虹裏img歴史資料館

1 24/02/29(木)22:36:25 No.1162821680

そんな都合の良いものは無い！

2 24/02/29(木)22:36:56 No.1162821911

オンライントレーニングってなんかエッチな響きじゃない？

3 24/02/29(木)22:38:36 No.1162822638

分かるよ…痩せようと筋トレ始めても1人じゃ3日坊主だよね

4 24/02/29(木)22:40:08 No.1162823297

>分かるよ…痩せようと筋トレ始めても1人じゃ3日坊主だよね 毎日やっててもそのころには筋肉痛がなくなるんだよね あれがないとテンション上がらないんだ かといって自重じゃ負荷増やせないし

5 24/02/29(木)22:40:13 No.1162823343

仕事で疲労した週末にわざわざ人と会いたくないけど それでも運動をサボらないように管理だけして貰いたい…

6 24/02/29(木)22:41:16 No.1162823781

俺は1人じゃ努力を継続出来ない弱いヒューマン

7 24/02/29(木)22:41:25 No.1162823850

つべでトレーニング動画でも見ながら運動すれば？

8 24/02/29(木)22:41:37 No.1162823912

ワガママすぎるだろ

9 24/02/29(木)22:42:06 No.1162824115

AIに管理して貰う

10 24/02/29(木)22:42:07 No.1162824129

ChatGPTに聞いてみるといいんじゃないかな 自重トレーニングのメニュー教えて！って

11 24/02/29(木)22:43:17 No.1162824569

ChatGpt君に管理して貰う

12 24/02/29(木)22:44:04 No.1162824885

お金なら払うから俺を後ろから監視してて…

13 24/02/29(木)22:44:19 No.1162824976

毎日絶対出入りする部屋の前に懸垂バー立てて通るたび懸垂10回やるとかルール作れば習慣化できるよ

14 24/02/29(木)22:45:40 No.1162825485

>毎日絶対出入りする部屋の前に懸垂バー立てて通るたび懸垂10回やるとかルール作れば習慣化できるよ そしてスレ「」は引きこもりとなった

15 24/02/29(木)22:46:19 No.1162825763

連れオナ相手の募集みたいな？

16 24/02/29(木)22:46:51 No.1162826009

続かないならやる必要性感じてないんじゃないの 具体的に続けなきゃいけない理由があれば続くもんだよ 俺は高いレザージャケットが着れなくなるのが嫌っていう具体的な制限があるから体系維持し続けられてる

17 24/02/29(木)22:47:55 No.1162826431

習慣は0から自力で始めるのが1番辛い コミュニティに入るか自制心を鍛えるしかない

18 24/02/29(木)22:49:10 No.1162826901

必要な事なら人間はしぶしぶやるからな 毎日嫌でも会社に行くのは金の為

19 24/02/29(木)22:49:39 No.1162827075

三日坊主でもこの三日坊主を繰り返せばいいんだ…！の発想に辿り着いたよ俺は

20 24/02/29(木)22:50:07 No.1162827238

筋トレやってみたいけど 初めてなことをやるのは億劫で困る…

21 24/02/29(木)22:50:22 No.1162827356

>三日坊主でもこの三日坊主を繰り返せばいいんだ…！の発想に辿り着いたよ俺は それ三日坊主じゃないじゃんもう！

22 24/02/29(木)22:50:53 No.1162827550

それこそリングフィットとかフィットボクシングでいいじゃん

23 24/02/29(木)22:51:23 No.1162827747

もうニンテンドーSwitchのリングフィットでいいのでは

24 24/02/29(木)22:51:35 No.1162827825

3日坊主を回避しようとすると4日目ぐらいから必死にやらない理由を自分の中で探し始める

25 24/02/29(木)22:52:39 No.1162828239

第三者にお金を払う事でサボれなくなるって発想か

26 24/02/29(木)22:52:41 No.1162828257

>>三日坊主でもこの三日坊主を繰り返せばいいんだ…！の発想に辿り着いたよ俺は >それ三日坊主じゃないじゃんもう！ 少しだけ耐えられること…それは永遠に耐えられるということ って餓狼伝のセリフ思い出した

27 24/02/29(木)22:52:42 No.1162828260

三日坊主を繰り返せるのは三日坊主なのか…？

28 24/02/29(木)22:53:19 No.1162828501

15㎝くらいの適当な台買ってきて虹裏しながらダラダラ踏み台昇降でもしなよ

29 24/02/29(木)22:53:20 No.1162828506

ゲームでフィットネスを続けられるのも一種の才能だよね

30 24/02/29(木)22:53:32 No.1162828576

筋トレして地鶏送ったら女の子がカッコいいよ♥️って言ってくれるサービス無いかな

31 24/02/29(木)22:53:59 No.1162828758

三日坊主はダメ！！で気負うと逆に一回サボった時にズルズルやめちゃうから気楽に考えた方がいい人もいると思う

32 24/02/29(木)22:54:09 No.1162828819

ジムとか全然続かなかったけど自転車でちょっと遠出するのはかなり長く続いて運動習慣も続いて体重の管理も楽になった 一箇所でずっと篭ってると飽きるけど景色とかの変化があると長く続く

