24/01/30(火)14:25:10 太りた... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1706592310992.jpg 24/01/30(火)14:25:10 No.1151967114
太りたい…太り…太る…方法を知りたい…
1 24/01/30(火)14:25:38 No.1151967197
嫌味デブか？
2 24/01/30(火)14:26:56 No.1151967491
>嫌味デブか？ 嫌味デブとは？
3 24/01/30(火)14:27:45 No.1151967674
目の前の便利な機械の使い方わかんない人っすかー？
4 24/01/30(火)14:28:48 No.1151967906
デブなのに人によくそんな食えるねって感じのこと言う人いるんだけど あれなんなの？ツッコミ待ちなの？女なんだけど
5 24/01/30(火)14:29:48 No.1151968112
あのさ こういうの貼るのやめてくんねえかな 嫌な人もいるってわかんねえのかな
6 24/01/30(火)14:29:51 No.1151968123
>デブなのに人によくそんな食えるねって感じのこと言う人いるんだけど >あれなんなの？ツッコミ待ちなの？女なんだけど 脱糞待ち
7 24/01/30(火)14:31:12 No.1151968412
野菜から先に食べない 白い四天王を警戒しない 菓子パンを食べる
8 24/01/30(火)14:31:41 No.1151968488
>白い四天王を警戒しない 白い四天王ってなに！？
9 24/01/30(火)14:32:02 No.1151968558
コンビニで適当に菓子パン買え 余裕で太れる
10 24/01/30(火)14:32:34 No.1151968658
>デブなのに人によくそんな食えるねって感じのこと言う人いるんだけど >あれなんなの？ツッコミ待ちなの？女なんだけど えー！？そんな食べて大丈夫なの？病気になるよ？って言うデブいる 俺の姉だけど
11 24/01/30(火)14:33:55 No.1151968894
ご飯・お餅・食パン・うどん これがダイエットの時警戒すべき白い四天王だ だから太りたければ逆にこれを食べなさい
12 24/01/30(火)14:34:04 No.1151968916
結論から言うと太ろうとしてるのに太れないのならお前には無理 なぜなら、デブは基本的にデブになろうとしてなってるわけではないからだ そしてデブであることを悔いて傷ついている こんなスレ画を立てたら怒られるのも当然というくらいだ
13 24/01/30(火)14:34:57 No.1151969080
毎日二郎
14 24/01/30(火)14:34:59 No.1151969088
まず食費として今の倍額を用意します
15 24/01/30(火)14:35:58 No.1151969289
大丈夫大丈夫！40過ぎたら絶対に太るから！俺もガリガリだったけどデブになったし
16 24/01/30(火)14:37:26 No.1151969580
また定時スレか
17 24/01/30(火)14:37:50 No.1151969663
>えー！？そんな食べて大丈夫なの？病気になるよ？って言うデブいる >俺の姉だけど デブは他人が太るかどうかを気にしてる場合がある
18 24/01/30(火)14:38:57 No.1151969891
あげられるもんならいくらでもあげたいよこの贅肉
19 24/01/30(火)14:39:39 No.1151970015
>また定時スレか はっきりいうがお前は病気だ
20 24/01/30(火)14:40:55 No.1151970253
マジレスするけど筋トレガッツリやってガッツリ食えば太れるよ
21 24/01/30(火)14:41:09 No.1151970302
>はっきりいうがお前は病気だ 自己紹介か？
22 24/01/30(火)14:41:23 No.1151970346
>はっきりいうがお前は病気だ 病気はお前だクソ野郎
23 24/01/30(火)14:41:34 No.1151970377
>はっきりいうがお前は病気だ てめえが病気だろボケカス
24 24/01/30(火)14:41:42 No.1151970401
>はっきりいうがお前は病気だ 何が見えてんだこいつ…
25 24/01/30(火)14:42:22 No.1151970549
毎日間食したらすぐデブるよ 会社にオフィスグリコが出来てからブクブク太った俺が言うんだから間違いない
26 24/01/30(火)14:43:50 No.1151970806
