虹裏img歴史資料館

1 24/02/26(月)14:41:07 No.1161686835

落ち着け

2 24/02/26(月)14:41:25 No.1161686913

ジムの人はそういうこと言ってくれなかったの？

3 24/02/26(月)14:42:29 No.1161687176

いきなりゼロにするのは難しいから出来る範囲で減らしていけばいいよね…

4 24/02/26(月)14:43:26 No.1161687414

>ジムの人はそういうこと言ってくれなかったの？ 酒関係の事は言わなかったな あまりプライベートな事に文句付けるのも印象悪くすると見えると思ったんだろう 俺は本気だ 今朝は健康診断が長引いてジム行けなかったが仕事終わりに胸をやるぜ一時間だ 晩ごはんはブロッコリーとトマトとノンオイルツナ缶に半額以下で買った唐揚げだ 酒は飲まねぇ！！！！！

5 24/02/26(月)14:44:36 No.1161687687

>いきなりゼロにするのは難しいから出来る範囲で減らしていけばいいよね… ノンアルコールビールで代用効かないかな……無理かなぁ… ゼロにするのは流石に苦しいから3日に1度くらいにする 俺は筋肉が欲しい

6 24/02/26(月)14:44:42 No.1161687716

運動した後にシャワー浴びて飲むビールはウマイだろうなぁ

7 24/02/26(月)14:44:59 No.1161687777

通風？

8 24/02/26(月)14:46:35 No.1161688179

ジム通ってんのに酒飲んでんじゃねえよ！！

9 24/02/26(月)14:46:46 No.1161688226

>運動した後にシャワー浴びて飲むビールはウマイだろうなぁ 美味いだろうね！！！俺は飲まない！！！！！ >通風？ まだ通風ではないけどその内来ると思う でも今日から休肝日増えるから通風来ないし肝臓君も喜んでるよやったね今プロテイン飲みながら休憩してる 仕事終わりの戦場に向かうための戦士の休息だ

10 24/02/26(月)14:47:27 No.1161688398

>ジム通ってんのに酒飲んでんじゃねえよ！！ 今までは悪かったって謝ってんじゃん！！！ごめん！！！！

11 24/02/26(月)14:49:13 No.1161688851

筋トレの効果出てなかったってこと？

12 24/02/26(月)14:50:13 No.1161689100

>美味いだろうね！！！俺は飲まない！！！！！ がんばれ！応援してる！！ 俺は飲む！！！！

13 24/02/26(月)14:50:25 No.1161689160

>今までは毎日35缶4～8本飲んでた なそ にん

14 24/02/26(月)14:52:22 No.1161689663

>筋トレの効果出てなかったってこと？ 出てないって事は無い 腹筋も少しは割れたし胸も膨らんだしTシャツ一枚だと（　三　）多少こんな感じにもなる 背中とかはちょっと俺の筋トレがヘタクソなのかあまり効果が無い でも飲まなければもっと効果出てたんだろうな ジム行った日は絶対飲まない、俺は何度でも言う！

15 24/02/26(月)14:52:34 No.1161689714

せめて飲むなら炭酸水とかにしよう

16 24/02/26(月)14:53:06 No.1161689833

よっしゃ！働いて来るわ！じゃあの！！！ いっぱい筋トレしような！！！

17 24/02/26(月)14:54:41 No.1161690267

IPAビールいいよ 1缶でもうええわ！ってなる苦さ

18 24/02/26(月)14:57:56 No.1161691269

>せめて飲むなら炭酸水とかにしよう 炭酸水メーカーいいよね割高だろと思ってたけどペットボトル捨てるめんどくささ減ったし炭酸マシマシできるし翠ジンを2Lペットボトルで買っちゃった

