24/02/12(月)09:56:15 ジム入... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1707699375512.mp4 24/02/12(月)09:56:15 No.1156531640
ジム入会して二週間経ったけど今こんな感じ
1 24/02/12(月)09:58:37 No.1156532098
悪くはない
2 24/02/12(月)09:59:38 No.1156532312
分かるよ
3 24/02/12(月)10:00:15 No.1156532446
書き込みをした人によって削除されました
4 24/02/12(月)10:01:00 No.1156532584
三年通ってるジムにいまだに使い方を知らないマシンがある
5 24/02/12(月)10:01:04 No.1156532605
数分走っただけえらい
6 24/02/12(月)10:01:54 No.1156532780
どう使うのかわかんないマシンは結構ある
7 24/02/12(月)10:04:06 No.1156533211
フォーム笑われそうは分かる…
8 24/02/12(月)10:04:14 No.1156533233
フィットネスジム7年通ってるけどほぼプールと銭湯とサウナしか使ってないな…筋トレはたまに気分転換でやるくらい… 別にマッチョの跋扈するジムじゃないから怖くはないけどよく分かってないマシンはいくつもある
9 24/02/12(月)10:04:24 No.1156533274
スタッフに聞けば使い方教えてくれるらしいけど俺は聞けない
10 24/02/12(月)10:05:04 No.1156533413
マシンに書いてある説明だけじゃよくわかんないマシンは割とある 俺が行く時間帯だとスタッフいないし
11 24/02/12(月)10:05:10 No.1156533444
どこのエニタイムにも大体トーソローテーション（レバー掴んで腰ひねるやつ）置いてあるけど使ってる人見たことない
12 24/02/12(月)10:05:15 No.1156533462
教えてくれって頼むやつじゃないの？
13 24/02/12(月)10:06:24 No.1156533681
>スタッフに聞けば使い方教えてくれるらしいけど俺は聞けない 初心者の頃は人見知りだから聞けない 長く通ってスタッフと顔見知りになったらなったで「今更！？」と思われそうとかいう自意識過剰の被害妄想で聞けない 聞けない
14 24/02/12(月)10:07:05 No.1156533815
フォーム笑うってよりそれでやってると怪我しそうで見てるこっちが怖いってのはある
15 24/02/12(月)10:08:05 No.1156534013
マシンにQRコード貼ってあって読み込めば使い方の動画見れるようにしてあるところもあるね
16 24/02/12(月)10:08:09 No.1156534029
行ってるところはスタッフ見るからにド素人のバイトだし何をするでもなくいるだけって感じでちゃんと教えてくれる気がしない
17 24/02/12(月)10:08:19 No.1156534064
これなら外走れよ無料だぞ
18 24/02/12(月)10:08:50 No.1156534148
メーカー名で検索してみれば
19 24/02/12(月)10:08:58 No.1156534176
>これなら外走れよ無料だぞ 外は排ガスやアスファルトで体に悪い
20 24/02/12(月)10:09:02 No.1156534193
>数分走っただけえらい ジムじゃなくてもできるくない？
21 24/02/12(月)10:09:07 No.1156534201
フォームより数分走って帰る方が笑える
22 24/02/12(月)10:09:12 No.1156534225
誰も見てないとか言うがあからさまな初心者とか体型にあってないデブやガリは見るよ 危ないってのもあるけど下手くそだなーとか邪魔だなーとかも普通にある
23 24/02/12(月)10:09:25 No.1156534274
ジム最初は有人のとこ行って個人トレ頼んでメニュー組んでもらった方がコスパいいよ
24 24/02/12(月)10:09:26 No.1156534276
やれやれ素人が来たぜ…みたいなマッチョが何人もいるのか…？
25 24/02/12(月)10:09:46 No.1156534343
>やれやれ素人が来たぜ…みたいなマッチョが何人もいるのか…？ いるかいないかで言うなら普通にいる
26 24/02/12(月)10:10:08 No.1156534402
>フィットネスジム7年通ってるけどほぼプールと銭湯とサウナしか使ってないな…筋トレはたまに気分転換でやるくらい… >別にマッチョの跋扈するジムじゃないから怖くはないけどよく分かってないマシンはいくつもある 俺も似た感じだ 元から泳ぎに行ってるつもりではあるが勿体ない気もする
27 24/02/12(月)10:10:27 No.1156534466
大怪我しそうなフォームでやり始めればこっちから頼まなくても教えてくれそう
28 24/02/12(月)10:10:43 No.1156534522
>>やれやれ素人が来たぜ…みたいなマッチョが何人もいるのか…？ >いるかいないかで言うなら普通にいる こわ…
29 24/02/12(月)10:11:01 No.1156534565
このエリアはマッチョの居場所だし…は本当によく分かる
30 24/02/12(月)10:11:12 No.1156534604
>誰も見てないとか言うがあからさまな初心者とか体型にあってないデブやガリは見るよ >危ないってのもあるけど下手くそだなーとか邪魔だなーとかも普通にある やっぱりそう思われるんだ もう怖くて行けない
31 24/02/12(月)10:11:15 No.1156534615
口や表情に出すかは別にして内心マウント取る人はそりゃいるでしょ
32 24/02/12(月)10:11:39 No.1156534686
>やれやれ素人が来たぜ…みたいなマッチョが何人もいるのか…？ そこまで玄人感出すなら素人に手解きして下さいよ…
33 24/02/12(月)10:11:40 No.1156534687
>やれやれ素人が来たぜ…みたいなマッチョが何人もいるのか…？ いるからマシンの占拠すんなとか話し込むなとか注意書が貼られる
34 24/02/12(月)10:11:40 No.1156534691
>大怪我しそうなフォームでやり始めればこっちから頼まなくても教えてくれそう 危ないから試し行動はやめて…
35 24/02/12(月)10:12:06 No.1156534768
ランニングマシン普段はほぼ使われないから使ってるけど女性が使ってる時に周りに群がって急に使ってくるのやめてくれない？
36 24/02/12(月)10:12:12 No.1156534796
プールで泳ぎたいけどこういうとこで泳ぐ時のフォームとかも教えてくれる？
37 24/02/12(月)10:12:14 No.1156534798
有限の道具の奪い合いだから誰も見てないとかありえない
38 24/02/12(月)10:12:17 No.1156534810
おっさんの8割は無理して重いもん持とうとしてフォーム崩れてるから気にしなくていいよ この点女性の方がフォームきれい
39 24/02/12(月)10:12:18 No.1156534814
imgかYouTubeのどっちか忘れたけど トレーニングベルト着けてない人は何考えてるの？ みたいなコメントがあってちょっと怯んだ
40 24/02/12(月)10:12:20 No.1156534825
ライザップが流行ったのってそういうところも影響してると思う
41 24/02/12(月)10:12:20 No.1156534829
足トレと腹筋だけして帰る 上半身は器具もやり方もおすぎ
42 24/02/12(月)10:12:33 No.1156534876
別に怪我したりマシン壊したりしなさそうならなんでもいいけどダラダラ時間かけるのは勘弁してくれ
43 24/02/12(月)10:12:54 No.1156534933
家トレ2年経って多分ベンチも100kg上がるけど俺も多分初めてジム行ったらこんな感じだと思う
44 24/02/12(月)10:13:04 No.1156534972
マッチョの居場所は本当によくわかる あいつら何人かでかわるがわるマシン使ってんだもん群れちゃって
45 24/02/12(月)10:13:21 No.1156535032
まだ温かい… とてつもないマッチョがいますよ
46 24/02/12(月)10:13:22 No.1156535035
>別に怪我したりマシン壊したりしなさそうならなんでもいいけどダラダラ時間かけるのは勘弁してくれ （セット間の休憩がめちゃくちゃ長い） （スマホ弄る）
47 24/02/12(月)10:13:30 No.1156535062
ガリがベンチ30kgx5やるたびにスマホ休憩みたいなラックの専有の仕方してるの見ると家で腕立てやってろガリって思うくらいでそれ以外は気にしないよ
48 24/02/12(月)10:13:33 No.1156535077
あのよく分からない機械使っては見たいけど1人でやるの怖いな
49 24/02/12(月)10:13:35 No.1156535081
ランニングマシンで走りスマホしてる人はあぶねえな！？ってなる
50 24/02/12(月)10:13:38 No.1156535088
ゴリラみたいなマッチョ禁止の細マッチョ目指すぐらいの軽いジムが良い ゴリラこわい