1食でバーガーキングのセット2つとか食べる問デブよ
27 24/01/30(火)14:43:56 No.1151970837
太ってる人の昨日の一日の食事を聞きたいわ やはりたくさん食ってるのか？
28 24/01/30(火)14:44:02 No.1151970855
食べた後すぐ寝ると牛になるらしいよ 牛みたいにデカいガタイに
29 24/01/30(火)14:45:32 No.1151971163
"コンビニ弁当おなじの二個食い" お前についてこれるかな…？
30 24/01/30(火)14:45:42 No.1151971184
デブは飯よりジュースをたくさん飲むやつの方が多い気がする
31 24/01/30(火)14:45:53 No.1151971210
実はデブはそんな食わない
32 24/01/30(火)14:47:18 No.1151971482
寝る前にビール飲みながらポテトチップス食べるとか
33 24/01/30(火)14:47:42 No.1151971575
水の代わりにポカリ飲め
34 24/01/30(火)14:47:56 No.1151971619
食べた後すぐ寝てたら太る前に逆流性食道炎になった おれには太る才能がない
35 24/01/30(火)14:49:44 No.1151971950
どか食いよりも継続して食い続けることが大事だ
36 24/01/30(火)14:51:19 No.1151972271
>どか食いよりも継続して食い続けることが大事だ めからうろこだ
37 24/01/30(火)14:52:06 No.1151972404
>水の代わりにポカリ飲め 虫歯にならんか
38 24/01/30(火)14:52:56 No.1151972586
>太ってる人の昨日の一日の食事を聞きたいわ 逆に痩せてる人の食事も聞きたいね
39 24/01/30(火)14:55:17 No.1151973063
>>どか食いよりも継続して食い続けることが大事だ >めからうろこだ 小腹が空いたら食う これがデブの鉄則だ もうすぐご飯とか関係ない
40 24/01/30(火)14:55:34 No.1151973130
たしかに 逆に痩せてる人の一日の食事のほうがきになる
41 24/01/30(火)14:56:07 No.1151973243
>逆に痩せてる人の食事も聞きたいね 朝は菓子パン 昼は松屋の豚焼肉定食に納豆 夜は二郎インスパイアにチャーシュー丼
42 24/01/30(火)14:56:33 No.1151973316
めちゃめちゃ食っとる…！
43 24/01/30(火)14:58:20 No.1151973743
めっちゃ食ってるな １日5食とかにした方が良いかも
44 24/01/30(火)14:59:50 No.1151974092
俺が脂肪吸引するからその脂肪を注入しよう
45 24/01/30(火)15:01:37 No.1151974465
>逆に痩せてる人の食事も聞きたいね 調べてみた ごはん3杯（子供用のウルトラマンM78の茶碗、1杯１５０ｇくらいだった） 豆腐丼２回分（たまご2個豆腐2丁（1丁400g）長ネギ１本） ポテトチップス56gを半分 ぶたロース（60ｇ？）とブロッコーリ（半房）と千切り生姜の炒めもの 結構食ってた
46 24/01/30(火)15:01:42 No.1151974483
朝ミニ惣菜パン2、3個 昼サンドイッチ 夜サラダ一皿、おにぎり、味噌汁と惣菜一品 デザートに小袋の煎餅とアイス これで1800kcal前後
47 24/01/30(火)15:02:18 No.1151974614
スレ「」昨日はダイエットの話してなかった？
48 24/01/30(火)15:02:33 No.1151974671
>調べてみた >ごはん3杯（子供用のウルトラマンM78の茶碗、1杯１５０ｇくらいだった） >豆腐丼２回分（たまご2個豆腐2丁（1丁400g）長ネギ１本） >ポテトチップス56gを半分 >ぶたロース（60ｇ？）とブロッコーリ（半房）と千切り生姜の炒めもの >結構食ってた ポテチ以外はだいたい健康的だな タンパク質多いし筋トレ飯っぽい
49 24/01/30(火)15:02:58 No.1151974772
>ご飯・お餅・食パン・うどん >これがダイエットの時警戒すべき白い四天王だ 全部嫌いだから痩せてるのか… オートミールなら好きなんだけど
50 24/01/30(火)15:03:06 No.1151974799
脂質も糖質もバンバン食ってるのに太らないものだなぁ
51 24/01/30(火)15:03:23 No.1151974867
>スレ「」昨日はダイエットの話してなかった？ してないし立ててないと思う デブ活的なスレ立ってたら積極的にレスしまくるけど
