24/03/07(木)20:46:43 意識的... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1709812003132.jpg 24/03/07(木)20:46:43 No.1165162762
意識的に栄養取れないからマルチビタミンに興味あるんだけどこういうのって実際効果あるの
1 24/03/07(木)20:49:06 No.1165163879
目に見える効果はあまりなかった おそらく不調が消えてるからわからないだけ
2 24/03/07(木)20:49:55 No.1165164273
飲んだらすぐバチーン！と効くようなものはないかな…
3 24/03/07(木)20:50:45 No.1165164651
夜勤で日光浴びない俺には必需品
4 24/03/07(木)20:51:31 ID:xO4GiFR6 xO4GiFR6 No.1165164973
マイナスが±0になるくらい
5 24/03/07(木)20:51:36 No.1165165027
ディアナチュラの方だけど5年以上飲み続けてるけど効果あるのかわからない
6 24/03/07(木)20:51:39 No.1165165051
これ飲んでると多分俺に足りてなかったのマグネシウムなんだろなって思う でもマルチでいい
7 24/03/07(木)20:52:43 No.1165165558
飲み忘れた日になんとなくわかる
8 24/03/07(木)20:53:22 No.1165165859
口内炎は減ったから効果あるな…って感じ
9 24/03/07(木)20:53:40 No.1165165983
>意識的に栄養取れないからマルチビタミンに興味あるんだけどこういうのって実際効果あるの 長期的な健康や寿命に対しては芳しくないみたいね
10 24/03/07(木)20:53:54 No.1165166093
プロテインも摂るといいよ
11 24/03/07(木)20:54:20 No.1165166277
養命酒や葛根湯でも飲んだほうがまだわかりやすいよ
12 24/03/07(木)20:54:45 No.1165166463
>意識的に栄養取れないからマルチビタミンに興味あるんだけどこういうのって実際効果あるの 栄養補助食品には何のメリットもないことが研究で判明 – NIH所長のブログ https://directorsblog.nih.gov/2019/04/16/study-finds-no-benefit-for-dietary-supplements/ マルチビタミンには本当にメリットがあるのでしょうか？ | ジョンズ・ホプキンス医学 https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/is-there-really-any-benefit-to-multivitamins
13 24/03/07(木)20:54:58 No.1165166571
当たり前だけど普通の食物で摂取した方が良い でも減量時はこいつがありがたい
14 24/03/07(木)20:55:14 No.1165166697
総合的に見たら生活習慣そのものの方が大事だろうからね とはいえそれすらどうにもできないなら応急的には役に立つ 一応人体には必須なもんだから
15 24/03/07(木)20:55:16 No.1165166710
吹出物少なくなったよ
16 24/03/07(木)20:56:27 No.1165167257
俺には効果あったけど他の人にも効果あるかは知らん
17 24/03/07(木)20:57:03 No.1165167551
医薬品なら厳密なテストで効果が証明されてるからそっちの方が良いんじゃないかな？
18 24/03/07(木)20:57:52 No.1165167938
ダイエット中に味覚がおかしくなって滅茶苦茶焦ったからサプリ大事
19 24/03/07(木)20:57:54 No.1165167950
デバフが減るって自覚は難しかろう
20 24/03/07(木)20:58:21 No.1165168176
20年くらい飲んでいるけど同年代に比べると皮膚とかが若いから効果はあると思う
21 24/03/07(木)20:58:39 No.1165168305
飲んでるけどまぁ…飲まないよりは状態良いのかな…？ってくらい
22 24/03/07(木)20:59:50 No.1165168851
口内炎は減った 本当にマルチビタミンのおかげかどうかは知らない
23 24/03/07(木)20:59:53 No.1165168872
1年の見続けたけど実感は全く無い 体調の崩しやすさも変わらんし肌の調子とかも変化無し
24 24/03/07(木)21:00:35 No.1165169194
口内炎の直りが早くなったのが実感あったから効果ある
25 24/03/07(木)21:01:49 No.1165169806
飲んでなんかしら劇的に改善が見られるのはそれは元の生活が終わってたことを意味するから…