51 24/02/12(月)10:13:38 No.1156535090
その体型筋肉量でそのマシンは豚に真珠でしょ とは思うが口にも出さないし直視まではしないよ 嘘早く代われ隅っこでスクワットでもしてろ
52 24/02/12(月)10:13:39 No.1156535092
ゴールドジムとか行きたいけど真のマッチョが生息してそうで怖い
53 24/02/12(月)10:13:45 No.1156535116
本格的なのおいてあるんだな
54 24/02/12(月)10:13:53 No.1156535133
うちはマイナーなジムだから初心者来たら大人気だよ いいな伸びしろしかないって話してる
55 24/02/12(月)10:13:54 No.1156535138
エニタイム通ってるけどそんなにゴリゴリのマッチョいないからフリーウェイト気にせず使ってる
56 24/02/12(月)10:14:18 No.1156535215
マッチョはマシン使って離れる時は汗を拭いてくれなんか濡れてて気持ち悪いんだ
57 24/02/12(月)10:14:22 No.1156535227
>>やれやれ素人が来たぜ…みたいなマッチョが何人もいるのか…？ >そこまで玄人感出すなら素人に手解きして下さいよ… 筋肉の神みたいにお前のような下級筋肉が俺の筋肉を阻もうというのか…？と思われるんじゃ
58 24/02/12(月)10:14:24 No.1156535238
マッチョってカリカリしてるな
59 24/02/12(月)10:14:33 No.1156535263
>うちはマイナーなジムだから初心者来たら大人気だよ >いいな伸びしろしかないって話してる 嫌な歓迎やめろ！
60 24/02/12(月)10:14:40 No.1156535284
>その体型筋肉量でそのマシンは豚に真珠でしょ >とは思うが口にも出さないし直視まではしないよ うん >嘘早く代われ隅っこでスクワットでもしてろ うん
61 24/02/12(月)10:14:50 No.1156535316
マッチョの居場所は1人でやると危ないから…
62 24/02/12(月)10:15:09 No.1156535384
筋肉質なのに陰湿
63 24/02/12(月)10:15:09 No.1156535387
初ジムでランニングマシンだけやって帰るのはすごくよくわかる
64 24/02/12(月)10:15:21 No.1156535424
喘ぐな気持ち悪い
65 24/02/12(月)10:15:22 No.1156535427
ゴールドジムって地下に行けば行くほどマッチョ濃度が上がるって本当？
66 24/02/12(月)10:15:36 No.1156535474
誰でも初心者だしまずは始めるモチベを出すのも大事ですよ（自重から始めろガリ）
67 24/02/12(月)10:15:51 No.1156535541
ジム行って全身やる→全身筋肉痛になる→を繰り返していつ終わるんだよー！！ってなってる
68 24/02/12(月)10:15:53 No.1156535550
AV男優みたいな声出しながらトレーニングしてこれ見よがしにウエイトそのままにしていく奴が俺より軽いウエイトだとちょっと嬉しい
69 24/02/12(月)10:16:00 No.1156535580
喘ぐのはしょうがないだろ！
70 24/02/12(月)10:16:14 No.1156535634
エニタイムは立地でマッチョ濃度が露骨にかわる
71 24/02/12(月)10:16:50 No.1156535757
コナミジム行こうとしてた時期に3000円くらいでこなすメニューと使う時のフォームとか色々見てくれるコースあって良いなあと思ったらデカいジムだけだった
72 24/02/12(月)10:16:50 No.1156535760
ジムって何分ぐらいいるもんなの？
73 24/02/12(月)10:17:02 No.1156535794
行った事ないけどマッチョって縄張りで群れるんだ…
74 24/02/12(月)10:17:19 No.1156535843
陰湿マッチョ多いな
75 24/02/12(月)10:17:50 No.1156535945
>ジムって何分ぐらいいるもんなの？ 筋トレ1時間ちょっとと有酸素90分で3時間くらいかな
76 24/02/12(月)10:18:15 No.1156536038
爺さんその体じゃかえって危険だぜーへへへ と思ってるとやたら綺麗なフォームで普通にクソ重いのあげてばっ馬鹿な…ってなる事もしばしば
77 画像ファイル名:1707700697782.png 24/02/12(月)10:18:17 No.1156536043
たまにこういう人がいる…
78 24/02/12(月)10:18:26 No.1156536064
ベンチプレスやってて返せなくなってヤバい時に通りすがりのマッチョが助けてくれたけどそれからそこへは行けなくなった 恥ずかしさもあったけどブリッジが原因だったのか腰の骨が変形しちゃって今もリハビリ通いだ
79 24/02/12(月)10:18:34 No.1156536091
マッチョなのと陰キャなのは両立する
80 24/02/12(月)10:18:47 No.1156536132
>たまにこういう人がいる… ゴールドジム行けばたまにどころかウジャウジャいると思う
81 24/02/12(月)10:18:49 No.1156536143
大分煮詰まった感じのコミュニティなんだな… 外走ります…
82 24/02/12(月)10:18:59 No.1156536178
近所にエニタイムしかないのにラックが2個しかなくてつらい
83 24/02/12(月)10:19:06 No.1156536201
プロテインのスレとかマウント合戦になるからそういうもの
84 24/02/12(月)10:19:17 No.1156536248
教えたがりおじさんとか言われたら嫌だからちょっとアレな子は見なかったことにする
85 24/02/12(月)10:19:21 No.1156536260
>爺さんその体じゃかえって危険だぜーへへへ >と思ってるとやたら綺麗なフォームで普通にクソ重いのあげてばっ馬鹿な…ってなる事もしばしば ほそいジジイがめちゃくちゃパワータイプなのあるある
86 24/02/12(月)10:19:24 No.1156536265
>ゴリラみたいなマッチョ禁止の細マッチョ目指すぐらいの軽いジムが良い >ゴリラこわい チョコザップ？
87 24/02/12(月)10:19:26 No.1156536276
>ジム行って全身やる→全身筋肉痛になる→を繰り返していつ終わるんだよー！！ってなってる >いいな伸びしろしかない
88 24/02/12(月)10:19:52 No.1156536343
>大分煮詰まった感じのコミュニティなんだな… >外走ります… そうするがよい 人の少ないジムほど居心地良いものはないからな
89 24/02/12(月)10:19:54 No.1156536351
友達とも遊ばず毎日筋トレしてる奴らが陽キャなわけないだろ
90 24/02/12(月)10:20:07 No.1156536389
>筋トレ1時間ちょっとと有酸素90分で3時間くらいかな 有酸素そんなにするの？
91 24/02/12(月)10:20:12 No.1156536412
（来ない）
92 24/02/12(月)10:20:20 No.1156536438
チョコザップは陰湿なマッチョいなくてちょうどいいじゃんと思ったら チェストプレス故障しててずっと使えなくて笑った
93 24/02/12(月)10:20:21 No.1156536442
タンクトップマンは本当に理解できない そんなにワキガ臭撒き散らしたいの
94 24/02/12(月)10:20:26 No.1156536462
ダンベル置き場付近にスペースがなくてどの辺で振り回せばいいのかわからない
95 24/02/12(月)10:20:28 No.1156536469
>ゴールドジム行けばたまにどころかウジャウジャいると思う なんでちくびみせるんです…？
96 24/02/12(月)10:20:37 No.1156536495
>>筋トレ1時間ちょっとと有酸素90分で3時間くらいかな >有酸素そんなにするの？ する なぜなら俺はデブだから
97 24/02/12(月)10:20:39 No.1156536501
ジム行ったらマッチョに嫌な目で見られるから ルームランナーかエアロバイク買って家でやるしかない…
98 24/02/12(月)10:20:47 No.1156536535
気持ちよく利用したいっていう初心者の人はNASとかコナミが性に合うと思う 安いジムはそれなりの人が来るからマナー悪い奴が普通にいる 市営は知らない
99 24/02/12(月)10:20:58 No.1156536570
色んな器具やマシンあるけど大怪我しかねないから相談するの重要なのは分かる
100 24/02/12(月)10:20:59 No.1156536573
タンクトップならいいんだけどタンクトップよりさらに切れ込みが深い乳首ウェアはなんなのあれ
101 24/02/12(月)10:21:02 No.1156536594
>>ゴールドジム行けばたまにどころかウジャウジャいると思う >なんでちくびみせるんです…？ 本当は裸になりたいが我慢してこれ着てる
102 24/02/12(月)10:21:05 No.1156536601
筋肉デカくすんな！泳いで走れよ！
103 24/02/12(月)10:21:05 No.1156536603
