24/03/06(水)12:23:22 最近弁... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1709695402317.jpg 24/03/06(水)12:23:22 No.1164694647
最近弁当自作してるんだけど弁当で脂質と塩分避けるの難しくない？ ハムと煮物詰め込むしかない
1 24/03/06(水)12:28:54 No.1164696485
業務スーパーのこいつを使え fu3209663.png なんか置いてない店舗も割と多いんだけど 600円くらいするけど結構量あるから弁当なら10回近くは余裕で使える
2 24/03/06(水)12:31:10 No.1164697216
冷食を詰めるだけだから気にしないようにしてるぜ！
3 24/03/06(水)12:31:52 No.1164697407
>冷食を詰めるだけだから気にしないようにしてるぜ！ 冷食おいしいし栄養価もいいけど頼りすぎると財布が…
4 24/03/06(水)12:32:12 No.1164697501
>業務スーパーのこいつを使え >fu3209663.png >なんか置いてない店舗も割と多いんだけど >600円くらいするけど結構量あるから弁当なら10回近くは余裕で使える 何これ初めて見た 今度買ってみるよありがとう
5 24/03/06(水)12:32:28 No.1164697592
>業務スーパーのこいつを使え >fu3209663.png サラダチキンをおかずに米を！？
6 24/03/06(水)12:33:41 No.1164697958
>サラダチキンをおかずに米を！？ いや使い方は任せるよ… カレー粉で炒めるとか野菜炒めにするとか炊き込みご飯にするとかなんとでもしてくれ
7 24/03/06(水)12:34:39 No.1164698236
サラダチキンを醤油と絡めて雑に玄米に乗せるだけでもおいしい気がする 塩分は…
8 24/03/06(水)12:35:38 No.1164698542
卵って便利だけど取りすぎると脂質が気になる 豆腐の卵とじ好きだけど脂質が多すぎるのでは？とかふと頭によぎる
9 24/03/06(水)12:36:30 No.1164698819
>サラダチキンを醤油と絡めて雑に玄米に乗せるだけでもおいしい気がする >塩分は… 減塩の醤油にしておけば出来合いのタレ使うとか味付いてる冷食使うよりは遥かにいいんじゃない？
10 24/03/06(水)12:37:26 No.1164699104
まだ塩分を気にする年齢じゃないんだけどあすけん見てると取りすぎかな…取りすぎかも…ってなる
11 24/03/06(水)12:38:51 No.1164699526
脂質避けることはするけど塩分はあまり気にしないからな俺も
12 24/03/06(水)12:43:35 No.1164701020
純粋に脂質避けるのも難しい
13 24/03/06(水)13:17:27 No.1164709414
塩分はWHO基準とか守ろうとすると食えるものがなくなる
14 24/03/06(水)13:50:06 No.1164716443
>塩分はWHO基準とか守ろうとすると食えるものがなくなる 逆に海外ではなんであんなに塩分摂取しないでいられるのか不思議
15 24/03/06(水)13:58:08 No.1164718131
スープジャーいいよ 冬でも温かいスープ飯が食える
16 24/03/06(水)14:08:55 No.1164720261
>スープジャーいいよ >冬でも温かいスープ飯が食える いいよねスープ スープならレンジ調理も簡単だし買おうか悩む
17 24/03/06(水)14:10:38 No.1164720582
聖人だと塩分は1日7.5gだけどいろいろチェックしてみると だそ けん ってなる
18 24/03/06(水)14:16:59 No.1164721858
ちょっと醤油垂らしただけで4gだなんて…
19 24/03/06(水)14:24:44 No.1164723307
>ちょっと醤油垂らしただけで4gだなんて… さては青森県民だなテメー