26 24/03/07(木)21:01:50 ID:p0hHsU6Y p0hHsU6Y No.1165169815
わからないけどあすけんの女は機嫌良くなるから飲んでる
27 24/03/07(木)21:02:07 No.1165169954
老いの速度のほうが早いせいか知らないけど口内炎は飲み始めてからのほうがむしろ治り遅くなってる
28 24/03/07(木)21:02:19 No.1165170050
同じところの魚のオイルとるようにしたらコレステロールの数値良くなったよ
29 24/03/07(木)21:02:45 No.1165170235
風邪ひきにくくなった気がする
30 24/03/07(木)21:02:47 No.1165170247
できものが出来にくくなった 気がする
31 24/03/07(木)21:02:55 No.1165170322
マルチだと鉄分とカルシウムが足りなくなるんだけどこれもサプリにしようとするとなんか相性悪いらしいから飲めん
32 24/03/07(木)21:03:25 No.1165170549
これ飲み始めてから風邪とは無縁になったから体調不良で半休とか全く取れなくなったわ
33 24/03/07(木)21:03:53 No.1165170778
同じ成分なのにサプリで体内に入れたら効果無いって話出るの疑問なんだけどなんで？
34 24/03/07(木)21:04:31 No.1165171077
>>意識的に栄養取れないからマルチビタミンに興味あるんだけどこういうのって実際効果あるの >栄養補助食品には何のメリットもないことが研究で判明 – NIH所長のブログ >https://directorsblog.nih.gov/2019/04/16/study-finds-no-benefit-for-dietary-supplements/ サプリメント飲んだ奴が栄養過剰になるって書いてあるけどそれはつまりサプリメント飲んだ分の栄養は普通に吸収されてるってことじゃねえのこれ 意味あるじゃん
35 24/03/07(木)21:04:33 No.1165171095
>マルチだと鉄分とカルシウムが足りなくなるんだけどこれもサプリにしようとするとなんか相性悪いらしいから飲めん 悪くないよ飲め
36 24/03/07(木)21:04:41 No.1165171169
ささくれや口内炎が減ったような気がしないでもない
37 24/03/07(木)21:05:15 No.1165171435
>1年の見続けたけど実感は全く無い >体調の崩しやすさも変わらんし肌の調子とかも変化無し その辺は栄養より生活リズムの問題だろ
38 24/03/07(木)21:06:08 No.1165171802
>わからないけどあすけんの女は機嫌良くなるから飲んでる あすけんの女のご機嫌取りできるのいいよね…
39 24/03/07(木)21:06:33 No.1165172004
口内炎だけは本当にできなくなる あとはよく分からん
40 24/03/07(木)21:07:09 No.1165172275
これだけだと亜鉛と鉄分が足りない
41 24/03/07(木)21:07:11 No.1165172288
スレ画のスーパーのほうを取ってるわ きれいにビタミン類取るの無理よね･･･サプリはありがたい
42 24/03/07(木)21:07:12 No.1165172295
ビタミンってあればあるほど元気になるものではないのでもともと欠乏してる人でないと体感できるような違いはない けどサプリ抜きでそんな最強に栄養バランスのいい人は普通いないので飲むとよい
43 24/03/07(木)21:07:44 No.1165172497
肌は目に見えて良くなった 飲む前は粉吹いてた
44 24/03/07(木)21:07:52 No.1165172543
スーパーマルチビタミンミネラルなら一粒で1日の義務を全うできちまうんだ
45 24/03/07(木)21:07:55 No.1165172564
健康なヤツへの効果は薄い なんも効果ないなと思えれば健康ということだ
46 24/03/07(木)21:08:33 No.1165172876
スーパーマルチビタミンアンドミネラルってのを飲んでるけどどこがスーパーなのか理解せず飲んでる
47 24/03/07(木)21:09:02 No.1165173112
マルチミネラルマルチビタミン飲んでると多少数日偏ってもダイレクトに肌に来ない
48 24/03/07(木)21:09:11 No.1165173180
画像の飲み始めたらウンコしっこ屁がすげえ臭くなった 健康になったかどうかはよく分かんない
49 24/03/07(木)21:09:11 No.1165173183
ビタミンに効果ないって言うなら吸収できない理由を教えて欲しいな
50 24/03/07(木)21:09:27 No.1165173300
これ頼りで食わずに不健康になるのはあるかもしれない 食物繊維とか意識しないと足りない
51 24/03/07(木)21:10:19 No.1165173689
舌が痺れる感じがした時に亜鉛や鉄のサプリを飲んだらすっと消えたから栄養不足って普通に起きるんだなって