>ジムって何分ぐらいいるもんなの？ ジム歴2週間の帰ってきて俺の体力状態だから水泳1時間で瀕死になって帰るよ
104 24/02/12(月)10:21:10 No.1156536630
>タンクトップマンは本当に理解できない >そんなにワキガ臭撒き散らしたいの そいつが臭いだけでは…
105 24/02/12(月)10:21:20 No.1156536666
中山きんにくがマッチョは教えたガリが多いって言ってたけど違うのかな
106 24/02/12(月)10:21:23 No.1156536674
筋トレ30分有酸素90分でやってたな
107 24/02/12(月)10:21:29 No.1156536690
フリーウェイトエリアは確かにマッチョのたまり場に見えるけどぶっちゃけ友達と群れてワイワイやってるような集中力のねえ奴なんてまずそんなにガチガチにやってないからあそこにいるのは殆ど他人同士の群れだ
108 24/02/12(月)10:22:02 No.1156536824
>筋トレ15分有酸素40分でやってたな >なぜなら俺はデブだから
109 24/02/12(月)10:22:09 No.1156536848
マッチョは基本鍛えた体を見せたくなる生き物なんだ
110 24/02/12(月)10:22:21 No.1156536905
自己紹介だけど筋トレにハマってる奴はどちらかといえば陰キャで学生時代スポーツはしてない方だと思う
111 24/02/12(月)10:22:29 No.1156536935
マッチョのエリアは俺用の場所じゃないな…ってなる
112 24/02/12(月)10:22:43 No.1156536976
なんでタンクトップになるかというと肩まわりの筋肉が発達すると 半袖だと袖がひっかかる感じが出てくるから邪魔で仕方なくなる 紐みたいなやつはちょっとよくわからない
113 24/02/12(月)10:22:43 No.1156536978
安いフィットネスジムは怖いマッチョは少ないよ 朝昼は爺さん婆さんばかりで夜や休日はちょっと運動したいサラリーマン達ばかり 筋トレマシンより有酸素マシンのほうが混むくらい
114 24/02/12(月)10:23:12 No.1156537091
ランニングマシンはアマプラでアニメ1話流し見してよし！いい汗かいたな！ってやってる
115 24/02/12(月)10:23:19 No.1156537121
というかガチで筋トレに来てる人別に他人と話さないからな 話してんのは友達と来てるやつ 大体嫌がられてる
116 24/02/12(月)10:23:23 No.1156537137
俺の行きつけは銭湯がメインだ そもそもジムやプールの存在を知らない人もいる
117 24/02/12(月)10:23:50 No.1156537234
トレーナーにメニュー作成と監督を頼む なんか一般マッチョがサポートしてくれる… いつ行ってもいて怖い…
118 24/02/12(月)10:23:51 No.1156537240
チョコザップもマッチョいると聞いてどこにでもマッチョいるもんだな
119 24/02/12(月)10:23:58 No.1156537263
>>筋トレ15分有酸素40分でやってたな >>なぜなら俺はデブだから 一般的な運動量だ継続しろ
120 24/02/12(月)10:24:00 No.1156537273
ルームランナー買うくらいなら同じ金出してちょっといいチャリ買ったほうが景色も変わるし楽しいんじゃないか？
121 24/02/12(月)10:24:35 No.1156537393
有酸素そんなにやらんでも やりすぎると筋トレの効果下がるぞ
122 24/02/12(月)10:24:38 No.1156537402
家でやるなら折りたたみ式のエアロバイクがオススメ
123 24/02/12(月)10:24:40 No.1156537412
ジムで他人と知り合いになれるマッチョ怖い
124 24/02/12(月)10:24:48 No.1156537442
有酸素やってるとそれはそれで信じられない時間ひたすらトレッドミルで走ってるガチ有酸素おじさんとかいるから数分で帰るようなライト勢はやっぱり居場所はない
125 24/02/12(月)10:25:06 No.1156537500
>ルームランナー買うくらいなら同じ金出してちょっといいチャリ買ったほうが景色も変わるし楽しいんじゃないか？ でもお外はスマホ弄りながら走れないし 景色もなんだかんだしばらくしたら無いようなもんだよ
126 24/02/12(月)10:25:08 No.1156537513
基本みんな無関心だけどベンチ台で潰れるとマッチョたちが駆けつけてくれる
127 24/02/12(月)10:25:18 No.1156537546
>安いフィットネスジムは怖いマッチョは少ないよ >朝昼は爺さん婆さんばかりで夜や休日はちょっと運動したいサラリーマン達ばかり >筋トレマシンより有酸素マシンのほうが混むくらい 俺が通ってるとこも完全にこれだ 一番混むのはプール横のサウナかもしれん…
128 24/02/12(月)10:26:27 No.1156537775
家から徒歩2秒だからって理由で契約してるマイナーなジムはマッチョ少ないからフリーウェイト自由に使ってる
129 24/02/12(月)10:26:36 No.1156537800
素人だしもし行かなくなっても月3000円だからってチョコザップ登録したけどマシンがよく壊れてるし壊れてなくても軽いから微妙だな…ってなってきた
130 24/02/12(月)10:26:53 No.1156537863
>自己紹介だけど筋トレにハマってる奴はどちらかといえば陰キャで学生時代スポーツはしてない方だと思う 運動部が嫌になって辞めて以来運動嫌いになって今に至るけどジムで筋トレ有酸素マシンは楽しいから多分部活そのものが嫌いだったと思ってる
131 24/02/12(月)10:26:56 No.1156537877
家の近くに新しくジムができる予定でサウナもあるってかいてあったけど ジムの場合サウナはあるけど水風呂はないですってパターンありえる？
132 24/02/12(月)10:27:27 No.1156537983
>大分煮詰まった感じのコミュニティなんだな… >外走ります… ジム行ってまで肉体作りしようって考える事自体が既にストイック ✕ ジム行けば筋肉つく ○ これ以上鍛えるにはジムしかない
133 24/02/12(月)10:28:01 No.1156538106
ランニングマシーンで隣になったおじさんがビックリするくらいタバコ臭いのに傾斜最大で1時間くらい走り続けてて アンタ心肺頑丈だなそんなにタバコ臭いのに…とびっくりした
134 24/02/12(月)10:28:16 No.1156538151
スマホで音楽や動画を垂れ流しながら安全に走れるのは金を払う価値はあると思う
135 24/02/12(月)10:28:39 No.1156538212
ジム側の注意喚起やネットで存在が可視化されたおかげか教えたがりおじさんは最近は減った気がする
136 24/02/12(月)10:28:47 No.1156538245
>素人だしもし行かなくなっても月3000円だからってチョコザップ登録したけどマシンがよく壊れてるし壊れてなくても軽いから微妙だな…ってなってきた あそこで軽いっていうなら普通のジム行かないとダメよ 筋トレジムじゃないし
137 24/02/12(月)10:30:02 No.1156538484
マッチョマンはマジでチョコザップ金の無駄だからやめろ
138 24/02/12(月)10:30:30 No.1156538584
街ランは街ランで有酸素マシンよりも膝のリスクが怖いと思っちゃう あと夏場暑すぎて死ぬ
139 24/02/12(月)10:30:31 No.1156538590
>チョコザップもマッチョいると聞いてどこにでもマッチョいるもんだな もうどこにもいけない
140 24/02/12(月)10:30:47 No.1156538624
>素人だしもし行かなくなっても月3000円だからってチョコザップ登録したけどマシンがよく壊れてるし壊れてなくても軽いから微妙だな…ってなってきた やっぱり値段相応だなって感じる 最近月2980円とかやりだした所出てきてるけどロッカーシャワー無しだったり追加料金とかで結局金かかったりで
141 24/02/12(月)10:31:08 No.1156538686
>○ ジム行けば筋肉つく >◎ 運動しやすい環境がないと運動なんかしない
142 24/02/12(月)10:31:47 No.1156538816
ジムはマシンもだけど運動しかできない雰囲気の場所だからそういう意味で金払う価値はある
143 24/02/12(月)10:32:06 No.1156538874
自宅で継続して運動できるやつはそれだけで黄金の精神持ってると思う
144 24/02/12(月)10:32:48 No.1156539020
自宅にはトレーニング設備なんてダンベルひとつないしそもそも身体動かすスペースがない
145 24/02/12(月)10:32:55 No.1156539051
一度家帰ると運動とか絶対無理だから帰りがけにジム行く
146 24/02/12(月)10:33:10 No.1156539088
筋トレとかボディビルのスレはなんかムキムキしてレスバトルしてる人をよく見かけるんだけど何かの副作用とかなの
147 24/02/12(月)10:33:23 No.1156539141
歩いて行ける距離にジム数件あるけど何処選べばいいのか分からなくて足踏みしてる
