24/03/07(木)00:34:35 コレス... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1709739275517.png 24/03/07(木)00:34:35 No.1164925784
コレステロールが213とかで注意されたけど何すりゃいいんだよ
1 24/03/07(木)00:36:57 No.1164926482
鯖缶食って運動しろ
2 24/03/07(木)00:37:15 No.1164926588
トータルカロリー減らす
3 24/03/07(木)00:40:58 No.1164927688
脂質を減らしてお野菜と植物性たんぱく質増やして適度な運動！！
4 24/03/07(木)00:42:17 No.1164928048
自宅で筋トレはずっとしてたけどそれじゃダメなのか
5 24/03/07(木)00:47:54 No.1164929771
肉の脂身と卵黄と酒をやめて魚と海藻食べる
6 24/03/07(木)00:48:08 No.1164929840
>自宅で筋トレはずっとしてたけどそれじゃダメなのか 全然駄目
7 24/03/07(木)00:49:55 No.1164930312
サラダドレッシングもゴマばっか使ってんのがダメなの？ 俺のお昼サラダとサンドイッチとかだよ？
8 24/03/07(木)01:06:33 No.1164934780
LDL コレステロール値に対する食品の影響: ランダム化比較試験の系統的レビューとメタ分析から蓄積された証拠の系統的レビュー - ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0939475321000028
9 24/03/07(木)01:28:47 No.1164940339
どーん https://www.yodobashi.com/product/100000001007196727/