52 24/03/07(木)21:10:25 No.1165173730
あすけんの女って誰！？
53 24/03/07(木)21:11:09 No.1165174072
まずはちゃんと寝るところからはじめよう
54 24/03/07(木)21:11:12 No.1165174091
摂りすぎたら過剰症もあるから摂取目安は守るんだぞ 1日1粒って書いてるとこを2粒飲めば倍健康になるわけではない
55 24/03/07(木)21:11:37 No.1165174283
プロテインとスーパーのスレ画と亜鉛は毎日使う 亜鉛は被るから量少な目の
56 24/03/07(木)21:11:38 No.1165174285
ここでスレ見かけると大体絶賛されてるけど思ったより何も良くならない… でも飲んでなかったらもっと悪くなってたんだろう精神で続けてる
57 24/03/07(木)21:11:40 No.1165174308
>あすけんの女って誰！？ 俺の日々の食事にゴチャゴチャ文句言ってくる女
58 24/03/07(木)21:11:58 No.1165174454
入ってる成分量も商品によって様々なのでちゃんと選ぼうな！
59 24/03/07(木)21:12:47 No.1165174814
>>あすけんの女って誰！？ >俺の日々の食事にゴチャゴチャ文句言ってくる女 あすけんの女を泣かせるなよ
60 24/03/07(木)21:12:51 No.1165174830
>摂りすぎたら過剰症もあるから摂取目安は守るんだぞ >1日1粒って書いてるとこを2粒飲めば倍健康になるわけではない 表示されてる栄養素をそのまま信じると一日の量守ってても余裕でオーバーする栄養素あるの大丈夫なの？
61 24/03/07(木)21:13:32 No.1165175148
100点つけてくれないからあすけんの女嫌い
62 24/03/07(木)21:13:34 No.1165175165
50点くらいでもあすけんの女ニコニコしながらアドバイスしてくるけど 泣かすにはどんな生活すればいいんだよ
63 24/03/07(木)21:13:38 No.1165175185
>>摂りすぎたら過剰症もあるから摂取目安は守るんだぞ >>1日1粒って書いてるとこを2粒飲めば倍健康になるわけではない >表示されてる栄養素をそのまま信じると一日の量守ってても余裕でオーバーする栄養素あるの大丈夫なの？ わからん…それは栄養素によって違うからだ
64 24/03/07(木)21:13:38 No.1165175188
口内炎が減った感じはする
65 24/03/07(木)21:14:31 No.1165175590
風邪引いたときはチョコラBBを規定の倍量飲んで寝るとスッキリ治る
66 24/03/07(木)21:15:00 No.1165175790
>表示されてる栄養素をそのまま信じると一日の量守ってても余裕でオーバーする栄養素あるの大丈夫なの？ 一週間とかなら大丈夫じゃないの 年単位になると流石に悪影響出てきそうだけど
67 24/03/07(木)21:15:01 No.1165175797
>表示されてる栄養素をそのまま信じると一日の量守ってても余裕でオーバーする栄養素あるの大丈夫なの？ 厳密にはビタミン全部に過剰症があるわけじゃなくて水溶性ビタミンのB,Cは摂りまくってもションベンになって出ていくだけなので過剰とかにはならない これらは摂りすぎて問題があるもんでもないのでだいたいのサプリで大は小を兼ねるの精神でアホみたいに入ってる
68 24/03/07(木)21:15:26 No.1165175983
いやこの手のサプリは効果ないって散々言われてるじゃん… もしかしてカロリーメイトで栄養取れるとか思ってるタイプ？
69 24/03/07(木)21:15:40 No.1165176073
スレ画一日一粒もいらんとは思う あんま野菜食わない日でも半分で大体足りてた
70 24/03/07(木)21:15:43 No.1165176093
ビタミンBサプリは飲んでると体の怠さが消える 不思議
71 24/03/07(木)21:16:25 No.1165176390
不摂生の免罪符になる気がする 運動はしろ
72 24/03/07(木)21:16:27 No.1165176403
飲まなくなってから4か月なんか肩こりと寝不足と肌のかさつきが目立つ …飲もうかなぁ
73 24/03/07(木)21:16:36 No.1165176464
ニキビは明らかに減ったように思う
74 24/03/07(木)21:16:41 No.1165176505
口内炎にはマジで効くしすぐ治る あとの効き目はわからんなー
75 24/03/07(木)21:16:58 No.1165176628
ディアナチュラルの方を１日1錠飲んでる 本当は１日3錠だけど
76 24/03/07(木)21:17:19 No.1165176781
必要な食事をとればサプリに入ってる栄養なんて十分とれるといわれるけど必要な食事がとれねえんだ
77 24/03/07(木)21:17:22 No.1165176796
