24/02/09(金)21:17:19 ご飯っ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1707481039396.jpg 24/02/09(金)21:17:19 No.1155559939
ご飯って結局ダイエット的にどうなの
1 24/02/09(金)21:17:51 No.1155560158
ちっちゃめの器にしよう どんぶりはNG
2 24/02/09(金)21:18:00 No.1155560221
満足感の割にカロリーは高い
3 24/02/09(金)21:18:00 No.1155560225
ご飯いっぱい食べて筋トレして運動しろ！！！！！！
4 24/02/09(金)21:20:15 No.1155561250
1日1.5合に抑えている そしてその1.5合は晩飯に全振り 0.5合にしておかゆとか雑炊にして食べた方がいい気がする
5 24/02/09(金)21:20:54 No.1155561585
お代わりするのは基本デブ
6 24/02/09(金)21:22:36 No.1155562340
ご飯がダイエットの敵なら日本中デブが溢れかえってるはずだろ
7 24/02/09(金)21:25:32 No.1155563665
まず普通だと思ってる茶碗がすでにデカイ
8 24/02/09(金)21:28:17 No.1155565180
パンとかと比べて満足感は高いし持続するけど パンとかより早食いしやすいから満足感が出る前に食いすぎる
9 24/02/09(金)21:32:29 No.1155567576
酒に置き換えただけでハッピーになれる
10 24/02/09(金)21:46:13 No.1155574762
>まず普通だと思ってる茶碗がすでにデカイ なんかよその家でごはん御馳走になると口には出さないけどそんなちっちゃいお茶碗なら 食べても食べなくても変わらなくない？ってなるデブ
11 24/02/09(金)21:48:20 No.1155575885
最近話題のブドウ糖が摂れるよ
12 24/02/09(金)22:00:35 No.1155582598
海苔とか辛子明太子とかのしょっぱいオカズと食べると最高なんだけど栄養的には最悪なんだよな ジャンクフードと変わらない
13 24/02/09(金)22:02:12 No.1155583621
むしろ油分がないから炭水化物のわりにカロリー低く感じる
14 24/02/09(金)22:02:59 No.1155584087
間食しないでご飯いっぱい食べる
15 24/02/09(金)22:06:42 No.1155586013
>海苔とか辛子明太子とかのしょっぱいオカズと食べると最高なんだけど栄養的には最悪なんだよな >ジャンクフードと変わらない やめてくれ「」 それは少量のしょっぱいおかずで大量の米を消費する俺に効く
16 24/02/09(金)22:07:33 No.1155586441
パスタの1.5倍くらい太りやすい
17 24/02/09(金)22:10:05 No.1155587762
ご飯は美味しいけど炭水化物はダイエットには良くない 全く取らないのも良くないけど単純に量当たりのカロリーが高いので
18 24/02/09(金)22:10:29 No.1155588009
冗談抜きでジャンクフードの類だと思うスレ画 まだ大抵のジャンクフードのほうが栄養あるんじゃないの
19 24/02/09(金)22:10:34 No.1155588063
>間食しないでご飯いっぱい食べる 間食しないでご飯も減らせ
20 24/02/09(金)22:11:57 No.1155588743
まあ油よりは良いよ
21 24/02/09(金)22:12:28 No.1155589028
最近ご飯を食べる量が減った ブルボンのお菓子を喰う回数が増えた
22 24/02/09(金)22:14:29 No.1155590356
ただ純粋な高GI糖質の塊物体
23 24/02/09(金)22:14:58 No.1155590582
大前提としてダイエットが必要なデブは食べ過ぎてしまってるからデブなんだ そんなデブに御飯を食べながら我慢しろなんてできる訳ないだろ出来たらもう痩せてる
24 24/02/09(金)22:15:19 No.1155590765
>まあ油よりは良いよ 現代の炭水化物摂る簡単さ考えるともはやそれすら怪しくない？
25 24/02/09(金)22:16:35 No.1155591400
油の大量摂取は工夫しないとしんどいけどスレ画の大量摂取は容易だからな