148 24/02/12(月)10:33:32 No.1156539186
やっぱマッチョは怖いっすね テストステロン出てるから攻撃的なのかな
149 24/02/12(月)10:33:35 No.1156539201
俺の行ってるジムは喋ってるのパーソナルトレーニングしてる人とそのトレーナーくらいで 他はマッチョもガリもデブもみんな黙々と自分のしたいトレーニングしてるな 気安くていいや
150 24/02/12(月)10:33:44 No.1156539231
>マッチョマンはマジでチョコザップ金の無駄だからやめろ 流行りに乗ってちょっと身体動かしてみっか～くらいに考えてるザコどもに俺はすでに長い事ガチでやらしてもらってますけど？って見せつけて悦に入る事ができるゾ！
151 24/02/12(月)10:33:49 No.1156539243
>筋トレとかボディビルのスレはなんかムキムキしてレスバトルしてる人をよく見かけるんだけど何かの副作用とかなの あれはトレンボロンやってる
152 24/02/12(月)10:34:02 No.1156539272
マッチョは仲間増えると嬉しいし自分の筋肉見てもらいたいから新規にはマジで優しいよ 新規の人を笑う奴は基本ビルダーのコミュニティからも爪弾きされてるようなやつ 独占しないとかちゃんと拭くとかのジムのルールさえ守れば大丈夫
153 24/02/12(月)10:34:11 No.1156539307
>>○ ジム行けば筋肉つく >>◎ 運動しやすい環境がないと運動なんかしない じゃあなんで「俺そんなに筋肉なかったけどジム行ってそこそこ立派になったよ」 っていう成功体験がこのスレで１つもないんだよっ
154 24/02/12(月)10:34:22 No.1156539350
>流行りに乗ってちょっと身体動かしてみっか～くらいに考えてるザコどもに俺はすでに長い事ガチでやらしてもらってますけど？って見せつけて悦に入る事ができるゾ！ チョコザップ行く人に筋肉見せつけても大して響かなさそう
155 24/02/12(月)10:36:01 No.1156539706
>じゃあなんで「俺そんなに筋肉なかったけどジム行ってそこそこ立派になったよ」 >っていう成功体験がこのスレで１つもないんだよっ そんなこと半端に言おうものなら本当のマッチョに筋肉マウント取られちゃうし…
156 24/02/12(月)10:36:11 No.1156539741
>じゃあなんで「俺そんなに筋肉なかったけどジム行ってそこそこ立派になったよ」 >っていう成功体験がこのスレで１つもないんだよっ ジム行き始めて130kgから96kgまで落ちたデブゥ 筋肉は…まぁ…
157 24/02/12(月)10:36:25 No.1156539789
筋肉マウントってなんかホモ感ありそう
158 24/02/12(月)10:36:42 No.1156539853
>じゃあなんで「俺そんなに筋肉なかったけどジム行ってそこそこ立派になったよ」 >っていう成功体験がこのスレで１つもないんだよっ 俺どこに出しても恥ずかしい体脂肪率30%の脂身だったけど2年で25%まで落ちたよ 体重も85kgから87kgに減って…減ってない
159 24/02/12(月)10:36:52 No.1156539900
>ジム行き始めて130kgから96kgまで落ちたデブゥ 超えらい！かっこいい！憧れ！！
160 24/02/12(月)10:37:00 No.1156539927
月3000円くらいでマシン全部使えます！って触れ込みでオープンしたジムが半年しないで値上げ発表した上に契約更新以外は違約金とるとかでキレそう 最初の一年は同じ金額だからいいでしょ？ではない
161 24/02/12(月)10:38:10 No.1156540154
>月3000円くらいでマシン全部使えます！って触れ込みでオープンしたジムが半年しないで値上げ発表した上に契約更新以外は違約金とるとかでキレそう >最初の一年は同じ金額だからいいでしょ？ではない 詳細知らねえけど消費者センターに電話しな
162 24/02/12(月)10:38:16 No.1156540183
>基本みんな無関心だけどベンチ台で潰れるとマッチョたちが駆けつけてくれる やさしい…
163 24/02/12(月)10:38:46 No.1156540289
>月3000円くらいでマシン全部使えます！って触れ込みでオープンしたジムが半年しないで値上げ発表した上に契約更新以外は違約金とるとかでキレそう 詐欺じゃん
164 24/02/12(月)10:38:55 No.1156540320
>>じゃあなんで「俺そんなに筋肉なかったけどジム行ってそこそこ立派になったよ」 >>っていう成功体験がこのスレで１つもないんだよっ >ジム行き始めて130kgから96kgまで落ちたデブゥ >筋肉は…まぁ… 命の危機を脱した！
165 24/02/12(月)10:39:35 No.1156540487
>基本みんな無関心だけどベンチ台で潰れるとマッチョたちが駆けつけてくれる 実際初心者がチラチラ見られるの半分くらいこれだと思う
166 24/02/12(月)10:39:53 No.1156540553
一分走るだけで倒れるレベルなのでジムどころではないと自分で思っている まず5分ぐらいはせめて走れよ俺
167 24/02/12(月)10:39:55 No.1156540557
>月3000円くらいでマシン全部使えます！って触れ込みでオープンしたジムが半年しないで値上げ発表した上に契約更新以外は違約金とるとかでキレそう >最初の一年は同じ金額だからいいでしょ？ではない 負ける要素ない勝ち試合じゃん ボーナスゲーム確定演出
168 24/02/12(月)10:39:57 No.1156540567
俺は体脂肪率36%のデブだからやせたい でもジム続かない
169 24/02/12(月)10:40:39 No.1156540736
>俺どこに出しても恥ずかしい体脂肪率30%の脂身だったけど2年で25%まで落ちたよ >体重も85kgから87kgに減って…減ってない 脂肪より筋肉の方が増えるなんてやるじゃん
170 24/02/12(月)10:41:14 No.1156540858
クソデブからジム行ってBIG3のびてるけどこんな数字書くだけならいくらでも盛れるし…
171 24/02/12(月)10:41:18 No.1156540880
>俺は体脂肪率36%のデブだからやせたい >でもジム続かない まずは無理の無い範囲で一日３０分歩こ？ あと甘味とジュース止めよ？
172 24/02/12(月)10:42:19 No.1156541136
>一分走るだけで倒れるレベルなのでジムどころではないと自分で思っている >まず5分ぐらいはせめて走れよ俺 安いスマートウォッチ買って心拍数見ながら速度調整すればいいんじゃない
173 24/02/12(月)10:42:28 No.1156541176
一日十数分の軽い運動を毎日続けるだけで健康に良いとかそんな都合の良いことがあるわけが…
174 24/02/12(月)10:42:36 No.1156541206
ベンチプレスでセーフティバーつけてなかったりするとマッチョがすっ飛んでくるよ
175 24/02/12(月)10:42:44 No.1156541235
デブで時々膝が痛いからデッドリフトはしないことにしている
176 24/02/12(月)10:42:53 No.1156541275
重量増えてきたぜー！って思ってたけどなんかある日を境に鍛えたい部位に効かせるって感覚が分かって重量上げられなくなった
177 24/02/12(月)10:42:57 No.1156541293
最初は走るってよりやや生きが切れる早歩きくらいでいいと思う
178 24/02/12(月)10:43:48 No.1156541478
>ベンチプレスでセーフティバーつけてなかったりするとマッチョがすっ飛んでくるよ たまにカラーつけない人がいてちょっとヒヤヒヤする
179 24/02/12(月)10:44:25 No.1156541620
痩せるだけならカロリーの辻褄合わせが大事だから一度に30分歩くとか走るとかは無しで 小刻みに積んでいくのもありといえばあり
180 24/02/12(月)10:44:29 No.1156541632
１日３０分歩くのと甘味控えるのを半年続けるだけでも80kg→65kgくらいには減るんだ 継続は力なりなんだ でもこの先に行くにはジムしかないんだ……
181 24/02/12(月)10:44:37 No.1156541662
>筋トレとかボディビルのスレはなんかムキムキしてレスバトルしてる人をよく見かけるんだけど何かの副作用とかなの これも一つのトレーニングなのかもしれない
182 24/02/12(月)10:44:54 No.1156541727
俺もぜんぜん走れないけど傾斜高めにして歩き～早歩きくらいにすれば負荷かけつつ長時間できるよ
183 24/02/12(月)10:44:57 No.1156541736
デブはプールで運動するのがいいんじゃないかな 自分も膝壊すの嫌だからジムにはプール目的で行ってる
184 24/02/12(月)10:45:17 No.1156541808
行くかどうかわからないジムに金使うより通勤自転車にしたほうがいいなって… 気がついたら休みの日に整備するのが趣味みたいになる
185 24/02/12(月)10:45:19 No.1156541818
>１日３０分歩くのと甘味控えるのを半年続けるだけでも80kg→65kgくらいには減るんだ >継続は力なりなんだ >でもこの先に行くにはジムしかないんだ…… ジムで65から60まで減ったけどここからもう半年ほどびくともしない