効果がないって人にビタミンB3当たりを1gほど飲ませてみたい
78 24/03/07(木)21:17:29 No.1165176859
アトピーのためビオチン飲んでるけどたぶん効かねえなと思ってる
79 24/03/07(木)21:17:42 No.1165176949
ビタミン類は食生活によるけどカルシウムに関してはきちんと意識してないと推奨量に足りてない人が多いだろうからサプリお勧め
80 24/03/07(木)21:17:45 No.1165176976
水溶性ビタミンは過剰摂取してもおしっこになるだけだから問題ない 脂溶性ビタミンは注意がいる
81 24/03/07(木)21:18:01 No.1165177112
人間にはホメオスタシスがあるからいい効果も悪い効果も体には出にくいようになってる
82 24/03/07(木)21:18:15 No.1165177225
飲み始めても目に見える変化はないけど飲むのをやめると変化を感じる
83 24/03/07(木)21:18:35 No.1165177369
あすけん見るとビタミンAだけやたらと足りない
84 24/03/07(木)21:18:38 No.1165177392
スーパーマルチとかビタミンAが1200入ってるけど成人男性の一日推奨量が650前後 健康上限2000あたりらしいけど普通の食事分考えると毎回上限付近漂うことになりそうだがビタミンだから別にいいのか…？
85 24/03/07(木)21:18:43 No.1165177422
治験するとしてサプリ以外は不健康な食事を指示されるんだろうか
86 24/03/07(木)21:18:55 No.1165177498
>あすけん見るとカルシウムだけやたらと足りない
87 24/03/07(木)21:19:07 No.1165177581
>いやこの手のサプリは効果ないって散々言われてるじゃん… >もしかしてカロリーメイトで栄養取れるとか思ってるタイプ？ お前カロリーメイト食ったらカロリーメイトそのままうんことして出てくんの？
88 24/03/07(木)21:19:09 No.1165177607
ニキビと口内炎消えたから効果はある
89 24/03/07(木)21:19:17 No.1165177666
>いやこの手のサプリは効果ないって散々言われてるじゃん… >もしかしてカロリーメイトで栄養取れるとか思ってるタイプ？ 効果ない根拠なんかある？
90 24/03/07(木)21:19:20 No.1165177691
すごい元気になる！とかじゃなくて普通の人間に戻してくれる感じ
91 24/03/07(木)21:19:21 No.1165177700
魚嫌いだからカルシウムが圧倒的に足りない 骨がすかすかになる以外なんかやばいことあるかな…
92 24/03/07(木)21:19:55 No.1165177936
カロリーメイトだけ食って健康になるとか思ってるバカの相手すんな
93 24/03/07(木)21:19:57 No.1165177965
>魚嫌いだからカルシウムが圧倒的に足りない >骨がすかすかになる以外なんかやばいことあるかな… イライラしやすくなるとか？
94 24/03/07(木)21:20:07 No.1165178043
サプリ否定派は病院行ってビタミン剤処方されたら効果ないって処方箋突き返すんかな
95 24/03/07(木)21:20:23 No.1165178180
ハイチオールCやチョコラBBみたいなのとサプリで売ってるビタミンって何が違うの？
96 24/03/07(木)21:20:33 No.1165178250
スレ画系とチョコラBB系の違いがよくわからない
97 24/03/07(木)21:20:53 No.1165178375
あくまで補助だよ補助
98 24/03/07(木)21:21:04 No.1165178464
カルシウムは毎朝ごろグラと一緒に低脂肪乳とヨーグルト摂ってるからだいたいクリアーしてるな
99 24/03/07(木)21:21:37 No.1165178732
本当に何も食べてない状態でサプリだけ飲むと胃腸を通り抜けるのが早くて吸収量が少ないっていう大昔の馬鹿な実験結果を未だに擦ってる奴どんだけ頭悪いんだろうと思う 卵は1日1個までとかと同じような話
100 24/03/07(木)21:21:48 No.1165178827
>すごい元気になる！とかじゃなくて普通の人間に戻してくれる感じ たまにXとかでコイツ飲んだらマジで効く！！って過剰に褒めてるの流れてくるけど それほど生活終わってるんだなって目で見ちゃう
101 24/03/07(木)21:22:12 No.1165179013
スレ画のメーカーはビタミン類の含有量申し訳程度にしか入ってない
102 24/03/07(木)21:22:15 No.1165179038
スレ画はあまり信じてないけどチョコラBBだけは絶大の信頼を寄せてる
103 24/03/07(木)21:22:18 No.1165179050
>イライラしやすくなるとか？ メンタル影響出るぐらい不足してたらもう死ぬまで秒読みぐらいの欠乏状態じゃなかったっけカルシウム
