虹裏img歴史資料館

1 24/01/22(月)17:42:06 No.1149115834

あすけん入れてからジュース飲むならゼロカロリーになったわ 後思ったよりは食べれるなってなる

2 24/01/22(月)17:43:44 No.1149116343

あすけんの女を泣かせるような生き方はするなよ

3 24/01/22(月)17:44:07 No.1149116466

課金すると写真撮るだけでカロリー計算してくれんの凄いよね でもこれ本当に正確なんかなってちょっと思う

4 24/01/22(月)17:44:56 No.1149116727

>あすけんの女を泣かせるような生き方はするなよ 泣く以下の驚き顔あるんだよなあれ

5 24/01/22(月)17:45:26 No.1149116874

あすけんの女カロリーと栄養バランス気をつけても運動しないとせいぜい60点しかくれないんですけど！

6 24/01/22(月)17:46:39 No.1149117257

100点取るの新桃太郎伝説の福笑いくらいきつくない？

7 24/01/22(月)17:48:48 No.1149117925

やっぱ野菜沢山食べるのが一番楽なんだなって

8 24/01/22(月)17:49:39 No.1149118165

こんな感じ fu3059790.jpg fu3059792.jpg

9 24/01/22(月)17:50:05 No.1149118294

>こんな感じ >fu3059790.jpg >fu3059792.jpg デブ！

10 24/01/22(月)17:50:14 No.1149118358

大凡60点くらいしか取ってない 2000kcalは食べ過ぎでは…

11 24/01/22(月)17:50:30 No.1149118432

>>こんな感じ >>fu3059790.jpg >>fu3059792.jpg >デブ！ あと3kgでデブじゃなくなるデブ!

12 24/01/22(月)17:50:58 No.1149118574

>>>こんな感じ >>>fu3059790.jpg >>>fu3059792.jpg >>デブ！ >あと3kgでデブじゃなくなるデブ! 99kgはデブだろ

13 24/01/22(月)17:51:05 No.1149118607

>>>こんな感じ >>>fu3059790.jpg >>>fu3059792.jpg >>デブ！ >あと3kgでデブじゃなくなるデブ! でも頑張っててえらい！

14 24/01/22(月)17:51:39 No.1149118797

「」の言ってた空腹感はダイエットが上手く言ってる証拠って言葉が割と支えになってるよ俺

15 24/01/22(月)17:52:47 No.1149119167

朝と昼300kcalくらいにして夜に1500kcalくらい取ってるから全然やせない！

16 24/01/22(月)17:55:10 No.1149119840

これ写真撮ってカロリー計算みたいなのって無料でできるんです？

17 24/01/22(月)17:56:20 No.1149120188

>これ写真撮ってカロリー計算みたいなのって無料でできるんです？ 入れて一週間はタダでやってくれる それ以降は月300～480円だったかな

18 24/01/22(月)18:02:00 No.1149121883

鶏肉ってヘルシーなんだなってなる

19 24/01/22(月)18:03:15 No.1149122227

俺が20kgも減ったら命の危険があるレベル

20 24/01/22(月)18:03:49 No.1149122388

>朝と昼300kcalくらいにして夜に1500kcalくらい取ってるから全然やせない！ 朝を900くらいにして600 600にしろ

21 24/01/22(月)18:05:22 No.1149122858

2100kcalなら三食600に間食300でちょうどいいんじゃない

22 24/01/22(月)18:05:45 No.1149122975

一食600って結構辛くない？

23 24/01/22(月)18:06:13 No.1149123091

これやる前から朝は抜く習慣付いてるから目標カロリーはクリアできる日のが多いんだけど3食食べて目標内に収めるの難しくないこれ

24 24/01/22(月)18:08:52 No.1149123908

サプリの力ってすげー！ってなってる

25 24/01/22(月)18:10:10 No.1149124317

>鶏肉ってヘルシーなんだなってなる 唐揚げ美味しい！でもやはり揚げ物はな…ってなったけど揚げない唐揚げの素を見かけたんで試してみるかなってなってる https://www.higashimaru.co.jp/products/detail/pdt0064.html 上のは油で焼く必要があるけどレンチンだけのもあるらしくそっちも気になってるけど売ってねえ https://amzn.asia/d/cRZqX5e

