24/02/27(火)23:04:33 画像み... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1709042673269.webp 24/02/27(火)23:04:33 No.1162176042
画像みたいなミニエアロバイクつかいはじめてる 1週間経ったけどふとももが筋肉痛になりそうでならなさそうで…を繰り返してる 効果のほどはわからん オチはない
1 24/02/27(火)23:05:38 No.1162176637
たまにリサイクルショップで300円くらいで売ってあるやつ
2 24/02/27(火)23:06:24 No.1162177011
>たまにリサイクルショップで300円くらいで売ってあるやつ やっす…
3 24/02/27(火)23:07:13 No.1162177396
こんなの老人のリハビリ用だろ
4 24/02/27(火)23:07:50 No.1162177657
カタ掃除機
5 24/02/27(火)23:09:44 No.1162178623
>こんなの老人のリハビリ用だろ 思い立ってジョギングしてみたけどびっくりするほど全身痛すぎて「俺にはまだジョギングは早かったんだ…！」と思って導入？ということでスレ画をやりはじめた
6 24/02/27(火)23:10:59 No.1162179204
ジョギングは体重重いのに無理やりやると後年後悔することになるぞ
7 24/02/27(火)23:14:41 No.1162181168
>ジョギングは体重重いのに無理やりやると後年後悔することになるぞ たぶんそれなのかわからんけど具体的には足の指がめちゃくちゃ痛かった
8 24/02/27(火)23:19:05 No.1162183563
スレ画の利点はながら運動簡単な事
9 24/02/27(火)23:20:27 No.1162184242
クロストレーナー買え 膝に負担ないし上半身も気持ち使うから
10 24/02/27(火)23:31:14 No.1162189000
>スレ画の利点はながら運動簡単な事 ながら運動が楽でなおかつ準備に手間がかからないとか気が向いたときにワンクッションおかずにすぐできるとか大切だよね スピンバイク買ったけどおいてある部屋まで行って跨るとかテレビの前にスピンバイクもってくるとかその程度のハードルがあるだけでどんどんやる頻度が落ちていく
11 24/02/27(火)23:35:34 No.1162190862
有酸素運動と無酸素運動の違いというか「今一体何運動なんだ！？」ってくらい自分の運動が有酸素なのか無酸素なのかもわからん
12 24/02/27(火)23:37:57 No.1162191893
値段が思った以上に高い 3000円くらいかと
13 24/02/27(火)23:38:25 No.1162192096
>値段が思った以上に高い >3000円くらいかと 安いのだと5000円くらい？
14 24/02/27(火)23:40:14 No.1162192883
人間の体って順応性すごくて慣れてくるとこういうの全然効かなくなるのよね 効かせるために長時間やろうとすると面倒になって飽きちゃう
15 24/02/27(火)23:41:23 No.1162193372
はあはあなるのが有酸素運動