104 24/03/07(木)21:22:58 No.1165179344
>スーパーマルチとかビタミンAが1200入ってるけど成人男性の一日推奨量が650前後 >健康上限2000あたりらしいけど普通の食事分考えると毎回上限付近漂うことになりそうだがビタミンだから別にいいのか…？ 倍以上の量を毎日取ってるとかでもなければ大丈夫だよ 上限値ってのも影響がないと思われる数値ってだけで国の指針ってだけで国ごとにバラバラな指針だし 分かりやすい例だとレバーに含まれるビタミンAなんかは50～70gで上限だけど毎日100gくらい食ってる人とかもいるだろ？
105 24/03/07(木)21:23:00 No.1165179355
>ハイチオールCやチョコラBBみたいなのとサプリで売ってるビタミンって何が違うの？ 成分多少違ったりはあるけど基本は同じ
106 24/03/07(木)21:23:19 No.1165179484
医薬品と栄養機能食品をごっちゃにしちゃいかん
107 24/03/07(木)21:23:33 No.1165179576
あすけんはあれカロリータンパク質脂質糖質以外はガバガバじゃないか？ 食物繊維と塩分は信じても良いか
108 24/03/07(木)21:23:35 No.1165179590
>ハイチオールCやチョコラBBみたいなのとサプリで売ってるビタミンって何が違うの？ 第３類医薬品と栄養機能食品の違い
109 24/03/07(木)21:23:48 No.1165179687
>サプリ否定派は病院行ってビタミン剤処方されたら効果ないって処方箋突き返すんかな 病院自体に行かないんじゃないか？
110 24/03/07(木)21:23:58 No.1165179765
鉄やカルシウムを摂ると亜鉛が吸収されづらくなり 俺はこの三種が足りてない…一体…どうしろと…
111 24/03/07(木)21:24:00 No.1165179773
おなかずっとゆるいんだけどこれはわかもととか飲んだ方がいいのかな
112 24/03/07(木)21:24:50 No.1165180091
マルチビタミンは切らして飲んでない時期出来ると明らかに肌や粘膜に影響出てくるから効果疑う理由がわからねえんだよな
113 24/03/07(木)21:24:55 No.1165180129
サプリメントの研究まちまちすぎて両者言いたいように言えるし 俺は気休めに取る
114 24/03/07(木)21:24:56 No.1165180134
>おなかずっとゆるいんだけどこれはわかもととか飲んだ方がいいのかな 先に病院では？
115 24/03/07(木)21:25:00 No.1165180168
医薬品だからチョコラのほうがつよい…？
116 24/03/07(木)21:25:54 No.1165180539
スレ画錠剤デカ過ぎね！？
117 24/03/07(木)21:26:07 No.1165180631
酒を飲む時にはチョコラBBとかビタミンB群を飲むといいぞ アルコールを分解する時にはビタミンのB群が大量に消費される 二日酔いの体調の悪さは文字通りアルコールが残ってるだけじゃなくて栄養失調からくるものもある 酒を飲む時にビタミンB飲んどくと潰れにくいし翌日の体調も全然違う
118 24/03/07(木)21:26:10 No.1165180663
なんで微妙に喧嘩してるの
119 24/03/07(木)21:26:39 No.1165180876
>おなかずっとゆるいんだけどこれはわかもととか飲んだ方がいいのかな デキストリンを温かいお茶にでも溶かして飲んでみるといいかも
120 24/03/07(木)21:27:11 No.1165181104
チョコラの方が強いからチョコラの方が高い…いや毎日飲むにはマジたけぇ…
121 24/03/07(木)21:27:21 No.1165181187
>おなかずっとゆるいんだけどこれはわかもととか飲んだ方がいいのかな 長期間同じ身体の不調が続く場合はヤバイ病気が潜んでる事があるから病院行った方がいいぞ
122 24/03/07(木)21:27:30 No.1165181245
ぶっちゃけサプリって全般的にマイナスを0に戻すための物だと思ってる 健康体っていう0の状態の人が現代社会において珍しいだけで
123 24/03/07(木)21:27:43 No.1165181328
マルチビタミンは半分に割って朝晩に取る
124 24/03/07(木)21:27:44 No.1165181337
フィッシュオイルサプリの効き目、実は医学会もよくわかってない | ギズモード・ジャパン https://www.gizmodo.jp/2015/08/post_18128.html
125 24/03/07(木)21:28:06 No.1165181492
>魚嫌いだからカルシウムが圧倒的に足りない >骨がすかすかになる以外なんかやばいことあるかな… 歯が弱くなる
126 24/03/07(木)21:28:40 No.1165181773
毎日飲む→飲まなくなるだとビタミンCは肌とか風邪引きやすさとか結構分かりやすく出る感じする まあ肌はともかく風邪とかは元々の体の頑丈さも絡むから人それぞれの幅デカいだろうけど