19 24/02/26(月)14:59:37 No.1161691720

>肝臓くんはそういうこと言ってくれなかったの？

20 24/02/26(月)15:00:41 No.1161692034

アルコールなんて毒なのに飲むやつの気がしれない

21 24/02/26(月)15:01:16 No.1161692205

>imgなんて毒なのにやるやつの気がしれない

22 24/02/26(月)15:02:19 No.1161692492

スレ「」のフィットネスレベルはどのくらい？

23 24/02/26(月)15:04:16 No.1161693023

350ml缶4～8本って事かしら …毎日そんなに？

24 24/02/26(月)15:06:26 No.1161693615

ジムに行って鍛えてもどうにもならない部分がめっちゃ悪化してそう

25 24/02/26(月)15:06:34 No.1161693668

酒代の代わりにプロテインでも買え

26 24/02/26(月)15:19:00 No.1161696959

ビールの代わりに焼酎炭酸割りにしろ 脂質も糖類も無い

27 24/02/26(月)15:21:17 No.1161697493

蒸留酒にしたほうがいいよ

28 24/02/26(月)15:22:09 No.1161697694

単純に酒辞めるだけで見る見るうちに痩せそうだな

29 24/02/26(月)15:24:10 No.1161698183

ボディビルの人からしたら筋トレした後に酒飲んだら筋肉分解されるからやめろってぶん殴られるレベルで飲んでるな

30 24/02/26(月)15:26:34 No.1161698775

毎日少なくとも1400ml酒を飲むとか控えめに言って…

31 24/02/26(月)15:35:45 No.1161701159

大丈夫？もうアル中になってない？

32 24/02/26(月)15:36:56 No.1161701457

毎日数本って水の代わりに飲んでたの…？

33 24/02/26(月)15:38:53 No.1161701934

きつめの筋トレすると肝機能悪く出るからって言おうとしたけどその飲酒量だと悪く出て普通だわ

34 24/02/26(月)15:39:53 No.1161702160

まぁ自制する切っ掛けに恵まれて良かったじゃないか

35 24/02/26(月)15:40:52 No.1161702391

極端すぎない？ 徐々に減らすとかしない？

36 24/02/26(月)15:41:57 No.1161702642

トレーナーもこんな極端な奴にアドバイスしたらお前のせいだ！って刺されそうだと思ったんだろうな…

37 24/02/26(月)15:42:00 No.1161702656

もうただの水を「これはお酒です」って言って飲んでも酔っ払いそうだな…

38 24/02/26(月)15:46:50 No.1161703660

…まぁちょっとならいいかァ

39 24/02/26(月)15:50:48 No.1161704502

こういう奴はどうせろくなことにならない

40 24/02/26(月)15:50:49 No.1161704506

アホってすぐ極端から極端に走るよね

41 24/02/26(月)15:51:21 No.1161704617

ジムに通い続けられるのは凄いよ 俺は無理だった

42 24/02/26(月)15:51:59 No.1161704742

ビール350mlは147kcal糖質10.5g 1日4本としても588kcal42g オイオイオイ筋トレしながらクソデカカロリー取ってたわコイツ

43 24/02/26(月)15:52:15 No.1161704807

酒減らすのは大賛成だが唐揚げ継続くらいしないと楽しみがなくなるぞ

44 24/02/26(月)15:55:58 No.1161705560

デブは思考が極端

45 24/02/26(月)16:02:07 No.1161706760

唐揚げ出すときに一緒にビール缶食卓に並べないように注意だな

46 24/02/26(月)16:05:19 No.1161707393

ジムよりも依存症治療の病院行くべきでは？

47 24/02/26(月)16:10:46 No.1161708505

そんなに飲むなら蒸留酒の方がいいよ ジンとかなら安くて美味い

48 24/02/26(月)16:18:56 No.1161710124

一般人は一日に缶ビール4本も飲まないし飲めない

49 24/02/26(月)16:19:53 No.1161710321

それだけ飲んでも効果出るほど運動してたなら酒止めた途端ムキムキになるんじゃないか

50 24/02/26(月)16:23:37 No.1161711037

でもお酒美味しいよ

51 24/02/26(月)16:24:36 No.1161711212

これはつまり酒の飲みすぎでジムに行き続けた効果が出てないってこと？

52 24/02/26(月)16:29:57 No.1161712228

ビルダーみたいな体型めざしてるなら酒やめたほうが良いけどべつに目指してないならなんら問題ない 極端なやつ多すぎるもっと人生楽しめ

53 24/02/26(月)16:34:04 No.1161713044

別に飲んでもいいだろ酒食らい >毎日35缶4～8本飲んでたけど す飲 ぎみ

54 24/02/26(月)16:34:34 No.1161713152

頑張れよ 一生我慢し続ける事になるから我慢では絶対にこらえられなくなるぞ 一般的な方法では普通決壊するから自分だけの飲まない方法を編み出さないと解決しないぞ よくフィクションである人間の可能性とか創造力とかそういうもんを発揮しないと無理だぞ

55 24/02/26(月)16:35:09 No.1161713262

なんか楽しそうだな

56 24/02/26(月)16:36:27 No.1161713523

筋トレ関係なく少しお酒の量は減らした方がいいと思うし 別に筋トレしててもプロでないんだし飲んでいいと思うよ

57 24/02/26(月)16:37:08 No.1161713651

プロテインは腎臓にくるだろ

58 24/02/26(月)16:39:44 No.1161714172

健康診断のどれでそんなにショック受けたの？