52 24/01/30(火)15:04:15 No.1151975091
>タンパク質多いし筋トレ飯っぽい タンパク質って豆腐？卵？ もしかしてタンパク質が多いと太らないのか…？ 結構豆腐食うんだよ
53 24/01/30(火)15:05:25 No.1151975401
太るなら基本的に脂質糖質だぞ
54 24/01/30(火)15:05:28 No.1151975411
>タンパク質って豆腐？卵？ >もしかしてタンパク質が多いと太らないのか…？ >結構豆腐食うんだよ 豆腐も卵も 別にタンパク質多いと太らないってのはないけど太りたいにしてはカロリー少ないかな 特に脂質と糖分
55 24/01/30(火)15:05:39 No.1151975451
タンパク質多めだとまじで太らないよ ただしタンパク質が多い食品は基本的に割高
56 24/01/30(火)15:06:07 No.1151975567
甲状腺に異常あった時はほっといても勝手に体重減るのとすぐ腹減るからアホほど食べてた 昼にラーメンとチャーハンと野菜炒めと餃子食べるとかやってた
57 24/01/30(火)15:06:13 No.1151975587
1800kcalってダイエット食かよ
58 24/01/30(火)15:06:28 No.1151975648
太りたいというか体重を増やしたいが正確だと思うんだよなこういうの
59 24/01/30(火)15:06:46 No.1151975738
太らないのはタンパク質どうこうじゃなくて 基本的に食う量が少ないから太れないんだよ タンパク質だけ食ってたら太れないだろうけどそんなことするやついないし
60 24/01/30(火)15:06:49 No.1151975751
朝を抜く 間食をする 高カロリー
61 24/01/30(火)15:07:07 No.1151975829
マックで飲み物シェイクにしてるだけですぐだと思うが… あとは町中華のランチで腹いっぱい食う
62 24/01/30(火)15:07:21 No.1151975882
>結構食ってた 食ってないです
63 24/01/30(火)15:07:21 No.1151975884
>甲状腺に異常あった時はほっといても勝手に体重減るのとすぐ腹減るからアホほど食べてた >昼にラーメンとチャーハンと野菜炒めと餃子食べるとかやってた うちの姉貴が甲状腺異常で筋肉つかないって嘆いてたな 脂肪もつきにくいっぽいが
64 24/01/30(火)15:07:38 No.1151975958
>ポテトチップス56gを半分 なんで半分しか食わないの？食べていい？
65 24/01/30(火)15:08:02 No.1151976053
炭水化物食わないで太りたいとかデブワナビかよ
66 24/01/30(火)15:08:07 No.1151976069
>>ポテトチップス56gを半分 >なんで半分しか食わないの？食べていい？ 俺もだけど一回で一袋食うのはデブの思考なんだよな…
67 24/01/30(火)15:08:17 No.1151976110
>朝を抜く なんで！！！？
68 24/01/30(火)15:08:30 No.1151976166
>>ポテトチップス56gを半分 >なんで半分しか食わないの？食べていい？ デブは基本的に湿気るのが嫌で全部食うよね
69 24/01/30(火)15:09:00 No.1151976274
まあ湿気てても食うんだけどね
70 24/01/30(火)15:09:08 No.1151976308
豆腐はたんぱく質も脂質もそれなりなんだけど、水分が多いから量も多いんだよね 太りたいなら脂質が多くて軽いものがいいと思う ナッツとか生クリームとか…
71 24/01/30(火)15:09:16 No.1151976341
ポテチはPBで大袋で買うものだろ？ あと集中して食うんじゃなくて他事やりながら食うんだよ
72 24/01/30(火)15:09:33 No.1151976415
元デブから言わせてもらうとデブで良いことなんて無いよ
73 24/01/30(火)15:09:34 No.1151976420
>なんで！！！？ 飢餓状態作って脂肪蓄えやすい体質に持って行く ダイエットでも飯抜きしてるやつ居るけどオススメできない
74 24/01/30(火)15:10:11 No.1151976582
>ナッツとか生クリームとか… ピーナッツでもいいんかな…ピーナッツはナッツじゃないって聞くような気もするが 生クリームってケーキとかか…？
75 24/01/30(火)15:10:16 No.1151976603