127 24/03/07(木)21:29:14 No.1165182043
寒さに強くなった気がする 気の所為かもしれない
128 24/03/07(木)21:29:50 No.1165182317
>酒を飲む時にはチョコラBBとかビタミンB群を飲むといいぞ スレ画で125％摂れるけど更に追加した方がいいの？
129 24/03/07(木)21:30:09 No.1165182473
肌は相変わらずニキビは出来るし脂ぎってるしで特に変わりないな… 維持すらできなくなるかもしれないから飲み続けてるけど
130 24/03/07(木)21:30:15 No.1165182516
普段の食事でおおよそフォローできてれば実感できるものは殆どない 一人暮らしでクソみたいな食生活してて慢性的に調子悪かった時にこれ飲んだら 身体の中に生命のバイブレーション…みたいなのが行き渡る実感があった
131 24/03/07(木)21:31:08 No.1165182929
いくらマイナススタートでもそこまで自分でわかるくらい変わるのか…
132 24/03/07(木)21:31:36 No.1165183146
ここ数年間はワクチンの副反応以外で熱が出た覚えがないから効果はあると信じて今日も飲む
133 24/03/07(木)21:31:39 No.1165183182
>長期間同じ身体の不調が続く場合はヤバイ病気が潜んでる事があるから病院行った方がいいぞ 人間ドックは問題無しだったんだけどね…デキストリン取りながら病院行くか…
134 24/03/07(木)21:31:42 No.1165183206
>>酒を飲む時にはチョコラBBとかビタミンB群を飲むといいぞ >スレ画で125％摂れるけど更に追加した方がいいの？ 飲んでみな 飛ぶぞ でもマルチビタミンをそのままオーバードーズするとB以外が過剰になるからBに限って別で摂ったほうがいい
135 24/03/07(木)21:31:51 No.1165183276
亜鉛とマカのサプリしばらく飲み続けたらオナニーの回数が増えたから効果実感した
136 24/03/07(木)21:31:53 No.1165183294
酒飲んだ時はビタミンCもいいぞ ウコンとかは実は効果が微妙
137 24/03/07(木)21:32:01 No.1165183364
>マルチビタミンは半分に割って朝晩に取る 実際ビタミンCとかは流れやすいのでこれはいい
138 24/03/07(木)21:32:02 No.1165183365
>いくらマイナススタートでもそこまで自分でわかるくらい変わるのか… 食生活によってはカルシウム全く取らないとかあるからな
139 24/03/07(木)21:32:28 No.1165183560
雌だと鉄取ると結構効果わかりやすかったりする 鉄入ったマルチビタミンで貧血っぽいふらつきはしなくなった
140 24/03/07(木)21:32:55 ID:p0hHsU6Y p0hHsU6Y No.1165183757
アルコールにはシリマリンが効く
141 24/03/07(木)21:33:19 No.1165183921
メスとは言わんやろ
142 24/03/07(木)21:33:47 No.1165184124
アメリカの調査ってアメリカ人でやるから基本栄養過多だろうな だから効果が薄いという可能性は十分ある
143 24/03/07(木)21:33:51 No.1165184156
鉄カルシウムビタミンd牛乳に鉄カルシウムビタミンdココア入れて飲んでる
144 24/03/07(木)21:34:20 No.1165184379
>亜鉛とマカのサプリしばらく飲み続けたらオナニーの回数が増えたから効果実感した 亜鉛とマカは割とわかりやすく性欲増進していいよね 朝勃ちが復活したわ
145 24/03/07(木)21:34:21 No.1165184391
いろいろ入ってるから何かが過剰摂取になってるかもって気にし始めてる
146 24/03/07(木)21:34:28 No.1165184439
一度に飲むのはやっぱ悪手か
147 24/03/07(木)21:35:03 No.1165184703
>メスとは言わんやろ 女「」が言ってるんだろうからいいんじゃね
148 24/03/07(木)21:35:16 No.1165184816
酒と飲むならミラグレーンが最強と信じているが売ってないマジ売ってない
149 24/03/07(木)21:35:48 No.1165185091
>>亜鉛とマカのサプリしばらく飲み続けたらオナニーの回数が増えたから効果実感した >亜鉛とマカは割とわかりやすく性欲増進していいよね >朝勃ちが復活したわ １日でこんなに抜けるのか…って自分の新たな可能性に気付いたよ
150 24/03/07(木)21:36:01 No.1165185195
栄養ごとに飲んでたけどマルチビタミンミネラル全部入りの各成分ゆるいやつだけにしようかと検討中 あとアスタキサンチンと酪酸菌は欲しいけどDHAはどうしようかなあ…
