって多少水分不足してもふくらはぎ吊らなくなったんですよ…！ 前は酒飲んだ夜毎回釣ってたんですよ…

45 24/03/08(金)21:55:52 No.1165508170

インスタとかで筋トレばっかり見てるせいか ピチピチの服着た姉ちゃんのケツか マッチョが筋トレで大怪我するやつばっかりになっちまった

46 24/03/08(金)21:56:51 No.1165508584

>インスタとかで筋トレばっかり見てるせいか >ピチピチの服着た姉ちゃんのケツか >マッチョが筋トレで大怪我するやつばっかりになっちまった よその考えでよそがやってる事は感知しない

47 24/03/08(金)21:58:28 No.1165509260

>特になにもなかったんですよ…！ 歯か肩じゃない小糸？

48 24/03/08(金)21:58:32 No.1165509290

>インスタとかで筋トレばっかり見てるせいか >ピチピチの服着た姉ちゃんのケツか >マッチョが筋トレで大怪我するやつばっかりになっちまった 通ってる身としては人いると気が散るから無人が好ましいんですよ…！

49 24/03/08(金)22:02:57 No.1165511074

こんなのライフハックじゃなくてパンプアップよ！

50 24/03/08(金)22:05:06 No.1165511960

>マッチョが筋トレで大怪我するやつばっかりになっちまった なにそれ怖いんですよ…！

51 24/03/08(金)22:17:13 No.1165516687

>こんなのライフハックじゃなくてパンプアップよ！ だったらトレーニングすればいいんですよ…！

52 24/03/08(金)22:17:31 No.1165516819

スクワットってバーベルじゃなくてマシンでやってもいいんですよ…？ バーベルだと腰やりそうで怖いんですよ…！

53 24/03/08(金)22:19:27 No.1165517568

筋トレは呼吸法が大事なんですよ…！

54 24/03/08(金)22:19:46 No.1165517712

>スクワットってバーベルじゃなくてマシンでやってもいいんですよ…？ >バーベルだと腰やりそうで怖いんですよ…！ 自分はギックリ持ちなんで諦めてフットプレスやってるんですよ…！

55 24/03/08(金)22:21:06 No.1165518255

>スクワットってバーベルじゃなくてマシンでやってもいいんですよ…？ >バーベルだと腰やりそうで怖いんですよ…！ 自重でもいいんですよ…！