虹裏img歴史資料館

1 24/02/18(日)01:33:10 No.1158565257

ちゃんと運動するんぬ

2 24/02/18(日)01:33:13 No.1158565271

ちょっとお腹の奥で痛みが増してるのに全く出る気配はないのは本当に脂汗と視界が暗くなり始めたんぬ

3 24/02/18(日)01:33:40 No.1158565390

>ちゃんと運動するんぬ ２日に１回エアロバイクしているんぬ！MTGアリーナをしながら１時間なんぬ

4 24/02/18(日)01:34:56 No.1158565751

強烈な栓が抜けるとブリザック！って勢いよく出るのいいよね 出過ぎて不安になるよね

5 24/02/18(日)01:35:01 No.1158565770

毎日ヨーグルト食うんぬ 時間がなければ飲むヨーグルトでもいいんぬ

6 24/02/18(日)01:35:16 No.1158565836

脂汗が出るし水下痢うんこになって出し切ったけど謎の腹痛も追加されて死ぬかと思ったんぬ まあただの第４波だったんぬが

7 24/02/18(日)01:35:35 No.1158565927

食生活の乱れかぬ 食べたもの思い出して反省するんぬ あとは水分取るんぬ

8 24/02/18(日)01:35:37 No.1158565934

>強烈な栓が抜けるとブリザック！って勢いよく出るのいいよね >出過ぎて不安になるよね あの瞬間だけは希望の光なんぬ…

9 24/02/18(日)01:35:52 No.1158565996

それ感染性胃腸炎じゃないかぬ？

10 24/02/18(日)01:36:20 No.1158566134

>食生活の乱れかぬ >食べたもの思い出して反省するんぬ >あとは水分取るんぬ 日頃は運動してプロテインばかり食べてたから便秘気味だと思ってたんぬ 今日濃いめのラーメン食べたんぬ

11 24/02/18(日)01:36:56 No.1158566321

野菜食べるんぬ

12 24/02/18(日)01:37:13 No.1158566393

食物繊維とりなよ

13 24/02/18(日)01:37:48 No.1158566537

朝食のオートミールが楽でいいんぬ

14 24/02/18(日)01:39:25 No.1158566950

>日頃は運動してプロテインばかり食べてたから便秘気味だと思ってたんぬ 実際便秘になってて >今日濃いめのラーメン食べたんぬ これが下痢になってたのかぬ 日頃のプロテインに合わせてこんにゃくみたいな何かあるといいのかもぬ

15 24/02/18(日)01:40:28 No.1158567205

バナナとヨーグルト食べるんぬ

16 24/02/18(日)01:40:32 No.1158567226

>>ちゃんと運動するんぬ >２日に１回エアロバイクしているんぬ！MTGアリーナをしながら１時間なんぬ 何もしないよりはいいけどそれくらいなら毎日やろう…

17 24/02/18(日)01:40:48 No.1158567295

>日頃は運動してプロテインばかり食べてたから便秘気味だと思ってたんぬ >今日濃いめのラーメン食べたんぬ 難消化性デキストリン（食物繊維粉末）をオススメするんぬ 尼とかでも買えるしプロテイン飲む際に混ぜるんぬ

18 24/02/18(日)01:41:08 No.1158567378

食事は大事なんぬ

19 画像ファイル名:1708188491463.png 24/02/18(日)01:48:11 No.1158569059

普通に前かがみで踏ん張るんじゃなくて台とか使って体育座りみたいな感じにすると腸がまっすぐになってうんち出やすくなるし踏ん張りやすくなるんぬ おためしあれ

20 24/02/18(日)01:48:25 No.1158569107

牛乳寒天食べるんぬ

21 24/02/18(日)01:53:15 No.1158570153

ごぼう一本と玉ねぎ半玉食べると次の日までには大体お腹の問題は解消してるんぬ

22 24/02/18(日)01:53:27 No.1158570200

ム ロ

23 24/02/18(日)01:54:31 No.1158570426

>普通に前かがみで踏ん張るんじゃなくて台とか使って体育座りみたいな感じにすると腸がまっすぐになってうんち出やすくなるし踏ん張りやすくなるんぬ >おためしあれ 有益な情報すぎる

24 24/02/18(日)02:07:12 No.1158573581

ぬも腹痛でトイレに籠らされてカチカチうんこにアナルを切り裂かれて下痢うんちに傷口を攻撃されたんぬ 妖怪かまいたちのコンビネーションかよ…って思ったけど残念ながら最後に傷に薬を塗ってくれるやつだけいないのでボラギノールを自分でアナルに塗るんぬ みんなも肛門かまいたちに気をつけるんぬ

25 24/02/18(日)02:07:39 No.1158573732

もち麦いいよ かなり強いよ

26 24/02/18(日)02:10:38 No.1158574414

コーヒー飲むんぬ とうもろこし食べるんぬ さつまいも食べるんぬ キシリトールガム食べるんぬ

27 24/02/18(日)02:14:14 No.1158575471

ぬもショットガンうんぴっぴに悩まされて病院行ったら ウイルス腸炎って言われて抗生物質とお薬貰って飲んだら治ったんぬ VICTORYなんぬ 薬切れたら再発したんぬ LOSEなんぬ

28 24/02/18(日)02:17:54 No.1158576462

牛乳1リットル飲めば快便なんぬ

29 24/02/18(日)02:18:49 No.1158576683

カチカチうんこで下痢が堰き止められてるあの感じは本当にキツイんぬ

30 24/02/18(日)02:19:01 No.1158576730

>普通に前かがみで踏ん張るんじゃなくて台とか使って体育座りみたいな感じにすると腸がまっすぐになってうんち出やすくなるし踏ん張りやすくなるんぬ >おためしあれ ムロツヨシを足蹴にすると便秘が解消

31 24/02/18(日)02:20:28 No.1158577117

下痢と便秘のコンボはこの世の苦痛の中でも上位クラスなんじゃないかってほどきついよね… 汗で池ができそうになる

32 24/02/18(日)02:29:55 No.1158579442

入れた量と出る量が釣り合ってない気がするんぬ もっとぶりぶりぶりぶりしたいんぬ

33 24/02/18(日)02:30:35 No.1158579562

つまんね…

34 24/02/18(日)02:31:11 No.1158579722

ヤクルト飲め

35 24/02/18(日)02:49:52 No.1158583279

>ブリザック！ き、切れてるんぬ…

36 24/02/18(日)02:55:17 No.1158584262

うんちがいつもより硬く感じるようになったら野菜強化週間にはいるんぬ 朝ごはんにはヨーグルトをつけるんぬ

37 24/02/18(日)03:06:33 No.1158585800

>つまんね… 快便羨ましいんぬ

38 24/02/18(日)03:07:12 No.1158585882

>つまんね… つまってたんだよ！

39 24/02/18(日)03:11:43 No.1158586370

大体3ウェーブで治まるからそこまで頑張る

40 24/02/18(日)03:12:53 No.1158586503

確実に今かたいのが栓しててこれが出たら洪水になるな…ってときがすごく苦しい

41 24/02/18(日)03:24:39 No.1158587702

石板当てるのが神様への礼儀だよね

42 24/02/18(日)03:32:23 No.1158588392

酒ばっか飲んでるから便秘とは無縁なんぬ ただし頻繁に腸液？のような水が出る

43 24/02/18(日)03:40:29 No.1158589109

>酒ばっか飲んでるから便秘とは無縁なんぬ >ただし頻繁に腸液？のような水が出る ねえそれ…