24/02/15(木)13:39:07 最近筋... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1707971947254.jpg 24/02/15(木)13:39:07 No.1157623032
最近筋トレのyoutube眺めてるんだけど アレしたら駄目コレしたら駄目って項目が多過ぎてキレそう おやつにジュースくらいは良いだろうがよぉ…
1 24/02/15(木)13:45:56 No.1157624544
いや良いよ
2 24/02/15(木)13:50:28 No.1157625622
体動かすのが大事だぞ 無理な筋トレは長続きしないってﾆｸﾝも言ってた
3 24/02/15(木)13:56:12 No.1157626865
ガチムチマッチョマンを目指せ
4 24/02/15(木)14:04:02 No.1157628400
カロリーと栄養素考えるとジュースとかくそみたいな飲み物だなってなる
5 24/02/15(木)14:06:35 No.1157628897
ボディービルダー目指すんじゃないなら今まで通りの食事にタンパク質増やして筋トレでいい
6 24/02/15(木)14:47:35 No.1157637224
なにが20分以上走らないと意味ないだバーカ 20分はカロリー消費なしで動けるってのかよ
7 24/02/15(木)15:20:06 No.1157645005
身体を燃やせ
8 24/02/15(木)15:37:04 No.1157649239
ジュースだめは筋トレというよりダイエットの動画なんじゃ