33 24/02/29(木)22:54:17 No.1162828868

人目気になるなら24hジムで夕方のピーク時避けて通えばいいんじゃね

34 24/02/29(木)22:54:56 No.1162829090

筋トレしたらセックスさせてくれるAV好き

35 24/02/29(木)22:55:37 No.1162829344

発作的に運動して負荷高すぎて体を痛める「」は多い

36 24/02/29(木)22:55:53 No.1162829448

リングフィット4年間週5で実働10分ちょいだけやってる 俺にはこれが限界

37 24/02/29(木)22:55:59 No.1162829491

ネットで筋トレ友達作って毎日写真送り合えばいい

38 24/02/29(木)22:56:38 No.1162829708

ウーバーイーツの配達員にでも転職すればええ

39 24/02/29(木)22:56:44 No.1162829759

>リングフィット4年間週5で実働10分ちょいだけやってる >俺にはこれが限界 体はどう？

40 24/02/29(木)22:57:01 No.1162829866

来週ミクさんのフィットボクシング出るから多少は運動するかも

41 24/02/29(木)22:57:16 No.1162829976

身体をある程度動かす仕事に就く

42 24/02/29(木)22:57:47 No.1162830141

>>リングフィット4年間週5で実働10分ちょいだけやってる >>俺にはこれが限界 >体はどう？ とりあえず年齢の割に疲れにくくはなってると思う

43 24/02/29(木)22:57:57 No.1162830202

自転車通勤オススメ 毎日片道10km漕いでるだけで20代の頃の体型維持できてる

44 24/02/29(木)22:58:37 No.1162830432

>自転車通勤オススメ >毎日片道10km漕いでるだけで20代の頃の体型維持できてる 20キロ毎日走ればそりゃあな

45 24/02/29(木)22:58:53 No.1162830521

>三日坊主でもこの三日坊主を繰り返せばいいんだ…！の発想に辿り着いたよ俺は 確かサッカー選手の長谷川健太か誰かがそんな話してたな

46 24/02/29(木)22:59:39 No.1162830756

寝る前はベッドに入ってimgしながらプランクしてる

47 24/02/29(木)23:00:04 No.1162830877

ダンベルは意外と気軽に短時間で運動できていい 気が向いたら持ち上げてる ちゃんと限界まで追い込んでないから筋肥大は期待できないけど

48 24/02/29(木)23:00:21 No.1162830971

可変式ダンベルかケトルベルでも買おうかな

49 24/02/29(木)23:00:49 No.1162831137

膝ついて腕立て伏せ10回やったら次の日痛くて仕事が辛くてやらなくなるを繰り返す

50 24/02/29(木)23:01:37 No.1162831418

ジムめっちゃ楽しいのに…

51 24/02/29(木)23:01:39 No.1162831425

ケトルベル良いぞ めちゃくちゃバランスよく全身疲労する

52 24/02/29(木)23:02:19 No.1162831663

運動のためだから…と思いながら車もバイクも持たずに生活してる 単にケチなだけでもある

53 24/02/29(木)23:02:24 No.1162831696

武井壮だかきんに君が言ってたけどとにかく小さなことから初めてそれを続けるのがいい 最初は腕立て１回を一週間でそれができたら２週間目からは２回みたいな感じで いきなり毎日１０回とかだと続かない

54 24/02/29(木)23:02:32 No.1162831750

ジム通いを楽しめる人間になりたかった

55 24/02/29(木)23:02:56 No.1162831878

筋トレや勉強やり出したらimg見る時間が減ってしまった

56 24/02/29(木)23:03:16 No.1162831996

ジムは価格高いとこの方が楽しい

57 24/02/29(木)23:03:54 No.1162832198

img筋トレディスコ鯖立てるか

58 24/02/29(木)23:04:16 No.1162832340

>武井壮だかきんに君が言ってたけどとにかく小さなことから初めてそれを続けるのがいい >最初は腕立て１回を一週間でそれができたら２週間目からは２回みたいな感じで >いきなり毎日１０回とかだと続かない 自重でやって負荷が足りない！ってなってきたら道具買うのがいいよね 部屋の片隅にゴミになった筋トレ器具が溜まっていく…