186 24/02/12(月)10:45:43 No.1156541901
>デブはプールで運動するのがいいんじゃないかな >自分も膝壊すの嫌だからジムにはプール目的で行ってる でも人前に晒せる身体してないからプールはちょっと…
187 24/02/12(月)10:45:48 No.1156541913
ムキムキの人は食事制限凄そうだからイライラしてるんじゃない
188 24/02/12(月)10:46:13 No.1156542016
車で20分くらいのとこ登録してたけど行くの面倒だし行ったら休みなことが複数回あって半年で退会した
189 24/02/12(月)10:46:18 No.1156542033
75キロくらいから誤差2～3キロで一生変わらない 半端な運動だけじゃ駄目なんだろうな
190 24/02/12(月)10:46:33 No.1156542067
筋肉はそんないらないけど年取って運動しろって言われた時に最低限動ける習慣と体力は付けておきたい
191 24/02/12(月)10:46:55 No.1156542158
>>デブはプールで運動するのがいいんじゃないかな >>自分も膝壊すの嫌だからジムにはプール目的で行ってる >でも人前に晒せる身体してないからプールはちょっと… プールは大体おっさんおばさんしかいないから気にしてもしゃーない
192 24/02/12(月)10:47:03 No.1156542186
体重減らすだけなら食事変えるのが一番手っ取り早いというかある程度以上はするしかない
193 24/02/12(月)10:47:05 No.1156542190
>フォームより数分走って帰る方が笑える 怖い…
194 24/02/12(月)10:47:38 No.1156542321
プールは月額高いのがつらい
195 24/02/12(月)10:48:12 No.1156542442
場所にも寄るんだろうけどうちは新しく来た人が来るとオタサーに姫が入ったみたいな雰囲気になるな
196 24/02/12(月)10:48:33 No.1156542519
>行くかどうかわからないジムに金使うより通勤自転車にしたほうがいいなって… >気がついたら休みの日に整備するのが趣味みたいになる 続くなら良いことだ 普通は梅雨の時期か真夏で途切れてそのままなし崩しになる
197 24/02/12(月)10:48:34 No.1156542522
>体重減らすだけなら食事変えるのが一番手っ取り早いというかある程度以上はするしかない 食事系に手を入れたら取り敢えず菓子パンがヤバイのはわかったぜ… おやつ代わりに食べるの止めるだけで体重が減るﾃﾞﾌﾞｩ
198 24/02/12(月)10:49:31 No.1156542731
>でも人前に晒せる身体してないからプールはちょっと… これから晒せる身体になるための第一歩なんだからいいだろ 服着ててもどうせデブはデブだぞ
199 24/02/12(月)10:49:51 No.1156542818
ジムいったことないけど鍛えるなら重いものを持って運ぶとか日常的に使えそうな部分を鍛えたい
200 24/02/12(月)10:50:16 No.1156542911
3000円前後の安いとこは良くも悪くも他人の干渉は無いから気楽だよ
201 24/02/12(月)10:50:22 No.1156542932
カロリー気にしだすとマジでパン食えなくなるよな… カロリーに対する満足度のコスパの悪さはなんなんだ
202 24/02/12(月)10:50:39 No.1156542994
>ジムいったことないけど鍛えるなら重いものを持って運ぶとか日常的に使えそうな部分を鍛えたい それなら全身鍛えられる上に負荷が低いプールへ行こう
203 24/02/12(月)10:50:40 No.1156543000
>マッチョなのと陰キャなのは両立する というか陽キャだと友達付き合いしなきゃいけないし飲み会いかなきゃいけないしで 全然筋トレの時間確保とルーティン守れなくなるし減量もしずらいから 段々陰にならざるを得ないのはあるあるなんだよな
204 24/02/12(月)10:51:02 No.1156543077
総合ジムはスタジオがマジいいんすよ ピラティスとヨガは覚えておいて損はないと思うわ 親戚の集まりでおばちゃんにモテモテになれる
205 24/02/12(月)10:51:25 No.1156543167
筋肉ってのはただそこにあるだけで糖尿病を筆頭に各種生活習慣病の予防・改善につながるから筋トレはした方がいいぜ！ 筋肉パワーによってデブデブのレスラーが全然糖尿じゃなかったり モデル体型を維持してるガリガリの女が実は糖尿病だったりするんだ
206 24/02/12(月)10:52:00 No.1156543313
>カロリー気にしだすとマジでパン食えなくなるよな… >カロリーに対する満足度のコスパの悪さはなんなんだ 緊急時のエネルギー補給の観点から見ると食べやすさとかそっちのコスパはいいんだけどね あれで後は満足度さえあれば…
207 24/02/12(月)10:53:12 No.1156543615
おいおいモヤシが来やがったぜ 逃さねぇ…このマシンはここの筋肉にキクぜ…
208 24/02/12(月)10:53:22 No.1156543652
背丈的には丁度良かったスーツのジャケットがパツンパツンになったの見てメロン肩まで目指すの諦めた
209 24/02/12(月)10:53:53 No.1156543784
学生さんデッドリフトをないつでもデッドリフトで150キロ挙げられるようになりなよ それが人間鍛え過ぎもしない太り過ぎもしない丁度いいってくらいなんだ
210 24/02/12(月)10:54:22 No.1156543901
>筋肉マウントってなんかホモ感ありそう メンヘラのリスカ自慢みたいなもんだからちょっと違う
211 24/02/12(月)10:54:27 No.1156543925
>学生さんデッドリフトをないつでもデッドリフトで150キロ挙げられるようになりなよ >それが人間鍛え過ぎもしない太り過ぎもしない丁度いいってくらいなんだ 過剰！
212 24/02/12(月)10:54:49 No.1156544025
マッチョがタンクトップ着る理由の一つだよね肩周りパツパツ うおっ…Yシャツに腕が入り切らない…
213 24/02/12(月)10:55:07 No.1156544088
ベンチとデットリフトとスクワットしかしないから 他の器具はよくわかんない
214 24/02/12(月)10:55:15 No.1156544122
実際半分くらい自傷行為目的も混じってる気がする筋トレ
215 24/02/12(月)10:55:16 No.1156544133
家トレはいいぞ 懸垂台とダンベルと壁があれば大体なんでもできる 我慢できなくなったらジムに行け
216 24/02/12(月)10:55:21 No.1156544160
ナルシストみたいなのは多いが…
217 24/02/12(月)10:55:57 No.1156544292
ジムに来てるような奴ぶっちゃけそこまで他人に興味無いよ 逆にマジで面倒見てほしいなら高くても個別指導型のとこに行ったほうがいい
218 24/02/12(月)10:56:09 No.1156544356
以前セーフティバーを使わないで つぶれてもがいてる人がいたから それ以来初心者っぽい人がベンチに座ったら注意して見ちゃう
219 24/02/12(月)10:56:44 No.1156544472
運動すると人に引かれるくらい汗が出るからジム行けない 拭いても拭いても出続けるから床に滴り落ちてマッチョに怒られそう
220 24/02/12(月)10:56:46 No.1156544482
腕しか鍛えてないワンピ体型のマッチョでもそんな筋肉マウントするんだ
221 24/02/12(月)10:57:15 No.1156544595
腹筋割れてるマッチョあんまり見たことない
222 24/02/12(月)10:57:17 No.1156544599
チョコザップのチラシ見たらダーツとかもあって手広いな
223 24/02/12(月)10:58:25 No.1156544870
スイング型の全身有酸素のマシーン 勢いつくと楽で全然疲れないんだど 本当に効いてるんだろうか
224 24/02/12(月)10:58:26 No.1156544876
チョコザップはチョコザップで適度な運動求めるなら的確な需要突いてるからな
225 24/02/12(月)10:58:38 No.1156544932
俺は他人と勝ち負けつけるスポーツや記録を出す競技がしたいんじゃねえ 自分のペースででやる筋トレや運動が好きなんだよォッ！
226 24/02/12(月)10:58:44 No.1156544952
マッチョ見たいからジム行こうかと悩んでる
227 24/02/12(月)10:59:03 No.1156545018
>家トレはいいぞ >懸垂台とダンベルと壁があれば大体なんでもできる >我慢できなくなったらジムに行け 俺は初心者こそ家トレよりトレーニーいるタイプのジムでフォーム教わりつつマシン使って筋肉の効きを意識した方がいい気がするぜ ハードル高いのはわかるけど素人の自重・フリーウェイトは体に悪い
228 24/02/12(月)10:59:22 No.1156545080
3流のマッチョは初心者をバカにするからな
229 24/02/12(月)10:59:39 No.1156545153