151 24/03/07(木)21:36:08 No.1165185251
サプリメントではなく食品から摂取するビタミンは長寿と関連している | ライブサイエンス https://www.livescience.com/65186-vitamins-minerals-food-supplements.html
152 24/03/07(木)21:36:16 No.1165185322
>いろいろ入ってるから何かが過剰摂取になってるかもって気にし始めてる 用法守ってりゃ過剰摂取になるほどのもん入ってないよ ビタミンに関しては過剰分は流れて出ていくし
153 24/03/07(木)21:36:59 No.1165185632
摂取過剰で気を付けるのAぐらいじゃない？
154 24/03/07(木)21:37:21 No.1165185827
>いろいろ入ってるから何かが過剰摂取になってるかもって気にし始めてる 似たようなやつ入ってるサプリ何種類も飲んだりしなきゃまず大丈夫だよ
155 24/03/07(木)21:37:27 No.1165185872
法律の関係で国内より海外製のサプリのほうが成分量が多いって聞いた気もするけどなんかよくわからないし変に高いのを買う気もしないので結局これに落ち着く 効き目のほどはよくわからない
156 24/03/07(木)21:37:31 No.1165185907
意味ないとか効果ないとかいう意見は ・効果はなくはないけど それ摂取するくらいならもっとましなの摂取しろ ・効果？ゼロだよ どっちなの
157 24/03/07(木)21:37:36 No.1165185948
もういいすよ必死にリンクまで貼り続けて暴れなくても･･･
158 24/03/07(木)21:37:58 No.1165186097
>摂取過剰で気を付けるのAぐらいじゃない？ 持病次第ではミネラル系も結構危ないとは聞くな
159 24/03/07(木)21:38:12 No.1165186202
この際プラセボでも健康になれてるならなんでもいい…
160 24/03/07(木)21:38:16 No.1165186238
エビオスとスーパーマルチビタミンは効果が実感できないけど飲んでる 多分一生効果を実感できないまま搾取され続ける
161 24/03/07(木)21:38:26 No.1165186301
飲むかビタミンＤ
162 24/03/07(木)21:38:30 No.1165186339
マルチビタミン飲んでも効果を実感できない人もいる というのはその通りだと思うけど誰が飲んでもまったく意味ないはオカルトの領域だぞ
163 24/03/07(木)21:39:11 No.1165186628
ビタミンD過剰摂取したらちんちんに電流走ったからやめとこ…ってなった
164 24/03/07(木)21:39:52 No.1165186933
スレ画飲んでから貧血はなくなった あと昼間の眠気がこなくなった自覚症状はこれだけ
165 24/03/07(木)21:40:09 No.1165187051
一応マルチビタミンでアルツハイマーか何かボケ系に効果があったみたいな記事は見たな まあ個人で検証のしようもないんだけどさ
166 24/03/07(木)21:41:02 No.1165187451
ちゃんとした食事できてれば必要ないけどそれができてないから効く
167 24/03/07(木)21:42:24 No.1165188028
マルチビタミン効果ない！って論文は大体健康な食事してる人にマルチビタミン与えて効果ありませんねだから当たり前だろってなる 栄養失調の群とマルチビタミンの群で比べなよ
168 24/03/07(木)21:42:24 No.1165188031
口内炎とおさらばできただけでスレ画を飲み続ける価値がある
169 24/03/07(木)21:42:31 No.1165188072
スレ画飲んでるけど口内炎ができにくくなったのと採血で亜鉛の数値めっちゃ褒められたくらい
170 24/03/07(木)21:42:50 No.1165188192
サプリメントは足りてないマイナス部分をゼロにするものでプラスになるものではない…？
171 24/03/07(木)21:43:27 No.1165188461
fu3214549.jpg ビタミンの推奨量に対する耐容上限量（これ以上を毎日摂り続けるのはよくないよという量）は 一番厳しいAでも3倍以上だしそれ以外は10倍とかだから推奨量守って複数種類のサプリ併用したりしなければ基本大丈夫だよ Aだけは日々の食事も含めて摂りすぎてないかちょっと調べてもいいけど
172 24/03/07(木)21:43:34 No.1165188502
どうせ総合的に見れば日々の食事から80%くらいは取れてるみたいな話なんだろうけど知ったこっちゃねぇスコア100にしてえんだよ あと成分献血の時にカルシウムガッツリ摂るとか局所的な用途
173 24/03/07(木)21:43:35 No.1165188512
各栄養の推奨量食べれないことはないんだろうけどカロリーとか価格とか考えるとあまり現実的でないからプラセボでも何でもサプリ飲んで安心するしかない