>>>ポテトチップス56gを半分 >>なんで半分しか食わないの？食べていい？ >俺もだけど一回で一袋食うのはデブの思考なんだよな… 最近どんどん量が減ってヘルシーで困る
76 24/01/30(火)15:10:57 No.1151976764
>>なんで！！！？ >飢餓状態作って脂肪蓄えやすい体質に持って行く >ダイエットでも飯抜きしてるやつ居るけどオススメできない お相撲さんの太り方が昼抜くとかだからなー
77 24/01/30(火)15:10:57 No.1151976767
1800kcalで太らない言ってるのは普通にふざけてるのか？ってなる
78 24/01/30(火)15:11:18 No.1151976854
>>ナッツとか生クリームとか… >ピーナッツでもいいんかな…ピーナッツはナッツじゃないって聞くような気もするが >生クリームってケーキとかか…？ ご飯にマヨと揚げ物載せろ
79 24/01/30(火)15:11:31 No.1151976903
>ポテチはPBで大袋で買うものだろ？ >あと集中して食うんじゃなくて他事やりながら食うんだよ これはガチ たくさん食いたいからPBの大袋3袋くらい買ってきて アニメとか見ながら食う なおポテチの方は見てない
80 24/01/30(火)15:12:26 No.1151977120
あと朝食前に走ったりするとむりやり体のエネルギー使うのでご飯食べてから動こうね
81 24/01/30(火)15:13:06 No.1151977279
>1800kcalで太らない言ってるのは普通にふざけてるのか？ってなる 下手すりゃ一食で行くからな…
82 24/01/30(火)15:13:15 No.1151977305
>>ナッツとか生クリームとか… >ピーナッツでもいいんかな…ピーナッツはナッツじゃないって聞くような気もするが >生クリームってケーキとかか…？ それでいいと思うけど健康的な太り方ではないからね 本当は豚ロースとか食いながら筋トレするのがいいと思う
83 24/01/30(火)15:13:27 No.1151977343
あとね、カロリーとか見ないよ 痩せたいときは見たほうがいいかも知んないけど 太るってことはとにかく健康だからしんどいと意味ないよ 食べたいだけだらだら食べて、食べたくなかったら食べないんだよ ただし少しでも食べたかったらどんなに忙しくても食べるんだよ
84 24/01/30(火)15:14:28 No.1151977566
カロリーみて罪悪感覚えるのはダイエットのときだけでいいよな
85 24/01/30(火)15:14:50 No.1151977650
カツカレーとかもものすごくカロリー取れるよな
86 24/01/30(火)15:14:50 No.1151977654
あすけんのゆる糖質ダイエットコースですら1950kcalぐらい食わそうとしてくるからな
87 24/01/30(火)15:15:26 No.1151977801
一般的に男性の1800キロカロリーは割と厳しめの減量カロリーだよね
88 24/01/30(火)15:15:56 No.1151977939
糖分取ると胃が膨らむので満腹になってからも別腹でデザートが入るってのはわりと理屈で証明されてる
89 24/01/30(火)15:15:56 No.1151977940
今日何食いたい？って考えて食い物調べて写真見ろ、そして食いたいと思ったやつを食え 嫌なことあったら食い物調べて写真みてそれを食え いい事があったら食い物調べて写真みてそれを食え
90 24/01/30(火)15:17:10 No.1151978234
>今日何食いたい？って考えて食い物調べて写真見ろ、そして食いたいと思ったやつを食え >嫌なことあったら食い物調べて写真みてそれを食え >いい事があったら食い物調べて写真みてそれを食え オペラント条件付けでもしてるのか…？
91 24/01/30(火)15:17:49 No.1151978397
>一般的に男性の1800キロカロリーは割と厳しめの減量カロリーだよね 一食600で間食なしだからなあ おにぎりとスープとサラダとか取ってると病人か…？ってなる
92 24/01/30(火)15:17:58 No.1151978431
デブもガリも一度に食える量は変わらないはず 言ってる意味わかるか？常に食ってんだよ
93 24/01/30(火)15:19:10 No.1151978708
>結論から言うと太ろうとしてるのに太れないのならお前には無理 >なぜなら、デブは基本的にデブになろうとしてなってるわけではないからだ これが真理
94 24/01/30(火)15:19:11 No.1151978711
>デブもガリも一度に食える量は変わらないはず 割と変わるぞ