引き締まった露出高めのお姉さん見ると自然と目がいっちゃって焦る
230 24/02/12(月)10:59:42 No.1156545159
無限階段上りマシーンやりたいんだけど近くのジムにおいてなくて悲しい
231 24/02/12(月)10:59:47 No.1156545184
イオンの中にあるジムに通ってる時は客層が7割くらいおじさんおばさんで平和だった
232 24/02/12(月)10:59:55 No.1156545210
トレーナーもちゃんとした人じゃ無いとテンプレメニュー渡されるだけになるから難しいな
233 24/02/12(月)11:00:01 No.1156545232
>チョコザップはチョコザップで適度な運動求めるなら的確な需要突いてるからな 駅の近くにあると帰り際に寄って雨の日でも運動出来てマジでありがたい…
234 24/02/12(月)11:00:02 No.1156545238
数回ランニングマシンやりにいってそれ以降行かなくなった
235 24/02/12(月)11:00:27 No.1156545333
どう考えてもホモの二人組がいちゃつきながらベンチとそのヘルプをしてる お揃いのペアルックだしいつも二人でいるし多分間違いない 一緒なサウナ入ると盛り上がっちゃうから個室シャワーしか使わないって言ってた
236 24/02/12(月)11:01:08 No.1156545482
ちゃんとしたジムって月おいくら万円くらい？
237 24/02/12(月)11:01:20 No.1156545529
>一緒なサウナ入ると盛り上がっちゃうから個室シャワーしか使わないって言ってた なぜそれを知っている
238 24/02/12(月)11:01:30 No.1156545560
マシンを使ったトレーニングは比較的誰でも正しいとされるフォームで運動できるという点で多分初心者向けなんじゃないかなと思っている
239 24/02/12(月)11:01:40 No.1156545613
>どう考えてもホモの二人組がいちゃつきながらベンチとそのヘルプをしてる >お揃いのペアルックだしいつも二人でいるし多分間違いない そうかな？そうかも… >一緒なサウナ入ると盛り上がっちゃうから個室シャワーしか使わないって言ってた ホモ！
240 24/02/12(月)11:01:56 No.1156545673
パーソナルジム行けばガリでもムキムキになれますか
241 24/02/12(月)11:01:58 No.1156545678
>腹筋割れてるマッチョあんまり見たことない ジムで上半身裸でやるのは流石にマッチョといえどマナー違反だからな
242 24/02/12(月)11:02:01 No.1156545692
ホモはホモを知る…か
243 24/02/12(月)11:02:16 No.1156545750
よく分からんけど素人はマッチョから見守られてるのか…
244 24/02/12(月)11:02:34 No.1156545819
チョコザップで有酸素して家でシコシコ筋トレする
245 24/02/12(月)11:02:55 No.1156545908
私営事務のメリットってインストラクターがついてくれたりするの？
246 24/02/12(月)11:03:08 No.1156545953
貴様らみんななかやまきんに君以下だ
247 24/02/12(月)11:03:28 No.1156546034
>ちゃんとしたジムって月おいくら万円くらい？ ゴールドジムなら月1万くらい全店舗使えるプランなら2万
248 24/02/12(月)11:03:34 No.1156546056
>貴様らみんななかやまきんに君以下だ あんまり言われても悔しくない以下だな…
249 24/02/12(月)11:03:50 No.1156546123
>貴様らみんななかやまきんに君以下だ そんなん当たり前じゃん…
250 24/02/12(月)11:04:06 No.1156546179
>ゴールドジムなら月1万くらい全店舗使えるプランなら2万 1万5000円くらいしない？
251 24/02/12(月)11:04:12 No.1156546210
家でやってたけどダンベルが60キロまでしかなくてそろそろデッドリフトが物足りなくなってきてしまった
252 24/02/12(月)11:04:38 No.1156546322
えっちな格好したお姉さんにめちゃくちゃ褒めてもらえるジムとかないのかな 毎月3万とかでも行く
253 24/02/12(月)11:04:43 No.1156546347
エニタイムフィットネス行ってた
254 24/02/12(月)11:05:11 No.1156546460
区営のジムだとダンベルは揃ってるけどバーベル系が一切ない… こんな僕でもマッチョになれますか…？
255 24/02/12(月)11:05:15 No.1156546475
スレ画でもかなりマシな方だけどね
256 24/02/12(月)11:05:32 No.1156546549
みんなその調子で夏に間に合うのかよ！
257 24/02/12(月)11:05:37 No.1156546569
>毎月3万とかでも行く 安過ぎるから無理
258 24/02/12(月)11:05:46 No.1156546600
ジムも年々値上がりキツイよね…
259 24/02/12(月)11:06:00 No.1156546659
有酸素なら水泳もいいぞ 市営のスポーツセンターで楽しめるぞ
260 24/02/12(月)11:06:13 No.1156546708
>学生さんデッドリフトをないつでもデッドリフトで150キロ挙げられるようになりなよ >それが人間鍛え過ぎもしない太り過ぎもしない丁度いいってくらいなんだ 250kg目地しててたけど230で止まったまんま40歳になってしまった…
261 24/02/12(月)11:06:19 No.1156546734
>えっちな格好したお姉さんにめちゃくちゃ褒めてもらえるジムとかないのかな >毎月3万とかでも行く 月3万でえっちなお姉さんに褒められるわけねえだろハゲが！
262 24/02/12(月)11:06:20 No.1156546739
>えっちな格好したお姉さんにめちゃくちゃ褒めてもらえるジムとかないのかな >毎月3万とかでも行く マンツーマンヨガとかあるよ
263 24/02/12(月)11:06:26 No.1156546768
個別トレーナーは当然高く付くからな…
264 24/02/12(月)11:06:33 No.1156546787
なんでどこも水素水推してくるの…
265 24/02/12(月)11:06:50 No.1156546855
別に筋肉つけるために来てるんだから使えよ マッチョに聞いたら嬉々として教えてくれるぞ
266 24/02/12(月)11:06:52 No.1156546864
ヨガというがバランス訓練して欲しい体幹が雑魚
267 24/02/12(月)11:07:09 No.1156546934
>区営のジムだとダンベルは揃ってるけどバーベル系が一切ない… >こんな僕でもマッチョになれますか…？ 無理だな バーベルの効率の良さは何物にも替えがたい
268 24/02/12(月)11:07:17 No.1156546971
デリヘル呼んでジムで筋トレするから褒めて…って頼むとか
269 24/02/12(月)11:07:18 No.1156546979
>マッチョ見たいからジム行こうかと悩んでる 普段見かけないからマッチョが怖いんだ 見慣れたら恐怖感も薄れるはず
270 24/02/12(月)11:07:21 No.1156546995
ジム内は勝手な教え行為は禁止だよ！ ナンパ野郎のせいです
271 24/02/12(月)11:08:04 No.1156547148
マッチョってあいつら単純だからな初心者なら筋肉すごいっすね！って褒めとけば簡単に抱ける
272 24/02/12(月)11:08:09 No.1156547175
俺ホリデイでウェイト不足で他ジムへの移籍も考えてたけど このスレ見てたらゆるゆるした年寄りばかりのホリデイの空気はちょうど良かったんだなって思いました
273 24/02/12(月)11:08:36 No.1156547274
バーベルって公営だと1セットしか置いてないけど何セットぐらい置いてるのちゃんとしたとこ
274 24/02/12(月)11:09:02 No.1156547372
設備を黙々と使えってだけか 市民体育館との違いわからない
275 24/02/12(月)11:09:10 No.1156547407
トレーニングよりも前後のストレッチが気持ちいい 張り紙にやり方記載してあってそれをやるだけなのに気持ちいい
276 24/02/12(月)11:09:28 No.1156547481
デッドリフトって腰やられないの？
277 24/02/12(月)11:09:35 No.1156547510
>なんでどこも水素水推してくるの… ただの水だから実害はないけど単価高く売れるので
278 24/02/12(月)11:09:45 No.1156547554
>えっちな格好したお姉さんにめちゃくちゃ褒めてもらえるジムとかないのかな >毎月3万とかでも行く 一回3万でフィットネス風風俗でも行ってこい
279 24/02/12(月)11:10:17 No.1156547666
>デッドリフトって腰やられないの？ フォーム間違えなければ 膝はうn
280 24/02/12(月)11:10:40 No.1156547752
そんなあなたにちょこザップですよ
281 24/02/12(月)11:11:11 No.1156547889