26 24/01/22(月)18:16:14 No.1149126173

本当に不健康な時期は不規則な生活してるからどれが朝食でどれが夕食わからなかったりして記録途絶える　

27 24/01/22(月)18:19:34 No.1149127225

>一食600って結構辛くない？ 朝軽くすればその分他に回せるぞ

28 24/01/22(月)18:20:42 No.1149127630

毎日70点以上は取るようにゆるくやってる 健康に痩せられていい

29 24/01/22(月)18:23:04 No.1149128411

追い込みのために本当に切り詰めて1日1200kcalくらいで過ごしてた時期は毎日あすけんの女が泣いてた 体重は最終的に20kg落ちた

30 24/01/22(月)18:24:00 No.1149128716

ゲーム感覚で出来てこのアプリが一番自分には合ってる 自炊の入力がちょっとめんどいけど

31 24/01/22(月)18:24:02 No.1149128731

えっ写真で概算であろうともカロリー計算できんの？マジで！？

32 24/01/22(月)18:24:04 No.1149128741

>>あすけんの女を泣かせるような生き方はするなよ >泣く以下の驚き顔あるんだよなあれ 絶望顔みたいなのあるよね

33 24/01/22(月)18:24:45 No.1149128948

>ゲーム感覚で出来てこのアプリが一番自分には合ってる >自炊の入力がちょっとめんどいけど だいたいこんなもんだろ！って材料だけ入力してるわ 恐らくなんか抜けてる

34 24/01/22(月)18:27:51 No.1149129978

>えっ写真で概算であろうともカロリー計算できんの？マジで！？ 画像解析でメニュー判定してくれる ガバではあるけど

35 24/01/22(月)18:28:08 No.1149130076

えっカロリー足りない…？ ……適当に白米食べたことにしちゃえ

36 24/01/22(月)18:29:14 No.1149130463

今日のメシは36点！

37 24/01/22(月)18:30:01 No.1149130721

運動ボーナスの割合が上がって100点取りやすくなった気がする

38 24/01/22(月)18:32:29 No.1149131579

>えっ写真で概算であろうともカロリー計算できんの？マジで！？ 柴犬がトーストになったりはするけど ざっくりはできる https://x.com/chachamarock/status/1748219770191970385

39 24/01/22(月)18:35:35 No.1149132687

>あすけんの女カロリーと栄養バランス気をつけても運動しないとせいぜい60点しかくれないんですけど！ 運動全く入れてないけど70点くらいはいくなぁ

40 24/01/22(月)18:35:43 No.1149132732

>ざっくりはできる >https://x.com/chachamarock/status/1748219770191970385 大分あってねえな！

41 24/01/22(月)18:36:43 No.1149133088

先月から始めたけど40点～50点しか取れたこと無いな

42 24/01/22(月)18:38:04 No.1149133544

>先月から始めたけど40点～50点しか取れたこと無いな もうちょっと頑張れ

43 24/01/22(月)18:38:43 No.1149133811

あすけんの女は塩分と飽和脂肪酸に厳しいけど無視しても点数は取れるよね

44 24/01/22(月)18:40:26 No.1149134377

ダイエットしてるって言ってるのに 栄養が足りないと容赦なく低評価してくる俺の女

45 24/01/22(月)18:41:34 No.1149134798

栄養が足りなさすぎると逆に痩せにくくなるから…

46 24/01/22(月)18:43:25 No.1149135416

>サプリの力ってすげー！ってなってる サプリ入れてもあんまり点数に反映されなくない？ 点数はPFCバランス重視してる気がする

47 24/01/22(月)18:46:29 No.1149136505

>最近ダイエット始めたから「」ちゃんオススメのこれ入れて見たんだけど凄いねこれ 未来さんの言う通りしてるとちゃんと痩せるのは凄いと思う

48 24/01/22(月)18:46:51 No.1149136623

結構炭水化物食べてるつもりだったけどお姉さんはまだ足りねえって言ってくる

49 24/01/22(月)18:48:16 No.1149137102

これ入れてから5キロ太った

50 24/01/22(月)18:49:30 No.1149137541

塩分量に関しては老人ホームの食事かってくらい絞らないと要求満たせんだろあれ

51 24/01/22(月)18:49:52 No.1149137672

ご飯180gくらいだといつも炭水化物少ないって言われる

52 24/01/22(月)18:49:57 No.1149137706

カロリーは大丈夫だけど大体明日お酒減らそうって言ってくる

53 24/01/22(月)18:51:10 No.1149138192

これ使う前より食う量は増えてるのに体重が減っていってこわい

54 24/01/22(月)18:52:20 No.1149138655

牛乳一杯程度じゃカルシウムは足りてないということを教えてくれる女

55 24/01/22(月)18:53:46 No.1149139230

ご飯の量が実は分からなくて毎回適当になる 測ってる？

56 24/01/22(月)18:54:54 No.1149139640

最初だけ計ってあとは目分量

57 24/01/22(月)18:54:56 No.1149139661

>これ使う前より食う量は増えてるのに体重が減っていってこわい つまみ食いが減ったとか無意識にカロリー計算して低カロリーで量が多いものを摂るようになったとか

58 24/01/22(月)18:54:59 No.1149139676

ごはん茶碗1杯でだいたい200g

59 24/01/22(月)18:55:14 No.1149139768

一回でも測れば後は同じ茶碗に盛った量で大体わかるぞ

60 24/01/22(月)18:55:26 No.1149139864

>ご飯の量が実は分からなくて毎回適当になる >測ってる？ 測れるときは測ってる 職場の弁当はスケール持ち込んで測ったりするし 家だと5合一気に炊いて大体280kgずつ分けてる