95 24/01/30(火)15:19:12 No.1151978716
高脂肪の牛乳とかすごいカロリーだよね 一杯で200くらいありそう
96 24/01/30(火)15:20:37 No.1151979032
三食とおやつの間に間食をちょっとづつ挟むのがいいらしい チョコ一粒クッキー一枚とかでもいいから とにかくなるべく食べる量を増やすんだ
97 24/01/30(火)15:20:38 No.1151979035
>デブもガリも一度に食える量は変わらないはず >言ってる意味わかるか？常に食ってんだよ 一緒にラーメン行くとかたやスープまで飲みきってかたやスープに手を付けてなかった
98 24/01/30(火)15:20:46 No.1151979078
なにを英雄になろうとした時点で失格みたいに言ってんの
99 24/01/30(火)15:21:35 No.1151979266
胃腸の強さとインシュリンの出せる量には明確に優劣あるから大変だよね
100 24/01/30(火)15:21:49 No.1151979325
デブれない奴が無理にデブろうとすると先に内臓やられて痩せるよ
101 24/01/30(火)15:21:54 No.1151979340
寝る前にたこ焼き食え
102 24/01/30(火)15:22:53 No.1151979572
ある大食いタレントが言っていたが 胃の大きさと食欲は比例するらしいので 大会とかあると数カ月かけて拡張するらしい
103 24/01/30(火)15:23:33 No.1151979713
>ある大食いタレントが言っていたが >胃の大きさと食欲は比例するらしいので >大会とかあると数カ月かけて拡張するらしい それはそれとして大食いタレントってあんま太ってないイメージ
104 24/01/30(火)15:23:54 No.1151979796
この頃食べる量を増やしたらその甲斐あってか体重はじわじわ増え始めたけど 消化不良なのか腹がなんとなく熱っぽいのと口臭が酷いらしくて消化器内科に行くべきか迷ってる
105 24/01/30(火)15:25:08 No.1151980092
痩せたい→カロリー収支を管理してマイナスにする 太りたい→カロリー収支を管理してプラスにする 簡単
106 24/01/30(火)15:25:14 No.1151980123
>なにを英雄になろうとした時点で失格みたいに言ってんの 逆だろ 山賊になりてえなんて言ってるお子様は帰って寝ろって言われてんだ
107 24/01/30(火)15:25:19 No.1151980136
>この頃食べる量を増やしたらその甲斐あってか体重はじわじわ増え始めたけど >消化不良なのか腹がなんとなく熱っぽいのと口臭が酷いらしくて消化器内科に行くべきか迷ってる 動くのも大事だ 筋肉は重いしもっと食えるようにもなる
108 24/01/30(火)15:25:33 No.1151980192
デブ可愛いよね
109 24/01/30(火)15:26:27 No.1151980378
筋肉でかくして筋とかいれないなら体重増えるかもね ベンチプレスとか重いものをゆっくり動かすといいと聞くが
110 24/01/30(火)15:26:32 No.1151980394
>それはそれとして大食いタレントってあんま太ってないイメージ ギャル曽根みたいにエネルギーを吸収出来にくい体質の方が向いてるからな基本
111 24/01/30(火)15:27:18 No.1151980561
ご飯の後にお菓子を食べる ポテトは一袋食べ切る
112 24/01/30(火)15:28:23 No.1151980797
>山賊になりてえなんて言ってるお子様は帰って寝ろって言われてんだ 好きでデブやってると思われたらたまったもんじゃねえよな…
113 24/01/30(火)15:28:27 No.1151980818
食べた分肉になるタレントはそのうち代謝や胃腸が追いつかなくなって路線変更するけど ギャル曽根みたいな食わないと供給が追いつかないタイプは将来どうなるんだろう 年取ったら人並みの体質になるのかな
114 24/01/30(火)15:28:30 No.1151980830
朝食と夕食でご飯もう一杯おかわりするだけでも多分太るぞ
115 24/01/30(火)15:30:00 No.1151981157
>>1800kcalで太らない言ってるのは普通にふざけてるのか？ってなる >下手すりゃ一食で行くからな… (思ったよりレベルが高いぞ…)
116 24/01/30(火)15:30:17 No.1151981225
太りたかったらメンタル壊せ 薬で1発よ
117 24/01/30(火)15:31:14 No.1151981455