マッチョが短気なのは本当
282 24/02/12(月)11:11:16 No.1156547904
ちょこザップにえっちなお姉さんいるの？
283 24/02/12(月)11:11:20 No.1156547919
人気のとこはマッチョ集まっててこわいからなんかアブドミナルクランチと空中で屈伸するやつしかやってない
284 24/02/12(月)11:12:17 No.1156548148
田舎のウチにもジムできたから初体験してみようかなと思ってたんだけどパーソナルジムとかいう怖そうな名前で躊躇してる
285 24/02/12(月)11:12:28 No.1156548196
>区営のジムだとダンベルは揃ってるけどバーベル系が一切ない… >こんな僕でもマッチョになれますか…？ 俺自重とダンベルだけの家トレで事務デビューその日にベンチ100kgデッド150kg挙げたからなんでもやりようだよ 背筋はチンニングとローイングでいいし
286 24/02/12(月)11:12:32 No.1156548204
バーベルあるジムにオラも行きてぇだ
287 24/02/12(月)11:12:59 No.1156548312
腕立て何回出きるようになったらジム行っていい？
288 24/02/12(月)11:13:01 No.1156548320
>バーベルって公営だと1セットしか置いてないけど何セットぐらい置いてるのちゃんとしたとこ 20kg以上のシャフトが2本以上でEZとかを各種一本置いてる くらいがバルクアップ向けジムって印象
289 24/02/12(月)11:13:23 No.1156548413
>一回3万でフィットネス風風俗でも行ってこい 筋トレがしたいんであってチントレがしたい訳では無い
290 24/02/12(月)11:13:41 No.1156548494
スクワットのフォーム自信ないんで後ろから見てくれませんか～？って頼めばマッチョにお尻見てもらえるかな まあオッサンのケツだが
291 24/02/12(月)11:14:16 No.1156548630
半端な気持ちで入ってくるなよ ジムトレーニングの世界によぉ！されちゃうんだ…
292 24/02/12(月)11:14:18 No.1156548637
>>一回3万でフィットネス風風俗でも行ってこい >筋トレがしたいんであってチントレがしたい訳では無い ぶはは
293 24/02/12(月)11:14:56 No.1156548766
エニタイムで有酸素ひたすらしている気持ちいい飯と酒が美味い 体重は増減ゼロ
294 24/02/12(月)11:15:01 No.1156548792
マッチョになる前はどんな気持ちでトレーニングしてたの？
295 24/02/12(月)11:15:40 No.1156548963
>マッチョになる前はどんな気持ちでトレーニングしてたの？ マッチョになりたいと思ってトレーニングしてた
296 24/02/12(月)11:16:35 No.1156549193
背中鍛えたくてジム通いはじめたけど僧帽筋効かせるの難しいね…
297 24/02/12(月)11:17:27 No.1156549439
プール使ってみたいけど体毛モサモサで汚らしい体してるから水着着るならウェットスーツ着るか全身脱毛先にしないと行きづらい
298 24/02/12(月)11:17:39 No.1156549488
都内のそこそこの規模のジムでもラック2台より多く置いてるとこ限られると思う
299 24/02/12(月)11:17:59 No.1156549578
>プール使ってみたいけど体毛モサモサで汚らしい体してるから水着着るならウェットスーツ着るか全身脱毛先にしないと行きづらい カミソリで剃れよ自意識過剰野郎
300 24/02/12(月)11:18:18 No.1156549659
プロテインってどれ飲めばいいの ザバス高いけど大谷になれる？
301 24/02/12(月)11:19:16 No.1156549904
もしかしてランニングマシーン専門ジムとか需要ある？
302 24/02/12(月)11:19:21 No.1156549937
プロテインはお試しパックみたいなの買って口に合うやつで良いんじゃない
303 24/02/12(月)11:19:26 No.1156549966
>プロテインってどれ飲めばいいの >ザバス高いけど大谷になれる？ アルプロンとかエクプロとか安いのでいいよ
304 24/02/12(月)11:19:31 No.1156549988
去年出来たばかりのマッチョ向けの24時間ジムに通ってるが人目のつかないところに立地してあっていつも貸し切り状態で天国なんだ パワーラックも3台もある 潰れてほしくないなあ
305 24/02/12(月)11:19:31 No.1156549989
>都内のそこそこの規模のジムでもラック2台より多く置いてるとこ限られると思う たった2台をマッチョが奪い合う中でトレーニングしないといけないとか地獄じゃん 順番待ち用のシステムとかは紙でも良いからあるよね？
306 24/02/12(月)11:19:49 No.1156550063
使い方知らないから我流で間違ったトレーニングしてたら知らないムキムキの兄ちゃんに 「お前、死んだらどうすんだよ！！」 ってめっちゃ怒られたことある
307 24/02/12(月)11:20:06 No.1156550117
>順番待ち用のシステムとかは紙でも良いからあるよね？ 無い 人のいない時間を狙え
308 24/02/12(月)11:20:12 No.1156550161
>エニタイムで有酸素ひたすらしている気持ちいい飯と酒が美味い >体重は増減ゼロ 体重維持できて偉い！
309 24/02/12(月)11:20:14 No.1156550172
>プロテインってどれ飲めばいいの >ザバス高いけど大谷になれる？ ザバス高いだけだよ エクプロ飲んだけ
310 24/02/12(月)11:21:16 No.1156550441
マシーン使ってる時にインターバル求刑してるとそれとなく視線を感じる
311 24/02/12(月)11:21:17 No.1156550448
>筋トレがしたいんであってチントレがしたい訳では無い でもそういうトレーニングが出来るジムって意外と需要がありそう
312 24/02/12(月)11:21:19 No.1156550453
わかりやすいデカいマッチョは瞬発力特化で むしろインターバル長めで暇してる時間が長いイメージ
313 24/02/12(月)11:21:19 No.1156550457
>使い方知らないから我流で間違ったトレーニングしてたら知らないムキムキの兄ちゃんに >「お前、死んだらどうすんだよ！！」 >ってめっちゃ怒られたことある 前ラックでチンニングしながら足先にダンベルぶら下げてたりバーベルのプレート20kgをブンブン振り回したりしてるやついたときはジムの人に通報したな
314 24/02/12(月)11:21:29 No.1156550498
近所のエニタイムのラック二台は割と空いてるな ジム利用者自体は普通にいるけどなぜか空いてる
315 24/02/12(月)11:21:45 No.1156550563
今この時間もimgなんかするよりランニングしたほうが良いんだろうな
316 24/02/12(月)11:21:49 No.1156550582
ザバスはどこでもおいてるけど高い マイプロテインは貴重なタンパク源も混入するけど安い 俺ならどっちも選ばない
317 24/02/12(月)11:21:52 No.1156550601
>無い >人のいない時間を狙え 空いたらすぐにマッチョが横入りしてくる… 俺がガリだからって…
318 24/02/12(月)11:21:55 No.1156550612
>使い方知らないから我流で間違ったトレーニングしてたら知らないムキムキの兄ちゃんに >「お前、死んだらどうすんだよ！！」 >ってめっちゃ怒られたことある 怒ってくれるだけ良い人じゃないかな…
319 24/02/12(月)11:22:00 No.1156550641
エクスプロージョンは売り切れてて買えないから他を買ったほうがいいよ
320 24/02/12(月)11:22:36 No.1156550804
>筋トレがしたいんであってチントレがしたい訳では無い そこそこ筋トレ生活してからソープ行ったらピストンのパワーや量がめちゃくちゃ上がってて これまで俺がやってたのは気合ゼロのジジイのファックだったのか！？と愕然とした
321 24/02/12(月)11:22:54 No.1156550885
>今この時間もimgなんかするよりランニングしたほうが良いんだろうな 痩せたいなら食べないだけだよ
322 24/02/12(月)11:23:00 No.1156550911
>ザバスはどこでもおいてるけど高い どこにでもあるって利便性に金を払ってる感はある
323 24/02/12(月)11:23:31 No.1156551053
特に重いトレーニング器具は普通に凶器だからな… だからこうしてスタッフに使い方を聞く >聞けない
324 24/02/12(月)11:23:38 No.1156551089
乳糖不耐性マンだから安くてWPIのこいつを愛用してる 昔はマイプロだったけど値上げ値上げでもうだめ fu3128084.jpg
325 24/02/12(月)11:23:39 No.1156551090
ビーレジェンドおいちい！
326 24/02/12(月)11:23:42 No.1156551109
