24/02/06(火)00:41:06 カロリ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1707147666607.jpg 24/02/06(火)00:41:06 No.1154294557
カロリー収支のマイナスを着実に積み上げている 今にみてろよ
1 24/02/06(火)00:41:46 No.1154294806
楽しみにしているよ
2 24/02/06(火)00:43:28 No.1154295379
俺は仕事してると14時頃にはすでに空腹で動けなくなるマン！
3 24/02/06(火)00:44:41 No.1154295775
BMI普通くらいまでなら収支マイナスにするだけで普通に減ってくから頑張れ
4 24/02/06(火)00:44:44 No.1154295787
俺今超腹減ってるんだけどスレ「」はどう我慢してる？
5 24/02/06(火)00:46:56 No.1154296503
>俺今超腹減ってるんだけどスレ「」はどう我慢してる？ 腹減らないように計画的に食ってる そろそろ眠剤効いてきたからおネムの時間だ
6 24/02/06(火)00:48:23 No.1154296991
飯食う前に豆腐1パック食うと食後の満腹感増えるよ 後はガム噛んで誤魔化す
7 24/02/06(火)00:52:11 No.1154298254
カロリー計算だけだと痩せるために筋肉鍛えておかないとただの貧弱ボディが出来上がるだけだぜ？
8 24/02/06(火)00:52:58 No.1154298506
>カロリー計算だけだと痩せるために筋肉鍛えておかないとただの貧弱ボディが出来上がるだけだぜ？ こういう事言って人の足引っ張ろうとするカスが本当に不愉快なんだよな 不可逆じゃねえんだからまずは痩せることに集中させてやれよ
9 24/02/06(火)00:53:18 No.1154298616
書き込みをした人によって削除されました
10 24/02/06(火)00:53:56 No.1154298826
>カロリー計算だけだと痩せるために筋肉鍛えておかないとただの貧弱ボディが出来上がるだけだぜ？ そんなもん痩せた時に考えりゃええ
11 24/02/06(火)00:55:12 No.1154299258
まぁでもスレ画みたいな画像使うなら筋肉も付ける痩せ方しようぜ！っていう気持ちも分かる ただカロリー計算してるだけでたんぱく質も摂ってないとか言ってる訳でもないのに貧弱になるぜ！とか余計なお世話だとしか言えんが
12 24/02/06(火)00:56:13 No.1154299599
身体重いと鍛えるのが億劫になるし負荷がかかり過ぎて身体壊したりするからな…
13 24/02/06(火)00:57:48 No.1154300101
有酸素運動徹底して痩せれば大抵の人には理想的に痩せるしな それ以上バルクがほしいとかなら無限に増量と減量クリ貸せばええ
14 24/02/06(火)01:00:58 No.1154301009
ほとんど出歩きませんとか異常な食事制限みたいに極端なことしなけりゃ筋トレしてないだけの普通の人間ができるだけだもんな 筋トレ必須扱いはなんか勘違いしてる
15 24/02/06(火)01:16:52 No.1154304886
まず筋トレとかいうガバくされてしまっった言葉の再定義からやったほうがよさそう
16 24/02/06(火)01:19:44 No.1154305527
歩くの良いよ
17 24/02/06(火)01:20:24 No.1154305673
自転車はかなりカロリー消費するよ 体の中で1番大きい太ももの筋肉を使うから
18 24/02/06(火)01:23:38 No.1154306398
>カロリー計算だけだと痩せるために筋肉鍛えておかないとただの貧弱ボディが出来上がるだけだぜ？ おせっかいマッチョ！
19 24/02/06(火)01:32:01 No.1154308185
>>カロリー計算だけだと痩せるために筋肉鍛えておかないとただの貧弱ボディが出来上がるだけだぜ？ >おせっかいマッチョ！ こういう他人を腐す奴は何もしてないデブかガリのどっちかだと思う
20 24/02/06(火)01:32:05 No.1154308201
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21 24/02/06(火)01:33:08 No.1154308439
そこまで太ってると右になる前にまず伸び切った皮で悩むことになるぜ！
22 24/02/06(火)03:02:42 No.1154319762
とりあえず体重いと辛いから痩せてから考えるで良い
23 24/02/06(火)03:07:50 No.1154320137
カロリー足りてないと眠くてなんもできん
24 24/02/06(火)03:43:52 No.1154322371
そんなことしなくても糖尿になれば食っても食ってもやつれる一方で気が付いたら標準体重以下だったぜ
25 24/02/06(火)03:49:17 No.1154322674
2日に1食生活してるけど痩せてきたよ
26 24/02/06(火)04:00:50 No.1154323364
デブはすぐに筋肉も脂肪もつくからな まずは落とすことだけに集中する