虹裏img歴史資料館

1 24/02/20(火)01:59:19 No.1159321741

始めからAmazonで買ったほうがいいのでは

2 24/02/20(火)01:59:31 No.1159321768

腕の届く方

3 24/02/20(火)01:59:54 No.1159321823

腰には低周波か床において自分でグイグイ押し付けるタイプのマッサージ機の方が良い

4 24/02/20(火)02:00:05 No.1159321856

腰痛サポーターとかコルセット買え

5 24/02/20(火)02:02:13 No.1159322203

ストレッチ用のパイプみたいなやつでゴリゴリするだけでもいい

6 画像ファイル名:1708362328884.png 24/02/20(火)02:05:28 No.1159322736

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

7 24/02/20(火)02:08:11 No.1159323144

腰の温度は大事だからな…

8 24/02/20(火)02:15:34 No.1159324250

湿布とサポーターにしよ

9 24/02/20(火)02:20:04 No.1159324835

腰が痛くなる原因も無くさないと…

10 24/02/20(火)02:20:46 No.1159324935

何これアクメレーザーガン？

11 24/02/20(火)02:24:01 No.1159325354

https://www.amazon.co.jp/dp/B0BQYMDTK5 この腰部骨盤ベルトには何度か命を救われた

12 24/02/20(火)02:33:58 No.1159326473

>腰が痛くなる原因も無くさないと… 多分安全靴が合ってない 長時間履いてると脚腰が痛い

13 24/02/20(火)02:34:48 No.1159326557

>https://www.amazon.co.jp/dp/B0BQYMDTK5 >この腰部骨盤ベルトには何度か命を救われた バンテリンサポーターとかも良さそうっすね

14 24/02/20(火)02:46:59 No.1159327666

じゃあ靴やな

15 24/02/20(火)02:58:25 No.1159328650

取り敢えず夜勤の帰りがてらドンキに着いたんだが…4000円位だったら買うかな >じゃあ靴やな 靴はちゃんとした安全靴って高いよね… https://www.genbaichiba.com/shop/g/g01160299/ コレの27cm買ったけど勿体無くて休みにしか履けない 普段は2980円のスリップオン安全靴 https://store.shopping.yahoo.co.jp/workway/757.html

16 24/02/20(火)03:02:42 No.1159328994

>ストレッチ用のパイプみたいなやつでゴリゴリするだけでもいい 筋膜リリースローラーは背中にも腰にも首にも使えてありがたい…

17 24/02/20(火)03:04:28 No.1159329145

安い靴でも中敷き入れるだけでも違うぞ

18 24/02/20(火)03:06:27 No.1159329314

こちら腰は問題無いが仰向けに寝てるとヒザが伸びきった感じになって痛いのでマットレスが合ってないような気がしてきた 10年以上前にドンキで買ったと思われる安物低反発マットレス 引っ越しするから買い換えても良いか古いし

19 24/02/20(火)03:15:58 No.1159330093

ドンキだったらsmalyミニヒーリングガンてやつを7千円くらいで買ったな 小さすぎるのが難点だけど効果は高い

20 24/02/20(火)03:19:25 No.1159330357

おかーさん淫具！ 淫具あるよ淫具！！！

21 24/02/20(火)03:24:45 No.1159330725

下腹部にあてがって体外式ポルチオアクメ調教スルーノじゃん

22 24/02/20(火)03:43:53 No.1159331945

Amazon見てみたけど1万以下だとほとんど怪しい商品であんまり選択肢ないな

23 24/02/20(火)03:46:16 No.1159332085

靴とかはケチんないほうがいいよ

24 24/02/20(火)04:35:50 No.1159334506

これは色んな所に使えるのが利点 君だけのヨガリポインツを探そう

25 24/02/20(火)04:48:36 No.1159334935

腰に当てるのはちょっと難しい

26 24/02/20(火)04:55:27 No.1159335175

骨盤より脇腹あたりにコルセットがずりあがった時の方が楽な事に気がついた 脇腹用って無いよなぁ　痛めやすいのも腰より上の方が多い

27 24/02/20(火)04:57:14 No.1159335235

カッチカチのケツや太ももをたぷたぷにして稼働範囲を広げるのが夢だからこれ欲しい

28 24/02/20(火)05:04:21 No.1159335521

安全靴寒すぎるから防寒用のもふっとした中敷き買って入れるようにしたんだけど なんか寒さだけじゃなくて足腰が疲れにくくなった

29 24/02/20(火)05:09:18 No.1159335711

これの二股のやつで頸椎やったらめちゃくちゃ頭揺れた

30 24/02/20(火)05:34:52 No.1159336714

これ強すぎてエロに使えなくない？

31 24/02/20(火)05:44:13 No.1159337072

腰じゃない筋肉の負荷を腰痛と感じる事もあると知って 人体いい加減だな…ってなる

32 24/02/20(火)05:46:34 No.1159337170

他所が駄目になった分頑張って痛いよー言う事は他の部位でもあるから雑に全身ほぐすくらいするのがいい

33 24/02/20(火)05:47:43 No.1159337212

一番効くマッサージ機教えてくれ一台それ買うから

34 24/02/20(火)06:05:42 No.1159337871

>一番効くマッサージ機教えてくれ一台それ買うから はい https://wellup.jp/relaxation/v3.php

35 24/02/20(火)06:11:29 No.1159338103

この手のマッサージガンは物によってトルクの強さが全然違うので 試せるならどの程度で止まるか試して買ったほうがいい マッサージガン自体は使うと運動した翌日の疲れの抜けが全然違うのでオススメ

36 24/02/20(火)06:12:45 No.1159338159

電動の筋膜ローラーも好き

37 24/02/20(火)06:19:29 No.1159338444

仕事で使うなら安全靴ケチるな あと良い中敷き買え

38 24/02/20(火)06:23:11 No.1159338619

この手のやつって痛いだけで気持ちいいって感じたことないんだけど 皆どうやって使ってるの？

39 24/02/20(火)06:23:54 No.1159338649

>他所が駄目になった分頑張って痛いよー言う事は他の部位でもあるから雑に全身ほぐすくらいするのがいい 適度な運動と全身のストレッチの習慣って大事という基礎だよね わかってはいるけど…

40 24/02/20(火)06:25:12 No.1159338716

床と背中の間にソフトボールいれてゴリゴリするだけでかなり気持ちいい安上がりな体だ

41 24/02/20(火)06:26:27 No.1159338775

自分はmizunoの安全靴で結構足腰にきたからインソール変えて大分マシになったよ

42 24/02/20(火)07:12:43 No.1159341301

https://www.amazon.co.jp/dp/B096M28VNH?th=1 悪いことはいわんから素直にもう少しの間だけ貯金してこれを買いなされ 安いやつと雲泥の差だぜ

43 24/02/20(火)07:21:56 No.1159342068

筋肉痛かと思ってたら坐骨神経痛だったらしいけど尾てい骨のあたり温めて寝るようにしたら治ったというか症状は緩和した 温めたのは服に貼るカイロ使った

44 24/02/20(火)08:01:12 No.1159346689

ドクターエアー持ってるけどいまだに効果あるのか懐疑的だぜ

45 24/02/20(火)08:03:24 No.1159346995

なんか肉叩きの方に使えそうというイメージ