>近所のエニタイムのラック二台は割と空いてるな >ジム利用者自体は普通にいるけどなぜか空いてる ラック使ってなんかするのって結局全体の1%くらいなんじゃねえかな
327 24/02/12(月)11:23:44 No.1156551119
会社に粉のプロテインとか置いてる？
328 24/02/12(月)11:23:47 No.1156551132
ところでチンニングって言葉ちょっといやらしくないですか？
329 24/02/12(月)11:23:49 No.1156551144
>今この時間もimgなんかするよりランニングしたほうが良いんだろうな ランニングマシンならランニングしながらimgできちまうんだぜ
330 24/02/12(月)11:24:30 No.1156551320
めんどくさくなったので俺はその辺散歩するマンになった
331 24/02/12(月)11:24:38 No.1156551351
ランニングは雑魚のすること
332 24/02/12(月)11:24:38 No.1156551353
>使い方知らないから我流で間違ったトレーニングしてたら知らないムキムキの兄ちゃんに >「お前、死んだらどうすんだよ！！」 >ってめっちゃ怒られたことある そこで死者が出て客が減ったらジムなくなるからそりゃ怒られるわ
333 24/02/12(月)11:24:45 No.1156551388
>会社に粉のプロテインとか置いてる？ 流石にイメージが悪くなりそうだからプロテインバー程度にしてる
334 24/02/12(月)11:25:18 No.1156551511
>会社に粉のプロテインとか置いてる？ 当たり前だろ
335 24/02/12(月)11:25:22 No.1156551532
>会社に粉のプロテインとか置いてる？ 家でペットボトルに使う量を詰めて持って行ってる
336 24/02/12(月)11:25:31 No.1156551571
>ところでチンニングって言葉ちょっといやらしくないですか？ そういう意味の効果としてスクワットの方がチンニング感はある
337 24/02/12(月)11:25:34 No.1156551584
昔マシントレーニングしてたら通りすがりに目があったトレーニーに鼻で笑われて以来ジム行けなくなった…
338 24/02/12(月)11:26:39 No.1156551841
補助機能付きチンニングマシン！
339 24/02/12(月)11:27:03 No.1156551935
俺はプロテインなんて飲まなくても体に自然のプロテインがいっぱいついてっからよ…
340 24/02/12(月)11:27:59 No.1156552160
fu3128094.jpg 会社ではこれに入れて隠れてビルダー飲みしてるわ
341 24/02/12(月)11:29:29 No.1156552525
>俺はプロテインなんて飲まなくても体に自然のプロテインがいっぱいついてっからよ… オイルでは？
342 24/02/12(月)11:29:40 No.1156552577
>ランニングマシン普段はほぼ使われないから使ってるけど女性が使ってる時に周りに群がって急に使ってくるのやめてくれない？ キモすぎるな…
343 24/02/12(月)11:32:10 No.1156553209
自分の限界の重量をがんばって上げるのとそこそこの重さでしっかりしたフォームでやるのどっちがいいの？
344 24/02/12(月)11:32:22 No.1156553253
エクプロは値段の割に溶けやすくて美味しいからリピートしてる
345 24/02/12(月)11:32:36 No.1156553309
>自分の限界の重量をがんばって上げるのとそこそこの重さでしっかりしたフォームでやるのどっちがいいの？ 安全に気をつけて好きにやれ
346 24/02/12(月)11:32:48 No.1156553363
腕立てもスクワットも全然出来ないヒョロガリだけどジムの方が短時間で筋肉付く？結局時間的には変わらん？
347 24/02/12(月)11:33:15 No.1156553477
ジム通ってたけどランニングマシンが楽しすぎてジム辞めて外走ってる 4年経ってもまだ楽しい...
348 24/02/12(月)11:34:11 No.1156553696
クスクス笑われながら毎日ジム通ってる１４０キロのデブだ ２４時間ジムでプールがあるところがない（知らない）のがつらい
349 24/02/12(月)11:34:59 No.1156553929
>腕立てもスクワットも全然出来ないヒョロガリだけどジムの方が短時間で筋肉付く？結局時間的には変わらん？ ジムの方が軽い負荷からできるから付けやすいんじゃねえかな 自重っていきなりやるには重すぎるし
350 24/02/12(月)11:36:05 No.1156554212
プールウォーキングって胸キュン？
351 24/02/12(月)11:36:50 No.1156554430
女の子を見てる余裕がない…
352 24/02/12(月)11:37:35 No.1156554639
マッチョはマッチョを観察してるからな
353 24/02/12(月)11:39:58 No.1156555269
>えっちな格好したお姉さんにめちゃくちゃ褒めてもらえるジムとかないのかな >毎月3万とかでも行く 何年か前に国会議員がセクシー個室ヨガに行ったとかで話題になってたな
354 24/02/12(月)11:40:06 No.1156555292
>プールウォーキングって胸キュン？ ＞そうだよ ちがうよ
355 24/02/12(月)11:40:19 No.1156555364
てめーの筋肉なんてどうでもいいんですわって気持ちが大事よ
356 24/02/12(月)11:40:30 No.1156555424
3～4ヶ月くらいラットプルの練習してる まだ上手く使えない…
357 24/02/12(月)11:40:45 No.1156555496
>自重っていきなりやるには重すぎるし 特に上半身のトレーニングだと自重ってかなりハードだよね
358 24/02/12(月)11:41:20 No.1156555640
どんだけ必死で集中してやってるかだよ 息を切らして疲れ果てて全然重り上がらんって状態のガリガリさんを見て笑うヤツはクズだろ クズのことは気にしなくていいしクズのことの方をみんなは笑ってる
359 24/02/12(月)11:42:27 No.1156555936
>クズのことは気にしなくていいしクズのことの方をみんなは笑ってる 自分の筋トレに集中してない腕組み野郎のことなんかそもそも見てないわ…
360 24/02/12(月)11:42:32 No.1156555957
変な言い方だけど運動できる人しか運動できないよね
361 24/02/12(月)11:43:48 No.1156556284
>変な言い方だけど運動できる人しか運動できないよね 筋トレも運動だから練習しないと上手くならんのよね…
362 24/02/12(月)11:45:01 No.1156556626
体幹がある程度ないと筋肉を選択して動かすってできねえからな
363 24/02/12(月)11:45:45 No.1156556821
ウェイトトレーニングは美容と健康という二大宗教要素の悪魔合体だから こじらせる奴は本当にこじらせて完全体になる
364 24/02/12(月)11:50:22 No.1156558056
>変な言い方だけど運動できる人しか運動できないよね 無理やり運動コミュに入れば続けやすいけど敷居が高すぎる
365 24/02/12(月)11:52:18 No.1156558566
マッチョからの蔑みなんて筋肉オタクのマウントぐらいに思っとけばええ！
366 24/02/12(月)11:52:58 No.1156558734
深夜のチョコザップで孤独の筋トレ
367 24/02/12(月)11:53:55 No.1156558960
>3～4ヶ月くらいラットプルの練習してる >まだ上手く使えない… 初心者でフォーム間違っててうまく使えてないのに頑張ってる人見ると話しかけたくてたまらなくなるおじさん でも迷惑だろうから見てるだけになる結果見てしまう 軽めでいいから胸張って脇へ引こう 途中で肩と腰の間の部分って感じる部分あるからそこのポジション小刻みでいいから反復して広背筋を身体で覚えると良い
368 24/02/12(月)11:54:02 No.1156558982
トレーナーがいないジムだからどのメニューが正解かわからずやっている…
369 24/02/12(月)11:54:26 No.1156559088
一流のマッチョは初心者にも優しいって聞いたんだけど…
370 24/02/12(月)11:56:54 No.1156559727
>一流のマッチョは初心者にも優しいって聞いたんだけど… 人間性の問題だからマッチョだろうとなかろうと関係ないぜ
371 24/02/12(月)11:58:26 No.1156560104
人怖いから家トレだけしててすまない…
372 24/02/12(月)11:59:57 No.1156560481
市民体育館のトレーニングルーム良いぞ 安いし気楽に出来る
373 24/02/12(月)12:00:15 No.1156560543
ラットプル下手で腕で引きがちになるからローイングに逃げちゃう
374 24/02/12(月)12:00:54 No.1156560714
健全な肉体に健全な精神が宿るわけではない逆も然り たまたま両方持つに至った奴がいるだけだ
375 24/02/12(月)12:01:39 No.1156560903
>人怖いから家トレだけしててすまない… えらい！