知ってますか 睡眠不足になるといわゆる満腹中枢がぶっ壊れます
118 24/01/30(火)15:32:54 No.1151981850
炭水化物+脂質の組み合わせの食品から好みのものを探せ そんなものはありふれてるからすぐ見つかるぞ
119 24/01/30(火)15:34:24 No.1151982185
なんでデブ煽るスレたてんの？まずそこから聞きたいわ
120 24/01/30(火)15:35:52 No.1151982502
>太ってる人の昨日の一日の食事を聞きたいわ >やはりたくさん食ってるのか？ 寝起き：プロテイン 朝：菓子パンとバナナ2本とコーヒー（ブラック） 昼：ラムーの激安弁当 夕：プロテインとバナナ2本 晩：やよい軒のしょうが焼き定食（ご飯おかわり2回） 食後のおやつ：スナック菓子とかりん糖 全然食べてないデブ…
121 24/01/30(火)15:36:14 No.1151982603
病的にガリの人もいるから太りたい奴もいるだろう
122 24/01/30(火)15:37:19 No.1151982906
>>太ってる人の昨日の一日の食事を聞きたいわ >>やはりたくさん食ってるのか？ >寝起き：プロテイン >朝：菓子パンとバナナ2本とコーヒー（ブラック） >昼：ラムーの激安弁当 >夕：プロテインとバナナ2本 >晩：やよい軒のしょうが焼き定食（ご飯おかわり2回） >食後のおやつ：スナック菓子とかりん糖 >全然食べてないデブ… 菓子パンとおやつ削ったら痩せそう
123 24/01/30(火)15:37:35 No.1151982966
1食は多くても1200くらいしかいかねぇガリね 食べ放題とかはしらん
124 24/01/30(火)15:37:44 No.1151982999
最低でもラーメン食いに行ったら自然と餃子ライスとか唐揚げ炒飯セットで頼めるようにならないと何してもダメ
125 24/01/30(火)15:38:25 No.1151983162
コーラとスナック菓子でいいデブ
126 24/01/30(火)15:38:29 No.1151983177
間食するペースを増やすといいガリ そして疲れたら寝るといいガリ 気づいたら脂肪が付くデブ
127 24/01/30(火)15:40:07 No.1151983557
疲れたら横になるのはガチ
128 24/01/30(火)15:40:12 No.1151983584
食べ過ぎたと思って体動かしたりすると脂肪燃焼するので考え過ぎない事がデブエットに繋がるガリデブアルよ
129 24/01/30(火)15:41:26 No.1151983860
ガリの人はいっぱい食べようとしてもお腹壊すから少しずつ食べる量増やすといいデブ 消化吸収よくするためにビール酵母とかの力頼るのもいいデブ
130 24/01/30(火)15:42:15 No.1151984055
寝る前に食べる ご飯はおかわり ミートソースパスタを必ず毎日食べる
131 24/01/30(火)15:43:07 No.1151984259
>ミートソースパスタを必ず毎日食べる 冷食安いし寝る前に食べやすいしオススメだなこれ
132 24/01/30(火)15:44:06 No.1151984504
>>>1800kcalで太らない言ってるのは普通にふざけてるのか？ってなる >>下手すりゃ一食で行くからな… >(思ったよりレベルが高いぞ…) 流石に毎回は超えないよ！？
133 24/01/30(火)15:44:12 No.1151984529
もうちょっとこう…健康的な太り方とか…
134 24/01/30(火)15:44:38 No.1151984637
>病的にガリの人もいるから太りたい奴もいるだろう 友人胃腸やられてるから高カロリーなデブ飯誘えなくてつらいデブ
135 24/01/30(火)15:46:24 No.1151985013
いうてプロテインもカロリーたけえからな！ 飲んだら痩せる魔法の飲料じゃねえよ！
136 24/01/30(火)15:47:25 No.1151985229
>いうてプロテインもカロリーたけえからな！ >飲んだら痩せる魔法の飲料じゃねえよ！ プロテインを牛乳で割るとハイカロリー飲料に化ける…
137 24/01/30(火)15:47:34 No.1151985260
>いうてプロテインもカロリーたけえからな！ >飲んだら痩せる魔法の飲料じゃねえよ！ 痩せてるのは運動してる人達です 飲んでるだけならそりゃ太りマッスルよ
138 24/01/30(火)15:48:06 No.1151985383
