24/02/18(日)17:14:31 脚鍛え... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1708244071931.png 24/02/18(日)17:14:31 No.1158776103
脚鍛えようと最近スクワット頑張ってるんだけど夜中に足つって目覚める回数が激増してつらい
1 24/02/18(日)17:18:30 No.1158777539
ワットスクしたあとちゃんとストレッチして筋を伸ばしておけ してないから攣るんだ
2 24/02/18(日)17:20:24 No.1158778260
ストレッチしてお水飲もうねー
3 24/02/18(日)17:20:58 No.1158778463
寝る前に水分摂るといいらしい
4 24/02/18(日)17:28:51 No.1158781244
むしろ運動しないと脚がむずむずする時期に入るから定期的に負荷の強い運動しないといけない いいな運動しなくても反応ない人
5 24/02/18(日)17:50:14 No.1158789272
俺も寝る前に脚がムズムズというか良くわからない落ち着かない虚脱感みたいなのに襲われて 全然寝れなくなるからスクワットしないと寝れない
6 24/02/18(日)17:50:55 No.1158789513
なんちゅうデカパイじゃあ
7 24/02/18(日)18:23:17 No.1158801601
カイのコスプレじゃなかった…