174 24/03/07(木)21:44:06 No.1165188746
流石に毎日魚は無理だからDHAのやつは飲んでるな
175 24/03/07(木)21:44:32 No.1165188929
>マルチビタミン効果ない！って論文は大体健康な食事してる人にマルチビタミン与えて効果ありませんねだから当たり前だろってなる >栄養失調の群とマルチビタミンの群で比べなよ 栄養失調の群に生活指導せずにプラセボだけ飲ませ続けるのか
176 24/03/07(木)21:45:31 No.1165189352
左手がずっと痺れてるけど 治らなかった
177 24/03/07(木)21:45:36 No.1165189375
>サプリメントは足りてないマイナス部分をゼロにするものでプラスになるものではない…？ サプリではマイナスをゼロにすることすらできてない 食品ではそれができる
178 24/03/07(木)21:45:54 No.1165189509
脂溶性はだめ水溶性がいいとか聞くけどどれが脂溶性でどれが水溶性なのかわからない
179 24/03/07(木)21:46:00 No.1165189550
>左手がずっと痺れてるけど 病院行け >治らなかった ホントに病院行け
180 24/03/07(木)21:46:19 No.1165189712
デバフが減ってると思う なぜなら出張とかで忘れて飲まなかった日が続くとなんとなく体調がよろしく無いからだ
181 24/03/07(木)21:46:27 No.1165189773
効果があるってのを一週間一ヶ月単位で見るのか数年単位で見るのかの違い
182 24/03/07(木)21:46:35 No.1165189828
昔ミルコ・クロコップが本国のテレビで オレは野菜食べないよ全部サプリで摂ってるって言ったので教育に悪いって批判されたとかあったなあ
183 24/03/07(木)21:46:44 No.1165189899
接種したところで疾病が治癒するわけじゃないって瓶に書いてないか？
184 24/03/07(木)21:47:02 No.1165189999
>脂溶性はだめ水溶性がいいとか聞くけどどれが脂溶性でどれが水溶性なのかわからない 脂溶性DAKEには要注意と覚えよ
185 24/03/07(木)21:47:33 No.1165190235
各種ビタミン詰まった錠剤だからね 病気の時は病院へ行って原因を探してもらおう
186 24/03/07(木)21:47:43 No.1165190304
マルチビタミンってサプリとしては難しい分類 メーカーによって活性型かどうかとか一部の成分が過剰だとか 全てを満たしてて手に入りやすいのはソーンリサーチくらい
187 24/03/07(木)21:47:49 No.1165190344
>>サプリメントは足りてないマイナス部分をゼロにするものでプラスになるものではない…？ >サプリではマイナスをゼロにすることすらできてない >食品ではそれができる じゃあ栄養士でも雇ってしっかり食費かけてバランス良い食事を続けなよ
188 24/03/07(木)21:48:08 No.1165190452
にんじん毎日一本ぐらい食べてるから心配したけどβカロテンなら必要分変換するからいいんだ… なんだこのリソース管理ゲーム用みたいな栄養素
189 24/03/07(木)21:49:13 ID:kHzLGgOg kHzLGgOg No.1165190927
マルチビタミン飲みだしてから明らかに風邪になりにくくなったし 引いても寝たら治ってる
190 24/03/07(木)21:49:53 No.1165191246
メガビタミン主義
191 24/03/07(木)21:50:01 No.1165191309
かつての日本人は穀物だの野菜だのばっかり食っててなんとかなったんだろ？ と思ったけど心が牟田口になりそうだからやめた
192 24/03/07(木)21:50:24 No.1165191464
>にんじん毎日一本ぐらい食べてるから心配したけど うさぎさんかよオメーは
193 24/03/07(木)21:50:52 No.1165191661
>かつての日本人は穀物だの野菜だのばっかり食っててなんとかなったんだろ？ >と思ったけど心が牟田口になりそうだからやめた かつての日本人現代人より背も低いし長生きもしてないよ
194 24/03/07(木)21:51:15 No.1165191855
スレ画は1ヶ月経ってやっと効果を実感する アリナミンA錠剤は翌日から明らかに違う
195 24/03/07(木)21:52:03 No.1165192179
>>にんじん毎日一本ぐらい食べてるから心配したけど >うさぎさんかよオメーは おま…
196 24/03/07(木)21:52:17 No.1165192273
俺は飲む方向で決まってるからどのメーカーがいいか聞きたい
197 24/03/07(木)21:52:20 No.1165192293
>スレ画は1ヶ月経ってやっと効果を実感する >アリナミンA錠剤は翌日から明らかに違う サプリじゃなくて第2類か第3類医薬品だろそれ！