24/02/11(日)09:36:21 オーソ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1707611781205.jpg 24/02/11(日)09:36:21 No.1156102729
オーソドックスなダンベルを持ち上げて下ろしてのトレーニングしかしてないんだけど これだけしかやらないとキャラクリ失敗した人みたいな体型にならない？
1 24/02/11(日)09:37:24 No.1156103015
それだけでバランス崩れるほど筋肉ついたりしないから安心してやれ
2 24/02/11(日)09:40:21 No.1156103794
なってから心配しろ
3 24/02/11(日)09:41:47 No.1156104170
女性も筋トレすると太くなるって心配する人いるけどそこまで鍛える事なんて男でも難しいんだ
4 24/02/11(日)09:42:09 No.1156104251
体形以外も失敗してるんだから別にいいだろ
5 24/02/11(日)10:36:33 No.1156118528
１０ｋｇ買ってきたけど 重いね
6 24/02/11(日)10:40:31 No.1156119511
俺は半年くらいジムでパーソナルトレーニング受けたけど腕太くなるどころか筋肉量が一切変化しなかったぞ そのトレーニングだけで腕太くなるなら才能の塊だから後でいくらでも修正効くんでバランスとか気にする必要ない