61 24/01/22(月)18:55:31 No.1149139894

>ご飯の量が実は分からなくて毎回適当になる >測ってる？ 一回量れば大体検討つかない？ 食べる量がその時々で全然違うなら知らぬ

62 24/01/22(月)18:56:28 No.1149140257

>家だと5合一気に炊いて大体280kgずつ分けてる 帝京高校の球児かよ

63 24/01/22(月)18:56:32 No.1149140286

>家だと5合一気に炊いて大体280kgずつ分けてる 巨人か何か？

64 24/01/22(月)18:57:16 No.1149140573

>>サプリの力ってすげー！ってなってる >サプリ入れてもあんまり点数に反映されなくない？ >点数はPFCバランス重視してる気がする つまりプロテイン プロテインってすげー！

65 24/01/22(月)18:58:14 No.1149140957

あすけんの女って言われてるけど未来ですってツイートあったな

66 24/01/22(月)18:58:47 No.1149141172

自炊すると途端に使い勝手が悪くなるのが難点

67 24/01/22(月)18:59:26 No.1149141421

日記書いてる？

68 24/01/22(月)18:59:46 No.1149141569

炭水化物と脂質の比率抑えつつ必要なカロリー摂るのって大変だな…ってなってる

69 24/01/22(月)19:00:04 No.1149141706

自炊するなら課金機能でまとめとかないとめんどいな

70 24/01/22(月)19:00:14 No.1149141769

自炊のカロリー計算ってこのアプリに限らずどれでも難しいからガチガチにやろうとしないのがいいと思う もちろんやれるなら細かくやればいいけど面倒だと続かないから…

71 24/01/22(月)19:00:38 No.1149141926

意外と食えるな…ってなる 俺もうちょっと少なめでもやれますけど…

72 24/01/22(月)19:01:19 No.1149142198

外食のメモつけてると自炊の方も大体のカロリー分かってくるよね

73 24/01/22(月)19:01:42 No.1149142359

あすけんの女をよくない目で見てる人もいるんだろうな…

74 24/01/22(月)19:03:27 No.1149143110

>自炊すると途端に使い勝手が悪くなるのが難点 そこでこのマイレシピ！

75 24/01/22(月)19:04:39 No.1149143625

>自炊のカロリー計算ってこのアプリに限らずどれでも難しいからガチガチにやろうとしないのがいいと思う >もちろんやれるなら細かくやればいいけど面倒だと続かないから… 妥協して一般的なレシピで登録してるけど実際は減塩の調味料使ったりしてるのに…！ってぐぬぬとなる

76 24/01/22(月)19:04:48 No.1149143678

>つまみ食いが減ったとか無意識にカロリー計算して低カロリーで量が多いものを摂るようになったとか 一日の摂取カロリーはあんまり変わんなくて脂質が多くて炭水化物が少なかったのが矯正されてバランス良くなったのが原因みたい 一日に食う白飯の量が増えた代わりに脂もんほとんど食わなくなった

77 24/01/22(月)19:05:06 No.1149143805

>あすけんの女って言われてるけど未来ですってツイートあったな 未来に生きてるんだなあすけんの女

78 24/01/22(月)19:05:16 No.1149143880

>あすけんの女をよくない目で見てる人もいるんだろうな… アクスタも出てるしな……

79 24/01/22(月)19:05:44 No.1149144090

何も考えず食ってると脂質多くなりがちだからな

80 24/01/22(月)19:05:45 No.1149144103

>牛乳一杯程度じゃカルシウムは足りてないということを教えてくれる女 んで飲みすぎると脂肪と飽和脂肪酸多いな…ってなる

81 24/01/22(月)19:06:38 No.1149144483

あすけんスコアはPFCと摂取カロリーのバランスが一番効いてその次に嗜好品の摂取量と消費カロリーがｷﾃﾙ

82 24/01/22(月)19:07:09 No.1149144674

カルシウムが一番取りにくい

83 24/01/22(月)19:07:20 No.1149144763

今食らってる保健指導の栄養管理士よりはあすけんの女寛容だよ 昼飯サラダと春雨スープ生活してて最近毎日1万歩歩いてるから昼増やしていい？って聞いたらサラダチキンならって言われた

84 24/01/22(月)19:07:33 No.1149144854

塩がすぐ限界を超えるんだけどどうしたらいいのかしら

85 24/01/22(月)19:07:55 No.1149145013

運動と野菜もしっかりフォローしないと点数増えないからな

86 24/01/22(月)19:08:10 No.1149145106

>昼飯サラダと春雨スープ生活してて最近毎日1万歩歩いてるから昼増やしていい？って聞いたらサラダチキンならって言われた 朝夜どんだけ多いんだ

87 24/01/22(月)19:08:11 No.1149145112

>塩がすぐ限界を超えるんだけどどうしたらいいのかしら 気にしない カリウムを意識的に摂る