24/02/11(日)13:45:45 おっさ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1707626745897.jpg 24/02/11(日)13:45:45 No.1156176046
おっさんの「」は運動した方がいいよ
1 24/02/11(日)14:13:22 No.1156185014
具体的なメニューを教えてもらおう
2 24/02/11(日)14:16:27 No.1156186030
>具体的なメニューを教えてもらおう 懸垂と腹筋とスクワットとウォーキング
3 24/02/11(日)14:18:27 No.1156186648
>懸垂と腹筋とスクワットとウォーキング それぞれ何回なのか何時間なのか
4 24/02/11(日)14:21:10 No.1156187505
>それぞれ何回なのか何時間なのか 続く範囲できつい負荷でやってね
5 24/02/11(日)15:03:35 No.1156200931
懸垂なんて一回もできねえよ！
6 24/02/11(日)15:06:49 No.1156201933
>懸垂なんてする場所がねえよ！