24/01/19(金)21:38:53 ビタミ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1705667933647.jpg 24/01/19(金)21:38:53 No.1148002953
ビタミンとかいうのサプリメント無しで不足させないの無理だろ
1 24/01/19(金)21:42:34 No.1148004642
どんな食事とったらビタミン不足するんだよ 微量っていうくらい少しで足りてんだぞ
2 24/01/19(金)21:44:42 No.1148005571
普通に野菜と果物食べてれば取れる 親の名を下げるな
3 24/01/19(金)21:46:08 No.1148006200
玉子食え玉子 Cはサプリ飲め
4 24/01/19(金)21:46:12 No.1148006233
俺は小学生の頃からビタミンマニアだったから知識があって実践してるけど ビタミン足りなくても死なないなら問題ないと思ってる
5 24/01/19(金)21:46:35 No.1148006418
>普通に野菜と果物食べてれば取れる >親の名を下げるな この板大体親の名下げてるな…
6 24/01/19(金)21:47:35 No.1148006901
ビタミン適正でもあの女点数上げやしないから気にすんな
7 24/01/19(金)21:48:29 No.1148007331
>この板大体親の名下げてるな… それを言うなよ…
8 24/01/19(金)21:54:52 No.1148010303
何やっても食物繊維が満たせん
9 24/01/19(金)22:10:13 No.1148017379
マルチビタミンと癒着してるのかってくらい数値上がるのいいよね
10 24/01/19(金)22:12:33 No.1148018436
>何やっても食物繊維が満たせん 胚芽米＋胚芽押麦の麦飯にすればいいんだよ
11 24/01/19(金)22:13:32 No.1148018892
真面目に全部栄養摂ろうとするとデブになる自信ある
12 24/01/19(金)22:14:10 No.1148019179
V.Cは赤ピーマンの1個の1/3を食べれば1日分
13 24/01/19(金)22:14:48 No.1148019460
人参かぼちゃバナナは毎日食べて良い
14 24/01/19(金)22:15:37 No.1148019872
人参一本のビタミンAチートすぎる…
15 24/01/19(金)22:16:39 No.1148020350
プランターでニラを育てるのよ 春になったら思い出して
16 24/01/19(金)22:17:19 No.1148020632
カルシウムも意識しないとむずいというか牛乳飲まないと無理じゃない？
17 24/01/19(金)22:26:58 No.1148024983
この女塩分に厳しすぎない？ 市販品ほぼ一発アウトじゃない？
18 24/01/19(金)22:28:14 No.1148025519
>マルチビタミンと癒着してるのかってくらい数値上がるのいいよね 摂取過剰になるじゃん！ まあビタミンなんて多少摂取過剰でも問題ないだろうが…
19 24/01/19(金)22:28:38 No.1148025682
下二つはかなり難易度高い そして一番上が少ないとガクッと点数減るのなんなん…
20 24/01/19(金)22:29:07 No.1148025884
>この女塩分に厳しすぎない？ >市販品ほぼ一発アウトじゃない？ 旨さは塩分と脂肪だから…
21 24/01/19(金)22:32:45 No.1148027549
この女に完全メシ食わせてみたら本当に栄養バランスいいんだな…ってなった
22 24/01/19(金)22:37:02 No.1148029545
>カルシウムも意識しないとむずいというか牛乳飲まないと無理じゃない？ 痩せたいならそんなもん飲むなほうれん草とか切り干し大根食え
23 24/01/19(金)22:39:02 No.1148030373
スレ画の女なんて何が主食と脂質を控えて菜っぱにじゃこと鰹節混ぜたのと切り干し大根にわかめ混ぜたのとにんじんとじゃがいもと玉ねぎ食ってりゃ簡単に100点取れるのに何がそんな厳しいんだ