59 24/02/29(木)23:04:28 No.1162832403

最近流行りの24時間営業のコンビニジムだとシャワー室無いところばっかでなあ… ちゃんとした所は土地柄ジジババの社交場になってるしなかなか難しい

60 24/02/29(木)23:04:28 No.1162832406

棒読みちゃんでimgレス聞きながら運動しろ！

61 24/02/29(木)23:04:38 No.1162832462

>ジムは価格高いとこの方が楽しい 知らないマシンいっぱいあって楽しいよね…

62 24/02/29(木)23:05:15 No.1162832669

運動してる間つまらなさすぎるから困る

63 24/02/29(木)23:05:15 No.1162832671

プール通い始めてやっと半月 続けられるか不安扌

64 24/02/29(木)23:05:24 No.1162832734

>img筋トレディスコ鯖立てるか 立ったら入りてえ

65 24/02/29(木)23:05:38 No.1162832819

一回ダンベル上げないとリロードされないみたいな仕組み作ればムキムキになれそう

66 24/02/29(木)23:07:19 No.1162833348

>img筋トレディスコ鯖立てるか 1日中おっさんの荒い息遣いだけが聞こえるディスコとか地獄か…？

67 24/02/29(木)23:07:59 No.1162833542

discordとかlineグループに運動コミュってないのかね vrchatに筋トレする会はあったけど

68 24/02/29(木)23:08:53 No.1162833847

>>img筋トレディスコ鯖立てるか >1日中おっさんの荒い息遣いだけが聞こえるディスコとか地獄か…？ 筋トレの成果報告だけ共有しておっさんの息遣いはミュートすればええ

69 24/02/29(木)23:09:16 No.1162833967

>最近流行りの24時間営業のコンビニジムだとシャワー室無いところばっかでなあ… >ちゃんとした所は土地柄ジジババの社交場になってるしなかなか難しい これなぁ 老人多いとめちゃくちゃ治安悪化するしトイレや浴場が汚くなる

70 24/02/29(木)23:09:19 No.1162833988

>discordとかlineグループに運動コミュってないのかね >vrchatに筋トレする会はあったけど マウントゴリラ合戦になりそうで怖い…

71 24/02/29(木)23:09:43 No.1162834122

フィッボ頑張って一年続いたのに正月ちょっとサボったらもうやりたくなくなってしまった

72 24/02/29(木)23:10:08 No.1162834262

YouTubeで女性トレーナー指導の動画見ながらやったら露出度高いウェアで胸の谷間とか全開だから辛さが紛れるよ

73 24/02/29(木)23:10:11 No.1162834275

みんチャレってアプリがいいぞ

74 24/02/29(木)23:11:01 No.1162834590

自重でよくね 後からダンベル買えばもう十分

75 24/02/29(木)23:11:07 No.1162834624

私見だがなんで続かないかというと楽しくないからで学生時代は必ず何かしらの運動はしてるはずなのでその中で一番楽しかったと言えるものから始めるのが良い 腕立てやってるととしあきが張り合ってきてウザかったなあとか思いながらやるだけでやりがいが違う

76 24/02/29(木)23:11:14 No.1162834674

俺は逆にジムで俺の深いスクワットを見ろの精神じゃないとやる気でないから 家トレ続いてる人はすごいと思う

77 24/02/29(木)23:13:22 No.1162835381

運動するために運動するの 本当に本当にツマンネだからなぁ…

78 24/02/29(木)23:14:43 No.1162835843

>学生時代は必ず何かしらの運動はしてるはずなのでその中で一番楽しかったと言えるものから始めるのが良い 体育の授業のことなら楽しい思い出なんか無いんだが

79 24/02/29(木)23:14:48 No.1162835872

img筋トレディスコとかハッテン場になりそう

80 24/02/29(木)23:14:59 No.1162835929

引っ越ししたから周辺を知るためと運動兼ねて散歩するぞ！→出て5分で雨降って逃げ帰る を今日はやってきたよ 俺の人生みてぇな雨だな

81 24/02/29(木)23:15:43 No.1162836183

有酸素運動はハイになって気持ちいいぞ

82 24/02/29(木)23:15:53 No.1162836236

運動始めようかと思ったが花粉とか飛んでるし時期が悪い

83 24/02/29(木)23:16:12 No.1162836338

行きと帰り歩く為に手前の駅で降りる様にしたけど続いてるよ 降りてしまえば歩かざるを得ない

84 24/02/29(木)23:16:26 No.1162836422

学生の時は球技みたいな双方向性のあるスポーツは楽しめたけど 今は気軽に相手も用意出来なくてな

85 24/02/29(木)23:16:45 No.1162836519

>有酸素運動はハイになって気持ちいいぞ やりすぎると頭おかしくなるぞ…

86 24/02/29(木)23:17:36 No.1162836785

水泳やってた！プールがねえ！

87 24/02/29(木)23:18:03 No.1162836926

>やりすぎると頭おかしくなるぞ… 習慣が身につかないって悩んでるようなやつがやりすぎた場合心配してどうすんの やれるようになってから言えよ