お餅や団子は一番太りやすい食材として有名だよ それから海外のゲイナー達は溶かしたバニラアイス、牛乳、高脂肪プロテインを混ぜたシェイクを毎日飲んでるみたい これらを好きな食事に追加する形で摂取すればいいと思う あと適度な筋トレは良いって言うよね 全身の筋肉の血流が活発になるから、そこに糖質を流し込めば効率良く蓄えてくれるらしい ガンガン太っておくれ
139 24/01/30(火)15:49:15 No.1151985647
>>いうてプロテインもカロリーたけえからな！ >>飲んだら痩せる魔法の飲料じゃねえよ！ >プロテインを牛乳で割るとハイカロリー飲料に化ける… 牛乳の野郎…一本飲んだら700～800kcalくらいあって許せねえ
140 24/01/30(火)15:49:59 No.1151985830
プロテインってカロリー高いか…？
141 24/01/30(火)15:50:03 No.1151985840
>それから海外のゲイナー達は溶かしたバニラアイス、牛乳、高脂肪プロテインを混ぜたシェイクを毎日飲んでるみたい すげえ～って思ったら >これらを好きな食事に追加する形で摂取すればいいと思う 追加かあ～…置き換えじゃなく…
142 24/01/30(火)15:50:31 No.1151985943
>牛乳の野郎…一本飲んだら700～800kcalくらいあって許せねえ 自分健康に良いですよみたいなツラしておきながらとんでもねえカロリー野郎だよ
143 24/01/30(火)15:51:27 No.1151986156
とりあえず牛乳買ってくるわ
144 24/01/30(火)15:51:55 No.1151986257
朝起きてからまた二度寝するといい そしてお昼直前に朝ごはん食べるといい 自律神経が狂い出すとストレスで脂肪も溜まる
145 24/01/30(火)15:52:14 No.1151986325
>プロテインってカロリー高いか…？ おいしさを求めて牛乳豆乳で割ると300くらい行くからな…
146 24/01/30(火)15:52:20 No.1151986346
健康的に太る？ 栄養バランス考えてカロリー適正量摂った上で1日茶碗1杯白米増やして長期的に見たらいいんじゃないですかね？
147 24/01/30(火)15:52:58 No.1151986482
カロリー爆弾の原因は大体脂質のせい ドーナツとか油を凝縮した塊だから小さい体積にエネルギーが詰まってる
148 24/01/30(火)15:53:38 No.1151986624
お洒落なファッションが面倒になり冬場はパーカーやニットセータージャージでいいやとなると気づいたらガリからデブへ近づけれるデブよ
149 24/01/30(火)15:53:38 No.1151986629
>>プロテインってカロリー高いか…？ >おいしさを求めて牛乳豆乳で割ると300くらい行くからな… まぁそれでも大したカロリーじゃないけどな
150 24/01/30(火)15:55:42 No.1151987092
つまり体積あたりのカロリーが低いものを食えば太りにくい？…おかゆ…？
151 24/01/30(火)15:56:28 No.1151987256
毎日夕飯の後にアイスとスナック菓子食えば太るだろ…多分…
152 24/01/30(火)15:56:56 No.1151987356
>つまり体積あたりのカロリーが低いものを食えば太りにくい？…おかゆ…？ 太りにくくはあるけど栄養不足になるぞ
153 24/01/30(火)15:57:02 No.1151987378
>つまり体積あたりのカロリーが低いものを食えば太りにくい？…おかゆ…？ 茹でたブロッコリー
154 24/01/30(火)15:57:39 No.1151987528
>>つまり体積あたりのカロリーが低いものを食えば太りにくい？…おかゆ…？ >茹でたブロッコリー にマヨネーズ投入！
155 24/01/30(火)15:58:07 No.1151987640
スタバのフラペチーノあれお洒落面したデブ飲料でカスタムしてカロリー盛れるしおすすめデブ
156 24/01/30(火)15:58:14 No.1151987667
>>>つまり体積あたりのカロリーが低いものを食えば太りにくい？…おかゆ…？ >>茹でたブロッコリー >にマヨネーズ投入！ うめぇ！
157 24/01/30(火)15:58:34 No.1151987740
ダイエットスレのデブの方がなんぼか工夫して努力してるように見える
158 24/01/30(火)16:00:36 No.1151988173
スタバの新作を飲むと1杯で1日に必要なカロリーの1/4を摂取できるよ
159 24/01/30(火)16:02:16 No.1151988542
体型を太らない方に保つ方が圧倒的に難しいと思うのに不思議な話だ
160 24/01/30(火)16:03:27 No.1151988793
