24/02/21(水)18:00:59 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1708506059984.jpg 24/02/21(水)18:00:59 No.1159831339
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 24/02/21(水)18:04:37 No.1159832310
これカタログで見るたびにやってたら今ごろムキムキだったんだろうなぁっていつも思う
2 24/02/21(水)18:06:15 No.1159832786
プランクじゃ収縮伸展伴わないからあまりムキムキにはなれないかな
3 24/02/21(水)18:07:26 No.1159833127
多分この画像でスレを立てることをプランクやるきっかけ代わりにしてる「」がいる
4 24/02/21(水)18:24:35 No.1159838108
これやるなら肘じゃなく手のひらを地面について ゆっくり肘の曲げ伸ばしも加えるといいよ