スレ画くらいが一番エロいよね
161 24/01/30(火)16:05:50 No.1151989303
>>これらを好きな食事に追加する形で摂取すればいいと思う >追加かあ～…置き換えじゃなく… 置き換えでも多少は大丈夫じゃないかな 必要な栄養が最低限とれてて、かつ置き換えたものが美味しくて続きそうなら まずいと思うものだと苦痛になっちゃうからね
162 24/01/30(火)16:07:09 No.1151989582
>ダイエットスレのデブの方がなんぼか工夫して努力してるように見える 太りたいスレだからまず太りたい事が太る上で大事なんです
163 24/01/30(火)16:07:20 No.1151989620
>スレ画くらいが一番エロいよね 俺はもうちょっと肉あってもいい
164 24/01/30(火)16:08:22 No.1151989859
中年になったら適度に運動しないと脂肪で悩むから安心するといいデブ
165 24/01/30(火)16:08:46 No.1151989953
それからドカ食いじゃなくて長い時間食べ続ける方がインスリンが常時高くなるから脂肪が蓄えやすくなるって言うよね 刺激の強いものは常時空腹感を覚えさせるから、やっぱりお菓子やジャンクフードとかの加工食品には頼ると良いのかもしれない セットポイントを破壊してデブ脳を創造しよう
166 24/01/30(火)16:09:27 No.1151990094
>プロテインってカロリー高いか…？ お茶とか水飲んでる人よりは確実に高いし量によってはコーラとかよりも高くなりかねない
167 24/01/30(火)16:10:25 No.1151990311
>スタバの新作を飲むと1杯で1日に必要なカロリーの1/4を摂取できるよ 言われすぎて最近かなり減ってる気がする 300くらいのしか見ないわ
168 24/01/30(火)16:11:28 No.1151990551
筋肉が減って脂肪が入り込むの絶望するよね
169 24/01/30(火)16:13:05 No.1151990898
「そのぐらい体動かしてたら普通痩せない？」って非デブの友人に怪訝な顔をされるけど痩せるどころか増量が止まらない やっぱり位置情報アプリやりながらダラダラ歩いても強度が低すぎて運動したうちに入らんか…
170 24/01/30(火)16:14:13 No.1151991195
>大丈夫大丈夫！40過ぎたら絶対に太るから！俺もガリガリだったけどデブになったし ガリガリ感が増しただけだった
171 24/01/30(火)16:15:34 No.1151991544
>「そのぐらい体動かしてたら普通痩せない？」って非デブの友人に怪訝な顔をされるけど痩せるどころか増量が止まらない >やっぱり位置情報アプリやりながらダラダラ歩いても強度が低すぎて運動したうちに入らんか… 増量が止まらないのはどっかしらでカロリー過多になってるのよ
172 24/01/30(火)16:15:39 No.1151991573
ガリもデブもあすけん使ってカロリー管理しろ
173 24/01/30(火)16:17:00 No.1151991873
ガリさんいつでもかつや食べれるような大人になるといいデブよ 俺もそうなりたいデブ
174 24/01/30(火)16:18:19 No.1151992157
ガリが楽だから一生ガリガリでいかせてもらう
175 24/01/30(火)16:26:46 No.1151994120
太れないっていうのは食えないってことか？ それとも食っても太らないのか？
176 24/01/30(火)16:28:17 No.1151994445
毎日の食生活を変えないで昼と寝る前に間食を挟めば一気に太れるデブ
177 24/01/30(火)16:29:47 No.1151994779
弱い人だと食べると消化で貧血になる
178 24/01/30(火)16:32:17 No.1151995371
>やっぱり位置情報アプリやりながらダラダラ歩いても強度が低すぎて運動したうちに入らんか… ある程度筋肉ついてくると体が慣れちゃうのがな どんどん負荷かけないとなんだろうけどめんどくせ…
179 24/01/30(火)16:33:18 No.1151995574
>太れないっていうのは食えないってことか？ >それとも食っても太らないのか？ 若い頃は食っても太らなかったな ただ食自体にあんま興味がなかった
180 24/01/30(火)16:35:13 No.1151996010
>>なんで！！！？ >飢餓状態作って脂肪蓄えやすい体質に持って行く >ダイエットでも飯抜きしてるやつ居るけどオススメできない でも1日のトータルカロリー減らせるから…